Nilalaman
- Inirekomenda - I-save ang Aking Kurso sa Pag-aasawa
- 1. Aminin na wala ka nang kontrol
- 2. Muling ayusin ang iyong mga inaasahan
- 3. Ituon ang pagbabago sa iyong sarili hindi ang iyong kapareha
- 4. Kahilingan para sa suporta
- 5. Muling itaguyod ang pagtitiwala
- 6. Matugunan ang pinakamahalagang pangangailangang emosyonal ng iyong asawa
Ang pag-aasawa ay higit pa o mas kaunti tulad ng pagsisimula ng isang karera, o pagsubok na makakuha ng degree mula sa unibersidad o polytechnic. Madaling mag-asawa, ngunit sigurado na magkakaroon ng mga hamon sa pag-aasawa at kailangan mong manatili sa kasal sa mahabang panahon at gawin itong isang tagumpay.
Tiyak na magkakaroon ng hindi pagkakaunawaan, mga pagtatalo, hindi pagkakasundo, at mga hidwaan sa kasal. Ito ang paraan ng paghawak at pag-compose sa iyo sa mga sitwasyong iyon na magpapatunay kung gaano ka handang magsikap upang maisagawa ang pag-aasawa. Mayroong mga hadlang at bagyo sa pag-aasawa, ngunit kailangan mo itong mapagtagumpayan. Nasa ibaba ang mga diskarte na kakailanganin mo upang mapagtagumpayan at maibalik ang iyong pag-aasawa-
Inirekomenda - I-save ang Aking Kurso sa Pag-aasawa
1. Aminin na wala ka nang kontrol
Ang unang bagay na dapat gawin habang pinapanumbalik ang isang kasal ay upang aminin ang pagkatalo. Dapat mong aminin na nasa bagyo ka at wala kang magagawa. Kilalanin ang katotohanan na ikaw ay walang kapangyarihan at hindi mo maaaring ipagpatuloy ang pakikipaglaban sa iyong paraan palabas. Aminin na hindi mo mapamahalaan ang iyong mga problema sa pag-aasawa nang mag-isa. Nangangahulugan ito na dapat mong kilalanin ang pagiging hindi epektibo ng iyong mga pagtatangka na baguhin ang mga pagkakamali ng iyong asawa.
Napagtanto mo na wala kang lakas sa panimula upang makontrol o mabago ang iyong asawa, ang kanyang mga pagkakamali, at maraming iba pang mga bagay na nangyayari sa iyong pag-aasawa.
Magbasa Nang Higit Pa: 6 na Patnubay sa Hakbang Para sa Paano Mag-ayos at Makatipid ng isang Broken Marriage
2. Muling ayusin ang iyong mga inaasahan
Halos lahat ng pag-aasawa ay nakakaranas ng mga problema at hamon maaga o huli.Ang ilang mga problema sa pag-aasawa at hamon ay maaaring mahulaan at maiiwasan habang ang iba ay hindi pa makikita, at dapat harapin at malutas sa paglitaw nito.
Ang mga problema sa pag-aasawa at hamon ay kumplikado at walang madaling paraan ng paglabas o mabilis na solusyon. Kung ang mga problema ay nagaganap sa mahabang panahon, ang kasal ay maaaring nasa isang punto ng krisis. Ang isang pag-aasawa sa krisis ay magiging napakasakit na dumaan, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat magtapos ang relasyon.
Magbasa Nang Higit Pa: Mga Kapaki-pakinabang na Tip upang ayusin ang isang Hindi Masayang Relasyon
Sa isang hindi maligayang pag-aasawa, ang ugat ng kalungkutan ay isang kakulangan ng walang pag-ibig na pag-ibig at pagtanggap sa bawat isa. Ang kalungkutan ay sanhi ng isang relasyon kung hindi mo matanggap ang asawa mo kung sino siya. Ang pagkontrol, hinihingi at hindi makatotohanang mga inaasahan mula sa iyong asawa ay mga sintomas lamang na nagdudulot ng kalungkutan. Kapag tumigil kami sa pagtingin sa pag-aasawa bilang isang obligasyon para sa aming kapareha na punan ang aming mga inaasahan at hinahangad, at nakikita namin ito bilang isang pagkakataon na tanggapin ang aming asawa para sa kung sino siya, ang kaligayahan ay garantisadong mapanumbalik. Upang maibalik ang isang relasyon o isang kasal, kailangan mong ayusin muli ang iyong mga inaasahan, hangarin at kagustuhan sa pag-aasawa.
3. Ituon ang pagbabago sa iyong sarili hindi ang iyong kapareha
Dapat mong malaman na hindi mo mababago ang iba. Mapapalitan mo lang ang sarili mo. Ang pagsubok na baguhin ang iyong asawa ay lilikha ng pag-igting at kalungkutan sa iyong relasyon at talagang panghinaan siya ng loob na magbago. Kahit na nagbago ang iyong asawa, hindi siya magiging labis na nasisiyahan tungkol sa relasyon hanggang sa ikaw mismo ang gumawa ng mga pagbabago.
Sa personal, hindi mo nais na mai-presyur, maayos, idirekta, kontrolin o manipulahin upang baguhin. Ang pagsubok na baguhin ang iyong asawa ay malamang na magdulot sa kanya ng pighati, panghinaan ng loob, pagkabalisa, at galit, na kung saan ay siya ay lumayo mula sa iyo at labanan ka.
Kung nais mong ibalik ang iyong pag-aasawa mahalaga na tanggapin mo ang responsibilidad para sa iyong sariling mga pagkakamali, pagkilos, pagkawalang-kilos, pag-uugali sa relasyon kaysa ilagay ang sisihin sa iyong asawa at hiningi ang iyong asawa na magbago.
4. Kahilingan para sa suporta
Tulad ng nasabi nang mas maaga, hindi mo maaaring baguhin o ibalik ang iyong relasyon nang mag-isa. Tiyak na kakailanganin mo ng tulong mula sa mga kaibigan, eksperto sa pamilya at iba pa. Tanggapin ang tulong mula sa pamilya, mga kaibigan, miyembro ng iyong simbahan, kawani, at iba pa para sa anumang kailangan mo upang gumana ang kasal.
Maaari kang parehong magpasya na pumunta sa isang therapist sa pag-aasawa upang mailagay ka sa proseso ng pagpapanumbalik. Ang pagpunta sa therapist para sa tulong ay mas maipapayo dahil habang nasa isang therapy sa pag-aasawa, natutunan mo ang higit pa tungkol sa iyong asawa, malalaman mo ang mga problema sa relasyon at malaman kung paano lutasin ang mga ito at higit sa lahat ay sumipsip ng karunungan mula sa therapist .
5. Muling itaguyod ang pagtitiwala
Ang pagtitiwala ang pinakamahalagang sangkap sa isang relasyon sa kasal. Ito ay tumatagal ng isang napaka-maikling panahon upang sirain ang tiwala ng isang tao ay para sa iyo at isang mas mahabang oras upang muling itayo ito. Ang muling pagtatayo ng tiwala ay nangangailangan na patuloy mong subaybayan ang iyong pag-uugali, maging maingat sa kung paano mo tinatrato ang bawat isa. Ang muling pagtatayo ng tiwala sa isang hindi maligayang pag-aasawa ay ang pangunahing susi sa pagpapanumbalik ng isang relasyon. Kung nais mong ibalik ang iyong kasal kailangan mo ang susi!
6. Matugunan ang pinakamahalagang pangangailangang emosyonal ng iyong asawa
Upang maibalik ang isang kasal, kailangan mong bigyan ng pansin ang iyong asawa, paggalang sa kanya nang may paggalang, ipakita ang taos-pusong pagpapahalaga, hilingin para sa kanyang pag-apruba bago gumawa ng mga desisyon, tuparin ang kanyang pangangailangan sa sekswal, ipakita ang suporta, siguraduhin sa kanya na ginhawa at seguridad.