Nilalaman
- 1. Hayaan ang pag-ibig na himukin ang iyong relasyon hindi ang iyong sakit sa pag-iisip
- 2. Maunawaan ang pattern ng bawat isa at obserbahan kung ano ang nagpapalitaw
- 3. Huwag hayaang mamatay ang komunikasyon sa pagitan mo
- 4. Kumunsulta sa isang dalubhasa at malaman ang tungkol sa iyong mga pagkukulang
- 5. Bukas na tanggapin ang sakit ng bawat isa bilang isa pang hamon
- 6. Humanga at maging suportahan sa bawat isa
- 7. Gawin ang pag-aalaga sa sarili bilang isang regular na pagsasanay, anuman ang
- 8. I-drop ang laro ng sisihin
Maaari bang magkaroon ng matagumpay na relasyon ang mga mag-asawa na parehong may sakit sa pag-iisip?
Maaari itong tunog sa tabi ng imposible, ngunit maaari itong posible. Ang mundo ay hindi tumitigil para sa mga taong nagdurusa sa sakit sa pag-iisip. Tao pa rin sila. Mayroon silang emosyon at nais na manatili kasama ang isang tao.
Ang ideolohiya ng isang perpektong mag-asawa ay mukhang mahusay sa mga nobela at kwento. Sa katotohanan, ang dalawang magkakaibang indibidwal na may kani-kanilang mga kapintasan ay maaaring gumawa ng isang perpektong mag-asawa kung nais nilang magsama. Kaya, kung umaasa kang makipag-ugnay sa isang taong may karamdaman sa pag-iisip, para sa iyo ang post na ito.
Nakalista sa ibaba ang ilang mga tip at trick sa kung paano kayong parehong maaaring magkaroon ng isang perpektong buhay, tulad ng ibang mga mag-asawa, sa kabila ng iyong sakit sa isip.
1. Hayaan ang pag-ibig na himukin ang iyong relasyon hindi ang iyong sakit sa pag-iisip
Itapon ang ideya sa iyong isipan na pareho kayong nagdurusa sa sakit sa pag-iisip at hindi maaaring magkaroon ng isang relasyon.
Ang pag-ibig ay nagtutulak ng isang relasyon at hindi ang iyong sakit sa pag-iisip. Kaya, pinakamahalaga, kailangan mong lumabas sa ideya na pareho kayong nagdurusa sa sakit sa pag-iisip. Tingnan ito bilang dalawang indibidwal na galit na galit sa bawat isa at handang subukan ang mga bagay upang manatili magkasama.
Kung determinado kang gawin itong gagana, gagana ito. Ang iyong pagtatalaga at paghanda ay kinakailangan, lahat ng iba pa ay mahuhulog doon.
2. Maunawaan ang pattern ng bawat isa at obserbahan kung ano ang nagpapalitaw
Kapag pareho kayong nagpasyang magsama, mas mainam na magsalita kayo tungkol sa inyong mga sitwasyon nang malinaw at lantaran sa bawat isa. Gumugol ng sapat na oras at maunawaan ang pattern o obserbahan kung ano ang nagpapalitaw.
Ang mas maaga mong maunawaan ito ay mas mahusay ang sitwasyon. Kasabay ng pag-unawa dito, dapat mong pag-usapan kung ano ang maaaring gawin kung ang alinman sa iyo ay nagkakaroon ng pagkasira. Magsalita tungkol dito at maghanap ng isang posibleng solusyon.
Tandaan, palaging may isang paraan palabas.
3. Huwag hayaang mamatay ang komunikasyon sa pagitan mo
Ang magkakaibang sakit sa pag-iisip ay may magkakaibang ugali.
Ang pagkawala ng komunikasyon ay maaaring lumikha ng isang agwat sa inyong dalawa. Mahalaga na anuman ang hindi ka mawala sa komunikasyon. Maaari mong palaging magpasya sa ilang uri ng mga palatandaan at kilos na ihahatid kung okay ka o hindi.
Magbibigay ito sa ibang tao ng ilang uri ng katiyakan na nandiyan ka pa rin para sa kanila kahit na sa kanilang mahirap na oras.
4. Kumunsulta sa isang dalubhasa at malaman ang tungkol sa iyong mga pagkukulang
Palaging mas mahusay na kumunsulta sa dalubhasa na nakakaintindi sa inyong dalawa at may kamalayan tungkol sa iyong sakit sa isip. Kung pareho kayong magkakaiba ng mga therapist, makilala ang pareho sa kanila.
Ipapaalam ng mga therapist o doktor sa iyong kapareha ang tungkol sa iyong kondisyon at gagabayan sila sa kung ano ang dapat gawin at kung ano ang dapat iwasan. Gayundin, malalaman ng iyong kapareha kung kanino dapat makipag-ugnay sa sakaling may pang-emergency na tulong. Tiwala sa amin, handa ang lahat na tulungan ka, ang kailangan mo lang gawin ay humingi ng tulong.
5. Bukas na tanggapin ang sakit ng bawat isa bilang isa pang hamon
Ang mga mag-asawa na kapwa may karamdaman sa pag-iisip ay maaari pa ring mabuhay ng isang masayang buhay kung bukas nilang tinanggap ang sakit ng bawat isa bilang isa pang hamon.
Totoo!
Sa sandaling tumigil ka sa pagtingin dito bilang isang sakit sa pag-iisip at tanggapin ito bilang isang hamon, makikita mo ang pagbabago sa iyong pananaw.
Ang paggalang sa iyo ay gumagabay din sa iyo sa kung paano mo hahawakan ang sitwasyon. Isang kapintasan, maaari, itulak ka pabalik o makita ito bilang isang bagay na imposibleng mapagtagumpayan. Gayunpaman, kapag tinitingnan mo ito bilang isang hamon, maaari kang maging handa na gumawa ng mga hakbang upang hindi hayaan ang epekto sa iyong relasyon.
6. Humanga at maging suportahan sa bawat isa
Ang isa sa mga pinakapangit na maaaring mangyari sa inyong dalawa ay titigil ka sa pagiging sumusuporta at biglang may sakit sa pag-iisip ng iba na pinapasan ka.
Tiyak na hinihimok nito ang yumayabong na relasyon patungo sa hindi magandang pagtatapos.
Hindi mo nais na simpleng sirain ang pinakamahusay na bagay na nangyayari sa iyo. Kaya, humanga sa bawat isa. Tingnan kung paano nagsisikap ang ibang tao na makasama ka. Kung talagang nais mong makasama sila, pagkatapos ay suportahan ang mga ito sa bawat yugto.
Tulungan silang maging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili. Ito ang ginagawa ng mga kasosyo.
7. Gawin ang pag-aalaga sa sarili bilang isang regular na pagsasanay, anuman ang
Tingnan ang kapareha mo.
Ginagawa nila ang kanilang makakaya upang ikaw ang pinakamahusay na bersyon ng iyo. Sa yugtong ito ang tanging paraan na maaari mong biguin ang mga ito ay sa pamamagitan ng hindi pagsasanay ng pag-aalaga sa sarili. Mahalaga na ikaw mismo ang kumuha ng ilang responsibilidad at magsanay ng pag-aalaga sa sarili. Tiyak na hindi mo inaasahan ang iyong kasosyo na ilagay ang kanilang 100% habang ikaw ay hindi gaanong nababagabag tungkol sa iyong sarili.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng pag-aalaga sa sarili ay ipinapakita mo rin na kasama mo sila. Inaaprubahan mo ang kanilang mga pagsisikap at sinasabi sa kanila na nais mo ring gumana ang mga bagay sa inyong dalawa.
8. I-drop ang laro ng sisihin
Maaaring may sitwasyon kung saan magulo ang mga bagay. Okay lang at nangyayari ito sa lahat ng mag-asawa. Gayunpaman, dapat mong iwasan ang sisihin ang iyong kapareha na binanggit ang kanilang sakit sa isip. Ang mga mag-asawa na kapwa may karamdaman sa pag-iisip ay kailangang mag-ingat sa ganoong sitwasyon.
Ang pagsisi sa kanila ay nagpapahiwatig na hindi ka naging suportado sa kanila at madaling subukan na makatakas mula sa sitwasyon.
Ang mga bagay ay maaaring maging matigas at mahirap kung kapwa ang mga kasosyo ay may sakit sa pag-iisip. Gayunpaman, kung talagang nais mong gumana ang mga bagay pagkatapos ay sundin ang mga tip na ito. Sigurado kami na ang mga bagay ay magiging mabuti sa pagitan ninyong dalawa.