Nilalaman
- Huwag subukang i-navigate ang mabato oras na ito nang mag-isa
- Kailangang huminto ang pangangalunya. Ngayon na
- Pagsagot sa mga katanungan
- Dapat na pagmamay-ari ng mga nangangalunya ang kanilang ginawa
- Gumawa ng iyong mga kasanayan sa komunikasyon
- Ang malusog na paggaling mula sa pangangalunya ay sumusunod sa isang nag-ukit na timeline
- Ang matirang buhay na pagtataksil ay nagpapatibay sa isang kasal
Ang pakikiapid ay nangyayari sa higit sa 1/3 ng mga pag-aasawa, ayon sa website na Pagkumpirma. Kung ikaw ay bahagi ng kapus-palad na pangatlo, siguraduhin na ang iyong kasal maaari makaligtas sa pangangalunya. Ang landas patungo sa pagpapagaling ay mahaba at masakit, ngunit posible na muling itayo ang isang puno ng tiwala at ganap na matapat na kasal kung iyon ang nais ninyong pareho na gawin.
Narito ang ilang mga tip upang makaligtas sa pangangalunya sa isang malusog na paraan.
Huwag subukang i-navigate ang mabato oras na ito nang mag-isa
Humingi ng propesyonal na pagpapayo sa kasal. Hindi sigurado kung nais mong manatiling kasal pagkatapos matuklasan ang iyong asawa ay isang manloloko? Ang pinakamahusay na paraan upang malaman ito ay sa ilalim ng patnubay ng isang tagapayo sa kasal, isang taong sinanay sa pagtulong sa mga mag-asawa na dumadaan sa pinakasakit ng mga oras na pag-uri-uriin kung ano ang nais nilang hitsura ng kanilang hinaharap. Habang pinag-iisipan mo ang iba't ibang mga sitwasyon, sulit na talakayin ang mga pagpipilian sa ligtas na puwang ng tanggapan ng isang tagapayo. Ang pakikiapid ay masyadong malaki sa isang kaganapan upang subukan at malaman ang isang landas na nag-iisa, lalo na sa isa sa iyo na nasasaktan nang napakalalim. Ang paglalaan ng oras upang i-unpack ang sitwasyon sa isang dalubhasa ay susi sa pagtulong sa iyo na malaman kung saan ka pupunta mula rito.
Kailangang huminto ang pangangalunya. Ngayon na
Ang unang hakbang patungo sa muling pagtatayo ng tiwala ay nagsisimula sa pagtatapos ng relasyon. Kailangan itong gawin kaagad. Hindi mahalaga kung ito ay isang pakikipag-usap lamang sa internet o isang pang-adulterong sitwasyon sa totoong buhay. Kung seryoso ka sa pananatiling kasal, itigil na ang relasyon ngayon. Kung ang iyong kasintahan sa extra-marital ay nagpatuloy na mag-email, mag-text o mag-telepono sa iyo, tanggihan ang lahat ng contact at, pinakamahalaga, sabihin sa iyong asawa ang tungkol dito. Ang pagiging transparent ay bahagi ng muling pagtatayo ng pagtitiwala na iyong na-forfeit noong nagdaraya ka.
Pagsagot sa mga katanungan
Ang asawa ng pandaraya ay dapat na handa na sagutin ang anuman at lahat ng mga katanungan na mayroon ang nagtaksil na asawa. Ngayon, at sa hinaharap. Kung ikaw ang asawa ng pandaraya, paumanhin, ngunit hindi ka makakapag-opt out sa obligasyong ito. Habang maaaring masakit na harapin ang mga katanungan ng iyong asawa, ito ay bahagi ng proseso ng pagpapagaling sa kasal. Huwag sabihin na ayaw mong pag-usapan ito (hindi ito magwawala sa mga katanungan). Huwag sabihin sa pinagtaksilan mong asawa na ang kanyang mga katanungan ay nakakapagod o inisin ka nila. Karapatan niyang malaman ang lahat ng mga katotohanan. Kailangan niyang malaman kung ano, kailan, paano ang lahat upang matulungan ang kanyang sariling paggaling. Huwag isiping ang hindi pag-uusap tungkol sa pangangalunya ay makakatulong sa inyong dalawa na mas mabilis itong malampasan. Tulad ng anumang traumatiko, ang pagtataksil ay kailangang harapin nang bukas upang ang nagtaksil na partido ay magsimulang muling pakiramdam na buo.
Dapat na pagmamay-ari ng mga nangangalunya ang kanilang ginawa
Ang mga nangangalunya ay hindi dapat sisihin ang hitsura ng kanilang asawa, kawalan ng pansin, kawalan ng interes sa sekswal, o anumang iba pang pinaghihinalaang kasalanan na maaaring tumukso sa kanila upang bigyang-katwiran ang kanilang mga pilosopong pamamaraan. Ang ugali na iyon ay hindi magiging malusog na paraan upang maibalik ang magkasintahan. Kung ikaw ang manloloko, dapat kang kumilos tulad ng isang may sapat na gulang at responsibilidad para sa paglabag sa mga sagradong bono ng kasal. Magsimula sa isang taos-pusong paghingi ng tawad at maging handa na magpatuloy sa paghingi ng tawad hangga't kinakailangan.
Gumawa ng iyong mga kasanayan sa komunikasyon
Tulungan ang iyong tagapayo sa kasal na makakuha ka ng mas mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon. Habang nagtatrabaho ka sa daanan na nagbabago ng buhay, mahalaga na malaman kung paano makipag-usap nang may paggalang sa bawat isa. Maging handa, gayunpaman, para sa ilang mga labanan. Ito ay natural na ang iyong damdamin ay hahantong sa itaas, lalo na sa simula ng iyong kalsada upang marital recover. Ang punto ay upang malaman kung paano lumipat sa mga sandali na nag-agaw at gumamit ng wika na hahantong sa iyo sa mga produktibong pag-uusap.
Ang malusog na paggaling mula sa pangangalunya ay sumusunod sa isang nag-ukit na timeline
Kung ikaw ang niloko, magkakaroon ka ng mga araw kung saan ka gigising at hindi makapaniwala na ang asawa mo ay malapit sa ibang tao. At ibabalik ka nito sa ground zero, muli. Ngunit tiwala na sa iyong pagsulong sa bukas at matapat na komunikasyon, ang mga araw na ito ay magiging mas kaunti at mas kaunti. Ito ay natural para sa relasyon na lilitaw na kinuha ang iyong buhay kapag nalaman mo ito, ngunit makakatulong ang oras na mabawasan ang mga masakit na damdaming ito, lalo na sa isang kapareha na nananatiling nakatuon na ibalik ang tiwala sa iyong kasal.
Ang matirang buhay na pagtataksil ay nagpapatibay sa isang kasal
Ang bukas na sugat ay maaaring humantong sa isang mas malusog na pag-aasawa kung ang first-aid ay ginanap nang tama. Ang isang bagay na sinabi ng mga mag-asawa na nakaligtas sa pangangalunya at nagpatayo ng isang mas malusog na pag-aasawa ay ang tulong na ito ay nakatulong sa kanila na magsalita ng totoo sa isa't isa sa unang pagkakataon sa mga taon. . Dahil may kaunting talo, ang mga matagal nang sama ng loob ay naipahayag sa wakas na nagpapahintulot sa nakatuon na mag-asawa na magtrabaho sa mga nalibing isyu. Habang walang nais na harapin ang pandaraya sa isang kasal, ang paggamit ng mahalagang sandaling ito upang linisin ang bahay at umibig sa isa't isa ay isang paraan ng paggawa ng limonada sa limonada.