Nilalaman
- Pagtanggap
- Pagpapahalaga sa sarili
- Negosasyon
- Pagmamasid
- Pagsasarili
- Pagbuo ng ego
- Pagkilala sa mga sitwasyon sa pag-iilaw ng gas
Sa mga relasyon, hindi kailanman tungkol sa 'Ako', 'Ako' at 'Aking Sarili'. Sa halip, ito ay tungkol sa ‘Kami’, ‘Kami’ at ‘Kami mismo. Gayunpaman, may mga pagkakataon na maaaring umibig ang isa sa isang taong kabilang sa dating pangkat. Ang paggastos ng oras sa kanila sa isang panlipunang kapaligiran ay mahirap, mabuhay nang mag-isa sa isang relasyon sa kanila.
Ngunit minsan nahuhulog ka sa isang taong narsisista. Sa una, tila hindi ito maaabala sa iyo ngunit habang gumugugol ka ng mas maraming oras, napagtanto mo na talagang nakakagulo. Dahil nagmamahalan ka at nasa isang relasyon, gusto mo lamang dalhin ito ay may dahilan para sa break-up. Na isinasaalang-alang ito, nagdadala kami sa iyo ng ilang mga solusyon sa kung paano mamuhay kasama ang isang taong mapagpahalaga sa sarili at makitungo sa kanila.
Pagtanggap
Namin ang lahat na nais na makasama ang isang perpektong tao ng aming mga pangarap, ngunit ang katotohanan ay isang bagay na naiiba. Bagaman nais naming baguhin ang ilang mga gawi ng makabuluhang iba pa, dapat nating maunawaan na ang ilang mga bagay ay hindi mababago. Ito ay bahagi ng kanilang karakter at kanilang pag-iral.
Ang pinakamahusay na posibleng paraan upang hawakan ay ang makipagkasundo dito. Ang mas maaga nating tanggapin ang mga ito para sa kung sino sila, mas maaga nating aayusin ang ating buhay.
Hindi tamang baguhin ang mga ito para sa ating sarili sa halip ay dapat tanggapin sila na may bukas na puso. Mahirap ngunit ang tamang gawin.
Pagpapahalaga sa sarili
Hindi ganoon kadali ang manirahan kasama ang isang tao na hindi maiiwasan na mailagay ka sa karamihan ng mga sitwasyon. Ito ay ganap na masakit at kung minsan ay maaaring ilagay ka sa isang kompromiso na posisyon kung saan maaari kang magtapos sa pagdudahan sa iyong sarili.
Maaaring hindi nila nais na mag-alinlangan ka sa iyong pagpapahalaga sa sarili ngunit hindi mo namamalayang gawin ito. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay upang mapanatili ang iyong kumpiyansa sa sarili, kahit na ano.
Kunin ang lahat ng kanilang sasabihin ng isang kurot ng asin at isusuot sa iyong mukha ang ngiting iyon. Ganito lang sila hindi nangangahulugang hindi ka nila mahal ng lahat.
Negosasyon
Mahalaga na maaari kang makipag-ayos nang maayos kapag sinusubukan mong malaman kung paano mamuhay kasama ang isang taong mapagpahalaga sa nars. Mayroong ilang mga bagay na matitiis at ang ilan ay hindi. Bahala ka kung saan mo iginuhit ang linyang iyon.
Tiyaking hindi ka masyadong mabagsik sa kanila habang iginuhit ang linyang ito at hindi rin masyadong maluwag.
Kailangan mong malaman ang makipag-ayos sa iba`t ibang mga sitwasyon at ipaunawa sa kanila. Maaari itong maging bastos sa mga oras ngunit dapat ipaalam sa kanila ang tungkol dito kapag tumatawid sila sa kanilang mga linya.
Pagmamasid
Ang pagmamasid ay susi sa tagumpay. Oo, naman! Kinakailangan na maunawaan mo kung kailan sila tumatawid sa linya at kung kailan mo kailangang itaas ang bandila. Makakamit lamang ito kapag sinusunod mo nang maayos ang mga ito.
Maaari lang nila itong gawin nang pabigla-bigla ngunit responsibilidad mong gabayan sila ng maayos. Ang isang narsisista ay maaaring simpleng sisihin ka para sa mga bagay na hindi mo nagawa. Ngunit hindi mo alam ang wika ng kanilang katawan na maaari mong wakasan na sisihin ang iyong sarili para sa buong sitwasyon.
Samakatuwid, alamin ang wika ng kanilang katawan, obserbahan ang mga ito at maunawaan ang kanilang di-berbal na komunikasyon para sa isang mas mahusay na pag-unawa.
Pagsasarili
Maaaring gusto ng isang taong mapagpahalaga sa sarili na lubos kang umasa sa kanila. Gayunpaman, maaaring hindi ito lubos na mabuti para sa iyo. Kailangan mong malaman upang maging malaya. Sa isang relasyon, hindi pa rin perpekto na maging umaasa sa iba.
Palaging kinakailangan na panatilihin mo ang iyong positibong pag-uugali at mabuhay nang nakapag-iisa.
Maaaring hindi mo mapagtanto ngunit maaari talaga silang wakasan paggalang sa iyo para sa iyong pagpapahalaga sa sarili at kalayaan.
Pagbuo ng ego
Oo, maaari itong gumana! Dahil ang narcissist ay iniisip lamang ang tungkol sa kanilang sarili at nahuhumaling sa sarili, hindi masamang palakasin ang kanilang pagkamakaako, ngunit sa isang malusog na pamamaraan. Bigyan sila ng mga papuri sa bawat ngayon at pagkatapos. Ipaalam sa kanila na pinahahalagahan mo ang kanilang pagsisikap.
Sa ganitong paraan, habang pinapalakas mo ang kanilang kaakuhan sa isang malusog na paraan, tinutulungan mo din silang pahalagahan ka rin.
Ang two-way na pagpapahalaga na ito ay maaaring gawing madali at maayos ang iyong buhay.
Pagkilala sa mga sitwasyon sa pag-iilaw ng gas
Ang pag-iilaw ng gas ay totoo pagdating sa pakikipag-usap sa isang narsisista. Maaari nilang hawakan ang nauugnay na impormasyon mula sa iyo at maaari pa nilang palitan ng hindi totoo. Dahil sila ang iyong iba pang kahalagahan at pinagkakatiwalaan mo sila kung sino sila, maaari kang maniwala sa kanila.
Gayunpaman, hindi pinapayuhan na gawin ito. Dapat ay may kakayahan kang kilalanin ang sitwasyon ng pag-iilaw ng gas at subukang alamin ang katotohanan sa likod ng kanilang pag-uusap. Ang bulag na paniniwala sa lahat ng kanilang sinasabi ay maaaring humantong sa iyo sa isang mahirap na sitwasyon.
Kapag mahal mo ang isang tao tinanggap mo sila para sa kung sino sila. Gayunpaman, kapag nagmamahal ka sa isang narsisista, ang mga nabanggit na puntos ay makakatulong sa iyo na gabayan sa kung paano mamuhay kasama ang isang narsisista. Tiyaking sapat ang iyong talino upang makilala ang mga ito sa oras at gawin ang mga pag-iingat na hakbang upang mabuhay ang isang malusog at magandang buhay sa kanila.