15 Mga Paraan sa Paano Maging Mature sa isang Relasyon

May -Akda: John Stephens
Petsa Ng Paglikha: 27 Enero 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Paano Maging Mature sa Isang Relasyon?
Video.: Paano Maging Mature sa Isang Relasyon?

Nilalaman

Tulad ng hinihingi na ang kapanahunan sa iba pang mga aspeto ng buhay, mahalaga din ito sa mga relasyon.

Maliban sa pag-ibig at pag-ibig, ang kapanahunan ay isang pangunahing sangkap sa mga relasyon. Gamit ang kapanahunan, ang mga mag-asawa ay maaaring hawakan ang mga hamon at hadlang na pumipigil sa paraan ng pagkamit ng kanilang mga layunin sa relasyon.

Tatalakayin ng artikulong ito ang kahalagahan ng pagkahinog at bibigyan ka ng mga tip sa kung paano maging matanda sa isang relasyon.

Ano ang maturity sa isang relasyon?

Ang kapanahunan sa isang relasyon ay isang malawak na parirala na maraming paliwanag. Maaari itong mailarawan bilang isang kakayahan ng isang tao na tumugon sa kanilang kapareha at mangako na mahalin sila nang walang kondisyon sa kabila ng mga hadlang.

Ito ay ang kasanayan ng pagiging emosyonal na may sapat na gulang, alam kung paano magtiwala sa iyong kapareha, nakikipag-usap sa kahabagan, at tugunan ang mga pangangailangan ng iyong kasosyo nang walang pag-iimbot.


Ang kapanahunan sa isang relasyon ay maaari ring ilarawan bilang pagbibigay sa iyong kapareha ng benepisyo ng pag-aalinlangan at pagiging mapagpasensya sa bawat isa upang matulungan ang iyong pag-ibig na lumago.

Sa pangkalahatan, ang pagpapakita ng kapanahunan ay maaaring makatulong na maitaguyod ang isang masaya at malusog na relasyon.

Bakit mahalaga ang kapanahunan sa isang relasyon?

Ang pagkahinog ay may pangunahing papel sa pagkuha ng mga ugnayan sa susunod na antas. Kapag naintindihan mo ang papel na ginagampanan ng kapanahunan, mahahanap mo ang pangangailangan na ilapat ito sa iyong relasyon.

Narito ang ilan sa mga pakinabang ng kapanahunan sa isang relasyon.

1.Ang pagkahinog ay kumukuha ng mga hangganan

Ang mga mag-asawa na mature sa isang relasyon ay alam kung paano mapanatili ang mga hangganan. Tinutulungan ka nitong bumuo ng tiwala para sa iyong kapareha, na pinapayagan kang igalang ang kanilang puwang at hangganan.

2.Tumutulong na malutas ang mga pagkakaiba nang mabuti

Kapag ang mga hidwaan at hindi pagkakasundo ay lumitaw sa isang relasyon, ang pagkahinog ay maaaring mag-alok ng mga nakalulugod na solusyon. Tatanggapin ng mga may sapat na kasosyo ang kanilang responsibilidad sa isang pagtatalo at sasang-ayon sa isang solusyon.


3.Nagtataguyod ng pagiging sensitibo

Ang pagiging sensitibo sa mga pangangailangan ng iyong kapareha ay isang tanda ng kapanahunan. Makakatulong sa iyo ang pagkahinog upang maging emosyonal at maging hindi makasarili. Bilang gantimpala, maaari nitong paganahin ang iyong balanse kapag natutugunan ang iyong mga pangangailangan at ng iyong kasosyo.

Mga teorya ng pag-ibig at kapanahunan

Pangkalahatan, mayroong tatlong mga teorya tungkol sa pag-ibig at kapanahunan. Nasa ibaba ang dalawang teorya na nagpapaliwanag ng ugnayan sa pagitan ng pag-ibig at kapanahunan.

  • M-Frame na relasyon

Ayon sa teoryang ito, ang pagkahinog sa isang relasyon ay maaaring masukat sa pamamagitan ng pag-asa ng dalawang tao sa bawat isa. Ipinapahiwatig nito na ang pagkahinog ay kapag ang dalawang tao ay hindi kapani-paniwalang konektado ngunit mayroon pa ring mahusay na pagmamahal sa sarili.

Nangangahulugan ito na sila ay ganap na malaya at hindi umaasa sa bawat isa o sa ibang tao upang maging masaya.

  • Teorya ng pag-ibig ni Sternberg

Ang teorya ni Sternberg ay nagpapahiwatig na ang pagkahilig, pangako, at pagiging malapit ay ang tatlong bahagi ng pag-ibig. Sa kasong ito, ang pagiging malapit ay nangangahulugang dalawang tao na may magkakaintindihan at nagsisikap na makamit ang pagiging malapit sa emosyon.


Ayon kay Sternberg, ang mga relasyon ay maaaring magsama ng isa, dalawa, o lahat ng tatlong mga bahagi. Ang mga ugnayan na mayroong lahat ng tatlong mga sangkap ay mas masaya at mas malamang na magtagal.

15 Mga paraan upang maging mas mature sa isang relasyon

Ang mga benepisyo ng kapanahunan sa isang relasyon ay hindi maikakaila. Ngunit paano ka magiging mas mature sa isang relasyon?

Narito ang ilang mga tip upang matulungan ka:

1.Maging isang mahusay na nakikipag-usap

Isa sa mga susi sa isang malusog na relasyon ay ang komunikasyon. Maghanap ng mga pagkakataong makausap ang iyong kapareha sa buong araw. Ang mga may sapat na relasyon ay may pare-parehong pattern ng komunikasyon kung saan ang parehong partido ay nagbibigay ng kanilang mga opinyon at nakikinig ng aktibo.

Gayundin, ang pagbibigay ng iyong opinyon at pagsasabi kung ano ang ibig mong sabihin nang mataktika ay nagpapakita ng mataas na mga antas ng kapanahunan sa iyong bahagi. Hindi ito makakabuti para sa iyong relasyon kung matalo ka sa paligid ng bush o ipalagay na alam ng iyong kapareha ang gusto mo.

2.Maging matanda ng damdamin

Ang pagkahinog sa isang relasyon ay kasama ng pananagutan para sa iyong damdamin at pag-uugali. Kapag naging matanda ka ng damdamin, pagmamay-ari mo ang iyong mga desisyon at tutulungan kang makagawa ng mga may malay-tao na desisyon.

Papayagan ka nitong yakapin ang paglakas ng sarili at lumabas mula sa lugar ng pagiging biktima. Kapag natamo mo ang kalayaan sa emosyonal, madali mong tatanggapin ang iyong kapareha para sa kung sino sila.

3.Gumawa ng puwang para sa mga di-kasakdalan

Walang taong perpekto, at ito ay walang kataliwasan para sa iyong kapareha. Lahat tayo ay may mga pagkukulang at pagkakamali, at ang pag-asang perpekto ang iyong kapareha ay maaaring makapinsala sa iyong relasyon.

Ang pagiging matanda sa isang relasyon ay nangangahulugang tanggapin ang mga bahid at kahinaan ng iyong kapareha kaysa hatulan ang mga ito. Makakatulong ito sa iyo na malusutan ang kanilang mga tantrum at ituon ang kanilang pinakamagagandang bahagi.

Ang pagalit tungkol sa mga kulay-abo na lugar ng iyong kasosyo ay magpapalala lamang sa iyong relasyon. Gayunpaman, dapat mong maunawaan ang iyong bahagi sa pagtulong sa kanila na lumago at magbago para sa mas mahusay.

4.Tiwala at respeto

Ang mga mayamang relasyon ay itinatag sa pagtitiwala at respeto sa bawat isa. Ang pag-alam kung paano magtiwala at igalang ang iyong kapareha ay isang malinaw na tanda ng kapanahunan sa anumang relasyon.

Kinakailangan ng pagkahinog na magtiwala ka na nais ng iyong kapareha ang pinakamahusay at ipaglalaban ang relasyon.

Ang paggalang ay isa pang mahalagang sangkap sa isang malusog at maunlad na relasyon. Alamin na igalang ang iyong kapareha bilang isang tao at igalang ang dinala nila sa relasyon.

Kapag hindi mo aprubahan ang kanilang pag-uugali, igalang ang iyong opinyon nang walang paggalang sa kanilang kaakuhan.

Kaugnay na Pagbasa: Pagbuo ng Komunikasyon, Paggalang, at Pagtitiwala sa Iyong Pakikipag-ugnay

5.Magsanay ng malalim na pakikinig

Gaano man katagal kayo sa isang relasyon, mahalagang magsanay ng malalim

nakikinig kapag nagsasalita ang iyong kapareha. Palaging mag-uudyok sa iyo ng kawalang-kamatayan upang magambala at ihanda kung ano ang susunod na sasabihin kahit na bago pa sila tapos magsalita.

Sa kabilang banda, ang pagkahinog ay nagtataguyod ng malalim na pakikinig, na kung saan ay ang kakayahang makinig nang hindi naghahanap ng isang pagkakataon na makagambala o maibigay ang iyong opinyon. Hinahayaan ka nitong makinig sa buong salaysay bago humiling na ibigay ang iyong opinyon.

Upang maunawaan ang lakas ng pakikinig, panoorin ang video na ito:

6.Aminin ang mga pagkakamali at humingi ng tawad

Ito ay isang mataas na antas ng kapanahunan upang aminin ang iyong mga pagkakamali at humingi ng tawad para sa kanila. Karaniwan, maaaring maging mahirap humingi ng paumanhin at madaling masisi at gumawa ng mga dahilan. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang lahat ay nagkakamali.

Gayunpaman, nangangailangan ng maraming lakas ng loob upang humingi ng paumanhin para sa iyong mga pagkakamali at matuto mula sa kanila. Ipaalam sa iyong kapareha na ang iyong ginawa o sinabi ay hindi pinakamahusay na paraan upang hawakan ang sitwasyon.

Pinipigilan nito ang mga pagtatalo at galit, na hindi malusog para sa anumang relasyon.

7.Mag-isip ka muna bago ka magsalita

Ang katapatan ay isang mahalagang aspeto ng pag-aalaga ng isang malusog na relasyon. Gayunpaman, ang isang may-gulang na tao ay mag-iisip muna bago magsalita, lalo na kung makakasama ito sa ibang tao.

Ang pagiging matanda ay nangangailangan sa iyo upang piliin ang iyong mga salita nang maingat, kahit na nagdamdam ka.

8.Maging handa sa pakikipagtulungan

Sinusuportahan ng mature na pag-ibig ang pagtutulungan, kung saan ang parehong partido ay handang makipagtulungan upang makahanap ng magkatulad na batayan. Gumawa ng mga proyekto na pareho mong nasisiyahan, at huwag mag-atubiling suportahan ang iyong kapareha sa kanilang magkakahiwalay na gawain.

9.Maging mahabagin at makiramay

Kapag ang isang relasyon ay itinatag sa pakikiramay at empatiya, ipinapakita nito na ang isa o kaparehong kasosyo ay emosyonal na may edad at walang pag-iimbot. Ang isang kasosyo sa pang-adulto ay nagpapakita ng awa at pag-unawa sa kung paano sila makitungo sa kanilang kapareha.

Handa silang makompromiso at mapaunlakan ang damdamin at saloobin ng ibang tao. Maaari nitong mapalakas ang koneksyon sa pagitan ng mga mag-asawa at madagdagan ang kanilang antas ng pagtitiwala.

Sa kabilang banda, ang isang hindi pa sa gulang na relasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapabaya at pag-uugali na sumisipsip ng sarili.

10.Ugaliing makasarili

Ang iyong mga desisyon sa relasyon ay dapat na hindi makasarili at nakatuon sa pakikinabang sa kapwa mo at ng iyong kapareha. Ito ay wala pa sa gulang kung tatalakayin mo lamang ang iyong mga pangangailangan at napabayaan mo ang iyong kapareha.

Ang isang matandang lalaki sa isang relasyon ay mauunawaan ang mga pangangailangan ng kanilang kapareha. Katulad nito, ang isang may sapat na gulang na babae sa isang relasyon ay handang makompromiso alang-alang sa kanilang kaligayahan.

Gayunpaman, makakatulong ito kung hindi mo naintindihan ang kawalan ng sarili sa pagsakripisyo sa sarili.

11. Huwag mag-overthink o gumawa ng palagay

Ang sobrang pag-iisip ay maaaring pumatay ng kagalakan sa mga relasyon. Sa karamihan ng mga pagkakataon, madaling tumalon sa mga konklusyon nang hindi naghahanap ng paglilinaw.

Gayunpaman, kung nais mong kumilos nang mas matanda sa isang relasyon, dapat kang maging handa na muling iprogram ang iyong isip sa mga positibong pattern ng pag-iisip.

Alamin na bigyan ang iyong kasosyo ng pakinabang ng pag-aalinlangan at palaging hanapin ang pinakamahusay sa kanila.

Halimbawa

Dahil dito, gagawin ka nitong magalit o magalit din.

12. Huwag subukang baguhin ang iyong kapareha

Bagaman maaari mong paganahin ang mga tao na magbago, hindi mo tungkulin na subukan at baguhin ang mga ito.

Naiintindihan ng pagkahinog na ang paglago ng sarili at pagbabago ay maaaring maganap lamang mula sa loob at maaari mo lamang mabago ang iyong sarili. Kung ang pag-uugali ng iyong kasosyo ay nakakaapekto sa iyong kagalakan sa relasyon, maaaring oras na upang lumayo.

13.Subukang makita ang mga bagay mula sa pananaw ng iyong kasosyo

Ang pagsubok na maunawaan ang mga pananaw ng iyong kapareha bago gumawa ng isang pangwakas na desisyon ay isa pang paraan upang maipakita ang kapanahunan sa relasyon. Sa karamihan ng mga kaso, hindi pinapansin ng isa o kapareha ang mga ideya ng bawat isa.

Ito ay madalas na humantong sa hindi pagkakasundo sa mga relasyon.

14. Mahalin at mangako sa iyong kasosyo nang walang kondisyon

Ang pagpili na mahalin at mangako sa iyong kapareha ay isang pang-araw-araw na desisyon na iyong gagawin.

Tutulong sa iyo ang pagkahinog upang mahalin ang iyong kasosyo nang walang pasubali sa kabila ng kanilang mga pagkakamali at kahinaan. Mangako ka rin sa kanila sa bawat sitwasyon, mabuti man o masama.

15.Ugaliin ang pasensya

Ang isa pang paraan kung paano maging matanda sa isang relasyon ay ang maging matiyaga at mapagparaya. Madaling magtapon ng tantrums at magalit sa panahon ng away.

Gayunpaman, tuturuan ka ng kapanahunan na maging mapagpasensya hanggang sa maging kalmado ka at maayos nang maayos ang iyong mga pagkakaiba.

6 Mature na mga bagay na pag-uusapan sa isang relasyon

Walang alinlangan na ang mabuting komunikasyon ay maaaring humantong sa isang malusog na relasyon. Gayunpaman, hindi lahat ng paksa o talakayan ay makakatulong sa iyong lumaki sa isang relasyon.

Kung nais mong mapunta ang iyong relasyon sa susunod na antas, dapat talakayin ng kaparehong kasosyo ang mga may sapat na bagay.

Nakalista sa ibaba ang mga mature na bagay na pag-uusapan para sa isang malusog na relasyon.

1.Mga layunin sa buhay, plano, at pangarap

Kapag nakatuon ka sa isang tao, magiging seryoso ka sa pagbuo ng isang hinaharap sa kanila

Madali kang makagawa ng mga layunin sa buhay na mapaunlakan ang iyong kasosyo dahil gusto mo silang maging bahagi ng iyong hinaharap.

Ang malusog at may sapat na relasyon ay dapat ding umikot sa mga ibinahaging layunin para sa hinaharap. Mangyaring pag-usapan ang iyong mga pangarap at layunin, kabilang ang mga layunin sa pananalapi, at talakayin ang mga diskarte upang makamit ang mga ito.

Halimbawa, kung ang isang kasosyo ay nagplano na maglakbay, makatipid ng pera, o baguhin ang mga karera, dapat nilang pag-usapan ito sa ibang kasosyo.

Tinitiyak nito na ang bawat isa ay matanggap sa mga plano sa buhay ng bawat isa at walang nahuli nang hindi namamalayan.

Bukod, ang iyong relasyon ay malamang na umunlad, at ang iyong bono ay tataas kapag sinusuportahan mo ang mga layunin ng bawat isa para sa hinaharap.

Subukan din: Gaano Ka Kahusay Ka at ang Iyong Kasosyo sa Pagtatakda ng Ibinabahaging Mga Quiz ng Pagsusulit

2.Araw-araw na gawain

Ang paggugol ng oras sa pag-uusap tungkol sa iyong pang-araw-araw na mga aktibidad ay maaaring makatulong sa iyong lumaki bilang isang pares.

Kung ito man ay mga bagay na ginawa mo sa trabaho, paaralan, o sa iyong pamilya, maaari mong palaging talakayin ang mga bagay na ito sa iyong kapareha upang mapabilis mo ang mga ginawa mo noong magkahiwalay ka.

Ito rin ay isang mabuting paraan para maibahagi ng mga mag-asawa ang kanilang pang-araw-araw na problema at bigyan ng suporta ang bawat isa. Dahil dito, maaari nitong dagdagan ang inyong ugnayan at pagmamahal sa bawat isa.

3.Mga alaala sa buhay

Ang pagbabahagi ng magagandang mga kwento ng pagkabata at mga alaala ay maaaring palaging magdadala ng tawa sa relasyon at lumikha ng isang pangmatagalang bono.

Ipaalam sa iyong kasosyo ang tungkol sa iyong pinaka-nakakahiyang sandali, mga nakakalokong pagkakamali, magagandang oras, at iyong mga nakamit.

Huwag matakot na pag-usapan ang iyong masama at pangit na mga sandali, dahil maaari nitong palakasin ang iyong relasyon. Sa kabilang banda, ang mga nakakatawang alaala ay punan ka ng hindi mapigilang tawa.

4.Libangan

Ang isang tanda ng kapanahunan ay hindi pinapabayaan ang mga bagay na nasisiyahan kang gawin sa sandaling nakakuha ka ng isang relasyon. Alam ng mga may-edad na mag-asawa ang tungkol sa mga libangan ng bawat isa, at ito ay maaaring humantong sa isang mas malusog na relasyon.

Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong mga libangan ay maaaring maging masaya at kapanapanabik at isang madaling paraan upang maunawaan ang iyong kasosyo nang mas mabuti.

Matutulungan ka rin nitong makilala ang mga pang-araw-araw na bagay sa pagitan mo, tulad ng kung nakapagbahagi ka ng mga libangan. Makakatulong ito na lumikha ng isang pangmatagalang bono at isang mas matatag na relasyon.

5.Iyong nakalipas

Ang nakaraan ay maaaring magdala ng parehong magagandang sandali at masakit na oras. Habang hindi mo kailangang palabasin ang bawat balangkas sa iyong aparador, maaari itong maging nakabubuo upang ipaalam sa iyong kasosyo ang tungkol sa iyong nakaraang mga karanasan.

Ito ay lalong mahalaga kung mayroon ka pa ring masakit na damdamin mula sa mga nakaraang karanasan. Ang hindi paghanap ng pagsara ay maaaring saktan ang iyong relasyon nang direkta o hindi direkta.

Ang pagbubukas sa iyong kapareha tungkol sa iyong saktan ay maaaring magdala ng paggaling at matulungan kang ituon ang magagandang bagay na maalok ng relasyon.

6.Ang iyong mga halaga

Ang pagkakaroon ng lumaki sa iba't ibang mga background, ang iyong mga halaga ay maaaring naiiba mula sa iyong kasosyo. Talakayin ang iyong mga priyoridad sa buhay at kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa iba't ibang mga bagay tulad ng edukasyon, pamilya, pananalapi, atbp.

Dapat ibahagi ng mga mag-asawa ang mga bagay na pinahahalagahan nila sa buhay. Marahil ay lubos kang naniniwala na magpakasal bago ang pagsasama. Sa kasong ito, ibahagi ang iyong damdamin sa iyong kasosyo nang maaga sa relasyon upang maiwasan ang mga pagkabigo sa paglaon.

Kapag alam mo kung saan tumatayo ang bawat isa sa iyo, magiging madali ang paghahanap ng karaniwang batayan.

Konklusyon

Kailangan mo ng isang makabuluhang halaga ng kapanahunan kung nais mong maging masaya sa isang relasyon.

Ang pagiging matanda ay magbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng positibong pag-uugali upang makagawa ng mga desisyon na magpapalakas sa iyo at sa iyong kapareha din. Mamahalin mo ang iyong kasosyo nang walang pasubali at gumawa ng higit sa inaasahan nang walang mga reklamo.