Nilalaman
- Mga diskarte sa pagkaya
- Takot at luha
- I-downplay ang drama
- Senswal na intimacy
- Pagpapagaling sa sekswal
- Simple at makapangyarihan
Kung ang iyong asawa ay nabiktima ng pang-aabusong sekswal sa pagkabata o tinedyer, maaaring hindi niya namamalayan na dinala ang ilan sa mga epekto ng pag-abuso sa kanya sa kama ng kasal. Maaari itong maging nakalilito at nakakabigo para sa inyong pareho, sinisisi ang inyong sarili o ang bawat isa para sa isang kakulangan ng koneksyon at matalik na pagkakaibigan na hindi mo maipaliwanag. Gayunpaman, may mga paraan kung saan mo siya maaaring suportahan sa pakiramdam na ligtas at mahal siya upang makapagbukas siya ng mas malalim at mas mayamang karanasan ng sekswal na intimacy.
Mga diskarte sa pagkaya
Kapag nanganganib ang mga bata ng anumang uri ng hindi naaangkop na pag-uugali, totoo man o hindi ang banta, natututo silang protektahan ang kanilang sarili. Maaari nilang pigilan ang kanilang mga katawan, maghanap ng mga paraan upang maging "hindi nakikita," o kumilos sa mga mapanghimagsik na paraan. Kadalasan, ang mga pag-uugali na ito ay na-embed sa pag-iisip at hindi sinasadyang dinala sa buhay ng may sapat na gulang. Kailangan ng oras, lakas ng loob, at pasensya upang mapahinga ang mga proteksiyon na pag-uugali, ngunit posible upang matagumpay na malaglag ang mga ito at malayang makaranas ng isang masayang buhay sa sex.
Takot at luha
Hindi mahalaga kung gaano ka niya ka mahal at nais ang isang magandang buhay sa sex sa iyo, ang walang malay na pangangailangan upang maprotektahan ang kanyang sarili ay maaaring magpalitaw ng nakakagulat na mga takot, luha, at mga hangganan kapag nilapitan mo siya para sa sex. Ang iyong likas na kaligayahan sa lalaki ay maaaring pakiramdam tulad ng presyon kung isinara niya ang kanyang sariling likas na pagtugon. Ang resulta ay maaaring tinutulak ka niya o sinabi na oo kung talagang nangangahulugang hindi.
I-downplay ang drama
Ang unang paraan na maaari mo siyang suportahan ay pag-usapan ito. Buksan ang mga linya ng komunikasyon at pag-unawa, ipapaalam sa kanya na nais mong suportahan siya at handa kang mapunta sa anumang nangyayari. Kung ang mga emosyon ay lumitaw na walang katuturan, sumama ka lang sa kanya at hikayatin siyang maramdaman ang anumang nararamdaman. Mas malaki kaysa sa posibilidad, hindi ito tungkol sa iyo, kaya huwag itong gawin nang personal. Mayroong madalas na isang pagkahilig na nais na gawin ang damdamin ibig sabihin ng isang bagay, ngunit maaaring ito ay ganap na hindi nauugnay sa kasalukuyang mga pangyayari. Hindi na kailangang magtalaga ng isang kuwento o drama. Anyayahan siyang pakiramdam lamang kaysa sa pagpupuno ng emosyon, at bibigyan ito ng pagkakataong palabasin at linawin.
Senswal na intimacy
Ang pangalawang paraan na maaari mong suportahan siya ay ang lumikha ng mga oras para sa pagiging malapit at senswalidad na walang layunin ng sex. Bigyan siya ng oras upang magpainit at hayaang magbantay siya gamit ang pagpindot, paghalik, at pagyakap na walang agenda. Itakda ang mga oras na ito sa pandiwang kasunduan na hindi sila tungkol sa sex, ngunit tungkol sa pagbuo ng matalik na pagkakaibigan. Habang binubuo mo ang pagpapalagayang-loob magkasama, lumilikha ka rin ng kaligtasan at pagtitiwala, na kung saan ay matibay na batayan ng isang masayang sekswal na relasyon.
Pagpapagaling sa sekswal
Ang pangatlong paraan na maaari mo siyang suportahan ay ang anyayahan siya sa isang banayad na puwang ng paggaling na nakatuon sa kanya. Sa sitwasyong ito, siya ay nasa isang tumatanggap, bahagyang nakahilig na posisyon. Nakaupo ka sa kanya at nakaharap ang kanyang mga binti sa iyong paa, alinman sa isang mesa ng masahe, kama, o may malapad na sahig. Siguraduhin na siya ay propped up sapat upang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa iyo nang walang pilay. Ipaalam sa kanya na ang oras na ito ay para sa kanya na makatanggap lamang ng iyong pag-ibig at lakas na nakagagamot. Maging kasama siya at tingnan ang kanyang mga mata.
Humingi ng pahintulot na ilagay ang iyong mga kamay sa kanyang katawan, at kung siya ay sumasang-ayon, ilagay ang isang kamay nang malumanay sa gitna ng kanyang puso (sa pagitan ng kanyang mga suso) at ang isa pa sa ibabang bahagi ng kanyang tiyan at ipahinga sila doon sa katahimikan. Habang nagpapahinga siya sa pagtanggap, tanungin kung maaari mong ilagay ang isang kamay sa kanyang pelvic area, at kung sasabihin niyang oo, ilipat ang kamay mula sa kanyang tiyan at dahan-dahang itabi sa ibabaw ng kanyang pelvic mound. Ang ideya ay hindi upang pasiglahin ang lugar, ngunit upang magdala ng presensya at nakapagpapagaling na enerhiya.
Gamit ang isang kamay sa kanyang sentro ng puso at ang isa ay nasa kanyang sekswal na sentro, huminga at anyayahan siyang huminga din. Manatiling naroroon sa anumang nangyayari, kahit na parang walang nangyayari. Kung may emosyon na umusbong, anyayahan siyang maramdaman ang lahat at hayaang sila ay gumalaw. Tanungin siya kung nais niya ang iyong mga kamay na maging saan man sa kanyang katawan at sundin ang kanyang direksyon. Manatili dito hanggang sa makaramdam ito ng kumpleto.
Simple at makapangyarihan
Ang napaka-simple, malakas na paggaling na ito ay maaaring magdala ng mga damdamin at alaala na maaaring matagal nang inilibing. Habang maaaring mukhang hindi maginhawa upang pukawin ang mga bagay mula sa nakaraan, talagang kapaki-pakinabang ito sa pangmatagalan. Maaaring kailanganin niya ng karagdagang suporta sa propesyonal upang matulungan siyang ayusin kung ano ang lilitaw. Sa paglitaw nito, maaari itong palabasin at pagalingin, at magiging maayos siya sa pagiging bukas at magagamit para sa isang mapagmahal, maligaya, at magkakaugnay na sekswal na relasyon.