Nilalaman
- Itigil ang pagtulak upang ayusin ang mga problema sa pagiging malapit sa iyong pag-aasawa
- Bitawan ang iyong mga insecurities
- Huwag hayaan ang paninibugho na mapabuti ka
- Paano malalampasan ang mga isyu sa pagpapalagayang-loob
Ang mga problema ba sa pagiging malapit sa pag-aasawa ay nagngangalit sa kaligayahan ng iyong relasyon?
Kilalanin si Mary. Si Mary ay maligayang ikinasal sa kanyang pangalawang asawa sa loob ng 4 na taon, at nagpapalaki ng dalawang anak mula sa dati niyang kasal.
Ang unang kasal ni Mary ay nabigo nang malungkot. Siya at ang kanyang kasosyo ay hindi tugma, ngunit hindi iyon ang tanging dahilan. Sa halip na tangkilikin ang buhay sa kolehiyo, pinili niyang magpakasal sa 18 Malaking pagkakamali. Gayunpaman, ang kanyang unang kasal ay nagturo sa kanya ng mahahalagang aral sa kung paano makaligtas sa isang relasyon at kung paano ayusin ang mga problema sa pag-iibigan sa pag-aasawa sa halip na tumakas sa kanila.
Narito kung ano ang natutunan niya tungkol sa pagwawasto sa mga problema sa intimacy ng kasal
Itigil ang pagtulak upang ayusin ang mga problema sa pagiging malapit sa iyong pag-aasawa
Sa sandaling ipinanganak ang mga anak ni Mary, nagbago ang kanyang relasyon.
Sa pangangalaga ng isang bagong panganak, natural lamang sa isang mag-asawa na gumastos ng mas kaunting oras na magkasama. Ngunit para sa kanya, ang pagiging malapit ay halos wala.
Makalipas ang maraming taon, napansin niya ang isang unibersal na kalakaran sa mga kalalakihan. Itulak sila upang gumawa ng isang bagay at gagawin nila ang eksaktong kabaligtaran (... bagaman, ayon kay Maria, maaari rin itong mailapat sa mga kababaihan).
Dahil hindi niya naintindihan ang kanyang mga problema o kung paano ito harapin, naging mapilit siya.
Patuloy siyang nagagalit tungkol sa kawalan ng pansin, tinatanong ang kanyang kapareha kung hindi siya nakakaakit sa kanya, at kahit na inaakusahan siya ng pandaraya. Wala sa mga isyung ito ang totoo syempre, ngunit ito ang tanging paraan na alam niya kung paano mapawi ang kanyang pagkabalisa at tiyakin na maayos pa rin ang mga ito. Gusto niya ng panatag.
Oo, siya ay 18 at nagkaroon ng isang motley ng mga problema sa intimacy ng kasal na nakakaapekto sa kanyang kapayapaan ng isip at kaligayahan sa pag-aasawa.
At gayon pa man, tumagal ng isa pang 10 taon upang mapagtanto niya na talagang pinalala niya ang mga bagay. Alam niya ngayon na ang pag-unawa at pasensya ang bumubuo sa unang hakbang ng pag-aayos ng mga problema sa pagiging malapit sa pag-aasawa.
Bitawan ang iyong mga insecurities
Kung nag-alala ka tungkol sa pagkuha ng hubad sa harap ng iyong asawa, sumali sa club.
Ang mga pagkabalisa tungkol sa mga bahid sa katawan tulad ng cellulite, scars, moles, freckles o nakikitang mga ugat, ang mga stretch mark ay hindi talaga mga kapintasan, ngunit dahil ang mga tao ay nahuhumaling sa mga imahe ng airbrush, perpektong hitsura ng mga katawan, ang ideya ay humahantong sa mga seryosong problema sa intimacy ng kasal sa pagitan ng mga mag-asawa.
Karaniwan para sa mga kababaihan (at kahit na mga kalalakihan!) Na makaramdam ng kawalan ng kapanatagan kapag naghubaran sa pagkakaroon ng kanilang kapareha. Ang mas masahol pa ay hindi ang iyong damit ang pumipigil sa iyo; ang iyong sariling mga takot na pipigil sa iyo mula sa pagtaguyod ng isang malalim na emosyonal na koneksyon sa iyong asawa. Kung sabagay, kung hindi ka makapag-open up, handa ka ba talaga para sa intimacy?
Ang kakulangan ng intimacy sa pag-aasawa ay nagmumula sa mga walang batayan na mga takot tungkol sa mga bahid sa katawan na kung saan ay hindi talaga mga bahid na nangangailangan ng anumang pag-aayos, upang magsimula.
Ang napagtanto ni Mary sa kanyang nakaraang pag-aasawa ay ang mga kalalakihan ay hindi tunay na nagmamalasakit sa mga top ng muffin, malambot na balat o iba pang mga kakulangan.
Ang pagkakaibigan sa pagitan ng dalawang tao ay lampas sa mababaw na dingding ng iyong hitsura. Ang pag-agap ng kaalamang ito nang mag-isa ay maaaring pumatay sa karamihan ng mga problema sa pagiging malapit sa pag-aasawa.
Isaalang-alang ang sikat na linya ni Julia Roberts sa Eat Pray Love: "Nakahubad ka na ba sa harap ng tao at hiniling ka niyang umalis?" Malabong mangyari. Ang kawalan ng kapanatagan ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa iniisip mo. Maaari itong maging sanhi ng mga isyu sa intimacy tulad ng sama ng loob, mga isyu sa pagtitiwala at pangkalahatang hindi nasiyahan sa iyong relasyon. Walang matalik na pagkakaibigan sa pag-aasawa ang nagpapahina sa tali na nagpapatatag sa isang kasal.
Ang solusyon?
Tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ka - ang buhay ay napakahalaga upang gugulin ito sa pag-aalala tungkol sa iyong hitsura. Marahil ay mas madaling sabihin kaysa tapos na, ngunit isang layunin na nagkakahalaga ng pagsisikap.
Huwag hayaan ang paninibugho na mapabuti ka
Sa unang dalawang taon ng kanyang pag-aasawa, si Mary ay nasagad sa paninibugho at humantong sa isang napapatay na mga problema sa pagiging malapit sa pag-aasawa.
Dumating pa sa puntong hindi niya kinausap ang dating asawa kung ilang araw kung tumingin sa direksyon ng ibang babae. Sa paglipas ng panahon, ang pakiramdam ng pagseselos na ito ay naging hindi mapigil at naapektuhan ang bawat bahagi ng kanyang relasyon. Ito ay isang relasyon na walang intimacy. Walang matalik na pagkakaibigan sa mga kahihinatnan sa kasal para sa kanya. Hindi nagtagal ang mga epekto ng kawalan ng intimacy sa isang relasyon ay humantong sa hindi mapag-aalinlanganan na mga pagkakaiba, kung saan ang pagpapanumbalik ng pagiging malapit sa pag-aasawa ay tila wala sa mesa.
Hindi sila nagbahagi ng maraming sandali ng pagiging malapit sa bawat isa, kakulangan ng intimacy ay pumasok at bilang isang resulta, sila ay lumayo, na may mga problema sa pagiging malapit sa pag-aasawa na nakakakuha ng isang kilalang puwang sa kanilang buhay.
Ang naging punto para kay Mary ay isang pag-uusap niya kasama ang kanyang kapatid na babae na dumaan sa halos parehong bagay. ”Palaging may isang taong mas maganda, mas matalino at mas kaakit-akit kaysa sa iyo.
Kaya't bakit mo sayangin ang iyong oras sa pag-iisip tungkol dito? " Tama siyang tama.
Ang lapit sa pag-aasawa ay hindi tungkol sa iyong hitsura o kung ano ang nangyayari sa pagitan ng mga sheet. Ang pagiging malapit sa pag-aasawa ay tungkol sa pag-unawa sa isa't isa, pagtingin sa kabila ng mga pagkukulang ng iyong makabuluhang iba at sa huli, pagkilala sa bawat isa sa mas malalim na antas. Ang isang kasal na walang intimacy ay nagiging mahina, na may mga problema sa intimacy na pumapalit sa pagmamahal at pagmamahal sa kasal.
Paano malalampasan ang mga isyu sa pagpapalagayang-loob
Kasama ang mga problema sa pagkakaibigan sa pag-aasawa hindi pinaghihiwalay na mga drive ng sex, kawalan ng kasiyahan, pagkabalisa sa panahon ng sex o patuloy na mga karamdaman sa intimacy dahil sa nakaraan takot sa pang-aabuso o pag-abandona, o na-trauma ang pagkabata - lahat o anuman sa mga kundisyong ito ay nagpapahirap sa isang tao na magtaguyod ng malapit sa kanilang kapareha.
Upang sagutin ang tanong, kung paano ayusin ang mga problema sa intimacy sa isang kasal, mahalagang kilalanin ang mga palatandaan ng mga isyu sa intimacy sa iyong kasal o relasyon.
Kung ang iyong asawa ay iniiwasan ang matalik na pagkakaibigan, o walang intimacy sa pag-aasawa mula sa asawa, alamin kung gaano pa ang matutunan tungkol sa taong ginugugol mo ang iyong buhay, at sa lalong madaling panahon ay matutuklasan mo na ang panibugho, pagpipilit at pagkaligalig sa loob ay walang lugar sa isang malusog, matalik na relasyon.
Ang pagsunod sa mga tip na ito kung paano ibabalik ang matalik na pagkakaibigan sa isang pag-aasawa at maghanap ng isang dalubhasang therapist ay maaaring makatulong sa iyo sa pagwagi ng takot sa lapit at ibalik ang kaligayahan sa pag-aasawa.