Nilalaman
- 1. Ang pag-ibig ay nagdudulot ng kaligayahan
- 2. Pinapalakas ng kasarian ang iyong immune system
- 3. Tumaas na seguridad sa pananalapi
- 4. Ang pag-ibig ay nagpapalaki ng respeto
- 5. Mas natutulog ka kasama ang mahal mo
- 6. Ang sex ay nagbabawas ng stress
- 7. Ang pag-ibig ay nagpapahaba sa iyo
- 8. Ikinokonekta ka ng sex
Sa lahat ng mga katangiang nag-aambag sa isang malusog, maligayang pagsasama, ang pag-ibig ang una sa lahat sa listahan ng bawat tao. Ito ay nagsasalita tungkol sa lakas ng pag-ibig at kung ano ang magagawa nito upang matulungan ang pagpapanatili ng isang relasyon. Ito ang nagiging isang mahusay na pakikipagsosyo sa isang mahusay, ito ang nagiging mga matalik na kaibigan.
Ang kahalagahan ng pag-ibig sa pag-aasawa ay halos walang katapusan. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aasawa ay hindi palaging isang madaling pag-aayos at walang pag-ibig, hindi ka magkakaroon ng paghimok, atensyon, kawalang-pagpipili, at pagtitiis na kinakailangan upang ang iyong relasyon ay isang matagumpay na tagumpay.
1. Ang pag-ibig ay nagdudulot ng kaligayahan
Ang pag-ibig ay nagtataguyod ng kaligayahan. Sabihin kung ano ang gusto mo tungkol sa pagiging malaya at independiyente, walang katulad tulad ng ginhawa at seguridad ng pag-alam na ikaw ay aalagaan.
Kapag nagmamahal ka ay naglalabas ang iyong katawan ng dopamine, isang kemikal na inilabas sa "Reward Center" ng utak. Hindi nakakagulat kung gayon na ang dopamine ay nagpapadama sa iyo ng pagpapahalaga, kasiyahan, gantimpala, at pag-aalaga ng positibong damdamin.
Itinataguyod din ng pag-ibig ang pagtaas sa hormon cortisol. Habang ito ay karaniwang naiugnay sa pagiging isang "Stress Hormone", sa kaso ng pag-ibig, ang cortisol ay hindi magpaparamdam sa iyo ng pagkabalisa ngunit responsable para sa mga butterflies sa iyong tiyan, kaguluhan, at labis na pagkahilig na nakukuha mo kapag nasa ang lalamunan ng bagong pag-ibig.
Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi din na sa paglaki mo ng pag-ibig ng tuta at sa pag-ibig na may pag-ibig, ang iyong mga antas ng dopamine ay maaaring manatiling mataas.
2. Pinapalakas ng kasarian ang iyong immune system
Ang regular na aktibidad na sekswal sa iyong mapagmahal na kapareha ay maaaring makinabang sa iyong immune system. Ang mga mag-asawa ay may mas mababang rate ng depression, pag-abuso sa sangkap, at mas mababang presyon ng dugo kaysa sa kanilang mga walang asawa na katapat. Ang sakit sa puso ay mas karaniwan din sa mga nakatira nang mag-isa kaysa sa mga may-asawa.
3. Tumaas na seguridad sa pananalapi
Ang dalawa ay mas mahusay kaysa sa isa, lalo na sa kaso ng iyong bank account! Ang mga kasal na kasosyo ay malamang na makaranas ng seguridad sa pananalapi at makaipon ng mas maraming kayamanan sa paglipas ng panahon kaysa sa mga walang asawa o diborsyado.
Ang pagkakaroon ng dalawang kita ay nagbibigay sa mga mag-asawa ng katatagan sa pananalapi, na maaaring magpababa ng stress, mabawasan ang utang, at payagan ang kakayahang umangkop sa pag-aasawa kung sakaling ang isang kapareha ay maaari lamang magtrabaho ng part-time o nais na manatili sa bahay upang pangalagaan ang mga anak o iba pang mga responsibilidad.
4. Ang pag-ibig ay nagpapalaki ng respeto
Ang paggalang ay ang batayan ng anumang malusog na relasyon. Nang walang paggalang, pag-ibig at tiwala ay hindi maaaring lumago. Kung sa tingin mo ay iginagalang, alam mo na ang iyong mga salita, saloobin, at damdamin ay pinahahalagahan. Malaya kang makapagtiwala kapag ipinakita ang paggalang.
Ang kahalagahan ng respeto at pagmamahal sa pag-aasawa ay may kinalaman din sa suportang pang-emosyonal. Kapag mayroon kang isang kasosyo, na pinahahalagahan ang iyong mga opinyon at tinatrato ka nang mabuti, mas may kakayahang ikaw ay mahina at magtiwala sa kanila. Ang emosyonal na suporta ay may positibong epekto sa kalusugan ng kaisipan at pangkalahatang ugnayan at kaligayahan sa sarili.
5. Mas natutulog ka kasama ang mahal mo
Isa pang aspeto ng kahalagahan ng pag-ibig sa kasal? Ang mga blanket-hog at snore-hounds sa tabi, mas matutulog ka nang masarap ka sa pag-ibig sa iyong buhay. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga mag-asawa na natulog sa tabi ng bawat isa ay may mas mababang antas ng cortisol, mas mahimbing na natutulog, at mas mabilis na nakatulog kaysa sa mga natutulog na nag-iisa.
6. Ang sex ay nagbabawas ng stress
Ang kahalagahan ng pag-ibig sa pag-aasawa ay maaari ding makinabang sa iyong kalusugan sa isip. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang kalungkutan ay maaaring magkaroon ng nakakapinsalang epekto sa iyong kalusugan at maaari pa ring paganahin ang mga sentro ng sakit sa iyong utak. Ito ay sanhi ng pagtaas ng mga antas ng pagkabalisa.
Ang pag-ibig at kasarian ay kamangha-mangha sa pag-iwas sa stress at pagkabalisa. Ginagawa ito nang bahagya sa pamamagitan ng paglabas ng bonding hormone oxytocin. Ang 'love drug' na ito ay responsable para sa pagkakabit na nadarama pagkatapos hawakan ang isang taong mahal mo, ito man ay isang bagay na kasing malapit sa pakikipagtalik o bilang kaibig-ibig ng magkahawak na kamay.
Ang Oxytocin ay nagpapababa din ng antas ng stress at nagbabalanse ng iyong mga neurochemical, na nagiging sanhi ng pagkatunaw ng pagkabalisa at stress.
7. Ang pag-ibig ay nagpapahaba sa iyo
Ang mga mag-asawa ay tumanda nang mas kaaya-aya kaysa sa mga walang asawa, o kaya sinabi ng isang pag-aaral sa University of Missouri. Ang pananaliksik, na ginawa ng Kagawaran ng Pag-unlad ng Tao at Pag-aaral ng Pamilya, natagpuan na, anuman ang edad, ang mga nasa masayang pag-aasawa ay nag-rate ng kanilang kalusugan bilang mas mataas kaysa sa kanilang mga walang asawa na kapantay.
Isa pang pakinabang sa masayang kasal? Hindi lamang ikaw ang istatistika na mas malamang na mabuhay nang mas mahaba kaysa sa hindi maligayang mga walang kapareha, ngunit ang pagiging walang asawa, na isiniwalat sa pag-aaral na ito, ay ang pinakamalaking tagahulaan ng wala sa panahon na dami ng namamatay.
Ang mahabang buhay ng mag-asawa ay inaakalang naiimpluwensyahan ng emosyonal, panlipunan, at pinansyal na suporta na natanggap mula sa pagiging bahagi ng isang 'mag-asawa'. Halimbawa, ang mga may asawa na asawa ay malamang na magkaroon ng access sa pangangalagang medikal.
Inilahad sa isang pag-aaral sa Harvard na ang mga lalaking may asawa ay nabubuhay ng mas mahaba kaysa sa mga lalaking diborsyado o hindi pa kasal. Ito ay naisip na dahil ang mga mag-asawa ay pinapabayaan ang kanilang pamumuhay (tulad ng pag-inom, pag-aaway, at pagkuha ng hindi kinakailangang mga panganib) sa sandaling sila ay nasa isang nakatuon na relasyon.
8. Ikinokonekta ka ng sex
Ang isang malusog na sekswal na koneksyon ay bahagi ng pag-ibig sa pag-aasawa hindi lamang sapagkat masarap sa pakiramdam na maging malapit sa iyong kapareha sa ganitong paraan, ngunit dahil sa kimikong ito ay nabibigkis kayo.
Minsan tinutukoy bilang 'love drug', ang Oxytocin ay isang hormon na responsable para sa bonding na inilabas kapag hinawakan mo ang iyong kapareha na natural na pinahuhusay ang pagmamahal, pagpapahalaga sa sarili, pakiramdam ng pagtitiwala, at may pag-asa sa pag-asa.
Ang kahalagahan ng pag-ibig sa pag-aasawa ay walang katapusan. Dala nito ang mga benepisyo sa kalusugan, isang malapit na bono, isang pinabuting buhay sa sex, at binabawasan ang pang-araw-araw na stress at pagkabalisa ng buhay. Kung walang pag-ibig, ikaw at ang iyong kapareha ay hindi maaaring masiyahan sa isang masaya, malusog na relasyon.