Nilalaman
- Ano ang epekto ng paninibugho sa mga relasyon at kasal?
- Ang paninibugho ay naglalabas ng mababang antas ng pagtitiwala
- Ang paninibugho ay sanhi ng away sa pagitan ng mga tao
- Paano mo haharapin ang panibugho?
Ang pagkakaroon ng isang relasyon ay tulad ng pagtapak sa loob ng a silid na puno ng emosyon binato ka ng hindi inaasahan. Ang ilan sa mga emosyong ito ay maaaring maging makatuwiran, at ang ilan ay hindi naman. Ang panibugho ay isa sa mga emosyong ito.
Ngunit hindi pa rin tayo sigurado kung ang nakakaranas ng paninibugho ay malusog sa anumang relasyon o hindi.
Ang panibugho ay isa sa mga pinakakaraniwang elemento ng kalikasan ng tao. Ito ay tumutukoy sa pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan o inggit.
Naranasan nating lahat ang emosyong ito sa maraming mga pagkakataon. Maging sa mga romantikong relasyon o sa pagkakaibigan o kahit pamilya. Lahat tayo ay sa isang punto ay naiinggit sa ating kapatid para sa marahil na mas naging pampered kaysa sa atin.
Ano ang epekto ng paninibugho sa mga relasyon at kasal?
Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pakiramdam ng pagkainggit ay tanda ng pag-aalaga at pag-aalala at isang uri ng pagmamahal. Habang ang iba ay maaaring magtaltalan, ang pagluwalhati ng paninibugho ay mali, at ang ginagawa lamang nito ay nagpapahiwatig ng mababang antas ng pagtitiwala at kawalan ng kapanatagan.
Ang paninibugho ay naglalabas ng mababang antas ng pagtitiwala
Kapag nasa isang relasyon ka, inaasahan ka ng iyong kapareha na magtiwala ka sa kanila. Habang sila rin ang iyong kapareha, magkahiwalay din silang mga indibidwal at kailangan ang kanilang puwang. Ang panibugho o pagmamay-ari ay maaaring ikompromiso sa kanila "Sariling katangian." Maaaring makuha ng kapareha mo ang impression na hindi mo sapat ang pagtitiwala sa kanila.
Nangyayari lamang ang paninibugho kapag naramdaman mong pipiliin ng iba ang iyong kapareha, o iba pa bago ka pa. Hindi iyon dapat ang iyong pag-aalala kung mahal mo talaga ang taong iyon, at sigurado ka na mahal din nila iyon.
Gayunpaman, ito ay isang normal na likas na ugali ng tao na kontrolin ang mga bagay, na gawin ang mga ito sa kanilang paraan .. Kung hinahanap mo lang ang iyong relasyon at tinitiyak na walang banta ng third-party sa iyong bono, ito ay ganap na normal . Totoo din iyan na maaari mong pagkatiwalaan ang iyong kapareha, ngunit hindi mo pinagkakatiwalaan ang mga taong kasama nila.
Ang paninibugho ay sanhi ng away sa pagitan ng mga tao
Ang anumang pagkakaiba-iba ng opinyon o saloobin ay maaaring humantong sa mga hidwaan sa isang relasyon. Ang paninibugho ay isa sa mga pangunahing sanhi kung saan nakikipag-away ang mga mag-asawa.
Ang mga regular na pagtatalo at pagtatalo tungkol sa maliliit na isyu ay magpapahina ng iyong ugnayan. Maaari rin itong maging isang tanda ng kahinaan sa mga tagalabas, madali para sa kanila na samantalahin ang pagkakataon at hadlangan ang iyong paraan! Tayo bilang mga tao ay mas hinihimok din patungo sa paggawa ng patuloy na sinabi sa atin na huwag gawin.
Kung masyado kang nagugulo sa iyong kapareha at hindi binibigyan sila ng kanilang puwang, maaari talaga silang mapukaw na gumawa ng isang bagay na maaaring maging iyo pinakapangit bangungot Sa kabilang banda, ang mga pagtatalo at pagtatalo ay bahagi ng bawat relasyon. Kung mayroon man, ang mga argumento at away na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mas malinaw na larawan ng pag-uugali at pag-uugali ng iyong kapareha sa mga ganitong okasyon.
Napakahalaga para sa iyo na makita kung paano sila tumugon, kung paano nila pinamamahalaan ang kanilang galit, kung gaano kalmado o matiyaga sila makinig ka sa iyong panig ng kwento, at kung magkano ang ginagawa nila respeto ito Kung walang mga argumento, maaari ang relasyon maging napakahusay upang maging totoo.
Kung ang paninibugho ay itinatago lamang sa isang mas magaan na tala, at hindi kinuha sa matinding antas, maaari rin itong magdagdag ng pagiging mapaglarong sa iyong relasyon!
Paano mo haharapin ang panibugho?
Lahat tayo ay may kamalayan ang komunikasyon ay ang pundasyon ng lahat ng mga relasyon. Ito ang batayan ng lahat ng iyong itinatayo sa relasyon, tiwala, pag-ibig, seguridad, at ginhawa.
Kadalasan ay madalas nating panatilihin ang mga emosyon tulad ng paninibugho at kawalan ng kapanatagan sa ating sarili dahil nauugnay ito sa negatibiti. Huwag botelya! Ang pagbuhos ng iyong damdamin ay hindi mabuti para sa iyong relasyon at iyong kalusugan sa pag-iisip din!
Makipag-usap sa iyong kapareha, sabihin sa kanila ang nararamdaman mo, marinig ang kanilang paliwanag at ayusin ang isyu.
Kung ang iyong kasosyo ay nakikipag-night out kasama ang kanilang mga dating kaibigan, at hindi mo mapigilan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang ginagawa nila bawat minuto, makagambala. Huwag kalimutan na kailangan nila, at karapat-dapat sa kanilang personal na puwang. Igalang ito, at gamitin ang oras na ito upang masiyahan sa iyong sariling kumpanya. Kumuha ng isang libro na basahin, isang pelikula upang panoorin, kumuha ng ilang mga meryenda, gumugol ng oras sa iyong pamilya, makilala ang isang kaibigan, makaabala ang iyong sarili.
Hinahamon ang mga relasyon. At kung nais mo talaga itong mag-ehersisyo, kailangan mong gawin ang mga hamon na ito, maging mapanganib.
Hayaan ang iyong kasosyo, bigyan sila ng isang pagkakataon upang patunayan sa iyo kung gaano sila mapagkakatiwalaan. Marahil kung ano ang mayroon kang mga isyu sa pagtitiwala ay isang resulta ng hindi magagandang pinaghiwalay, o marahil ilang mga nakaraang pagkakamali na nagawa ng iyong kapareha. Ngunit ang mga tao ay nagbabago at nagbabago ang oras.
Dalhin ang iyong mga pagkakataon at hayaan silang ipakita sa iyo na maaari mong pagkatiwalaan ang mga ito!
Kung mayroon kang anumang ugali ng pagsubaybay sa iyong mga kasosyo sa mga email, mensahe o Facebook, oras na na mapupuksa mo ang gayong mga ugali! Kung ipagpapatuloy mong gawin ito, ang iyong kasosyo ay maaaring magsimula sa paggawa ng mga bagay nang lihim, magsimulang magsinungaling o magtago ng mga bagay na dati nilang ibinabahagi. Ayaw mo niyan! Ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat maging komportable sa pagbabahagi ng anumang bagay sa bawat isa, nang walang sinumang lihim na nagsisiyasat.