Nilalaman
- Ang mga malulusog na mag-asawa ay natututong pamahalaan ang kanilang mga inaasahan
- Lahat tayo ay may karapatan bilang mga tao upang humiling at asahan ang mga bagay at ito ay lubos na tao na gawin ito.
Kung ikaw ay katulad mo, gaganapin mo ang iyong patas na bahagi ng mga inaasahan. Ang mga bagay na "dapat" ay ganito. Ang buhay na "dapat" ay patas, atbp ... Ang pag-aasawa ay maaaring maging isang lugar ng pag-aanak para sa mga inaasahan at isa pang uri ng isang pangangailangan. Oo naman, malaki ang inaasahan kapag nagkita sila. Ang problema sa buhay sa pamumuhay at sa iyong pag-aasawa ayon sa inaasahan ay maaga o huli ay hindi sila matutugunan at pagkatapos ay nasa problema ka. Ang karamihan ng mga pag-aasawa ay nakikibaka nang husto pagdating sa pagkabigo ng mga inaasahan na makamit.
Naririnig ko ito ngayon, "hindi dapat ganito kahirap ang pag-aasawa", "dapat alam na ako ng aking kapareha", "dapat lang na akit nila ako!". Yeah, good luck sa lahat ng iyon.
Ang mga malulusog na mag-asawa ay natututong pamahalaan ang kanilang mga inaasahan
Naiintindihan ko na lahat tayo ay may mga kagustuhan at halaga na pinamumuhay natin at inaasahan naming ang aming mga kasosyo ay nasa parehong pahina, ngunit iyan ay ibang-iba sa mga bagay na iyon na ganap. Ang totoo mahirap ang kasal. Ito ay isang mahirap na landas upang pagsamahin ang iyong buhay sa ibang tao at harapin ang buhay kahit na ano ang dalhin nito sa iyong paraan. Ang malusog na pag-aasawa ay may posibilidad na magkaroon ng maraming mga bagay na magkatulad; may posibilidad silang magkaroon ng makatotohanang mga kagustuhan para sa paraan ng pagpapatakbo ng kasal (hal. ang aking kapareha ay tao lamang at maaaring magkamali). May posibilidad silang maging matatag dahil maiiwasan nilang makaalis sa hindi inaasahang mga inaasahan. Karaniwan silang gumulong kasama ang mga suntok at nakikita ang kahirapan sa kasal bilang isang hamon upang mapagtagumpayan sa halip na isang palatandaan ng pagkabigo. Ang malusog na pag-aasawa ay may posibilidad na pamahalaan ang kanilang mga inaasahan.
Ngayon, hindi masyadong makatuwiran na asahan na ang iyong kasosyo ay magiging isang nagsasalita.Gayunpaman, dahil lamang sa inaasahan mong hindi ito nangangahulugan na mangyayari ito. Kapag sinubukan ng mga mag-asawa na mai-save ang kanilang kasal pagkatapos ng isang relasyon, isang mahalagang piraso ay upang tanggapin na ang kasosyo ay nandaya. Lumipat sa nakaraang pag-asa o kahilingan na "hindi" dapat niloko, at itutuon ang iyong lakas sa "nais" nilang wala at ang malusog na kalungkutan na sinusundan mula sa naturang pagkilala. Ang pagdadalamhati ay maaaring maganap at ang mag-asawa ay maaaring gumana patungo sa pag-aayos ng relasyon.
Lahat tayo ay may karapatan bilang mga tao upang humiling at asahan ang mga bagay at ito ay lubos na tao na gawin ito.
Ang problema ay nakasalalay sa kinahinatnan ng paghawak ng mga inaasahan at pagkatapos ay hindi natutugunan ang mga ito. Ang disonance ay maaaring maging lubos na jolting at karaniwang tumatagal ng ilang oras upang gumaling mula. Kung lalapit tayo sa ating mga pag-aasawa sa makatuwirang paraan, na binibitawan ang mahigpit na paghawak ng mga hinihingi at hindi makatotohanang mga inaasahan, itinakda namin ang yugto para sa paglago at pagtanggap.
Ang isang kahalili sa mahigpit na mga hinihingi ay mga kondisyon na hinihingi. Ang mga kondisyon na kahilingan ay mas balanse at nakatuon sa mga kahihinatnan. Ang isang halimbawa ay magiging, "KUNG hindi ka mananatiling monogamous, THEN Hindi ako mananatiling kasal sa iyo". Kinikilala ng mga kondisyon na kahilingan na maaaring mapili ng kapareha ang nais nila ngunit ang mga kahihinatnan ay susundan. Ang ilan sa iyo ay maaaring iniisip sa iyong sarili na ito ay isang bagay lamang sa semantiko. Tama ka!
Ang wika ay simbolikong representasyon ng ating panloob na estado, o kung ano ang nararamdaman natin. Ang sinasabi natin sa ating sarili sa ating mga ulo at kung ano ang sinasabi natin sa iba ay ang ating mga saloobin. Ang pag-uusap sa ating ulo ay maaaring humantong sa atin sa mga damdaming nararanasan at mga kasunod na pag-uugali. Kapag nakikipagtulungan ako sa mga mag-asawa na may mga hinihingi ako ay nagtatrabaho muna sa pagtulong sa kanila na baguhin ang kanilang wika, kapwa patungo sa kanilang sarili at kanilang kapareha. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan ng iyong wika at pagtatrabaho upang baguhin ito, nagtatrabaho ka patungo sa pagbabago ng nararamdaman mo.
Ang pag-aasawa ay maaaring maging isang hamon at maaaring maging mas lalo na kapag itinapon mo ang mga hindi makatotohanang inaasahan / hinihingi. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong kasosyo ng pahinga at payagan ang bawat isa na maging tao. Huwag matakot na ipahayag kung ano ang gusto mo at kung ano ang nais mong makuha mula sa relasyon.