Nilalaman
- Ano ang ibig sabihin ng pagiging legal na pinaghiwalay? Paano muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng ligal na paghihiwalay?
- Inirekomenda - I-save ang Aking Kurso sa Pag-aasawa
- 1. Dahan-dahan itong kunin
- 2. Kontrolin ang iyong galit at sisihin
- 3. Lumikha ng malusog na mga hangganan
- 4. Tukuyin at gumana sa mga ugat na isyu
- 5. Magsimula sa paminsan-minsang mga petsa
- 6. Tumingin sa hinaharap
- 7. Maging matapat sa iyong sarili mula pa sa simula
- 8. Unahin ang inyong relasyon
- 9. Igalang ang iyong kapareha
- 10. Maging mabait at mahabagin
- 11. Ipahayag ang iyong sarili
- 12. Magkasama kayo
Kaya't napunta ka sa nakakatakot na lugar na tinatawag na paghihiwalay at marahil ay nagtataka ka kung paano muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay.
Walang alinlangan na ang paghihiwalay ay dumating pagkatapos ng buwan o kahit na taon ng pag-igting at kaguluhan sa inyong pag-aasawa. Sa paglaon, ang puntong naabot ng isa o kapwa mga asawa kung saan ang isang paghihiwalay sa pagsubok, permanenteng paghihiwalay o isang ligal na paghihiwalay ay tila ang pinakamahusay na pagpipilian.
Ang pakiramdam mo tungkol sa iyong paghihiwalay ng kasal ay nakasalalay sa isang malaking lawak sa kung ikaw ang magpapasimula nito o hindi, at syempre kung ano ang mga dahilan para sa gulo sa iyong kasal.
Kung tinatanong mo sa iyong sarili 'maaari bang mai-save ang aking kasal' at nais na malaman kung paano muling buhayin ang isang relasyon pagkatapos na ang mga bagay ay naging maasim o kung paano manalo ng isang tao, basahin mo.
Ano ang ibig sabihin ng pagiging legal na pinaghiwalay? Paano muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng ligal na paghihiwalay?
Habang ang isang paghihiwalay sa pagsubok ay medyo impormal at ginagawa sa isang personal na antas, ang isang ligal na paghihiwalay ay nagsasangkot ng utos ng korte. Gayunpaman, ang gayong kasunduan sa paghihiwalay ng kasal ay nangangahulugan pa rin na may pag-asa para sa isang pares.
Ang ilang mga mag-asawa ay kailangang makaranas ng isang pag-pause sa kanilang relasyon upang lubos na maunawaan kung gaano nila nais na maisagawa ito.
Maaaring maraming mga isyu sa likod ng isang kasal na nagkahiwalay ngunit ang isang diborsyo ay karaniwang hindi isang bagay na maaaring gumawa ng kasiyahan ng isang mag-asawa.
Hindi alintana ang mga pinagbabatayan na isyu, ang paghihiwalay ng mag-asawa ay karaniwang isang masidhing emosyonal na oras para sa parehong kapareha na nasuspinde sa kung saan sa pagitan ng kasal at diborsyo.
Ang mga pakiramdam ng kawalan ng katiyakan, takot, at kalungkutan ay aasahan. Gayunpaman, ang paghihiwalay sa pag-aasawa ay maaari ding magsilbing isang mahalagang paggising, na nagbibigay sa inyong dalawa ng oras para sa pagsasalamin.
Upang muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay ay nangangailangan ng parehong partido na makita ang hinaharap at subukang unawain kung gaano nakasasakit na hindi magkaroon ng ibang tao sa kanilang buhay.
Inirekomenda - I-save ang Aking Kurso sa Pag-aasawa
Ang sumusunod na 12 mga hakbang ay maaaring maging kapaki-pakinabang tungkol sa kung paano muling buhayin ang isang kasal sa panahon ng paghihiwalay
1. Dahan-dahan itong kunin
Bigyan ang iyong sarili at ang iyong asawa sa lahat ng oras na kailangan mo at mapagtanto na hindi mo maaaring magmadali o pilitin ang isang malalim na pagbabago ng puso.
Maglaan ng oras upang pag-isipang mabuti ang lahat ng iyong sasabihin at ginagawa. Ang mapusok o madalian na mga desisyon ay maaaring maging ilan sa mga pinagsisisihan namin, ngunit kapag naisip mo nang maigi ang mga bagay ay mas malamang na hindi ka magsisi sa iyong desisyon sa paglaon.
Ang huling bagay na nais mo ay isang mabilis na "patch up" na kung saan ay hindi maiwasang hindi magtatagal kung ang mga pinagbabatayanang isyu ay hindi napagpasyahan. Magisip ng mabuti bago ka mag-sign sa may tuldok na linya ng kasunduan sa paghihiwalay.
Kung alam mo pa rin kung paano i-save ang iyong kasal at kailangan mo lamang ng dagdag na push mula sa iyong kapareha, pagkatapos ay hilingin ito. Ang pagbabalik kasama ang isang dating ay palaging isang pagpipilian sa paglaon ngunit bakit mag-ayos sa paglaon kung ang relasyon ay maaaring maayos sa yugtong ito mismo?
2. Kontrolin ang iyong galit at sisihin
Kung naghahangad kang makipagkasundo sa iyong asawa ay hindi makabubunga na maglabas ng galit, poot at sisihin sa kanya.
Dadalhin ka lamang nito nang mas malayo, pagdaragdag ng sama ng loob at poot sa pagitan mo pagkatapos na ikaw ay humiwalay sa iyong asawa.
Kailangan mong maabot ang isang lugar na maibabahagi ang iyong nasaktan sa isang nakabubuo na pamamaraan na may pag-unawa sa pag-unawa at kooperasyon sa pag-overtake ng mga problema sa iyong relasyon.
Upang muling buhayin ang isang pag-aasawa pagkatapos ng paghihiwalay, ito ang unang bagay na dapat na paghiwalayin ng kapareha, upang makita ang mga bagay mula sa ibang pananaw.
Maging responsibilidad para sa iyong sariling mga aksyon at pag-uugali sa halip na sisihin ang ibang tao.
3. Lumikha ng malusog na mga hangganan
Sa oras ng paghihiwalay, mahalaga na lumikha ng malusog na mga hangganan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong mga inaasahan at pagtatakda ng mga patakaran sa lupa. Maaaring kasama dito ang pag-iwas sa sekswal na intimacy habang pareho kayong maglalaan ng oras upang harapin ang iyong emosyon.
Kung may mga kasangkot na bata mahalaga din na ang malinaw na mga hangganan ay sinusunod tungkol sa mga pagbisita at pakikipag-ugnay upang ang mga bata ay hindi mapalayo sa isa o ibang magulang. Ang paghawak ng pananalapi ay isa pang praktikal na lugar kung saan kailangang maabot ang malinaw na mga kasunduan.
4. Tukuyin at gumana sa mga ugat na isyu
Nais bang malaman kung paano ibabalik ang iyong dating? Pagkatapos ay simulang tingnan kung bakit nilikha ang distansya sa pagitan ninyong dalawa. Ang oras ng paghihiwalay ay maaaring maging isang napaka-mahalagang pagkakataon upang umatras at makakuha ng pananaw sa iyong kasal.
Lalo na mahalaga na subukang kilalanin ang mga ugat na isyu na naging sanhi ng iyong pagdating sa puntong ito. Marahil ang dahilan ay tila halata, tulad ng pagkakaroon ng isang relasyon, o isang pagkagumon.
Gayunpaman, sa likod ng pag-uugali na ito marahil ay maraming mga pinagbabatayan ng mga sanhi ng ugat, madalas na bumalik sa mga negatibong karanasan sa pagkabata na hindi maayos na naproseso.
Kapag natukoy mo ang mga pangunahing ugat, mahalaga na pareho kayong handa na magtrabaho sa mga isyung ito.
Maaaring kailanganin upang makakuha ng tulong mula sa isang layunin na third party tulad ng isang propesyonal na tagapayo sa kasal upang malaman ang mga diskarteng dalubhasa upang malaman kung paano makatipid ng isang kasal.
Ang parehong partido ay kailangang maging handa na tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang sariling pag-uugali at humingi ng kapatawaran sa bawat isa. Kinakailangan ito upang mai-seal ang bitak na naging sanhi ng paghihiwalay ng kasal sa una.
Kung pareho kayong bukas na magpatawad at matuto mula sa iyong mga mahirap na karanasan, maaari mong yakapin ang pagkakataong ito upang magbago at muling maging malapit sa isa't isa.
5. Magsimula sa paminsan-minsang mga petsa
Pagkatapos ng isang makabuluhang oras ng paghihiwalay, kapag pareho kang nagsisimulang handa na para sa malapit na pakikipag-ugnay, magandang ideya na magsimula sa paminsan-minsang mga petsa. Maghanap ng mga pagkakataon na makipag-ugnay sa iyong asawa sa isang kaaya-ayang kapaligiran.
Subukan na maghanap ng mga paraan upang tratuhin sila nang may paggalang at kabaitan. Subukang alalahanin at tulungan ang bawat isa na matandaan kung bakit ka pa inibig nang una.
Magtagpo para sa mas maiikling tagal at huwag makipag-usap nang matagal tungkol sa nakaraan upang matagumpay na muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay.
Para sa parehong partido, ang paghihiwalay mula sa asawa o asawa ay maaaring saktan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.
6. Tumingin sa hinaharap
Kapag hinahangad mong muling buhayin ang iyong pag-aasawa pagkatapos ng isang oras ng paghihiwalay, darating ang isang punto na kailangan mong iwan ang nakaraan sa iyo at tumingin sa hinaharap.
Hindi mahalaga kung ano ang nangyari sa pagitan mo, kung pareho kayong handang matuto ng bago at positibong mga pattern ng pagkakaugnay sa isa't isa maaari kang umasa sa isang mas maligayang hinaharap.
Ang iyong kasal ay maaaring mabago at patatagin at magagawa mong tumingin sa iyong oras ng paghihiwalay bilang isang mahalagang punto ng pagbabago para sa mas mahusay.
7. Maging matapat sa iyong sarili mula pa sa simula
Alamin na sinusubukan mong muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay dahil nais mong 100% na magkabalikan; kung may anumang pagdududa na mananatili sa iyong isipan, humingi ng isang tagapayo na makakatulong sa iyo na matukoy ito.
Kung sigurado ka na tiyak na nais mong i-save ang iyong kasal pagkatapos ng paghihiwalay, pagkatapos ay dapat kang mamuhunan ng sapat upang makagawa ng ilang mga pagbabago upang masiyahan muli sa isang malusog at malapit na ugnayan sa iyong kapareha.
8. Unahin ang inyong relasyon
Tandaan na sa sandaling magpasya kang bigyan ang iyong relasyon ng isa pang pagkakataon, dapat mong gawin itong isang priyoridad. Nangangahulugan ito ng paglalagay sa trabaho at pagpunta sa itaas at lampas upang matiyak na ikaw ay nakatuon at magkasamang responsable para sa muling pagtatayo ng koneksyon.
9. Igalang ang iyong kapareha
Ang isa pang hakbang patungo sa pag-aayos ng iyong relasyon upang muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay ay ang pag-aaral na igalang muli ang iyong kasosyo.
Maaaring may mga pakiramdam ng galit at sama ng loob sa iyong puso dahil sa iyong nakaraan at maaaring kailanganin mo ng tulong sa pagpapaalam sa mga bagay na iyon.
Ang pagmamahal at pagtanggap sa iyong kapareha para sa kung sino sila ay mahalaga, at sa sandaling nagawa mo ito, mas magiging handa kang magtrabaho sa iyong mga pagkakaiba sa isang maalalahanin at mabait na pamamaraan.
Ito ang dapat na maging pundasyon at batayan ng iyong kasal at relasyon.
10. Maging mabait at mahabagin
Ang simpleng kilos na laging mabait at mahabagin sa isa't isa ay maaaring makatipid ng isang relasyon.
Kung yakapin mo ang ugaling ito ng palaging pagiging mabait at magalang sa iyong asawa, magagawa mong malutas nang mas epektibo ang mga hidwaan.
Ang pagiging maingat tungkol dito ay mahalaga para sa isang pangmatagalang relasyon. Halimbawa
Hindi na kinakailangang magsalita ng malupit o gumawa ng masasamang puna. Sa halip, cool down at ipaliwanag ang iyong punto kapag alam mong pareho kayong maaaring pag-usapan ito nang mabuti.
Sa anumang naibigay na araw, pumili ng kabaitan kaysa sa manalo ng isang pagtatalo.
11. Ipahayag ang iyong sarili
Ito ang panghuli na payo sa paghihiwalay ng kasal na makukuha mo kapag nais mong malaman kung paano ibalik ang spark sa isang relasyon.
Sa pamamagitan ng pagpapahayag ng iyong sarili, hinayaan mong tumulo ang mga damdamin ng pagtitiwala sa relasyon. Ang tunay na matalik na pagkakaibigan ay ang nagpapanatili ng isang maunlad na pag-aasawa. Maaari mong ipahayag ang iyong sarili sa iba't ibang mga paraan:
- Ipahayag ang iyong damdamin kapag nagbahagi ka ng mga magaan na sandali, pisikal na pagmamahal, hindi nakakaantig na hindi sekswal
- Pahintulutan ang iyong sarili na maging mahina laban sa iyong kasosyo at hayaan silang maging mahina din
- Pinag-uusapan ang tungkol sa iyong araw, mga mahahalagang karanasan, opinyon, pagbabahagi ng mga masasayang sandali.
12. Magkasama kayo
Gawin itong isang priyoridad na magsaya nang magkakasama muli.
Maglaan ng kaunting oras upang magkaroon ng kaunting pakikipagsapalaran kasama ang iyong asawa. Papayagan ka nitong muling magkonekta bilang magkasintahan; tulad ng ginawa mo sa mga unang araw ng inyong relasyon.
Oo, ang paghihiwalay ay gumagawa ng mga bagay na kumplikado ngunit ito ang iyong sariling natatanging paraan upang maipakita sa iyo ang pagmamalasakit pa rin sa iyong iba pang kahalagahan. Kapag napagpasyahan mong muling buhayin ang isang kasal pagkatapos ng paghihiwalay, ang pagsubok nito ay nangangahulugang magsisimula muli.
Nangangahulugan iyon na tangkilikin ang pagsakay sa paraang katulad mo sa mga simula ng isang relasyon, na ibinawas sa anumang mga hangover.
Kung ang iyong relasyon ay mahalaga sa iyo, at hindi mo nais na ito ay muling mahulog, pagkatapos ay gumawa ng hakbangin upang malampasan ang iyong mga problema bilang mag-asawa at muling buhayin ang pag-ibig.