Nilalaman
- 5 mga tipikal na dahilan upang manatili sa isang mahirap na pag-aasawa
- Mga bata
- Pagsalig sa pananalapi sa kapareha
- Isinasaalang-alang ang paghihiwalay bilang isang mantsa
- Relihiyon
- Hindi malusog na pagtitiwala sa codcode
- 8 mga tip para makaligtas sa isang hindi magandang pagsasama
- 1. Maluwag ang pag-igting sa pag-aasawa sa pamamagitan ng pagsasanay ng katamtamang pag-detachment
- 2. Matutong magpatawad at kalimutan
- 3. Makipag-usap sa iyong kapareha
- 4. Pangasiwaan ang isang isyu nang paisa-isa
- 5. Mag-isip ng mga walang katuturang paraan upang makagugol ng oras sa iyong kapareha
- 6. Magsanay ng pagmamahal sa sarili
- 7. Sumali sa mga pangkat ng suporta
- 8. Humingi ng tulong sa propesyonal
- Dalhin
Kapag ang dalawang tao ay lumalakad sa pasilyo, ang nasa kanilang paningin lamang ay matinding pagmamahal sa bawat isa, isang napakaraming mga pangarap na nangangako ng isang maligayang hinaharap, at isang pag-asa na ang kanilang pag-aasawa ay magpakailanman!
Walang nagnanais ng mahirap o hindi masayang kasal, ngunit sa kasamaang palad, hindi lahat ay pinalad na mabuhay ang kanilang mga pangarap.
Ang ilang mga mag-asawa ay pinilit na harapin ang nakalulungkot na tanong - kung paano makaligtas sa isang masamang pag-aasawa nang walang diborsyo!
Ang kasal ay hindi kailanman isang makinis na layag; binubuo ito ng parehong pagtaas at pagbaba.
Magkakaroon ng mga araw kung saan gugustuhin mong huwag iwanan mag-isa ang iyong kapareha, at mga araw kung saan maaari mong isipin ang mga ito bilang hindi tamang para sa iyo. Sa mga huling araw, madalas na napakasama para sa ilang mga tao na nahihirapan silang manatili sa kanilang asawa.
Gayunpaman, ayaw din nilang maghiwalay. Nais nilang bigyan muli ang lahat ng pagkakataon at ibalik ang isang bagong dahon alang-alang sa pag-ibig.
5 mga tipikal na dahilan upang manatili sa isang mahirap na pag-aasawa
Minsan, ang mga tao ay nakaligtas sa isang masamang pag-aasawa, hindi lamang inaasahan na buhayin ang nawala na spark; sa halip, may iba pang mga kadahilanan.
Narito ang nakalista sa ilan sa mga karaniwang napapansin na dahilan na makaligtas sa mga tao sa isang masamang pag-aasawa.
Ito ang isa sa pinakakaraniwang mga kadahilanan kung bakit nakaligtas ang mga tao sa masamang pag-aasawa. Ang mga tao ay may posibilidad na magdusa at ilagay ang kanilang kaligayahan sa back-burner alang-alang sa kanilang mga anak.
Sa isang pagsisikap na i-save ang mga ito sa kahihiyan ng isang sirang pamilya at matiyak ang kanilang maligayang hinaharap, madalas magpasya ang mga kasosyo na tiisin ang mga pagkakaiba sa pag-aasawa.
May mga kaso kung ang isang tao ay ganap na umaasa sa kanilang kapareha para sa pananalapi.
Kaya, ang mga taong naghihirap mula sa kawalan ng seguridad sa pananalapi ay may posibilidad na mabuhay sa isang hindi magandang pag-aasawa sa kabila ng pagkalason sa relasyon.
Bagaman nakatira kami sa isang lipunan kung saan karaniwan ang mga live-in na relasyon, isinasaalang-alang pa rin ng ilang tao ang diborsyo bilang isang mantsa.
Ang takot na mapamura ay ginagampanan nila ang kanilang mahirap na pag-aasawa.
Maraming relihiyon na isinasaalang-alang ang kasal bilang isang sagradong pagsasama at hindi nagtataguyod ng diborsyo.
Ang mga taong mahigpit na sumunod sa ganoong mahigpit na mga pilosopiya sa relihiyon ay nahihirapang alisin ang isang hindi magandang pagsasama. Mas gusto nilang baguhin ang kanilang mga sarili at magsanay upang mabuhay sa isang hindi magandang pagsasama.
Mayroong mga pagkakataong kung saan ang mga tao ay nasasanay nang masama sa mga kamalian ng kanilang kasosyo na mas gusto nilang balikatin ang mga kahirapan kaysa lumayo sa kanilang mga kapareha.
Natatakot ang mga tao na simulan ang kanilang buhay muli sa kanilang sarili o takot na maging nag-iisa, o nais lamang na iwasan ang mga abala ng diborsyo. Mas gusto nilang yakapin ang kilalang diyablo kaysa tuklasin ang hindi kilalang!
Ang hindi malusog na pagtitiwala sa kodigo ay sa gayon ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nakaligtas ang mga tao sa isang masamang pag-aasawa.
Ito ang ilan sa mga tipikal na dahilan kung bakit nakaligtas ang mga tao sa masamang pag-aasawa.
Ngunit pagkatapos ang ilang mga tao ay maaaring talagang nakaligtas sa isang nakakalason na relasyon na nagsasama ng karahasan sa tahanan, pag-abuso sa isip, pagtataksil, o anumang iba pang kadahilanan na maaaring makapinsala sa kanilang kalusugan sa kalusugan ng katawan at kaisipan.
Tandaan: Hindi namin inirerekumenda ang mga nasabing tao na harapin ang mga pagdurusa. Ang mga taong kumukuha ng mga nakakalason na ugnayan na pisikal o nang-aabuso sa isip ay dapat na agad na humingi ng tulong.
Kausapin ang iyong pamilya, mga kaibigan, o mga mahal sa buhay na pinagkakatiwalaan mo at ibinabahagi mo ang iyong pagsubok.Gayundin, pinakamahusay na makipag-ugnay sa isang therapist o isang samahan na tumatalakay sa mga isyung ito.
Para sa suporta sa karahasan sa tahanan, narito ang link. Madali kang makakahanap ng maraming tulad na nauugnay na mga link sa online.
8 mga tip para makaligtas sa isang hindi magandang pagsasama
Isa ka ba sa mga taong nakikipaglaban upang makaligtas sa isang hindi maligayang pagsasama?
Kung nagpasya kang ibigay ang iyong kasal sa isa pang pagkakataon upang mabuhay muli, narito ang ilang mahahalagang tip na makakatulong sa iyo na makaligtas sa isang hindi magandang pagsasama.
1. Maluwag ang pag-igting sa pag-aasawa sa pamamagitan ng pagsasanay ng katamtamang pag-detachment
Paano makaligtas sa isang masamang pag-aasawa nang walang diborsyo?
Kung talagang nais mong labanan laban sa lahat ng mga posibilidad at makaligtas sa isang hindi magandang pag-aasawa, ang pagsasanay ng katamtamang paghihiwalay ay tiyak na makakatulong sa iyo dito.
Ang katamtamang pag-detachment ay karaniwang tumutukoy sa pagpunta sa isang araw o dalawa, ibig sabihin, napaka-matagalang paghihiwalay pagkatapos ng isang talakayan sa kapwa mo. Ang paggawa nito ay awtomatikong nagtatapos sa nakakalason na pakikipag-ugnayan sa pagitan ninyong dalawa sa loob ng kaunting oras at pinapalaya ang nabuo na pag-igting.
Bukod dito, ang pamumuhay nang wala ang iyong kapareha at pagpapaubaya sa kanila ng kaunting oras nang wala ka ay makakatulong sa iyong kapwa mapagtanto ang kahalagahan ng pagkakaroon ng bawat isa.
Mga pakinabang ng pagsasanay ng detatsment:
- Tinutulungan ka nito at ng iyong kasosyo na magkaroon ng puwang na kailangan mo para makapagpahinga at mag-isip, na sa ganoong sitwasyon ay maaaring maging isang tagapagligtas sa buhay.
- Binibigyan ka ng pagkakahiwalay ng pagkakataong lumayo mula sa nakakainis na ugali at pag-aalaga ng iyong kapareha sa halip na gumawa ng walang kabuluhang pagsisikap na ayusin ito.
- Ang hindi makagambala ay nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang mapanatili kang kalmado at mapanatili ang iyong emosyonal at sikolohikal na kagalingan.
- Natutunan mo ring pamahalaan ang iyong mga inaasahan at hindi hayaan ang iyong kaligayahan na nakasalalay sa mga kapritso ng ibang tao.
2. Matutong magpatawad at kalimutan
Tulad ng isang ordinaryong tao o kahit na ikaw, ang iyong kapareha rin, ay maaaring magkamali.
Samakatuwid, ito ay lubos na mahalaga upang malaman na patawarin ang kanilang mga pagkakamali at, pinaka-mahalaga, kalimutan at magpatuloy. Ang hindi paggawa nito ay maaaring maging isang malaking problema dahil lumilikha ito ng mga distansya at nakakalason ang isang kasal.
Kaya, paano makaligtas sa isang masamang pag-aasawa nang walang diborsyo? Patawarin ang iyong kapareha sa paraang nais mong patawarin.
Maunawaan ang kanilang mga hangarin at huwag hatulan ang kanilang mga aksyon. Mahalin sila, at kalimutan ang kanilang mga pagkakamali.
Hindi lamang ito magiging isang kaluwagan para sa iyo, ngunit bibigyan din nito ng inspirasyon ang iyong kapareha na gawin ang parehong pagsisikap para sa iyo, na tulungan kayong pareho na maglakbay sa isang maligayang buhay na may asawa.
Mga pakinabang ng pagsasanay ng kapatawaran:
- Ang iyong kabutihan sa pag-iisip ay mapapabuti nang malaki.
- Ang pagpapatawad ay hahantong sa mas kaunting poot, na kung saan ay babawasan ang iyong mga antas ng stress at pagkabalisa.
- Ang mga pagkakataong madulas ka sa pagkalumbay ay mababawasan nang husto. Gayundin, ang iba pang mga karamdaman sa kalusugan tulad ng mga problema sa puso at mga isyu sa presyon ng dugo ay mananatili sa baybayin.
- Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay magpapabuti, at matututunan mong mahalin at tanggapin ang iyong sarili nang mas mahusay kaysa dati.
3. Makipag-usap sa iyong kapareha
Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa komunikasyon, hindi ito simpleng tumutukoy sa pakikipag-usap sa iyong kapareha. Kung nagtataka ka pa rin kung paano makaligtas sa isang masamang pag-aasawa nang walang diborsyo, bumuo ng matatag na komunikasyon sa iyong asawa.
Ang ibig sabihin ng komunikasyon ay kumonekta sa iyong kapareha sa isang antas na espiritwal. Mula sa pagbabahagi ng mga lihim at mapayapang pag-uusap tungkol sa mga isyu at paglutas sa kanila hanggang sa pag-uusap tungkol sa mga walang kinikilingan na bagay na walang mga argumento ay ang ibig sabihin ng komunikasyon.
Mga pakinabang ng malusog na komunikasyon:
- Ang bukas at matapat na komunikasyon ay makakatulong sa iyo sa hindi hiniling na hindi pagkakaunawaan at mga argumento.
- Ang pagsasanay ng malusog na komunikasyon ay makakatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na maunawaan ang pananaw ng bawat isa at bumuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kapwa.
- Tinutulungan ka nitong matanggal ang isang bilang ng mga isyu na matagal sa iyong pag-aasawa.
- Ang regular na komunikasyon ay maaaring makatulong na maitaguyod muli ang nawalang tiwala at pagyamanin ang pagiging malapit sa emosyonal sa relasyon.
4. Pangasiwaan ang isang isyu nang paisa-isa
Habang nakatira sa isang masamang pag-aasawa, napakahalagang hawakan ang isang isyu nang paisa-isa upang mabuhay at umunlad nang walang diborsyo. Ito ay dahil minsan ang mga bagay ay masyadong kumplikado na nakakakuha ng matigas upang harapin ang lahat ng mga isyu nang sabay-sabay.
Kaya, subukang hawakan lamang ang isang isyu nang paisa-isa. Malutas ito kasama ang iyong kasosyo sa pamamagitan ng komunikasyon, at maabot ang isang amicable application.
Mga pakinabang ng paghawak ng isang isyu nang paisa-isa:
Ang paggawa nito ay maaaring maiwasan ang paglala ng sitwasyon at matulungan kang makaligtas sa isang masamang pag-aasawa nang walang diborsyo.
- Tutulungan ka nitong malutas ang iyong mga isyu at matulungan kang matanggal magpakailanman, tulad ng kapag pinanghawakan ang mga isyu nang paisa-isa, madalas silang hinarap nang malalim.
Ito, kahit na maaaring tumagal ng mas maraming oras, ay tiyak na nagkakahalaga ng iyong habang!
5. Mag-isip ng mga walang katuturang paraan upang makagugol ng oras sa iyong kapareha
Sa lahat ng mga bagay sa itaas, mag-isip ng mga walang katuturang paraan upang kumonekta sa iyong kasosyo.
Lumabas para sa mga pagdiriwang, mga picnics sa katapusan ng linggo, o kahit na pamimili sa pangkalahatan. Maglakbay sa paligid hangga't maaari, at bitawan ang lahat ng negatibong enerhiya.
Maaari mo ring subukang gumawa ng mga gawain sa bahay nang sama-sama at simpleng manuod ng telebisyon nang magkasama.
Mga pakinabang ng paggawa ng mga aktibidad nang sama-sama:
- Ang paggawa ng mga bagay na magkakasama ay tumutulong sa iyo na makakuha ng mas malalim na pananaw sa pagkatao ng iyong kasosyo at tingnan ang mga ito mula sa isang bagong pananaw.
- Hindi magiging maling sabihin na ang paggawa nito ay nakakatulong sa pagpapasigla ng iyong relasyon at hinahayaan kang galugarin ang mga hindi nabuong aspeto ng iyong kapareha. Ito naman ay bumubuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa inyong dalawa, na ginagawang mas madali ang iyong kaligtasan.
6. Magsanay ng pagmamahal sa sarili
Upang mapagtiis ang patuloy na mga hamon ng iyong relasyon, mahalagang maging madali sa iyong sarili at mahalin ang iyong sarili!
Kapag nalaman mo na matigas na humingi ng suporta, katiyakan, at pampatibay mula sa iyong kapareha, kailangan mong kontrolin ang iyong buhay. Kailangan mong gumawa ng mga pagsisikap upang palayawin ang iyong sarili at gawin ang iyong minamahal.
Ang pagsasanay ng pag-ibig sa sarili ay hindi nangangahulugang pamumuhay ng isang pagkakamali o nakasalalay sa isang salamangkero. Ito ay tungkol sa napagtanto na ikaw, tulad ng sinumang iba pa sa mundong ito, ay may karapatang mahalin at igalang.
Maaari mong sanayin ang pagmamahal sa sarili sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong lifestyle, pagtuon sa iyong pisikal at kalusugan ng isip, pagsasanay ng pagmumuni-muni, paghabol sa iyong mga libangan, pagpapanatili ng iyong pagkakaibigan, at iba pa.
Mga pakinabang ng pagmamahal sa iyong sarili:
- Humahantong ito sa pinabuting kagalingang pisikal, emosyonal, at sikolohikal.
- Ang pagpapahalaga sa sarili ay nagpapabuti nang malaki, at naging mas tiwala ka sa iyong sarili. Nagagawa mong magtiwala sa iyong mga likas na hilig at gumawa ng iyong sariling mga desisyon.
- Nakakatulong ito sa pagbawas ng nakakalason na codependency, na kung saan ay maaaring magbigay sa iyong kapareha ng isang pahinga mula sa patuloy na pagiging clinginess. Makatutulong ito sa kanila na tumingin sa iyo mula sa isang sariwang pananaw at, sa turn, i-save ang iyong lumiliit na relasyon.
7. Sumali sa mga pangkat ng suporta
Maaari kang pumili upang sumali sa mga pangkat ng suporta upang ibahagi ang iyong mga problema sa mga taong nagdurusa sa mga katulad na isyu.
Maaari kang maghanap para sa isang pangkat ng suporta sa iyong lugar o sumali sa mga pangkat ng suporta sa online kung ang paglalakbay ay hindi isang posible na pagpipilian.
Mga pakinabang ng pagsali sa mga pangkat ng suporta:
- Ang pagkonekta sa mga tao na medyo nasa katulad na sitwasyon ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa kanilang mekanismo sa pagharap sa mga hamon.
- Maaari kang matuto ng mga bagong diskarte upang harapin ang iyong mga isyu at bumuo ng isang sariwang pananaw upang tingnan ang iyong sitwasyon.
- Gayundin, ang pagtingin sa ibang mga tao sa isang katulad na sitwasyon ay maaaring makatulong sa iyo na huwag mag-sorry para sa iyong sarili at bigyan ka ng lakas upang harapin ang iyong mga problema nang may mas mataas na kumpiyansa at sigla.
8. Humingi ng tulong sa propesyonal
Kung sa tingin mo sinubukan mo ang lahat sa ilalim ng kalangitan upang makaligtas sa isang mahirap na pag-aasawa, humingi ng tulong sa propesyonal. Maghanap para sa isang lisensyadong propesyonal na may magandang karanasan sa pagharap sa mga katulad na isyu.
Huwag panatilihin ang pagdurusa para sa ano ba ito. Ang isang propesyonal na tagapayo o therapist ay ang pinakamahusay na maaasahang balikat na sandalan.
Mga pakinabang ng paghahanap ng tulong sa propesyonal:
- Malamang na matatanggal mo ang iyong mga isyu nang mas maaga kaysa sa inaasahan at simulang mabuhay ang iyong pangarap ng isang masayang buhay na may asawa.
- Parehong ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring malaman upang labanan ang patas at sistematikong makitungo sa iyong mga isyu. Malalaman mong tanggapin ang bawat isa para sa kung sino kayo at mas mahusay na makitungo sa mga pagkakaiba.
- Makakakuha ka ng mga pangmatagalang solusyon para sa iyong mga problema at magiging mas handa sa pagharap sa mga hamon sa mga darating na oras.
Dalhin
Totoong hamon na mabuhay sa isang hindi maligayang pagsasama. Kung napagpasyahan mong harapin ang mga isyu, kailangan mong maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa iyong kapareha.
Ang mga bagay ay maaaring hindi magbago magdamag; sa katunayan, ang mga bagay ay maaaring hindi magbago. Tandaan na pinili mo upang simulan ang paglalakbay na ito; mahalaga na panatilihing kontrolado ang iyong mga inaasahan.
Habang nakaligtas sa isang masamang pag-aasawa, huwag kalimutan na ituon ang iyong sarili. Gumawa ng bawat posibleng pagsisikap upang mapabuti ang iyong pisikal at kabutihang pangkaisipan.
Posibleng posible na ang iyong kapareha ay maging mas mabuti sa iyo at kinikilala ang iyong mga pagsisikap. Sila rin, ay maaaring magsimulang gumanti, na kung saan ay maaaring mapabuti ang iyong relasyon.
Anuman ang maging kinalabasan, tandaan na ang lahat ng mga pagsisikap na ito ay upang mapabuti ang iyong buhay at pangkalahatang kagalingan. Ihanay ang lahat ng iyong pagsisikap upang maganap iyon.
Good luck!