Nilalaman
- Bakit ang katahimikan pagkatapos ng paghiwalay ay mahalaga?
- Katahimikan - ito ba ang pinakamahusay na paghihiganti para sa iyong dating?
- Mga kadahilanan kung bakit ginugusto ng ilang tao ang katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay
- 4 Mga Pakinabang ng lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay
- 1. Magkakaroon ka ng pinakamataas na kamay
- 2. Mas malakas ang katahimikan
- 3. magkakaroon ka ng oras upang mag-isip
- 4.Babaling ang mga cable
- Paano mo magagamit ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghiwalay?
- 1. Magsimula sa "The No contact Rule"
- 2. Limitahan ang iyong contact
- 3. Tratuhin sila bilang ibang tao
- 4. Maging normal kung nasagasaan mo ang mga ito
- 5. Magkaroon ng pananampalataya
- Ano ang maaari mong makamit sa lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay?
- Konklusyon
Sa palagay mo natagpuan mo ang "isa" na gugugulin mo ang natitirang bahagi ng iyong buhay, ngunit pagkatapos ay natapos ang iyong relasyon. Ang pagtawag dito ay umalis na sa mahal mo ay isa sa pinakamasakit na heartbreaks na mararanasan ng isa.
Hindi alintana kung ano ang dahilan, walang madaling paraan upang makitungo sa isang paghihiwalay. Mayroon kaming iba't ibang mga paraan upang makayanan ang sakit ng paghihiwalay, ngunit alam mo bang ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay ang iyong pinakamahusay na tool upang magpatuloy?
Ngayon, hindi bihira na makita ang mga post sa social media na pinag-uusapan ang karanasan sa isang heartbreak. Kapag ang isang tao ay nakipaghiwalay sa kanilang kapareha, ang unang bagay na gagawin nila ay i-post ang kanilang pagkabigo sa puso sa social media.
Ang ilan ay pipiliin na habulin ang kanilang dating at simulang i-stalking ang mga ito sa punto na harangin ng kanilang dating ang anumang punto ng contact. Nakakaintindi kami. Masakit itapon ng taong pinakamamahal mo.
Masakit malaman na hindi ka na makakasama sa kanila. Masakit na hindi mo maririnig ang boses ng iyong dating o maramdaman ang pagmamahal na binahagi mo dati. Masakit maiwan ng isang taong nangako sa iyo ng kaligayahan.
Ang tahimik na paggamot pagkatapos ng paghihiwalay ay maaaring parang imposibleng diskarte, lalo na kapag ang iyong puso ay parang sasabog na, ngunit pakinggan muna kami. Maaaring kailanganin mong pagsamahin ang iyong sarili pagkatapos ng isang paghihiwalay upang makarating sa tamang konklusyon.
Bakit ang katahimikan pagkatapos ng paghiwalay ay mahalaga?
Ngayong napagpasyahan mong mag-asawa na tawagan na ito, magkakaroon ng hindi pagkakaunawaan, hindi malinaw na damdamin, nasasaktan, at syempre, maging ang galit.
Normal na pakiramdam na nais mong lutasin ang isyu tungkol sa pagkasira. Pagkatapos ng lahat, ang oras na ginugol mo sa pagmamahal sa bawat isa ay sulit, tama?
Sinusubukan mong maabot, makipag-usap at paganahin ang lahat, ngunit kung minsan, nagdudulot ito ng higit na pinsala sa relasyon na sinusubukan mong i-save at ang iyong sarili.
Dito pumapasok ang kahalagahan ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng katahimikan sa radyo at ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay, binibigyan mo ang iyong sarili ng isang pagkakataon na pag-aralan nang mabuti ang sitwasyon.
Ano ang ibig sabihin ng katahimikan sa radyo at walang mga panuntunan sa pakikipag-ugnay?
Tulad ng ipinahihiwatig ng termino, nangangahulugan ito na uupitin mo ang anumang uri ng pakikipag-ugnay sa iyong dating, at manahimik ka. Kahit na alam mo nang una ang numero ng telepono ng iyong dating - huwag subukang tumawag.
Susubukan ka ng oras, ngunit huwag sumuko sa tukso na mag-post ng anupaman tungkol sa pagkasira o pagtatangka na gumawa ng anumang bagay upang makuha ang pansin ng iyong dating.
Katahimikan - ito ba ang pinakamahusay na paghihiganti para sa iyong dating?
Kapag nasaktan ka at nalito, may posibilidad kang maging mas mahina kaysa sa karaniwan mong nangyayari. Pagkakataon ay, madali kang mapansin sa mga aksyon na pagsisisihan mo pagkatapos.
Tumigil ka na lang at mag-isip.
Ito ba ang landas na nais mong gawin? Oo, nasaktan ka, at mahal mo pa rin ang dati mong dating, ngunit ang pagmamakaawa o pagsisikap na makipag-ugnay sa iyong dating makipag-usap ay hindi makakatulong sa iyong nasirang relasyon.
Maaari mong itulak ang iyong dating mas malayo sa iyo.
Ang pananatiling tahimik at pagpuputol sa lahat ng komunikasyon ang pinakamahusay na paghihiganti? Maaaring ito ay.
Kung saktan ka ng ex mo ng sobra o sinusubukang itulak ka, gusto mo bang magmakaawa sa taong iyon na manatili sa buhay mo? Gumawa ng pabor sa iyong sarili at manatiling tahimik.
Ang pinakamagandang paghihiganti na magagawa mo ay huwag mag-reaksyon kahit papaano - o kahit papaano huwag ipaalam sa dati mong nasaktan ka. Bukod dito, kung ang katahimikan o hindi ang pinakamahusay na paghihiganti ay maaaring ang pinakamahusay na ruta upang i-save ang iyong sarili mula sa anumang karagdagang nasaktan.
Ang tahimik na paggamot, kung hindi na-moderate nang wasto, ay maaaring makapagpahina ng emosyonal para sa ibang tao.
Mga kadahilanan kung bakit ginugusto ng ilang tao ang katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay
Gumagana ba ang tahimik na paggagamot pagkatapos ng paghihiwalay? Bakit pinipili ng ilang tao na manahimik at walang pakikipag-ugnay sa kanilang dating pagkatapos ng paghiwalay?
Ang dahilan ay simple. Binibigyan ka ng puwang at oras upang pag-isipan ito, at napakabisa din kung nais mong bumalik ang iyong dating o kung nais mo lamang ang pinakamabilis na ruta upang magpatuloy.
Tandaan ang quote na ito:
"Ang katahimikan ay ang pinakamahusay na sagot sa isang tao na hindi pinahahalagahan ang iyong mga salita."
4 Mga Pakinabang ng lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay
Ngayon na alam mo na ang kahalagahan ng tahimik na paggamot at ang walang panuntunan sa pakikipag-usap pag-usapan natin ang tungkol sa maraming mga pakinabang ng katahimikan pagkatapos ng isang pagkalansag.
1. Magkakaroon ka ng pinakamataas na kamay
Pagkatapos ng paghihiwalay, gagawin pa rin ng karamihan sa mga tao ang lahat na makakaya upang makipag-ugnay sa kanilang mga dating. Ang ilang mga tao ay magmumungkahi din na maaari pa rin silang maging "kaibigan" habang nagtatrabaho sa kanilang relasyon.
Mangyaring, huwag gawin ito sa iyong sarili.
Huwag ibigay ang nangungunang kamay sa iyong dating sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano ka desperado sa pag-ibig ng taong ito. Mas magaling ka kaysa dito.
Kung gagamitin mo ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay, tutulungan mo ang iyong sarili na mabilis na magpatuloy. Bukod doon, makakatulong sa iyo ang panuntunang walang contact na magkaroon ka ng pinakamataas na kamay.
2. Mas malakas ang katahimikan
Pagkatapos ng breakup, tumahimik ng tuluyan.
Walang lasing na pagdayal, walang cryptic mga post sa social media, walang mga kaibigan na suriin siya para sa iyo - kumpletong katahimikan lamang. Malito nito ang iyong dating higit sa maisip mo.
3. magkakaroon ka ng oras upang mag-isip
Ang pamamaraang ito ay hindi lamang naglalayong gawing balisa ang iyong dating. Ang payo na ito ay para sa iyo. Ang taong makikinabang sa pamamaraang ito ay walang iba kundi ikaw.
Ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay magbibigay sa iyo ng oras, at karaniwang, iyon lang ang kakailanganin mo.
Gumagaling ang oras, at totoo iyan. Masasaktan sigurado, ngunit matatagalan mo iyon. Mas malakas ka kaysa sa iniisip mo at kung may oras ka, gamitin ito upang sumalamin.
Ang iyong ulap na paghuhukom ay malapit nang mawala, at magagawa mong mag-isip. Gamitin ang oras na ito upang sumalamin sa pagpapahalaga sa sarili, pagmamahal sa sarili, at kung paano hindi gumagana ang ilang bagay.
4.Babaling ang mga cable
Kahit na pinasimulan ng iyong kasosyo ang paghihiwalay, maaaring hindi sila handa para sa iyo na bigyan sila ng isang tahimik na paggamot sa post ng pagkalansag.
Anong nangyayari? Bakit hindi ako tinawag ng ex ko? Hindi ba ako pinahahalagahan ng aking ex? Kaya, ang paghihiwalay namin ay nangangahulugang wala?
Ito ay ilan lamang sa mga katanungan na iisipin ng iyong dating.
Maaari mo bang makita kung saan ito pupunta?
Sa kumpletong katahimikan, magkakaroon ng oras ang iyong dating mag-isip din. Mapaparamdam nito sa dati mong ex na nalilito, nawala, at kung minsan, baka masimulan ka ring mawala ng iyong dating.
Upang maunawaan ang higit pa tungkol dito, panoorin ang video na ito.
Paano mo magagamit ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghiwalay?
Ang katahimikan ay malakas; pati ang agham ay sinusuportahan ito.
Halos lahat ng mga tao ay tutugon sa tahimik na paggagamot sapagkat ito ay nag-uudyok ng pag-usisa at pagkabalisa.
Karaniwan, ang isang tao ay magre-react kapag binigyan mo sila ng isang bagay na mag-react, di ba? Ngunit paano kung aalisin mo ang kapangyarihang iyon sa pamamagitan ng pagiging tahimik?
Ngayon na naiintindihan natin iyan, ang tanong dito ay paano tayo magsisimulang gumamit ng lakas ng katahimikan pagkatapos ng isang paghihiwalay?
1. Magsimula sa "The No contact Rule"
Ang pagtawag sa iyong dating ay ang pinaka-kaakit-akit na bagay na haharapin mo sa post-breakup.
Kapag nagpasya ang iyong kapareha na wakasan ang iyong relasyon, nais mong malaman kung bakit. Nais mong malaman kung may wastong dahilan para sa taong ito upang wakasan lamang ang isang pangako ng pag-ibig na pareho ninyong binahagi.
Nais mong kausapin ang taong ito, at tila kahit gaano mo subukang ihinto, mayroon kang pagpipilit na linawin ang mga bagay sa taong ito.
Tandaan na hindi nakikita ng iyong dating ito sa ganitong paraan.
Para sa iyong dating, nagsisimula kang maging mas desperado at nangangailangan. Mapatunayan lamang nito ang desisyon ng taong ito na wakasan ang iyong relasyon. Kung umaasa kang makabalik - hindi ito mangyayari.
Pamilyar ka na sa panuntunang ito sa numero, tama ba? Sa tahimik na paggamot at walang panuntunan sa pakikipag-ugnay, nai-save mo ang iyong sarili.
Nananatili kang tahimik at pinuputol lamang ang lahat na may kinalaman sa iyong dating dating. Bibigyan ka nito ng oras na kailangan mo upang harapin ang proseso ng paghihiwalay.
Ito ang pinakamahirap na bahagi ng prosesong ito, ngunit ito ang pinakamahalagang pagsisimula para sa iyo upang magpatuloy.
Tanggapin na hindi ito magiging madali, at maraming beses na makakakuha ka ng pagnanasa na makipag-ugnay sa iyong dating - labanan ito!
2. Limitahan ang iyong contact
Kaya't nagawa mong mabuti ang unang bahagi ng walang contact na panuntunan. Ngayon, kontrolado mo ang iyong sarili at ang iyong emosyon - umuunlad na iyon.
Maaaring maraming mga sitwasyon kung saan kailangan mong mag-usap ng iyong dating. Kung mayroon kang isang anak na magkasama o kung kailangan mong pag-usapan ang tungkol sa mga pag-aari, kung gayon hindi maiiwasan.
Kapag naramdaman mong natapos mo ang unang yugto, maaari mong ipagpatuloy ang pakikipag-usap sa iyong dating - ngunit tandaan na limitahan ito. Hindi mo nais na bumalik ang iyong nararamdaman para sa taong ito, tama ba?
Kung tatanungin ka ng iyong dating tanong - sagutin mo ito ng diretso.
Huwag simulang magtanong kung kumusta ang iyong dating o kung maaari kang magsama ng kaunting oras upang magkaroon ng kape. Malayo na ang narating mo; huwag mong sayangin ang lahat ng iyong pagsusumikap.
3. Tratuhin sila bilang ibang tao
Ang huling hakbang sa kung paano manalo ng tahimik na paggamot ay kapag nasanay ka na sa pagbibigay sa iyong dating ng tahimik na paggamot na napagtanto mong gumaling ka na.
Kapag kausap mo ang iyong dating, sumali sa isang pag-uusap kung saan wala kang naramdaman na sakit sa iyong puso.
Doon mo marealize na nalampasan mo ang iyong heartbreak at lumipat ka na.
4. Maging normal kung nasagasaan mo ang mga ito
Ito ay isang maliit na mundo. Kung nasagasaan mo ang iyong dating sa isang grocery store o mall, maging normal. Huwag tumakbo o magtago, at makipag-usap sa kanila ng madalas.
Ipapaalam nito sa kanila na ikaw ay gumagawa ng okay nang wala sila, na maaaring maging irking kung iniisip nila tungkol sa iyo ang lahat ng ito habang.
5. Magkaroon ng pananampalataya
Hangga't hindi mo nais na bigyan ang iyong dating tahimik na paggamot, alam mong kinakailangan ito. Ang pagkuha ng ilang oras sa pahinga at pagbibigay sa bawat isa ng puwang upang malaman ang iyong mga damdamin ay magdadala sa iyo sa tamang landas.
Kahit na ang landas ay hindi ang pareho kayong naglalakad nang magkasama, malamang na ito ang tamang bagay para sa iyo sa paglaon.
Ano ang maaari mong makamit sa lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghihiwalay?
Medyo sigurado kami na naiintindihan mo na ngayon ang lakas ng katahimikan pagkatapos ng paghiwalay at kung bakit gumagana ang tahimik na paggamot sa isang dating.
Para sa ilan, mayroon pa ring isang katanungan na kailangang sagutin - miss ka ba ng iyong dating?
Depende ito sa sitwasyon, ngunit sa tahimik na paggagamot, may higit na posibilidad na magsisimulang miss ka ng iyong dating.
Kapag tumahimik ka ng tuluyan at huwag simulang bombahin ang iyong dating ng mga nakakainis na tawag at mensahe - nagsisimulang mag-isip ang taong ito.
Nang walang inis, dahan-dahang napagtanto ng taong ito na may kulang.
Ang mga alaala, pagbabahagi ng mga kaganapan, magkaparehong kaibigan, lahat ng mga ito ay magkakaroon pa rin ng kahulugan, at sa tahimik na paggamot na ibinibigay mo sa taong ito, magsisimulang mapagtanto ng iyong dating kung ang desisyon na pakawalan ka ay isang pagkakamali.
Sa anumang kaganapan na sinisimulan itong mapagtanto ng iyong dating at gumawa ng isang bagay upang maibalik ka - kontrolado mo na ang iyong emosyon. Sapat na iyan upang magawa mo ang tamang desisyon kung babalik ka sa dati mong asawa o magpatuloy.
Konklusyon
Nais mo bang malaman ang totoong kapangyarihan ng katahimikan pagkatapos ng hiwalayan?
Ito ang kapangyarihan ng pagsasakatuparan at kalayaan.
Kakailanganin mong labanan ang pagnanasa na magmakaawa para sa isang taong nais na pakawalan ka. Kapag sinimulan mo nang gamitin ang lakas ng katahimikan, pagkatapos ay binibigyan mo ang iyong sarili ng oras upang mapagtanto, mag-isip, at kahit manirahan.
Kapag nalampasan mo na ito, papayagan mo ang iyong sarili na magkaroon ng kalayaan na kailangan mo- ang kalayaan mula sa isang panig na pagmamahal, kalayaan mula sa pakiramdam ng pagkaawa sa sarili, at ang kalayaan na isiping ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa ibang tao.
Walang pagkasira ay madali, ngunit mayroon kang pagpipilian - lahat tayo. Kaya't gawin ang iyong sarili sa isang pabor at piliing manahimik hanggang sa makumpleto muli.