Nilalaman
- 1. Itigil ang kapakanan at tiyakin na ang iyong asawa ay tapos na
- 2. Maging handa sa pagsagot sa lahat ng mga katanungan
- 3. Makiramay sa asawa
- 4. Patuloy na makipag-usap at makinig, gaano man ito katagal
- 5. Maging responsibilidad
- 6. Pamahalaan ang iyong mga inaasahan
Kung sinusubukan mong pagalingin ang iyong kasal pagkatapos ng isang relasyon, nararamdaman namin para sa iyo.
Ito ay isang matigas na hamon, ngunit maaari mong mapagtagumpayan ang isa kung ikaw at ang iyong asawa ay mamumuhunan ng pagsisikap upang malaman ang sining ng muling pagtatayo ng mga kasal pagkatapos ng trauma ng pagtataksil.
Ang proseso ng muling pagtatayo ng iyong kasal ay naiiba para sa bawat asawa.
Sa ibaba makikita mo ang aming pinakamahusay na mga tip upang matulungan ang hindi matapat na asawa na maunawaan kung ano ang kailangan nilang gawin upang matiyak na ang proseso ng paggaling ay may pinakamahusay na pagkakataon ng tagumpay.
1. Itigil ang kapakanan at tiyakin na ang iyong asawa ay tapos na
- Gupitin ang lahat ng pakikipag-ugnay sa iyong kasintahan - Mahalagang maunawaan mo na kung nais mong ayusin ang iyong kasal, hindi mo maaaring ipagsapalaran kahit na maging kaibigan ang iyong dating kasintahan. Hindi bababa sa hindi kung nais mong i-save ang iyong kasal. Hindi lang ito gagana.
- Maging matapat sa iyong asawa - Sa yugtong ito, mahalaga din na maging matapat sa iyong asawa. Kung nagkataong nakikita mo ang iyong kasintahan nang hindi sinasadya, sabihin sa iyong asawa, ipaalam din sa iyong kapareha kung nakipag-ugnay sa iyo ang iyong dating kasintahan. Hindi maganda ang pakiramdam na gawin ito, ngunit papayagan ka nitong mag-asawa na talakayin ang sitwasyon at magsimulang muling itaguyod ang pagtitiwala.
- Ipakita sa iyong asawa na tinanggal mo ang lahat ng mga contact sa iyong dating kasintahan - Ipakita ito sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga detalye sa pakikipag-ugnay at pagtanggal ng iyong mga koneksyon sa social media sa iyong dating kasintahan sa harap ng iyong asawa. Makatutulong din ito sa iyong asawa na bumuo muli ng tiwala kung sa loob ng maikling panahon ay pinapayagan mong magkaroon sila ng access sa iyong social media at telepono upang matulungan silang maunawaan na ang relasyon ay tapos na at wala kang maitago.
- Iwasan ang iba pang mga lihim na pagpupulong kahit sa mga kaibigan at pamilya - Maaari itong mag-trigger ng paranoia sa iyong asawa at muling buksan ang marupok na mga sugat.
- Panatilihin ang negosyo ng mga pakikipag-ugnayan tulad ng kung kinakailangan - Kung nakikipagtulungan ka sa tao, panatilihing tulad ng negosyo ang iyong mga pakikipag-ugnay at maging handa na talakayin sa iyong asawa kung mananatili kang nagtatrabaho sa iyong kasuyo o hindi. Tandaan na ang mga trabaho ay maaaring mapalitan, ngunit ang iyong kasal ay hindi.
Ang payo sa seksyong ito ay tila malamig at malupit, ngunit ito ang tanging paraan upang makapagsimula kang muling maitaguyod ang tiwala sa pagitan mo.
Sa paglipas ng panahon ang mga bagay ay babalik sa normal. Bagaman ang anumang lihim na pag-uugali sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala para sa iyong asawa - ito ay nagkakahalaga ng pansin na.
2. Maging handa sa pagsagot sa lahat ng mga katanungan
Karamihan sa mga dalubhasa sa pag-aasawa ay inaangkin na ang mga mag-asawa ay mas nagpapagaling ng kanilang pag-aasawa kung sinasagot ng asawa na pandaraya ang lahat ng mga katanungan na mayroon ang kanilang asawa tungkol sa kanilang relasyon.
Tinutulungan nito ang asawa na naloko upang mapagaling at mapagkasundo ang impormasyon. Binabawasan din nito ang anumang 'paano kung?' mga katanungan at kinukuha ang lahat ng misteryo sa labas ng sitwasyon, sa gayon, pagtulong sa iyong asawa na pakiramdam na mas kontrolado ang sitwasyon at hindi gaanong mahina.
Tinatanggal nito ang mga sikreto at nagtataguyod ng pagtitiwala.
3. Makiramay sa asawa
Maging tapat tayo; niloko mo, kakailanganin mong kunin ang mga kahihinatnan niyan, kakailanganin mong tanggapin ang emosyonal na tugon na ibibigay sa iyo ng iyong asawa.
Hindi ito magiging mabuti.
Mahalaga na ang iyong asawa ay may puwang at oras upang ipahayag ang kanilang mga damdamin tungkol sa sitwasyon (kasama na ang kanilang pananakit at galit). Habang ang iyong asawa ay nagpapahayag ng kanilang emosyon, mahalaga na magpraktis ka ng pakikiramay kahit na gaano kahirap ang mga bagay.
Ang mga paghihirap na ito ay lilipas.
Mahalagang tandaan mo na nakabuo ka ng kaunti ng isang bagay sa pamamagitan lamang ng pagtanggap sa reaksyon ng iyong asawa at pakikiramay sa kanila. Matagumpay na malusutan ang yugto na ito at ang iyong asawa ay magsisimulang makaramdam ng emosyonal na hawak mo. Gayundin, sa isang kakaibang paraan, lumikha ka lamang ng isang bagong kilalang-kilala sandali sa pagitan mo, na maaaring isaalang-alang ang mga unang hakbang sa isang bagong malusog na kasal.
4. Patuloy na makipag-usap at makinig, gaano man ito katagal
Tandaan na hindi mo mapipilit ang proseso ng paggaling ng iyong asawa. Maaaring kailanganin nilang talakayin ang sitwasyon sa iyo ng maraming beses bago nila ito ihiga.
Dumaan sa mga galaw, maging matapat, kausapin ang iyong asawa, pakinggan sila at subukang i-ring ang mga kinakailangang pagbabago upang malampasan ito kahit na matagal ito.
5. Maging responsibilidad
Maaaring may mga dahilan kung bakit ka nagkarelasyon.
Marahil, ang iyong kasal ay nasa bato, ang iyong buhay sa sex ay wala, at ang iyong asawa ay may mga isyu sa pagkonekta sa iyo. Hindi alintana kung ano ang humantong sa iyo sa lugar na ito, sa anumang pagkakataon, sisihin ang iyong asawa.
Maaari kang magtrabaho sa anumang mga isyu na humahantong sa iyong pandaraya habang binubuo mo muli ang iyong kasal, ngunit mahalaga na huwag mong sisihin ang iyong asawa.
Sa halip, humingi ng paumanhin nang maraming beses hangga't kinakailangan, ipakita ang panghihinayang at pagsisisi nang taos-puso. Gawin ang lahat sa iyong makakaya upang masiguro ang iyong asawa na hindi ka na maloloko. Maaaring kailanganin mong ulitin ito nang paulit-ulit hanggang sa mapagtiwalaan ka ng asawa.
Ngunit ito ang kailangan mong gawin upang maayos ang nagawang pinsala. Magkakaroon ng oras at puwang upang magtrabaho sa anumang iba pang mga isyu na naroroon sa kasal bago ang relasyon, sa paglaon sa panahon ng proseso ng pagpapagaling.
6. Pamahalaan ang iyong mga inaasahan
Huwag linlangin sa pag-iisip na ang kapatawaran ay darating nang mabilis o madali. Mapagkakamalan ka.
Maaari mong asahan na maranasan ang galit, luha, galit, sisihin, pag-iisa at lahat ng iba pa mula sa pagitan ng iyong asawa. Manatili dito Ito ay lilipas - lalo na kung ang iyong asawa ay gumagawa ng mga naaangkop na hakbang upang gumaling din mula sa kapakanan.