Nilalaman
- Maaari bang maayos ang isang sirang relasyon?
- 1. Kumuha ng radikal na responsibilidad
- 2. Maging handa na gawin ang anumang kinakailangan upang mai-save ang iyong relasyon
- 3. Lumikha ng isang tukoy na timeframe
- 4. Kumuha ng suporta sa labas upang mai-save ang iyong relasyon
Kapag ang iyong relasyon ay nasa gilid ng pagkasira, maaari itong maging nakakatakot, emosyonal na napakalaki, at labis na masakit. Maaari rin itong maging isang hinog na oras para sa pagbabago. Likas sa tao: mas kailangan nating mawala, mas mataas ang pagganyak na magbago tayo.
Maaari bang maayos ang isang sirang relasyon?
Karamihan sa mga mag-asawa ay bahagya na nag-tap sa potensyal ng kanilang relasyon, kaya tiyak na may pag-asa. Kaya, mai-save ba ang inyong relasyon? Narito kung ano ang gagawin, kung nahanap mo ang iyong sarili na nagtatanong, "paano mo mai-save ang isang namamatay na relasyon?"
Una, upang mai-save ang iyong relasyon, mahalagang mailagay mo agad ang 4 mahahalagang tip na ito:
1. Kumuha ng radikal na responsibilidad
Bagaman maaaring pigilan ng iyong kaakuhan ang pagkuha ng responsibilidad, at maaari kang mag-alala na ilalantad mo ang iyong mga kahinaan at itapon ang iyong sarili sa ilalim ng bus, totoo ang kabaligtaran kung nais mong i-save ang iyong relasyon.
Ang iyong pagpayag na pagmamay-ari ang iyong papel sa pagbagsak ng iyong relasyon ay hahantong sa kanila na igalang ka pa.Kailangan ng lakas ng loob at integridad upang mapangalanan ang ating mga pagkakamali.
Nakatutulong din ito sa kanila na magtiwala sa iyong kakayahang magbago. Kung may kamalayan ka sa nagawa mong hindi gumana, mas mataas ang tsansa para sa iyong paglaki sa mga paraang kailangan nila.
Ang pagkuha ng responsibilidad ay nagpapagaan din sa iyong kapareha mula sa pag-iisip na kailangan nila upang paulit-ulit na ituro ang mga bagay na ito. Kung nakuha mo na ito, hindi na nila kailangang makipaglaban nang husto para magising ka at maunawaan ang kanilang mga alalahanin.
Ano ang maaaring nagawa mo nang iba upang makakuha ng iba't ibang mga resulta?
Malayang humingi ng tawad kung nais mong i-save ang iyong relasyon. Sabihing nagsorry ako.
Makiramay sa kung paano ito dapat makaapekto sa iyong kasosyo. Tingnan kung paano mo ito makukuha sa kanila at gawin ang mga bagay nang iba sa pagsulong.
Ilagay ang iyong mga panlaban. Maging mahina at magpakumbaba habang ginagawa mo ang hakbang na ito.
2. Maging handa na gawin ang anumang kinakailangan upang mai-save ang iyong relasyon
Matapos mong magawa ang responsibilidad para sa anumang hindi nakakatulong na mga salita at pagkilos na iyong sinabi at nagawa, maging radikal na handang gawin ang anumang kinakailangan upang gawing mas mahusay ang mga bagay kaysa dati.
Noong nakaraan, mayroon kang mga sandali kung saan mas nakatuon ka sa tama kaysa maging masaya at konektado. O marahil ay mas nakatuon ka sa iyong kaakuhan kaysa sa puso ng iyong kapareha. O baka ikaw ay mas nakatuon sa pagkuha ng iyong sariling mga pangangailangan kaysa sa iyo upang matiyak na ang pangkalahatang mga pangangailangan ng relasyon ay iginagalang.
Panahon na upang ilipat ito at maging all-in sa paggawa ng anumang kinakailangan para lumago ang iyong pag-ibig sa pinakadakilang anyo. I-save ang iyong relasyon at gawin ang iyong relasyon irresistibly kahanga-hanga para sa iyong kasosyo na nais na piliin ito –at ikaw - nang paulit-ulit.
3. Lumikha ng isang tukoy na timeframe
Ano ang mga pinakamahalagang bagay sa isang relasyon, kung ito ay nasa bingit ng pagkasira?
Kapag ang mga mag-asawa ay nasa gilid ng paghihiwalay o diborsyo, at ang isa sa iyo ay talagang nagtatanong ng mga bagay, maaaring maging kapaki-pakinabang na maglagay ng isang timeframe sa kung gaano katagal ka humihiling sa kanila na muling isaalang-alang.
Malamang na tumagal ng isang malaking pangyayari o buwan o taon upang makapunta sa isang lugar na pakiramdam nila handa na iwanan ang relasyon. Samakatuwid, maaaring mukhang mas kaakit-akit na hilingin sa kanila na bigyan ka ng tatlong buwan upang makagawa ng mga makabuluhang pagbabago, kaysa sa walang katiyakan na hilingin sa kanila na muling bigyang-diin ang kanilang pagnanais na umalis.
Pagkatapos, sa loob ng tatlong buwan (o anumang itinakdang oras na itinakda mo), sumisid at gawin ang lahat na kinakailangan upang lumago, personal at magkasama.
4. Kumuha ng suporta sa labas upang mai-save ang iyong relasyon
Hindi mahalaga kung gaano ka mahabagin o matagumpay na nasa iba pang mga lugar ng buhay, walang katulad ng aming romantikong relasyon upang pukawin ang aming pinakadakilang takot, hamon, sugat, insecurities, at kahinaan.
Madali ding magkaroon ng mga blind spot, makaalis sa ilang mga pattern, at makipag-usap tungkol sa mga bagay sa mga paraan na humantong sa pakiramdam ng mas masahol pagkatapos ng pag-uusap, kaysa sa mas mahusay.
Ang pagkakaroon ng isang walang kinikilingan na ikatlong partido - kung ito ay isang libro, kurso sa video, o tagapayo - ay maaaring gumawa ng lahat ng mga pagkakaiba.
Ang pag-ibig sa pag-ibig ay madali at maaaring gawin ito ng sinuman, ngunit ang pagkakaroon ng isang maunlad na pangmatagalang relasyon ay nangangailangan ng isang natatanging kasanayan na kakaunti ang mga tao. Mayroong kaunting mga modelo ng papel, at karamihan sa atin ay hindi kailanman natutunan ang mga bagay na lumalaking.
Samakatuwid, upang mai-save ang iyong relasyon, maging madiskarte. Sa patnubay at tool, mabilis mong masusubaybayan ang iyong paglago.
Kung susundin mo ang apat na hakbang na ito, makakatulong ito sa iyo na kalugin ang mga bagay (sa halip na masira ang mga bagay) at gawing isang tunay na tagumpay ang tila pagkasira na ito.