Nilalaman
- Magtiwala ng mga isyu sa isang relasyon
- Mga dahilan kung bakit may mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon
- Paano makukuha ang mga isyu sa pagtitiwala o matulungan ang iyong kasosyo na mapagtagumpayan ang mga ito?
- Buksan
- Talakayin ang iyong pang-araw-araw na buhay
- Talakayin ang iyong mga lihim
- Express care
- Ipakilala ang mga ito sa iyong mga kaibigan
- Pag-aralan ang mga bagay mula sa kanilang pananaw
Ang isang mapagmahal na relasyon ay maaaring maging isang magandang pagsasama ng dalawang tao. Upang makamit ang layuning ito, maraming mga aspeto sa loob ng relasyon na kailangang gumana nang mahusay.
Ang pinakamahalagang aspeto ay ang pagtitiwala.
Ang pagtitiwala ay binuo at pinapanatili ng maraming maliliit na pagkilos sa paglipas ng panahon. Ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon ay maaaring makapagsimula ng takot at ang paghuhusga ay maaaring maging ulap at ang pag-aalinlangan at hinala ay maaaring lumago.
Upang gumana ang isang masayang relasyon, ang mga taong kasangkot ay dapat na may tiwala sa bawat isa. Ang mga mag-asawa ay madalas na nagtataka kung paano ayusin ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon o partikular kung paano haharapin ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon lalo na, sapagkat, sa simula ng isang relasyon, ang mga bagay ay karaniwang tila malas at maganda.
Kadalasan mayroong maraming kaguluhan at ang maliliit na paglabag ay madaling patawarin at isantabi.
Sa sandaling malampasan mo ang paunang pagmamahal, subalit, at ang relasyon ay nagsisimulang mamulaklak, tunay kang nagsisimulang malaman kung saan patungo ang relasyon at ang isang malalim na pundasyon ng tiwala ay maaaring magsimulang mabuo o magkakalat.
Ang iyong hindi malay ay magsisimulang maghanap ng mga sagot sa mga katanungan:
Iginagalang ba ng taong ito ang kanilang sinabi?
Bukas ba sila tungkol sa kanilang damdamin, kahit na ang mga hindi maganda?
Ang kanilang mga aksyon ba ay nakikipag-usap sa parehong mensahe sa kanilang mga salita?
Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ligtas na magtiwala sa taong ito o hindi.
Kumuha ng pagsusulit: Gaano Ka Magtiwala sa Iyong Asawa?
Kapag ang parehong mga tao ay matapat, bukas, at mapagkakatiwalaan, ang mga mag-asawa ay madaling maging tiwala sa landas na kanilang relasyon ay nasa loob ng ilang linggo. Sa loob ng pinagkakatiwalaang ugnayan na ito, naging madali para sa kanila na magpasya kung ano ang magkakaroon ng hinaharap na magkasama sila.
Minsan, sa kasamaang palad, kapag ang alinman sa pareho o kapwa mga tao sa isang relasyon ay nahihirapang buksan ang kanilang mga puso sa pagtitiwala sa isa't isa, maaari itong lumaki nang labis na nakakabigo.
Kung mayroong isang tunay na pagnanais na bumuo ng isang mapagmahal na relasyon, gayunpaman, ang pagkabigo na ito ay hindi nangangahulugang ang wakas.
Ang bawat relasyon ay tumatama sa ilang mga hadlang sa kurso nito.
Ang susi ay upang ayusin ang mga isyu sa pagtitiwala o anupaman at gumana patungo sa paglutas ng mga ito.
Magtiwala ng mga isyu sa isang relasyon
Ang isang malusog na relasyon ay hindi maaaring lumago nang walang pagtitiwala. Minsan, ang mga nakaraang karanasan sa buhay ay maaaring matindi ang makaapekto sa iyong kakayahang magtiwala sa ibang tao.
Nakalulungkot, maraming mga tao ang nahaharap sa mga kahila-hilakbot na pagkabigo sa anyo ng nakagagalit na pagkakanulo. Kung ikaw o ang iyong ibang kahalagahan ay nakikipaglaban sa isyung ito, mahalaga na sama-sama mong gawin ito.
Ang tiwala ay isang bagay na dapat kikitain sa pamamagitan ng mapagkakatiwalaang pag-uugali. Ang mga salita, regalo, at pangako ay maliit na nagagawa upang maibalik ang pagtitiwala. Ito ay ang pare-parehong mapagkakatiwalaang mga aksyon na bilangin.
Ang kawalan ng tiwala ay maaaring magresulta sa kakila-kilabot na mga epekto. Sa isang kapaligiran ng kawalan ng tiwala, maaari kang makaranas ng mas mataas kaysa sa normal na antas ng pagkabalisa, pag-aalinlangan sa sarili, at isang matinding kawalan ng kumpiyansa. Hindi ito nangangahulugan na ang wakas ng iyong mga relasyon. Maaari kang matutong magtiwala ulit sa mga tao.
Ang kailangan mo lang gawin ay bigyan sila, at ang iyong sarili, ng isang pagkakataon.
Ang unang bagay na dapat mong gawin ay subukang kilalanin kung bakit ikaw o ang iyong kasosyo ay may mga isyu sa pagtitiwala. Sa isang mabait at banayad na paraan, maaari mong tanungin ang "Ano ang mga bagay na magagawa ko upang matulungan ako o ang aking kapareha na mas ligtas sa aming relasyon?
Mga dahilan kung bakit may mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon
Kung nagtataka ka kung paano magtagumpay ang mga isyu sa pagtitiwala, dapat mong maunawaan ang mga dahilan para sa mga isyung ito sa iyong relasyon. Maaaring may maraming mga kadahilanan kung bakit ka o ang iyong kasosyo ay nakabuo ng mga isyu sa pagtitiwala, at ang susi sa pagbawi ay upang makilala ang mga ito.
Kung papayagan mo ang kawalan ng tiwala na magdulot, maaari itong magresulta sa matinding pagkabigo at pagkalungkot. Maaari itong magresulta sa paghawak mo sa iyong kapareha, takot na mawala ka sa kanila magpakailanman, na kung saan, makakalikha ng isang nakakalason na kapaligiran ng pagkapit at pagtatangkang kontrolin.
Subukang manatiling makatuwiran.
Tanungin ang iyong sarili "Nararapat ba sa aking tiwala ang aking kasosyo?"
Kung hindi ka sigurado, tanungin ang iba na nakakakilala sa iyo at sa iyong kapareha at gumugol ng oras sa inyong dalawa. Marahil ay maaari kang magtapat sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan at sa pagtatanong, “Nahihirapan akong magtiwala sa aking kapareha. Nakakita ka ba ng anumang bagay na sa tingin mo ay maaaring hindi ko nakita sa relasyon na ito? "
Maaari mo ring abangan ang mga ito mga palatandaan ng mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon.
- Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay naniniwala na ang iba ay hindi matapat.
- Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay naging hindi matapat sa iyong nakaraang mga relasyon. Kapag nalaman mong hindi napakahirap manloko, sinisimulan mong ipagpalagay na ang iyong kapareha ay maaaring maging hindi rin matapat sa iyo.
- Hindi mo alam ang ginagawa ng iyong kapareha kapag wala ka.
- Hindi ka masyadong pamilyar sa mga kaibigan ng iyong kapareha.
- Kung ang iyong kapareha ay masyadong lihim, maaari kang maging walang katiyakan.
- Kapag sa tingin mo ay banta ka ng pakikipag-kaibigan ng iyong kapareha sa mga taong hindi mo pamilyar.
- Kung ang iyong kapareha ay hindi nagbabahagi tulad ng ginagawa mo tungkol sa kani-kanilang buhay.
- Kung ang iyong kapareha ay nagkakaroon ng insecure o nababagabag sa loob ng iyong pribadong espasyo.
- Kung ang iyong dating kasosyo ay nagtaksil sa iyong pagtitiwala.
- Kung nakita mo ang iyong kasalukuyang kasosyo na nakikipaglandian sa iba.
Paano makukuha ang mga isyu sa pagtitiwala o matulungan ang iyong kasosyo na mapagtagumpayan ang mga ito?
Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay may malalim na mga insecurities at mga isyu sa pagtitiwala, maaari itong maging napaka-mapanirang sa iyong relasyon. Kung ang iyong kasosyo ay may pag-aalinlangan tungkol sa iyong katapatan, maaari mong harapin ang isang matigas na oras na patuloy na sinusubukang kumbinsihin ang kanilang katapatan.
Narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong kapareha sa pagtagumpayan ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon.
Kung ikaw ang may mga pagdududa at nais mong malaman kung paano magtagumpay ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon maaari mo ring sundin ang mga hakbang na ito.
Buksan
Ang isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na humantong sa kawalan ng katiyakan sa isang relasyon ay ang kakulangan ng komunikasyon. Kung tinanong ka ng isang katanungan tungkol sa isang bagay, huwag magbigay ng hindi malinaw na mga sagot o manatili sa mga one-liner. Ang susi ay upang buksan, magkaroon ng isang pag-uusap, at buksan ang mga channel ng komunikasyon.
Talakayin ang iyong pang-araw-araw na buhay
Pag-usapan ang tungkol sa iyong ginawa sa iyong araw at pakinggan kung ano ang ginawa ng iyong kapareha sa panahon nila. Nakatutulong ito kung pareho kayong may kamalayan sa nangyari kung hindi kayo malapit sa isa't isa.
Talakayin ang iyong mga lihim
Ang pagbabahagi ng mga lihim ay maaaring magpalapit sa dalawang tao. Habang natututo ka tungkol sa iyong kapareha, mas malakas ang iyong bono.
Express care
Ipakita ang kasosyo sa kasiguruhan at papuri. Ipaalala sa kanila kung gaano ang kahulugan nila sa iyo at kung gaano mo sila kamahal.
Ipakilala ang mga ito sa iyong mga kaibigan
Ipinakikilala ang iyong kapareha sa iyong panloob na bilog ng mga kaibigan at hayaan silang pakiramdam na kabilang sila. Nakatutulong ito sa kanila na mapagaan ang kanilang mga insecurities hinggil sa mga kaibigan na maaari nilang pakiramdam na banta sila.
Pag-aralan ang mga bagay mula sa kanilang pananaw
Maging makatuwiran at ilagay ang iyong sarili sa kanilang sapatos bago mo husgahan o mawala ang iyong ulo.
Ang paglutas ng mga isyu sa pagtitiwala sa mga relasyon ay hindi nangyayari nang magdamag. Bigyan ito ng ilang oras at magtrabaho sa pagbuo ng iyong relasyon batay sa tiwala at pangako.
Humingi ng tulong mula sa isang sinanay na propesyonal, kung ikaw o ang iyong kasosyo ay hindi maunawaan kung paano makukuha ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon sa kabila ng maraming pagtatangka.
Ang isang may kaalaman at mahabagin na tagapayo ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang pinaka-malusog na landas para sa iyo at sa iyong relasyon, kung nangangahulugan ito na tapusin ang isang nakakapinsalang relasyon o nagtatrabaho upang palakasin ang pag-ibig at pangako.
Ang mga isyu sa pagtitiwala sa isang relasyon ay maaaring mangyari dahil sa maraming mga kadahilanan ngunit hindi ito napakahirap na alisin ang mga ito kung determinado kang gawin ang iyong relasyon.