Nilalaman
- Isang araw nang paisa-isa
- Sigaw ng iyong puso
- Lumayo sa pag-abuso sa droga
- Makagambala
- Kumuha ng pagpapayo
- Magpakasawa ka
- Ang pagtagumpayan sa emosyonal na pagkabalisa na niloko ay posible
Ang pagtataksil ay isang hindi magandang paksa. Ito ay bawal sa karamihan ng mga kultura para sa isang simpleng kadahilanan. Ito ay isang makasariling kilos na halos palaging nakakasakit sa lahat ng kasangkot. Ang mga malagim na krimen ng pag-iibigan ay masagana at laganap sa buong mundo. Ito ay isang hindi kinakailangang peligro para sa anumang lipunan, kung kaya't sa pangkalahatan ito ay nasimulan.
Ipagpalagay natin na hindi ka ang uri upang tanggalin ang junior upang tumayo sa pagtataksil, ngunit sa halip ay nagpasyang paikutin ang kabilang pisngi. Dadalhin mo ang pasanin ng pag-overtake ng emosyonal na pagkabalisa pagkatapos ng relasyon ng iyong asawa.
Hindi namin sinasabing ang mga kalalakihan lamang ang nanloloko, ang mga kababaihan din, at halos pareho ang dalas ng mga lalaki. Ayon sa isang pag-aaral ng Trustify, mayroong isang makabuluhang bilang ng mga kababaihan na nandaya ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay.
Isang araw nang paisa-isa
Pinagagaling ng oras ang lahat ng sugat, ngunit hindi ka makakatulong kung ang sakit ay malalim at sariwa. Gayunpaman, ang pag-alam na may ilaw sa pagtatapos ng mahabang lagusan ng kapatawaran ay dapat magbigay sa iyo ng pag-asa. Ang unang bagay na kailangan mo ay, lutasin. Kung magpasya kang patawarin ang isang tao at magdusa sa kahihinatnan sa halip, pagkatapos ay kailangan mong maglakad sa lahat ng mga paraan.
"Gawin o hindi, walang Subukan." - Master Yoda.
Parehas ang ibig sabihin ng parehong maxims. Kung mamuhunan mo ang iyong oras at pagsisikap dito, kailangan mo itong tapusin upang makuha ang gantimpala. Kung hindi man, huwag mag-abala at i-save ang iyong sarili ang problema. Kaya't kung pinatawad mo sila at magpatuloy, magsimula sa pagkakaroon ng pagpapasiya na manatili dito hanggang sa huli.
Magkakaroon ng magagandang araw, masamang araw, at talagang masamang araw, at ang pagharap sa bawat araw ay ibang hamon. Sa magagandang araw magagawa mong dumaan sa iyong araw nang normal maliban kung ang ilang idiot ay nagpapaalala sa iyo tungkol dito.
Sa mga talagang masamang araw, nais mo lamang i-lock ang iyong sarili at umiyak, at sa karamihan ng oras, iyon mismo ang nangyayari. Tatalakayin lamang namin kung paano haharapin ang talagang masamang araw. Kung malalagpasan mo iyan, madali kang mahihipan ng hangin sa iba pang mga araw.
Sigaw ng iyong puso
Sige at umiyak, nakakatulong itong mailabas ang iyong nararamdaman kapag nag-iisa ka.
Maiiwasan nito ang nakakahiyang mga pagkasira ng publiko na maaaring idagdag sa iyong mga problema. Kung may kamalayan ang mga kaibigan at pamilya sa sitwasyon, palapitin sila at aliwin ka. Iwasan ang mga taong hindi maaaring magtago ng lihim. Ang huling bagay na kailangan mo ay ang isang tao na nagkakalat ng iyong problema sa likuran mo, magdaragdag lamang ito ng hindi kinakailangang stress at pagdurusa.
Lumayo sa pag-abuso sa droga
Iwasan ang mga nakakahumaling na sangkap tulad ng alkohol at mga gamot hangga't maaari. Ang paglikha ng isang bagong problema upang malutas ang isa ay hindi nagbubunga, ngunit kung hindi ito matulungan, subukang gawin ito sa katamtaman.
Huwag gumawa ng anumang bagay na mahalaga, kabilang ang pagmamaneho ng mga sasakyang de-motor kung nais mong masira. Nang walang tamang kaisipan, maaari mong aksidenteng gumawa ng isang bagay na maaaring pagsisisihan mo.
Kung ikaw ay naparalisa ng labis na damdamin at sakit, ulitin ang mga salitang ito nang paulit-ulit hanggang sa ikaw ay kalmado at sapat na binubuo upang punasan ang iyong luha.
“Pinapatawad ko siya, nagawa ko ito dahil mahal ko siya. Ang sakit na nararamdaman ko ay wala, nakakaramdam ako ng sakit dahil maswerte akong buhay at umiibig. Ang sakit na ito ay lilipas. "
Makagambala
Pagpapanatiling abala sa iyong sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na lumipas ang mga araw. Ang pag-iisip tungkol sa mga bagay ay hindi magbabago kahit ano. Hindi mo mababago ang nakaraan, at nalutas mo na na itong dumaan hanggang sa katapusan.
Ang kailangan mo lang gawin ngayon ay magtiis hanggang sa lumipas ang sapat na oras at ang sitwasyon ay naging "isang bagay na nangyari dati."
Gumawa ng iyong libangan, linisin ang bahay (lubusan), o manuod ng mga pelikula upang malinis ang iyong ulo. Isang bagay na pisikal ang mabuti para sa iyong kalusugan, at pinipigilan ng pilay ang iyong utak.
Kumuha ng aerobics, zumba, o jogging. Siguraduhin na mamili para sa tamang kasuotan at accessories. Basahin o panoorin ang mga online na pagsusuri para sa maximum na ginhawa at kaligtasan. Napakahalaga ng sapatos.
Narito ang isang listahan ng mga pelikula na maaari mong mapanood, na makakatulong na ibalik ang iyong pananampalataya sa sangkatauhan at ang iyong sarili (sana) nang hindi nagpapalitaw ng pagkasira.
- Forest Gump
- Ang Pagpupursige ng Kaligayahan
- Ang Bahaging Bulag
- Ang Pinakadakilang Laro Na Naglaro
- Himala
- Coach Carter
- 13 papuntang 30
- Bucketlist
- Layunin! (Ang unang pelikula ay huwag manuod ng pangalawa)
- Paaralang Rock
- Family Man
- Sinuot ng Diyablo si Prada
- Tumayo at maghatid
- Manguna
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Listahan ng Schindlers
- Langis ni Lorenzo
- Ang Tagabantay ng Aking Kapatid
- Walo pababa
- Kung Fu Hustle
Kumuha ng pagpapayo
Ang pag-overtake ng isang bagay na tulad nito sa manipis na paghahangad ay mahirap, at kung minsan ay hindi mo rin mapagtiwalaan ang iyong sariling lupon ng mga kaibigan at pamilya nang hindi nagkakaroon ng isang uri ng backlash sa iyong asawa o pag-anyaya ng mga hindi ginustong tsismis.
Kung iyon ang kaso, maaari kang pumunta sa isang therapist sa pag-aasawa. Makakasiguro ka na ang lahat ay mapanatiling lihim at maiiwasan ang mga taong nakikialam sa iyong pribadong negosyo.
Maaari rin silang magbigay ng mas tukoy na payo batay sa iyong kaso na makakatulong sa iyong dalawa. Hindi mahalaga kung dumating ka mag-isa o kasama ang iyong asawa, ang paggawa ng alinman ay magkakaroon ng magkakaibang mga resulta kaya maaaring gusto mong subukan ang bawat diskarte at makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Magpakasawa ka
Ang insidente ay walang alinlangan na saktan ang iyong pagmamataas bilang isang babae at ang iyong pagpapahalaga sa sarili bilang isang tao, na nangangahulugang oras na para sa isang makeover!
Ni huwag isipin ang tungkol sa gastos, kumuha ng pinakabago at pinaka-sunod sa moda na bagay doon ngayon. I-charge ito sa credit card ng iyong asawa. Kung may kayang kayang ibang babae, makakaya niyang gumastos pa sa iyo.
Maglakbay bilang isang pamilya, ang laging gusto mong gawin. Dalhin ang mga bata, hindi magandang panahon na mag-isa kasama ang asawa, ngunit mahalagang oras na magsama bilang isang pamilya.
Ang pagtagumpayan sa emosyonal na pagkabalisa na niloko ay posible
Ang pag-overtake ng pagkabalisa sa emosyon pagkatapos ng relasyon ng iyong asawa ay mahirap ngunit hindi imposible. Maaari mong gamitin ang kard na iyon sa mga unang ilang buwan upang makalayo sa halos lahat ng iyong nais.
Kung ang iyong asawa ay tunay na nagmamalasakit sa iyong relasyon at handa na gawin ang anumang kinakailangan upang maibalik, pagsasama niya ito sa loob ng ilang buwan. Huwag maging mapang-asar, maging mabait na mapagmahal na asawa na palagi kang naging, maging mas materyalistiko lamang sa isang maikling panahon.
Makatutulong ito upang takpan ang iyong mga pagkabalisa hanggang sa lumipas ang sapat na oras at sapat kang makuhang muli upang masimulan ang totoong gawain. Pag-aaral na magtiwala sa kanya muli. Ngunit iyon ang isang iba't ibang mga isyu sa kabuuan.