Nilalaman
- Sino ang isang kumpiyansang asawa?
- Bakit nawalan ng kumpiyansa ang isang asawa?
- Paano muling buhayin ang kumpiyansa bilang isang asawa?
- Bumaling sa iyong pananampalataya.
- Baling sa bawat isa.
Walang kasal na perpekto. Walang asawang maaaring maging perpekto at malakas sa lahat ng oras. Gayunpaman, mayroon kaming presyon at inaasahan na ang lahat ay dapat maging maayos.
Hindi madaling maging isang tiwala na asawa sa buong panahon!
Nawawala ang kumpiyansa sa ating sarili at sa ating mga kasosyo kapag nagkamali ang mga bagay. Nagsisimula kaming magtanong ng aming mga kwalipikasyon para sa papel.
Maraming mga sitwasyon kung saan ang aming kumpiyansa bilang isang asawa ay maaaring tumalo. Hangga't naaalala natin kung bakit napakahalaga ng kumpiyansa, at kung paano ito makuha muli, gagana ang lahat.
Sino ang isang kumpiyansang asawa?
Ang isang tiwala na asawa ay ang masisiyahan sa buhay may-asawa, alam na ginagawa nila ang lahat na makayanan ang kanilang panig ng kanilang kaayusan.
Ang ilang mga kababaihan ay nananatili pa rin sa mga tradisyonal na pananaw ng "paggalang" sa kanilang asawa at pagtatrabaho upang maging pinakamahusay na asawa na posible. Ito man ay isinasalin bilang isang mahusay na tagapagbigay, taga-bahay, tagapag-alaga, o ina sa iyong mga anak ay pawang mga palatandaan ng isang tiwala na babae.
Anuman ang iyong napiling papel, kailangan mo magkaroon ng tiwala sa sarili mo upang maisagawa ang mga gawaing iyon nang madali at magpatuloy na magkaroon ng isang maligaya, malusog na pag-aasawa.
Kailangan mong magkaroon ng kumpiyansa sa sarili sa pag-alam na ikaw ay isang babae pa rin na may dignidad, lakas, talento, at mga personal na ugali upang maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili.
Oo, kailangan mo ng kumpiyansa na maging isang mabuting asawa nang hindi nawawala ang iyong sarili sa proseso. At ito ay kung paano ka maging isang tiwala na asawa!
Bakit nawalan ng kumpiyansa ang isang asawa?
Ang stress at pagsubok sa buhay ay maaaring makapinsala sa paniniwala ng isang tiwala na asawa.
Kung nag-asawa ka kanina, ang yugto ng "hanimun" ay halos tiyak na tapos na, at malalim ka ngayon sa gitna ng pag-aasawa. Dito nagsasagawa ang mga "para sa mas mabuti o mas masahol" na mga panata.
Mayroong mga oras ng kaguluhan kung saan nagsisimulang mag-alinlangan ka sa iyong halaga at mawalan ng kumpiyansa sa iyong mga kakayahan bilang isang asawa. Marahil ay nahihirapan kang alagaan ang mga bata, tahanan, at iba pang mga responsibilidad, habang tumataas ang presyon.
Marahil ay nakikipag-usap ka sa isang oras ng hindi magandang kalusugan o mababang kita at nakikipaglaban upang umangkop. Ang pakiramdam ng pagkabigo, o ang takot lamang sa pagkabigo, ay maaaring sapat upang malimitahan ang kumpiyansa.
Mas malalim na mga isyu ang maaaring lumitaw kapag nawala ang kumpiyansa sa pag-aasawa, hindi lamang sa ating sarili.
Maaaring may mga oras kung saan kinukwestyon mo ang mga kakayahan ng iyong asawa na ibigay sa mga madidilim na oras. Maaari kang magtaka kung ang mga ito ay pa rin tulad ng nakatuon o sa pag-ibig tulad ng dati habang ikaw ay naaanod na hiwalay o nakikipaglaban sa mga problema.
Mula doon, maaari kang mapunta sa isang masamang ikot. Mas lalo kang lumubog sa takot at pagdudahan sa kalusugan ng pag-aasawa, mas masama ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sariling pananaw.
Maaari mo ring maparusahan ang iyong sarili para sa pagtatanong sa iyong kapareha, pagdaragdag ng iyong sariling kawalan ng kumpiyansa sa sarili. Ang lumalalim na sugat na ito ay maaaring makaapekto sa iyong relasyon nang higit pa. At nagpapatuloy!
Paano muling buhayin ang kumpiyansa bilang isang asawa?
Kapag ang kumpiyansa na iyon ay nagsimulang humina at harapin ang mga damdaming pag-aalinlangan sa ating tungkulin bilang isang asawa, saan tayo dapat lumingon? Paano kumilos nang tiwala?
Ang sagot sa muling pagkakaroon ng tiwala sa sarili bilang asawa o bilang isang cohesive team ay maaaring magmula sa isang iba't ibang mga mapagkukunan.
Maaari mong makita na ang isa sa mga solusyon na ito ay pinakamahusay na tatag, o baka gusto mong subukan ang isang kumbinasyon.
Bumaling sa iyong pananampalataya.
Maraming kababaihan ang nalaman na ang kanilang pananampalataya sa kanilang napiling Diyos ay maaaring mag-alok ng ginhawa sa mahihirap na panahong ito. Ang mga nagdala sa Diyos sa kanilang pagsasama at nag-asawa sa kanilang lugar ng pagsamba ay maaaring malaman na ang muling pagkonekta ay makakatulong.
Ang kanilang kumpiyansa bilang isang asawa ay maaaring mamaga kapag nakatuon sila sa epekto ng pananampalatayang iyon at ang lugar ng Diyos sa relasyon. Ang paniniwalang ito sa pagmamahal na walang pasubali mula sa isang mas mataas na nilalang ay maaaring makatulong sa pinahusay na damdamin ng pagtanggap.
Ang mga kulang sa self-nagkakahalaga mula sa emosyonal, pisikal, o pinansiyal na paghihirap ay maaaring basahin ang kanilang relihiyosong teksto at iayos ang kanilang pokus.
Para sa iba, ang malalim na pag-uugat na paniniwala na ang isang mas mataas na kapangyarihan na pinagsama kayong dalawa ay maaaring sapat upang magsikap na magawa ang mga bagay.
Dahil lamang sa pagkakaroon ka ng isang magaspang na buwan at paglalagay ng mga hindi makatotohanang inaasahan sa bawat isa ay hindi nangangahulugang nagbago ang iyong tungkulin o pagiging tugma.
Ang pagbabalik sa ugat ng pananampalataya sa mas mataas na kapangyarihan at bisa ng relasyon ay maaaring makatulong na buhayin ang iyong sarili bilang isang tiwala na asawa.
Baling sa bawat isa.
Ang pag-on sa iyong pananampalataya ay isang magandang panimulang punto para sa pagpapalakas ng pundasyong iyon at pag-unawa sa iyong kasalukuyang krisis sa kumpiyansa.
Ngunit, kailangan mo rin may komunikasyon sa bawat isa upang maunawaan ang lalim ng pakiramdam sa magkabilang panig.
Ang kumpiyansa bilang asawa ay maaaring magkano ang kinalaman sa mga aksyon at pananaw ng aming asawa. Kapag naging kami ay magkahiwalay, maguluhan, at mag-alinlangan sa sarili dahil sa aming magkahiwalay na tungkulin, nakakatulong na magsama-sama sandali upang pag-usapan ang mga bagay.
Kung patuloy mong sinasabi sa iyong sarili, "Hindi ako sapat ngayon para sa taong mahal ko", maaari kang kainin ka nito kung ibubuhos mo ito. Bigyan ang iyong asawa ng pagkakataong tumugon at aliwin ang mga takot na iyon.
Para sa ilan, ang solusyon dito ay maaaring maging kasing simple ng isang petsa ng gabi. Nag-aalok ito ng pagkakataong mag-isa, malayo sa mga umaasa, problema, at stress, na may hindi nababahaging pansin.
Pumunta sa isang lugar na sa tingin mo masaya at ligtas na magkasama. Makibalita muli kung ano ang kagaya ng taong nahulog sa kanila. Ipaalala sa bawat isa kung bakit kayo nag-asawa at kung bakit ito gagana.
Bilang kahalili, maaari kang lumingon sa therapy ng mag-asawa at magkaroon ng isang tagapamagitan na tulungan ang proseso nang mag-isa. Anumang landas na pinili mo, tandaan na sa kalaunan, ikaw ay isang kumpiyansa na asawa!
Panoorin din:
Nagbalot
Hanapin ang iyong kumpiyansa bilang isang asawa para sa iyong sariling pagpapahalaga sa sarili!
Mayroong iba't ibang mga pagganyak para sa pagnanais na bumuo ng kumpiyansa bilang isang asawa. Kung ito ay dahil sa isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon o isang pagkakakonekta sa taong ikaw ay, may mga sagot doon.
Ang unang hakbang ay kilalanin kung ano ang nararamdaman mo at napagtanto ang bisa ng iyong damdamin. Pagkatapos ay maaari mong tuklasin nang mas malalim ang mga dahilan at solusyon upang matulungan kang makuha ang kumpiyansa na iyon at maging isang mas mabuting asawa.
Sa tamang diskarte, hindi lamang ikaw ang maaaring maging kumpiyansa sa asawa na karapat-dapat sa iyong asawa ngunit ang isang komportable kang maging.