Nilalaman
- 1. Mga Palatandaan at Sintomas ng PTSD:
- 2. Umuulit na Kaganapan
- 3. Pag-iwas sa anumang pag-uusap tungkol sa PTSD
- 4. Biglang pagbabago sa kanilang kalooban
- 5. Pagbabago ng kanilang pisikal na reaksyon
- Paggamot
Naranasan mo na ba ang mga flashback ng isang traumatiko na kaganapan? Natagpuan mo ba ang iyong sarili na natigil sa isa sa iyong mga nakaraang kaganapan sa kabila ng pagsubok na mapagtagumpayan ito? Kaya, kung nakakaranas ka ng mga ganoong bagay pagkatapos naghihirap ka mula sa Post Traumatic Stress Disorder o PTSD.
Ang karamdaman na ito ay napalitaw ng isang nakakakilabot o nakakatakot na kaganapan, isa na naranasan mo o nasaksihan. Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ng PTSD ay nagkakaroon ng bangungot, mga flashback o kahit na hindi mapigilang saloobin ng kaganapan.
Ang mga sintomas ng PTSD sa mga kababaihan ay mas karaniwan dahil higit sa dalawang beses na mas malamang na magkaroon ng PTSD kaysa sa mga lalaki.
Ang mga naghihirap mula sa PTSD ay hindi makalabas sa loop. Nahahanap nila na mapaghamong emosyonal na ibaon ang nakaraan at sumulong. Gaano man katindi ang pagsubok nilang pagalingin, nabigo silang lumipat sa traumatikong pangyayaring iyon. Ito ay mahalaga para sa kanila na maghanap ng agarang mga eksperto ng tulong iba pang pamumuhay ay magiging impiyerno para sa kanila.
Para doon, tingnan natin kung ano ang mga sintomas ng PTSD upang magawa ang mga kinakailangang hakbang sa pag-iingat.
1. Mga Palatandaan at Sintomas ng PTSD:
Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ng PTSD ay nagsisimula sa loob ng buwan ng kaganapan. Gayunpaman, may mga oras na tumatagal ng ilang buwan ang mga sintomas ng PTSD. Ang paglitaw ng mga sintomas na ito ay sanhi ng pagkagambala sa buhay panlipunan at trabaho ng biktima at naglalagay sa kanila ng labis na emosyonal na presyon.
Mahalagang kilalanin ang mga biktima ng PTSD upang maalok sa kanila ang isang tulong. Tingnan natin kung ano ang mga sintomas ng PTSD.
2. Umuulit na Kaganapan
Ang biktima ng isang trauma ay mahihirapang kalimutan ang pangyayaring sanhi nito. Karanasan nilang mararanasan ang kaganapan. Ire-replay ng kanilang utak ang mga imahe tuwing gabi at susugurin sila sa kanilang pagtulog. Sa ilang mga kaso maaaring makita ng mga biktima ang mga kaganapan na muling lilitaw sa harap nila sa sikat ng araw.
Ito ay makagagambala sa kanila sa ubod at mahihirapan silang mabuhay ng isang normal na buhay.
3. Pag-iwas sa anumang pag-uusap tungkol sa PTSD
Ang isa sa mga karaniwang sintomas ng PTSD ay kapag iniiwasan ng biktima na pag-usapan ito. Ang dahilan ay, tuwing nagsimula silang pag-usapan ang tungkol sa kaganapan, ang kanilang isipan ay nagsisimulang maglaro ng larawan, na lalong nakakaapekto sa kanila.
Kaya, kung napansin mo ang isang tao na iniiwasan ang pagtalakay tungkol sa traumatic na kaganapan na dinanas nila kamakailan, malamang na nagdurusa sila sa PTSD.
4. Biglang pagbabago sa kanilang kalooban
Ito ay isa sa mga sintomas ng PTSD. Ang mga taong nagdurusa sa PTSD ay biglang nabago ang kanilang pananaw. Nagsisimula silang tumingin sa mga bagay nang magkakaiba. Nagbabago ang kanilang kalooban at hindi sila masyadong umaasa tungkol sa mga bagay sa kanilang paligid. Nag-uugali sila na parang wala ng yugyog pa sa kanila.
Kadalasan nahihirapan silang mapanatili ang isang malusog na relasyon sa mga tao sa kanilang paligid. Kulang din sila ng maayos na komunikasyon o pagpapahayag ng damdamin. Bigla silang nawalan ng interes sa mga bagay na palaging nasisiyahan sila. Sa pinakapangit na sitwasyon, makikita nila na hiwalay sila sa kanilang pamilya at mga kaibigan.
5. Pagbabago ng kanilang pisikal na reaksyon
Ang mga pisikal na sintomas ng PTSD ay kapag ang tao ay nagulat o nabigla nang madali. Nahihirapan silang magkaroon ng maayos na pagtulog. Nag-aalala sila at palaging naramdaman na may mangyayaring hindi maganda. Matulungin sila kahit na hindi nila kailangan.
Sa pamamagitan ng pagsaksi o karanasan ng isang pangyayaring traumatiko, nahihirapan silang ituon ang pansin sa mga bagay. Ang isa sa mga sintomas ng kumplikadong PTSD ay kapag ang tao ay nagpapakita ng mapanirang at agresibong pag-uugali. Nahihirapan silang magtiwala sa mga tao sa kanilang paligid at nahihirapan silang makasabay sa mga bagay sa kanilang paligid.
Paggamot
Nakalista sa ibaba ang ilang mga karaniwang solusyon sa PTSD. Gayunpaman, masidhi naming pinapayuhan na ang sinumang nagpapakita ng mga sintomas ng mga dalubhasa sa PTSD para sa mga posibleng solusyon.
Gamot - Ngayon, mayroong ilang mga mahusay na nasaliksik na gamot na magagamit sa merkado na kilala upang gamutin ang PTSD. Ang mga gamot na ito ay kukuha lamang pagkatapos kumunsulta sa isang dalubhasa.
Kasama sa mga gamot na ito ang mga anti depressant at mga gamot na anti pagkabalisa. Sa sandaling masuri ng eksperto ang karamdaman, magrereseta sila ng gamot para sa mga pasyente. Ang pagkuha sa kanila nang regular ay makakatulong sa mga indibidwal na huminahon at magpatuloy sa kanilang buhay.
Psychotherapy - Ang isang indibidwal na naghihirap mula sa PTSD ay hindi makagalaw sapagkat ang traumatiko na kaganapan ay naitatak sa kanilang isipan at hindi ito mapag-usapan. Ang Psychotherapy ay maaaring makatulong sa isang biktima ng PTSD na magbukas ng dayalogo tungkol sa kanilang kalagayan. Kapag nagsimula na silang magsalita tungkol sa pangyayaring nagagawa nilang paghiwalayin ang kanilang sarili mula rito.
Matutulungan din sila ng psychotherapy na mapabuti ang kanilang pananaw tungo sa buhay. Sa pamamagitan ng psychotherapy matututunan nilang bitawan ang kanilang mga negatibong damdamin at kalaunan ay malugod na tinatanggap ang magagandang saloobin at payo sa kanilang buhay.