Nilalaman
- Dapat mo munang mahalin ang sarili mo bago mo mahalin ang iba
- Responsable ka para sa iyong sariling kaligayahan
- Maging makatotohanang tungkol sa iyong mga inaasahan sa relasyon
- Mag-asawa ka ng gusto mo
- Kailangan ng dalawa upang magmahal
- Ang pagmamahal ay dapat pakiramdam tulad ng pagmamaneho kasama ang preno
- Ituloy ang iyong sariling mga interes
- Kapag ipinakita niya sa iyo kung sino siya, maniwala ka sa kanya
- Ang mga kabaligtaran ay maaaring makaakit
- Mahalaga ang katatawanan
- Hindi mo kailangang magsama 24/7
Hindi ba't kahanga-hanga na umupo kasama ang isang pangkat ng masayang kasal, mag-asawa na lahat ay nagdiriwang ng makabuluhang mga anibersaryo ng kasal (basahin ang 30, 40 at kahit 50 taon ng kasal na lubos na kaligayahan) at magkaroon ng pagkakataong humingi sa kanila ng payo sa pag-ibig? Upang makakuha ng payo mula sa mga taong maaaring sumasalamin sa mga taon ng matagumpay na maligayang pagsasama? Hulaan mo? Nagawa na namin ito para sa iyo! Narito ang ilan sa mga highlight mula sa pag-uusap na iyon; mga salita ng karunungan na maaari mong pagnilayan, mula sa mga karanasan sa buhay ng "matalino na matatanda." Humanda upang matuto mula sa karanasan!
Dapat mo munang mahalin ang sarili mo bago mo mahalin ang iba
Ipinaliwanag ni Rita, 55, kung bakit ang pag-ibig sa sarili ang pangunahing sangkap sa isang matagumpay na pakikipagsosyo. "Ang mga taong hindi nararamdaman na sila ay karapat-dapat ay umaakit sa mga kasosyo na magpapakain sa paniniwala na iyon. Kaya't ipinapares nila ang mga kapareha na pumupuna sa kanila o inaabuso sila o sinasamantala. Hindi nila iniisip na mas karapat-dapat sila sa anumang bagay na mas mahusay dahil hindi pa nila natutunan na pakiramdam ang isang pakiramdam ng kanilang sariling pagpapahalaga sa sarili. " Kung mayroon kang mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili o nagmula sa isang background kung saan nakaranas ka ng pang-aabuso o pagpapabaya, magandang ideya na magtrabaho sa mga problemang ito sa isang tagapayo. Ang pagbuo ng isang matatag na pakiramdam ng iyong sariling likas na pagiging karapat-dapat ay kinakailangan upang maakit ang malusog, masasayang tao sa iyong buhay.
Responsable ka para sa iyong sariling kaligayahan
Ang paggawa sa iyong kapareha na ang tanging mapagkukunan mo ng kaligayahan ay isang recipe para sa sakuna. Naalala ni Mark, 48, noong siya ay nasa maagang edad na twenties at magsisindi sa mga relasyon nang mabilis. "Inaasahan ko na ang babaeng nakikipag-date ako ang mag-alis ng aking pagkalungkot at gawing masaya ang aking buhay. At kapag hindi nila ginawa, lumipat ako sa susunod na babae. Ang hindi ko maintindihan ay kailangan kong lumikha ng sarili kong kaligayahan. Ang pagkakaroon ng isang babae sa aking buhay ay magiging isang labis na dosis ng kagalakan, ngunit hindi lamang ang mapagkukunan nito. " Sa sandaling natanto ito ni Mark, nagsimula siyang mag-focus sa paggawa ng mga bagay na nagbibigay sa kanya ng kasiyahan. Nagsimula siyang tumakbo at makipagkumpitensya sa mga lokal na karera; kumuha siya ng mga klase sa pagluluto at natutunan kung paano pagsamahin ang kamangha-manghang mga hapunan ng gourmet. Ginugol niya ang isang pares ng mga taon sa kanyang sarili lamang, pagbuo ng isang baseline masayang pagkatao, na kinalulugdan ang kanyang pag-unlad sa sarili. Nang sa huli ay nakilala niya ang kanyang asawa (sa pamamagitan ng kanyang tumatakbo club), siya ay nakuha sa kanyang bubbly pagkatao at isang malaking ngiti, hindi pa mailakip ang kanyang masarap na pagluluto.
Maging makatotohanang tungkol sa iyong mga inaasahan sa relasyon
Ang totoong pag-ibig ay hindi mukhang isang pelikula sa Hollywood. Si Sharon, 45, ay diborsiyado sa kanyang unang asawa pagkatapos lamang ng ilang taong pagsasama. "Siya ay isang mahusay na tao ngunit nagkaroon ako ng ideyang ito na ang asawa ay dapat na tulad ng sa pelikula. Alam mo, dalhan mo ako ng mga rosas tuwing gabi. Sumulat ka sa akin ng tula. Mag-chart ng isang pribadong eroplano upang dalhin ako sa isang sorpresa sa katapusan ng linggo. Malinaw na lumaki ako na may mga hindi makatotohanang ideya kung ano ang dapat magmukhang pag-ibig, at ang aking unang pag-aasawa ay nagdusa para dito. " Sa kasamaang palad, gumawa si Sharon ng seryosong paghanap ng kaluluwa pagkatapos ng kanyang diborsyo at nakipagtulungan sa isang therapist upang matulungan siyang makilala kung ano ang gawa ng tunay na buhay. Nang makilala niya ang kanyang pangalawang asawa, nakilala niya ang totoong mga palatandaan ng malusog, lumaking pag-ibig. "Hindi niya ako binibili ng mga brilyante, ngunit dinadala niya sa akin ang aking kape kung paano ko gusto ito tuwing umaga. Sa tuwing humihigop ako, pinapaalala ko kung gaano ako kaswerte na mahalin ang lalaking ito at makasama siya sa buhay ko! ”
Mag-asawa ka ng gusto mo
Binigyang diin ng bawat isa sa pangkat ang kahalagahan ng kapwa gusto at pagmamahal sa taong pinakasalan mo: “Ang kasarian ay darating at pupunta sa panahon ng inyong kasal. Marami kang magkakaroon nito sa simula. Pagkatapos mga bata, at trabaho, at edad ... lahat ng ito ay makakaapekto sa iyong buhay sa sex. Ngunit kung mayroon kang isang matibay na pagkakaibigan, malalampasan mo ang mga tuyong spell na iyon. ” Kung ang iyong relasyon ay nakabatay nang natatangi sa sekswal na atraksyon, malapit ka na magsawa. Kapag nagmamahal, tanungin ang iyong sarili kung pipiliin mo ang taong ito para sa isang kaibigan, kahit na hindi ka maaaring makipagtalik sa kanila? Kung ang sagot ay isang solidong "oo", sumulong nang may kumpiyansa. Tulad ng sinabi ni Pat, 60, na: "Mukhang kumukupas. Ang personalidad ay laging nandiyan. "
Kailangan ng dalawa upang magmahal
Gustung-gusto ni Jack, 38, ang simpleng payo na ito. "Umibig ako ng hindi mabilang na beses. Ang problema? Ako lang ang nagmamahal, ”he says. "Sa kalaunan napagtanto kong hindi ito tunay na pagmamahal maliban kung pareho tayong nakakaramdam ng 100%." Maaari kang magkaroon ng mga crush at hindi pinagsasamang damdamin, ngunit ang mga ito ay hindi mga relasyon at hindi dapat makita tulad nito. Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng isang panig na pakikipagsosyo at mga ugnayan na magkatuwang na sumusuporta at mapagmahal. "Kung hindi mo nadarama ang ibang tao na nararamdaman ang parehong uri ng pagmamahal para sa iyo tulad ng nararamdaman mo para sa kanila, lumabas ka. Hindi ito gagaling, ”payo ni Jack. "Nag-aksaya ako ng maraming oras sa pagsubok na 'mahalin ako ng mga kababaihan. Nang makilala ko ang aking asawa, hindi ko ito pinaghirapan. Mahal niya ako bilang ako, doon mismo, doon din. Tulad ng pagmamahal ko sa kanya. "
Ang pagmamahal ay dapat pakiramdam tulad ng pagmamaneho kasama ang preno
Si Bryan, edad 60: "Oo naman, magkakaroon ka ng mga problema na kailangang pagampanan, ngunit ang iyong pag-aasawa ay hindi dapat pakiramdam ng trabaho." Kung kasama mo ang tamang tao, sama-sama mong hinarap ang mga problema, hindi bilang mga kalaban ngunit bilang mga tao sa parehong koponan. Ang iyong komunikasyon ay magalang at walang hirap. Ang mga pangmatagalang mag-asawa ay nagsasabi ng parehong bagay: kasama ang isang mapagmahal na kapareha, ang pagsakay ay makinis at ang kasiya-siyang paglalakbay. At makakasama mo ang parehong lugar.
Ituloy ang iyong sariling mga interes
"Kami ay tulad ng tisa at keso sa simula, at kami ay tulad din ng tisa at keso paglipas ng apatnapung taon," sabi ni Bridget, 59, isang nars na ipinanganak sa London. "Ang sinasabi ko ay wala kaming masyadong interes na pareho sa pagkikita namin. At wala pa rin kaming marami. Gusto niya ng mapagkumpitensyang propesyonal na palakasan, at hindi ko masabi sa iyo ang mga patakaran ng American football. Mahal ko ang pagmomodelo; hindi niya malalaman kung sino si Michael Kors o Stella McCartney. Gayunpaman, ang mayroon tayo ay kimika. Sama-sama tawa kami simula pa lang. Pinahahalagahan namin ang pagtalakay sa mga pang-internasyonal na kaganapan. Nirerespeto namin ang bawat isa at binibigyan ang bawat isa ng oras at silid upang gawin ang aming sariling interes, at pagkatapos ay umupo sa hapunan at talakayin ang isa sa aming mga karaniwang interes. "
Kapag ipinakita niya sa iyo kung sino siya, maniwala ka sa kanya
"Ang isang bagay na nais kong mapagtanto na mahalaga, ay hindi mo mababago ang pangunahing paniniwala o pamumuhay ng isang tao," sabi ni Laurie, 58. "Inisip ko talaga na mababago ko ang damdamin ni Steve tungkol sa pagkakaroon ng mga anak. Mukhang maayos siyang nakikipaglaro sa mga anak ng aking kapatid kung bibisita kami sa kanila. Napakarami niyang magagandang katangian. Nag-asawa kami noong ako ay 27, at naisip ko sa likod ng aking isipan na magbabago ang kanyang isip tungkol sa pagnanais na maging isang ama. Siya ay may napakaraming magagandang katangian: mahusay na katatawanan, propesyonal na siya ang nasa tuktok ng kanyang larangan, at tinatrato niya ako nang napakahusay - hindi nakakalimutan ang isang mahalagang petsa. Gayunpaman, sa mga bata, hindi siya kikilos. Humigit-kumulang na mga tatlumpung taon ako nang mapagtanto kong magtatapos na ang mga taon ng pagdadala ng aking anak. Mahal ko si Steve, ngunit nais kong maranasan ang pagiging ina. Nagkaroon kami ng isang nakakaibig ngunit malungkot na break-up. Alam kong nais kong maging isang magulang, at tiniyak ko nang magsimula akong muling makipag-date, na nararamdaman din ng aking mga kasosyo. I am extraordinarily happy now with Dylan. Ang aming tatlong anak ay ginagawang makabuluhan ang parehong buhay. "
Ang mga kabaligtaran ay maaaring makaakit
"Naaalala mo ba ang dating tula ng nursery tungkol kay Jack Sprat? Alam mo, ang tungkol sa kasal ng magkasalungat? Sa gayon, ako iyon ni Bill, sinabi ni Carolyn, 72. Nagpatuloy siya: "Si Bill ay anim na apat at lima ako sa takong. Kaya't sa pisikal na halos isang talampakan at kalahating pagkakaiba sa aming taas, ngunit hindi kami pinigilan na maging kampeon ng ballroom ng aming condo complex! Limang taong tumatakbo ngayon! "Si Carolyn ay nagsimulang maglista ng iba pang mga pagkakaiba:" Siya ay isang workaholic, at madalas na nagdadala ng takdang aralin. Ako Pag-alis ko sa opisina, umalis ako sa opisina. Mahal niya ang pangingisda sa malalim na tubig. Hindi ko nga gusto kumain ng karamihan sa mga isda. Ngunit alam mo kung ano? Gustung-gusto kong kunin ang mga isda na kanyang nahuli, igisa ang mga ito, magtapon ng isang maliit na puting alak, tapusin ito ng isang budburan ng perehil, at umupo upang kumain ng kanyang nahuli kasama niya. At ganoon lamang sa amin: umakma kami sa bawat isa sa halip na magkaroon ng eksaktong parehong interes. Marami pa rin kaming iba't ibang mga interes, ngunit sa susunod na Agosto ikakasal kami sa loob ng limampung taon. Pinahahalagahan ko ang kanyang mga interes at pinahahalagahan niya ang sa akin. "
Mahalaga ang katatawanan
"Tumatawa lang kami," sabi ni Bruce na may malawak na ngiti. Nagpatuloy siya: "Nagkita kami noong ika-10 baitang. Ito ay nasa isang klase sa algebra. Si Lady Luck ay nasa tabi namin. Si G. Perkins, ang aming guro, ay pinaupo sa alpabeto ang lahat ng kanyang mga klase. Ang kanyang apelyido ay Eason, at ang sa akin ay Fratto. Ito ang kapalaran sa anyo ni G. Perkins na pinagsama sa amin limampu't dalawang taon na ang nakalilipas. Humarap siya sa akin sa unang araw na iyon at pumutok ng isang biro. At pareho kaming tumatawa mula noon! ” Tiyak na ang pagkakaroon ng isang pagkamapagpatawa ay isang kaakit-akit at mahalagang kalidad. "Maaaring nasa masamang pakiramdam ako, at mapapansin at sasabihin ni Grace ang biro. Kaagad, nagbabago ang aking kalooban at umibig ulit ako sa kanya. " Kaya't ang isang nakabahaging pagkamapagpatawa ay nag-semento sa limang-dekadang dagdag na kasal na ito. Kailangang magkaroon ng isang pagkamapagpatawa dati na ang pinaka-karaniwang mga salita sa mga profile sa pakikipag-date, ngunit kamakailan lamang ay nagkaroon ng pagbabago.
Hindi mo kailangang magsama 24/7
"Alam kong ang aming pag-aasawa ay parang hindi namin nakikita ang bawat isa, ngunit ito ay gumagana para sa amin," iginiit ni Ryan. "Ako ay isang piloto at gumugugol sa pagitan ng sampu at labing limang araw sa isang buwan ang layo mula sa bahay, at gustung-gusto ni Lizzie na manatili sa bahay." Si Ryan ay naglingkod sa Air Force, at pagkatapos niyang gawin ang kanyang dalawampung taon, sumali siya sa isang international airline, kung saan katatapos lamang niya ng kanyang ikadalawampu taon. “Nakilala ko si Lizzie sa isang layover sa Maynila. Siya ay may isang sparkle sa kanyang mata, at alam ko lamang na siya ang isa. " Sinabi ni Lizzie tungkol sa kanilang pagpupulong, "Hindi ako naniniwala sa pag-ibig sa unang tingin, ngunit tumingin ako kay Ryan, at ako rin, alam kong siya ang isa. Nagpakasal kami makalipas ang dalawang buwan. Binisita ko na ang Amerika dati, ngunit hindi ko akalain na dito ako titira. Nagtatrabaho ako bilang isang appraiser at mayroon kaming dalawang anak na lalaki sa edad na sa kolehiyo. Ang nagpapakahusay sa pag-aasawa namin ay pareho kaming nasisiyahan sa aming mga karera, may oras para sa aming sarili at kapag nasa bahay si Ryan, talagang nasa bahay siya, at gumugol kami ng mahabang panahon ng kalidad na oras na magkasama. " Dagdag pa ni Ryan, “And respeto. Sobrang respeto ko kay Lizzie. Alam ko na mas malaki ang nagawa niya kaysa sa pagbabahagi niya ng pagpapalaki sa aming mga anak na lalaki. Iniwan niya ang kanyang pamilya at mga kaibigan upang simulan ang aming buhay may-asawa sa Estados Unidos. ”
Kaya't dun ka na: Ang mga salita ng karunungan mula sa aming matagal nang mag-asawa
Iba't ibang mga pananaw, walang isang mahiwagang pormula para sa kaligayahan sa pag-aasawa, magkakaibang mga opinyon tungkol sa kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi. Pumili at pumili mula sa ibinahagi ng aming mga dalubhasa, at pagnilayan kung ano ang sa tingin mo ay hahantong sa isang mahaba at masayang kasal para sa iyo.