Nilalaman
- Subukang tingnan ang sitwasyon ng iyong tinedyer nang iba
- Humingi ng tulong sa propesyonal
- Pagkilos para sa iyong nagugulo na tinedyer
- Kausapin ang iyong anak tungkol sa iyong sariling pakikibaka
- Huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili
- Ipasok ang mga ito sa libangan
- Adik na teenager
Ang pagiging magulang ng isang nagugulo na tinedyer ay maaaring maging mahirap.
Minsan ang isang magulang ay natutuksong lumiko sa ibang paraan kapag nakikipag-usap sila sa isang tinedyer na may mga problema. Totoo ito lalo na kapag ang mga problema ng isang tinedyer ay naging seryoso. Gayunpaman, kinakailangan na panatilihin ang isang malakas na sistema ng koneksyon at komunikasyon sa iyong tinedyer sa mga pagsubok na ito.
Kailangang tulungan ng mga magulang ang kanilang tinedyer. Kailangan nilang gawin ang kanilang makakaya upang mapanatili ang buo ng ugnayan ng magulang at anak hangga't maaari. Dapat mong malaman ang iyong relasyon sa iyong nagugulo na tinedyer ay maaaring hindi perpekto. Gayunpaman, ang pagpapakita sa iyong anak na lalaki o anak na babae na mahal mo at nagmamalasakit sa kanila ay makakatulong sa kanila na i-down ang kalsada upang maging mas mahusay.
Subukang tingnan ang sitwasyon ng iyong tinedyer nang iba
Ang isang paraan upang tingnan ang sitwasyon ng iyong tinedyer nang iba ay ang paggamit ng isang pamamaraan na tinatawag na reframing.
Ito ay isang pamamaraan na ginamit ng mga therapist upang matingnan ang sitwasyon o pag-uugali ng isang binatilyo sa ibang pamamaraan. Ang diskarteng ito ay makakatulong sa iyo na ilipat ang iyong pananaw at bigyan ka ng pananaw sa mga nagpapalitaw na lumilikha ng mga pattern ng pag-uugali ng iyong tinedyer.
Kadalasan, ang mga magulang at tinedyer ay maaaring makakuha muli ng isang buong bagong aspeto ng problema kapag tiningnan nila ang sitwasyon sa isang bagong-bagong paraan. Ang magandang balita ay kapag ang isang magulang ay tumingin sa sitwasyon na may isang bagong bagong pag-iisip, ang mga tinedyer ay karaniwang walang pagpipilian kundi kumilos sa isang mas positibong pamamaraan.
Humingi ng tulong sa propesyonal
Maraming magugulong kabataan ang nangangailangan ng ilang propesyonal na tulong.
Ang tulong ay tutulong sa kanila sa pagkilala at pag-alam sa sanhi ng kanilang mga problema at paghahanap ng mga paraan upang harapin ang mga ito. Mas mahusay na makakuha ng tulong sa propesyonal kapag ang iyong tinedyer ay unang nagsimulang kumilos kaysa maghintay para sa kanilang mga problema na lumala.
Gayunpaman, ang ilang mga magulang ay nahihirapang gawin ang unang hakbang na ito. Nararamdaman nila na ang paghingi ng tulong ay tanda ng kahinaan. Gayunpaman, hindi ito totoo. Tandaan lamang na tinutulungan mo ang iyong anak sa pamamagitan ng pagkuha ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Mayroong tiyak na mga kalamangan mula sa pagkuha ng propesyonal na tulong tulad ng mga taong ito ay may karanasan sa pagtulong sa mga nababagabag na kabataan. Dalubhasa sila sa pag-alam kung anong mga uri ng mga klinikal na interbensyon ang magiging pinakamabisa para sa iyong tinedyer.
Susuportahan ka ng mga propesyonal, iyong pamilya, at tinedyer sa mga paghihirap na kinakaharap mo ngayon.
Pagkilos para sa iyong nagugulo na tinedyer
Bilang isang magulang ng isang nagugulo na tinedyer, marahil napuno ka ng takot.
Gayunpaman, dapat mong malaman ang maraming mga magulang na may isang nagugulo na tinedyer na nararamdaman ng parehong paraan. Maraming magulang ang nagtataka kung ano ang gagawin nila kung lumala ang sitwasyon. Tinanong nila ang kanilang sarili kung ano kung ilalagay ng bata sa panganib ang kanilang sarili o ibang mga tao. Pakiramdam nila ang isang krisis ay magaganap sa ilang mga punto. Posible iyon sapagkat hindi karaniwan para sa pag-uugali ng isang nagugulong kabataan na lumago sa isang krisis.
Ito ay dahil sa maraming oras, ang mga kabataan ay nagkakaproblema sa pag-atubang sa mga nakababahalang sitwasyon. Gayunpaman, ang paggawa ng mga tamang hakbang upang maunawaan nang maaga kung paano hawakan ang mga potensyal na mapanganib na sandaling ito ay maaaring gawing mas madali ang iyong buhay at ang buhay ng iyong tinedyer.
Kausapin ang iyong anak tungkol sa iyong sariling pakikibaka
Maraming mga eksperto ang nagmumungkahi ng mga magulang na makipag-usap sa kanilang mga tinedyer tungkol sa mga pakikibaka na mayroon sila sa mga kabataan at kabataan. Matutulungan ka nitong kumonekta sa iyong tinedyer at makakatulong sa kanila na maging normal.
Gayunpaman, tandaan sa panahon ng iyong pag-uusap huwag pumuna o maghambing, ibahagi lamang. Halimbawa, hindi mo dapat sabihin, “Napakadali mong magkaroon nito kaysa sa akin. Ang aking mga magulang ay mas naging mahigpit sa akin kaysa sa iyo. ”
Sa halip, dapat mong sabihin, "Naaalala ko kung gaano kahirap makipag-usap sa mga magulang tungkol sa curfew. Hindi rin kami sumang-ayon tungkol dito. "
Huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili
Kung nakakaramdam ka ng labis na pagkabalisa o pagkabalisa, hindi mo matutulungan ang iyong tinedyer.
Ito ay mahalaga upang matiyak na alagaan mo ang iyong sarili, kahit na nangangahulugan ito ng pagkuha ng tulong ng isang propesyonal para sa iyong sarili. Ang totoo, mas mabuti ang pakiramdam mo, mas makakatulong ka sa iyong tinedyer na hawakan ang kanilang sariling sitwasyon. Kaya, huwag kalimutan, laging alagaan ang iyong sarili sa pag-iisip at pisikal sa ganitong paraan na epektibo mong matulungan ang iyong anak.
Ipasok ang mga ito sa libangan
Ang isa pang mahusay na paraan upang matulungan ang iyong nagugulo na tinedyer ay sa pamamagitan ng pagkuha sa kanila sa mga libangan tulad ng palakasan, potograpiya, pagpipinta, fencing, o iba pang mga uri ng aktibidad.
Papayagan nito ang iyong anak na huwag mag-stress at papayagan silang ilagay ang kanilang lakas sa positibong bagay.
Adik na teenager
Mayroon ka bang isang tinedyer na nalulong sa droga o alkohol?
Ito ay maaaring maging isa sa mga pinakamahirap na bagay bilang isang magulang. Kung gayon, habang nag-aalala ka, mayroong mga inpatient na rehab center ng gamot na magagamit upang matulungan ka at sila na makadaan sa mahirap na panahong ito. Maaari mong ipalabas sa kanila ang isang rehimeng outpatient drug rehab o programa ng paggamot sa rehab ng inpatient na gamot.
Ito ay ilan lamang sa mga tip na maaari mong gamitin para sa pagiging magulang ng isang nagugulo na tinedyer. Simulang tulungan ang iyong anak ngayon.