Nilalaman
Mukhang isang pangunahing tanong kapag may nagtanong, ano ang isang relasyon, hindi ba?
Ang totoo, ito ay isang pangunahing tanong. Ngunit ang sagot ay medyo mas kumplikado. Ang mga tao ay nakikipag-date, umiibig, nag-aasawa, at nagdidiborsyo ng maraming taon, ngunit hindi marami sa atin ang huminto at iniisip kung ano ito talaga nangangahulugang maging nasa isang malusog na relasyon. May posibilidad kaming dumaan sa mga emosyon nang mas madalas kaysa sa hindi, hindi masyadong natututo mula sa bawat koneksyon na ginagawa natin sa ibang tao.
Ang totoo, wired kami upang maging interpersonal. Inaasam namin ang pakikisama at pagiging malapit sa ibang mga tao, kaya't para sa aming pinakamainam na maglatag kami ng ilang mga alituntunin para sa paggawa nito nang tama.
Hindi ito kasing simple ng ginintuang patakaran: gawin sa iba ang nais mong gawin sa iyo.
Mayroong maraming mga variable na nagtatrabaho na ginagawang mas kumplikado ang pormula para sa isang kalidad na relasyon kaysa sa tila. Bagaman maaaring ito ay kumplikado sa pangkalahatan, tiyak na may ilang mga haligi na ipinakita ang bawat mahusay na ugnayan na ating nalaman. Maglaan tayo ng isang minuto at talakayin ang mga haligi na ito nang detalyado, at inaasahan na kung maaari nating mai-pin ang mga ito, magkakaroon tayo ng isang pagbaril sa isang buhay na pag-ibig.
Komunikasyon
"Ang nag-iisang pinakamalaking problema sa komunikasyon ay ang ilusyon na naganap".
- George Bernard Shaw
At ayan mayroon ka nito. Natuklasan ni G. Shaw ang isa sa pinakamalaking mga hadlang sa kalidad na relasyon, at ginawa niya ito sa isang maikling pangungusap. Madalas naming iniisip na kami ay bukas at tapat sa aming makabuluhang iba pa, ngunit sa totoo lang, pinipigilan namin. Hindi namin ipinakita ang pinakamalalim na bahagi ng aming mga sarili dahil natatakot kami na ang taong nakaupo sa tapat namin ay makita itong pangit.
Ang pagpipigil ng ganito ay nagdudulot sa atin na magpigil sa iba pang mga lugar ng isang relasyon o kasal din. Isang puting kasinungalingan dito, isang pagkukulang doon, at biglang may mga puwang na nilikha sa dati mong naisip na isang matapat at nagtitiwala na relasyon. Sa paglipas ng panahon ay lumalawak ang mga puwang na ito, at ang komunikasyon na pinaniniwalaan mong mayroong talagang wala.
Maging bukas. Maging tapat. Ipakita sa iyong kapareha ang pangit mong panig. Ito ang tanging paraan upang maisakatuparan ang iyong relasyon sa kung ano sa tingin mo ito.
Magtiwala
Nang walang tiwala, wala kang anuman. Ang isang relasyon ay dapat na iyong emosyonal na tahanan, isang bagay na maaari mong asahan para sa ginhawa. Kung hindi mo pinagkakatiwalaan ang iyong kapareha, itutulak mo ang iyong sarili (at marahil ay sila rin) na baliw sa kwento at kuwento na nilikha mo mula sa manipis na hangin. Kung hindi mo naramdaman na mapagkakatiwalaan mo ang iyong kapareha sa iyong puso at kaluluwa, nasa maling lugar ka.
Sinabi nilang bulag ang pag-ibig, at pagdating sa pagtitiwala, ganoon dapat. Hindi upang sabihin na dapat kang walang muwang o anumang katulad nito, ngunit ikaw dapat makapaniwala na ikaw at ang iyong kasosyo ay palaging kumikilos sa isang paraan na nirerespeto ang pareho sa iyo at sa iyong relasyon, sa kabila ng kung anong mga tukso ang maaaring doon.
Maging isang bato
Alam mo kung paano ka sinundo ng iyong ina o tatay kapag nahulog ka noong bata ka pa? Kapag lumaki ka at sapat na ang iyong edad upang lumabas sa mundo, kailangan mo pa rin ang ganoong uri ng hindi namamatay na suporta. Ang iyong mga magulang ay laging nandiyan sa ilang paraan, ngunit ang papel na "bato" sa iyong buhay ay mahuhulog sa iyong makabuluhang iba pa.
Ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat na handa at inspirasyon upang kunin ang bawat isa kapag ang iba ay nalulungkot. Kung ang isang tao sa kanilang pamilya ay namatay, kailangan mong maging balikat nila upang umiyak. Kung kailangan nila ng suporta sa pagsisimula ng isang negosyo, kailangan mong maging ang ngiting iyon na bumabati sa kanila kapag ang mga bagay sa huli ay lumalabas sa daang-bakal.
Hindi ito opsyonal, kinakailangan ito. Kailangan mong maging tao na nagdadala sa kanila sa kanilang madilim na araw, at kailangan nilang maging handa na ibalik ang pabor.
Pasensya
Bilang tao, predisposed tayo upang magulo. Mayroon tayong kasakdalan na nakabuo sa aming DNA. Ang pagpapasya na gugulin ang iyong buhay sa ibang tao ay isang paraan ng pagsasabi ng "Tanggapin kita bilang ikaw, mga bahid at lahat."
At ibig sabihin nito.
Mayroong mga oras na hinihimok ka nila ng walang kabuluhan.
May mga pagkakataong sinaktan nila ang iyong damdamin.
May mga pagkakataong nakakalimutan nilang gumawa ng isang bagay na ipinangako nila sa kanilang gagawin.
Dapat mo ba silang palayain? Hindi, hindi naman. Ngunit sa iyong pagtatangka upang makawang kapayapaan pagkatapos nilang gumawa ng pangako o sinabi na nakasasakit, kailangan mong maging mapagpasensya sa kanila. Maaari nilang gawin itong muli, ngunit malaki ang posibilidad na hindi nila ibig sabihin na saktan ka sa proseso.
Ang mga tao ay likas na mabuti. Ngunit hindi rin sila perpekto. Tiwala na ang taong nagsabing mahal ka nila ay hindi nakakahamak. Maniwala na sila ay madaling makagawa ng mga pipi na pagkakamali, tulad mo.
Maging mapagpasensya sa iyong kapareha, ito lamang ang paraan na magtatagal ng mga bagay.
Live sa labas ng iyong love story
Payagan ang iyong kapareha at ang iyong sarili na gumawa ng mga bagay sa labas ng iyong relasyon. Maging independyente sa bawat isa habang nagmamahalan pa rin ng malalim sa bawat isa.
Kadalasang sinasabing ang pag-aasawa kung saan ang isang tao ay nagiging isang. Bagaman ito ay isang magandang kasabihan, hindi ito kailangang sundin nang malinaw.
Magkaroon ng libangan na walang kinalaman sa kanila, at hikayatin silang gawin din ito. Hindi ito kailangan mong pilitin ang iyong sarili na gumugol ng oras na hiwalay, ito ay lamang na ang paggawa ng puwang para sa iyong sariling mga interes sa loob ng iyong relasyon ay lubos na malusog. Pinapayagan kang gumugol ng ilang oras, at pagkatapos ay talagang tamasahin ang mga sandaling ibinabahagi mo sa isa't isa.
Hindi mo na gugugolin ang bawat paggising sandali nang magkasama. Maging maayos na hakbang sa labas ng iyong engkanto kuwento at bumalik sa napasigla.
Konklusyon
Ang paglikha ng isang buhay na pag-ibig ay hindi isang agham, mas katulad ito ng isang sining; isang sayaw. Mayroong ilang mga haligi tulad nito na ang pundasyon ng isang bagay na espesyal. Ngunit kapag nakuha mo na ang mga ito, ang iyong relasyon ay sa iyo upang lumikha. Walang kasal o relasyon ang pareho, kaya sumayaw sa matalo ng iyong sariling tambol kapag natutunan mo ang mga pangunahing hakbang na ito.