Nilalaman
- 1. Sabay kumain ng pagkain araw-araw
- 2. Maging mapagpasensya
- 3. Yakap-yakap araw-araw
- 4. Makinig sa kanila
- 5. Gumugol ng isa-sa-isang oras na magkasama
- 6. Magplano ng mga gawain sa pamilya
- 7. Alagaan ang inyong pagsasama
Noong maliit pa ang iyong mga anak parang alam mo nang eksakto kung ano ang dapat gawin. Ngunit ngayon, na ang iyong mga anak ay tumatama sa kanilang tinedyer, ang mga ina ng iyong ina at tatay ay mukhang medyo kalawangin. Maaari mong makita ang iyong sarili na naghahanap ng payo sa relasyon ng pamilya.
Sa sandaling ikaw ay mga tagaplano ng partido at ang mga cool na magulang na nais ng iyong mga anak na makasama, ngunit ngayon mayroon silang sariling mga kaibigan at libangan na nagpapanatili sa kanilang abala. Ang pagkakaroon ng isang aktibong buhay panlipunan ay malusog para sa mga kabataan, ngunit bilang mga magulang, maaari kang makaramdam ng kaunting pagkakakonekta.
Narito ang 7 mga paraan na maaari kang kumonekta sa iyong mga anak bilang mga magulang upang lumikha ng malakas, masasayang relasyon.
1. Sabay kumain ng pagkain araw-araw
Ang ilan sa mga pinakamahusay na payo sa relasyon ng pamilya ay kumain ng hindi bababa sa isang pagkain sa isang araw na magkakasama, hindi sa harap ng telebisyon.
Maraming mga kadahilanan kung bakit dapat umupo ang mga pamilya at magbahagi ng pagkain nang sama-sama. Una, ang mga bata ay pinatunayan ng agham na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa pagkain, makakuha ng mas mahusay na mga marka, at tuklasin ang iba't ibang mga pagkain kapag regular silang kumakain ng kanilang mga magulang.
Ang mga pagkain sa pamilya ay isang mahusay na oras para sa lahat upang makipag-usap, tumawa, at magbahagi ng kaunti tungkol sa kanilang araw. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga bata na naghapunan kasama ang kanilang mga magulang ng 5-7 beses sa isang linggo ay mas malamang na mag-ulat ng malusog, kasiya-siyang mga relasyon sa kanilang mga magulang.
Ang pagkain ng pagkain nang magkasama bilang isang pamilya ay malakas din na naka-link bilang isang uri ng pag-iwas sa paggamit ng sangkap sa mga tinedyer.
Ang mga bata na regular na kumain ng pagkain bilang isang pamilya ay mayroon ding mas mabuting kalusugan sa pag-iisip sa mga kabataan na kabataan kaysa sa mga hindi.
2. Maging mapagpasensya
Walang sinumang nagsabi na ang pagpapalaki ng mga bata ay magiging madali. Magkakaroon ng mga oras na gumawa sila ng mga bagay na nakakabigo, nakakainis o nabigo sa iyo. Ngunit mahalaga na maging matiyaga. Isipin kung ano ang kagaya mo sa kanilang edad.
Ituon ang positibo at gamitin ang bawat bagong karanasan o pag-uusap sa iyong anak upang ipaalam sa kanila na nandiyan ka para sa kanila, kailangan man nila ng pang-emosyonal o pisikal na suporta. Ipaalam sa kanila na palagi kang nandiyan upang kausapin, anuman ang problema.
Kapag nakita ka ng iyong anak na mahinahon at matiyagang tumutugon sa isang sitwasyon, mas malamang na dumating sila sa iyo na may mga isyu sa hinaharap.
3. Yakap-yakap araw-araw
Ang pisikal na ugnayan ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng di -balitang komunikasyon. Kapag ang iyong mga anak ay mas bata pa, malamang na yakapin mo at mailap ang mga ito sa nilalaman ng iyong puso. Ngayong medyo matanda na sila, huwag isiping kailangan mong isuko ang pisikal na koneksyon.
Maraming mga pag-aaral ngayon ang na-highlight ang kahalagahan ng ugnayan sa pag-unlad. Halimbawa, ang ugnayan ay isang malaking paraan upang makilala ng mga tao ang damdamin. Ang touch ay maaari ding magpakita sa iyo ng higit na mapagkakatiwalaan sa iyong mga anak.
4. Makinig sa kanila
Bilang mga magulang na sumusubok na kumonekta sa kanilang mga anak, ang pinakamahusay na paraan upang makilala ang iyong mga anak ay sa pamamagitan ng pakikinig. Ipinapakita sa kanila na binibigyan mo sila ng respeto ng pagkakaroon ng kanilang sariling mga saloobin at opinyon.
Mga logro ay maaalala ng iyong anak kung talagang ikaw ay nagbibigay ng pansin nang ibubuhos nila ang kanilang puso sa iyo. Kaya, kapag nakikinig ka, siguraduhing ikaw ay ganap na naroroon.
Patayin ang iyong cell phone o matalinong aparato at bigyan ang iyong anak ng iyong hindi nababahaging pansin. Hindi mo gugustuhin na isipin niya na ang iyong handhand tech ay mas mahalaga kaysa sa kanilang mga problema.
Ang isa pang mahusay na paraan upang maipakita ang iyong mga anak na nakikinig ay upang patayin ang telebisyon o i-down ang musika sa sasakyan kapag kausap ka nila.
5. Gumugol ng isa-sa-isang oras na magkasama
Kailangang gumugol ng oras ang mga bata kasama ang kanilang pamilya, ngunit kapaki-pakinabang din para sa iyo na bigyan ang bawat anak nang paisa-isa sa bawat magulang. Kahit na ang pagtabi ng 15 minuto sa isang araw upang makasama ang bawat isa sa iyong mga anak ay maaaring makatulong sa kanila na bumuo ng kanilang sariling personal na ugnayan sa iyo at sa iyong asawa sa labas ng isang buong kaayusan ng pamilya.
Maaari mo ring pahabain ang iyong oras sa iyong mga anak, marahil na magkaroon ng interes sa kanilang mga gusto, hindi gusto, at pagkatapos ay magplano ng isang araw na magkasama upang tuklasin ang kanilang mga libangan.
6. Magplano ng mga gawain sa pamilya
Tulad ng pag-iskedyul ng mag-asawa ng isang romantikong petsa ng gabi, dapat mag-iskedyul ang mga pamilya ng oras upang magkasama. Ang mga pamamasyal sa pamilya na ito ay kahanga-hanga para sa paggawa ng mga alaala at pagkonekta bilang isang yunit.
Hayaang magpalitan ang iyong mga anak sa pagpaplano kung ano ang nais nilang gawin. Ang ilang mga kahanga-hangang ideya ay kasama ang pagpunta sa isang karnabal, bowling, pagkakaroon ng piknik, night game ng pamilya, o pagkuha ng isang day-trip sa beach. Maaari mo ring planuhin ang isang kapanapanabik na bakasyon ng pamilya o paglalakbay sa katapusan ng linggo na magkasama, na hinihiling sa iyong mga anak ang input ng kung ano ang nais nilang gawin.
Ang mga ito ay mahusay na mga pagkakataon upang makapag-bonding kasama ang iyong mga anak at ipadama sa kanila na sila ay isang tao na nais mong gugulin ang iyong oras, hindi isang taong nais mong magbakasyon upang makalayo.
7. Alagaan ang inyong pagsasama
Upang maging mahusay na mga magulang sa iyong mga anak, dapat mong palakasin ang iyong ugnayan bilang mga kasosyo sa kasal. At walang mas mahusay na paraan upang gawin ito kaysa sa petsa ng gabi.
Ang petsa ng gabi ay isang pagkakataon na umalis sa Homefront, magbihis, manligaw, magtayo ng kimikal na sekswal sa isa't isa, at magsaya sa dati mong paraan bago ka kasal.
Magplano ng sama-sama o romantikong pamamasyal na magkasama at gamitin ang oras na iyon upang muling kumonekta bilang mga mahilig, hindi lamang bilang mga magulang.
Maaari mo ring gamitin ang petsa ng gabi bilang isang lingguhang sangkap na hilaw para sa paggastos ng oras nang nag-iisa sa silid-tulugan. Ang mga mag-asawa na mayroong maunlad na buhay sa sex ay nag-uulat ng mas mataas na kasiyahan sa relasyon kaysa sa mga mag-asawa na hindi regular na malapit ang relasyon. Sa katunayan, isang pag-aaral ang nagsiwalat na ang mga mag-asawa ay pinahahalagahan ang isang aktibong buhay sa sex kaysa sa kanilang pinahahalagahan ang pera.
Ang iyong mga anak ay hindi dapat makita ka lamang bilang nanay at tatay, dapat kang makita ka bilang kanilang mga pinagkakatiwalaan at kaibigan. Iyon ang pinakamahusay na payo sa relasyon ng pamilya na maaaring ibigay ng sinuman.
Maaari kang makatulong na bumuo ng isang mas malalim na koneksyon sa iyong mga anak sa pamamagitan ng pagpapakita ng pasensya, malaya ka hatol, na binibigyan sila ng iyong hindi nababahaging pansin, at itinutuon ang mga ito sa iyong mga plano para sa paglalakbay at kung paano mo ginugugol ang iyong oras sa paglilibang.