Nilalaman
- Bakit ang mga tao ay patuloy na nakabitin sa isang patay na relasyon?
- 1. Hindi ka masaya
- 2. May pakiramdam ka na may isang bagay na hindi tama
- 3. Ang masasamang oras ay mas malaki kaysa sa mabuti
- 4. Ang relasyon ay "nagbago" at hindi para sa ikabubuti
- Mga tip sa kung paano wakasan ang isang patay-na relasyon
- 1. Maging tapat muna sa iyong sarili
- 2. Pag-usapan ang mga bagay nang harapan
- 3. Isaalang-alang ang oras at lugar
- 4. Maging 100% darating at tapat tungkol sa iyong damdamin
- 5. Halt komunikasyon (pansamantala) post-break-up
- 6. Ingatan mo ang iyong sarili
Mga huling wakas: Ang dulo ng isang kalsada na kung saan hindi ka makakalayo.
Maraming mga dead-end sa buhay. mga patay na kalsada, mga trabaho na patay at, marahil ang pinakamasakit sa kanilang lahat, mga relasyon na patay.
Habang ang lahat ng mga relasyon ay mahina laban sa mga patay, ang mga pangmatagalang relasyon ay may posibilidad na patakbuhin ang panganib na magpatuloy nang matagal kahit na dapat silang magtapos.
Sa katunayan, ayon sa ilan, ang mga patay na relasyon ay mas malaki kaysa sa aktwal na mga pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho.
Ang paksa ng kung bakit ang mga tao ay mananatili sa mga pangmatagalang relasyon, kahit na ang relasyon ay hindi na gumagana, ay madalas na tinalakay, ngunit ang isang dahilan ay naisip na dahil sa pagkakabit na nabuo sa mga nakaraang taon na magkasama.
Bakit ang mga tao ay patuloy na nakabitin sa isang patay na relasyon?
Sa maraming mga kaso, gusto namin ang katatagan na inaalok ng isang relasyon - at natatakot kaming mag-isa, kahit na nangangahulugan ito ng pag-drag ng isang patay-na relasyon.
Gayundin, ang mga tao ay patuloy na humawak sa isang patay na relasyon, habang isinasaalang-alang nila ang kanilang kapareha na "isinasagawa", at patuloy na inaayos ang kanilang kapareha.
Habang ang bawat relasyon ay natutuyo at nawawala sa paglipas ng panahon, kung pinaghihinalaan mo na nasa isang patay na relasyon ka, ito ay isang pulang watawat na hindi mo dapat balewalain.
Bago natin pagtuklasin kung paano makawala sa isang patay na kasal o kung paano wakasan ang isang relasyon na tumakbo sa kurso, sumisid tayo nang husto sa mga palatandaan ng isang patay na kasal o malaman kung oras na upang wakasan ang isang relasyon.
Mga palatandaan ng isang patay na relasyon
Maraming mga palatandaan na sinabi na nasa isang patay na relasyon ka. Ang mga nakasisilaw na red-flags na ito ay nagpapahiwatig kung kailan oras upang wakasan ang isang relasyon.
Kung kahit na ilan sa mga karatulang ito ay nalalapat sa iyo, maaaring oras na upang mag-urong at suriin ang iyong relasyon.
Bagaman ito ay magiging mahirap, dapat pahalagahan ng bawat tao ang kanilang oras at mapagtanto na ang isang relasyon na hindi nagbibigay ng halaga sa iyong buhay ay hindi nagkakahalaga ng isang bahagi. Ang pagkawala ng iyong halaga o ang pagkakaroon ng iyong self-nagkulang na nabawasang spell sa pagtatapos ng isang relasyon. Nasabi na, ang pagtatapos ng isang patay na kasal o relasyon ay maaaring ang pinakamahirap na desisyon ng iyong buhay na may sapat na gulang.
1. Hindi ka masaya
Ito ay isang malaki. Nalaman mo bang hindi ka masaya?
Mas mahalaga pa, sa palagay mo ba mas magiging masaya ka sa labas ng relasyon na ito?
Maaari ka ring maging higit pa sa simpleng malungkot; maaari mo ring malungkot at maaari mong makita ang iyong sarili na nasisira sa iba't ibang mga punto. Sinasagot iyon kung paano malalaman kung kailan tatapusin ang isang relasyon.
2. May pakiramdam ka na may isang bagay na hindi tama
May pakiramdam ka bang may hindi tama sa iyong relasyon? Na maaaring oras na para magtapos ang relasyon ngunit ayaw mong tanggapin ang ideya? Kung ito ay naging isang paulit-ulit na pakiramdam, ito ay hindi isang bagay na huwag pansinin.
3. Ang masasamang oras ay mas malaki kaysa sa mabuti
Tinanong mo ba ang iyong sarili na nagtatanong, "dapat ko bang wakasan ang aking relasyon?"
- Gumugugol ka ba ng mas maraming oras sa pagtatalo kaysa sa tunay na pagtangkilik sa kumpanya ng bawat isa?
- Nagtatalo ka ba tungkol sa hinaharap?
- Tinalakay mo ba ang hinaharap sa lahat?
Ang lahat ng mga isyung ito ay palatandaan na maaaring nasa isang patay na relasyon ka. Dagdag dito, sinusubukan mo bang ayusin ang iyong kapareha o sinusubukan bang ayusin ka ng iyong kasosyo?
Kung pinagtatalunan mo ang tungkol sa parehong mga isyu nang paulit-ulit, malamang na hindi magbago ang mga bagay sa hinaharap. Handa mo bang tanggapin iyon? Kung hindi, oras na upang magpatuloy.
Ang isa pang nauugnay na pag-sign ng isang patay na relasyon ay isang kung saan nahanap mo ang iyong sarili na nagagalit sa lahat ng ginagawa ng iyong kapareha– marahil kahit hindi makatwirang galit - kung dati ay madali mong hinayaan ang mga bagay.
4. Ang relasyon ay "nagbago" at hindi para sa ikabubuti
Bukod sa pagtaas ng laban, ang iba pang mga dynamics sa iyong relasyon ay maaaring nagbago din.
Marahil ay may higit na distansya, na maaaring magpakita ng kanyang sarili sa isang kakulangan ng pisikal na intimacy. Madalas mong makita ang iyong sarili na naghuhugas sa kama, o nakatingin sa kisame na nagtatanong sa iyong sarili, patay na ba ang aking relasyon.
Maaari mo ring simpleng gumugol ng mas kaunting oras sa bawat isa, at mas gusto mo pa ring gumastos ng oras sa iyong mga kaibigan sa halip.
Kung nakilala mo ang maraming mga karatulang ito sa iyong sariling relasyon, maaaring oras na upang tanggapin na nasa isang patay na relasyon ka at gumawa ng mga hakbang upang magpatuloy.
Nais mong makibahagi sa mahusay na mga tuntunin, kunin ang pinakamahusay na paraan upang wakasan ang isang relasyon at lumikha ng isang matatag na pundasyon upang pareho kang makapatuloy sa isang malusog na paraan.
Mga tip sa kung paano wakasan ang isang patay-na relasyon
1. Maging tapat muna sa iyong sarili
Walang madaling sagot sa tanong, kung paano tapusin ang isang pangmatagalang relasyon.
Matapos ang paggastos ng isang makabuluhang oras ng magkasama, maaaring mahirap gawin ang unang hakbang patungo sa pagtatapos ng isang relasyon.
Kung matagal kang nakikipaglaban sa relasyon, o hindi natugunan ng iyong kasosyo ang iyong mga pangangailangan, maging matapat sa iyong sarili at alamin na para sa iyong pinakamahusay na interes na sumulong.
Kapag nakagawa ka na sa loob, huwag mong tanungin ang iyong sarili. Huwag suriin muli ang iyong pasya.
2. Pag-usapan ang mga bagay nang harapan
Unang una sa lahat, hindi mo dapat wakasan ang isang relasyon sa pamamagitan ng email, teksto, o anumang iba pang elektronikong pamamaraan. Kahit na 33% ng mga tao ay nasira sa pamamagitan ng teknolohiya, ayon sa isang survey ng Lab24, hindi ito lumilikha ng isang malakas na pundasyon at maaaring humantong sa mga problema sa kalsada.
3. Isaalang-alang ang oras at lugar
Bagaman maaari kang matuksong magmadali sa isang pag-uusap upang matapos ito, dapat ay mayroon kang kontrol sa lahat ng mga posibleng variable na maaaring makagambala sa iyong usapan. Sa maikling salita, pinag-isipan ang pagpili ng isang lokasyon na nagbibigay-daan sa isang pinahabang panahon, walang anumang mga kaguluhan.
4. Maging 100% darating at tapat tungkol sa iyong damdamin
Iminungkahi ng pananaliksik na ang pagkuha ng bukas na diskarte sa paghaharap sa paghihiwalay, kung saan ang kasosyo ay darating at matapat tungkol sa kanilang mga damdamin, sanhi ng pinakamaliit na halaga ng stress.
Ang pamamaraang ito ay mas epektibo kaysa sa pagbintang sa iyong sarili o pagsisikap na wakasan ang mga bagay nang paunti-unti.
Sa sandaling nakatuon ka sa paglipat, gawin ito ng 100% at tingnan ito.
Siyempre, dahil mas mahusay na maging direkta at tapat, hindi nangangahulugang dapat kang maging malupit o sisihin ang ibang tao. Mayroong isang balanse na dapat mong pagsumikapan. Sa parehong oras, wag kang mangako na hindi mo matutupad just to make your ex feel better. Ito ay mahalaga na maging matatag at dumikit sa iyong lupa.
5. Halt komunikasyon (pansamantala) post-break-up
Bagaman nakakaakit na magpatuloy na magkasama bilang "mga kaibigan," lumilikha lamang ito ng pagkalito para sa parehong mga tao pagkatapos ng isang pagkalansag. Ang pag-aalinlangan ay maaaring magsimulang lumusot. Kung nakatira ka nang magkasama, gumawa ng mga kaayusan upang lumipat.
Matapos kang nakatuon na magpatuloy, ihinto ang lahat ng komunikasyon sa loob ng isang buwan o higit pa, kabilang ang pagsubaybay sa Facebook upang payagan ang oras upang maproseso ang lahat.
6. Ingatan mo ang iyong sarili
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na maaari itong tumagal ng hanggang 3 buwan para makapagpatuloy ang mga taong may relasyon, at 18 buwan para sa mga diborsiyado) na kasosyo upang magsimulang muli.
Manuod din:
Ang punto ay iyon tatagal ng oras para magkatuloy ang magkapareha - bigyan ng oras ang iyong sarili upang gumaling mula sa iyong relasyon.
Pagkatapos ng lahat, ito ang tanging paraan na sa paglaon ay makaka-move on ka at mahahanap mo ang iyong sarili na nakikibahagi sa iba pang mga bagay. Kung nagkakaroon ka ng pagkakasala tungkol sa pagtatapos ng isang relasyon, kung gayon huwag. Ito ay para sa pinakamahusay na interes ng parehong partido.
Alagaan ang iyong sarili, at siguraduhing mayroong isang sistemang sumusuporta sa lugar.
Matapos mong bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpagaling mula sa isang patay na relasyon, baka gusto mong subukan ang isang serbisyo sa paggawa ng posporo sa oras na ito.