Nilalaman
- Therapist sa kasal kumpara sa psychologist
- Bakit ko dapat isaalang-alang ang therapy sa pag-aasawa at pamilya?
- Paghanap ng isang mahusay na therapist sa kasal at pamilya
- Gaano karaming mga session ang maaari kong asahan?
Marahil ay narinig mo ang tungkol sa therapy dati, ngunit alam mo bang maraming iba't ibang mga uri o sangay? Ang indibidwal na therapy ay kilalang kilala, ngunit marahil na hindi gaanong kilala ang pag-aasawa at therapy ng pamilya.
Kaya ano ang therapy ng pamilya? O ano ang pagpapayo sa kasal?
Sa madaling salita, ang kahulugan ng pag-aasawa sa kasal at pamilya ay ito ay isang uri o sangay ng psychotherapy na gumagana sa mga mag-asawa o pamilya hikayatin ang positibong pagbabago.
Ang mga programa sa pag-aasawa at pampamilya ay mayroon nang mahabang panahon, kapwa impormal at pormal. Sa U.S., nagsimula ito noong 1940s. Tulad ng therapy sa pag-aasawa ay napatunayan na kapaki-pakinabang sa mga nakaraang taon, nakakuha ito ng katanyagan.
Ayon sa isang poll ng Psychology Ngayon, higit sa 27 porsyento ng mga nasa hustong gulang ang humingi ng tulong mula sa isang therapist ng ilang uri sa nakaraang dalawang taon (isang bahagi nito ay ang pagpapayo sa kasal at pamilya).
Mula pa noong dekada 1970, ang bilang ng mga tagapayo sa kasal ay nagkaroon ng 50 beses na pagtaas, at tinatrato nila ang halos 2 milyong katao.
Tama ba para sa iyo ang kasal at family therapy? Narito ang ilang mga pananaw na maaaring makatulong.
Manuod din:
Therapist sa kasal kumpara sa psychologist
Una, maaaring kapaki-pakinabang na malaman ang mga pagkakaiba at pagkakatulad sa pagitan ng isang psychologist at isang lisensyadong kasal at therapist ng pamilya.
Ang isang psychologist, ayon sa American Psychological Association, ay isang taong napunta sa paaralan at sertipikadong magsanay bilang isang psychologist.
Karaniwan mayroon silang master's o doctoral degree, kasama ang dalawang taon ng klinikal na pagsasanay. Mayroong tungkol sa 105,000 mga lisensyadong psychologist sa U.S. Psychologist na tumutulong sa mga indibidwal na makitungo sa mga isyu na darating sa buhay o mga problema sa kalusugan ng isip.
Maaari silang mag-diagnose at mag-alok ng paggamot. Ang mga sesyon ng Therapy ay pinag-uusapan nila upang maunawaan ang mga isyu at pagkatapos ay makagawa ng mga solusyon.
Ang mga therapist sa kasal at pamilya ay halos kapareho ng mga psychologist. Gayunpaman, partikular na sinanay nila upang gamutin ang mga isyu sa loob ng konteksto ng kasal at pamilya.
Ayon sa American Association for Marriage and Family Therapy, mayroon silang master o doctoral degree at dalawa o higit pang maraming karanasan sa klinikal bago simulan ang kanilang propesyonal na karera.
Maaari rin silang mag-diagnose at gamutin ang mga emosyonal na isyu at problema sa pag-uugali. Ang mga therapist sa kasal at pamilya ay interesado sa pangmatagalang kalusugan ng mag-asawa at pamilya, pati na rin ang bawat tao.
Kaya't habang ang mga psychologist at kasal at pamilya therapist ay may katulad na halaga ng pag-aaral at klinikal na pagsasanay, magkakaiba ang itinuro sa kanila.
Ang mga therapist sa kasal at pamilya ay mas dalubhasa sa pagtatrabaho sa mga aktibidad ng therapy ng pamilya na tumutugon sa mga isyu sa isang kasal o pamilya, at bihasa sila sa pagtatrabaho sa dynamics ng maraming tao na kasangkot sa isyu.
Bakit ko dapat isaalang-alang ang therapy sa pag-aasawa at pamilya?
Ito ay isang magandang katanungan upang tanungin ang iyong sarili, at ang mga kalamangan at kawalan ng pamilya therapy ay magkakaiba para sa bawat tao.
Kung nagkakaroon ka ng isang isyu sa iyong pamilya o pag-aasawa na tila hindi ka magagawa, at hindi ito aalisin nang mag-isa, kung gayon ang therapist ng kasal at pamilya ay maaaring maging isang magandang ideya.
Ang mga posibleng isyu ng isang therapist sa kasal at pamilya ay maaaring makatulong sa malawak na saklaw. Maaari silang makatulong na gamutin ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkalungkot, pagkabalisa, o iba pang mga karamdaman na nag-aambag sa mga isyu sa loob ng yunit ng pamilya o ang pag-aasawa.
O maaari silang maging isyu ay maaaring maiugnay sa mga trahedya na tiniis ng pamilya o mag-asawa, tulad ng pagkawala ng anak, o diborsyo.
Bilang karagdagan, ang mga ganitong uri ng makakatulong ang mga therapist sa paggamot sa mga nagtiis ng pang-aabuso, o makakatulong sila sa mga mag-asawa na mayroong mga isyu sa intimacy.
Hindi lamang ito regular na pagtaas at kabiguan ng buhay. Ito ang mga pangunahing isyu na maaaring makaapekto sa pangkalahatang emosyonal na kalusugan ng pag-aasawa o pamilya.
Habang maaari tayong magtrabaho nang marami sa ating sarili upang malampasan ang mga isyung ito, ok na mapagtanto na kung minsan ay maaaring kailanganin mo ng tulong sa labas.
Isang malaking positibo ang isang therapist sa kasal at pamilya ay mayroon silang karanasan sa pagtulong sa mga pamilya at mga mag-asawa na tulad mo.
Ayon sa American Association for Marriage and Family Therapy, 90 porsyento ng mga kliyente ang nag-uulat ng isang pagpapabuti sa kanilang emosyonal na kalusugan matapos makatanggap ng paggamot.
Paghanap ng isang mahusay na therapist sa kasal at pamilya
Hindi lahat ng mga therapist ay pareho — ang ilan ay may higit o mas mababa na karanasan, at ang ilan ay gumagamit ng iba't ibang pamamaraan upang makamit ang ilang mga resulta.
Iyon ang dalawang bagay na tiyak na isasaalang-alang kapag naghahanap ka para sa isang therapist na tama para sa iyo. Ngunit kahit na higit pa, napagtanto ng mga tao na mahalaga na makahanap ng isang therapist na kasama mo lahat.
Ang Therapy ay isang napaka personal na bagay, kaya ang therapist ay dapat na isang tao na komportable kang kausapin, at isang taong pinagkakatiwalaan mo upang mas malamang na sundin mo ang kanilang payo.
Isa sa mga pinakamahusay na mga lugar upang makahanap ng isang mahusay na therapist ay mga referral. Ang problema sa iyan ay ang iba ay hindi kinakailangang pag-broadcast ng katotohanan na pupunta sila sa isang therapist.
Ngunit kung may alam ka man sa sinumang mayroon, tahimik na tanungin sila kung sino ang maaari nilang irekomenda. Maaari mo ring mabasa ang mga pagsusuri ng iba't ibang mga therapist sa online.
Sa huli, maaaring kailangan mo lamang dumalo muna sa therapy upang matukoy kung aling therapist ang tama para sa iyo. Huwag magdamdam kung hindi sila mag-eehersisyo, at kailangan mong maghanap ng iba. Hindi lahat ay magiging angkop para sa bawat pamilya o mag-asawa.
Gaano karaming mga session ang maaari kong asahan?
Sinasabi ng Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy na ang ganitong uri ng therapy ay karaniwang panandalian.
Ang mga mag-asawa o pamilya ay dumating na may isang tukoy na isyu na nais nilang mag-ehersisyo, at karaniwang may isang layunin sa pagtatapos sa isip. Kaya 9-12 session ay karaniwang ang average.
Ngunit maraming maaaring tumagal ng 20 o kahit na 50 session. Nakasalalay lamang ito sa mag-asawa o pamilya at pati na rin ang isyu sa ngayon.
Mahirap ang pagbabago at maaaring magtagal, lalo na kapag ang ibang tao ay kasangkot. Kaya huwag asahan ang pagbabago nang magdamag, ngunit alam din na ang therapy ay hindi palaging magpakailanman. Naroroon kapag kailangan mo ito, maging para sa isang sesyon o isang panghabang buhay na mga sesyon.
Kapansin-pansin, ang mga therapist sa pag-aasawa at pamilya sa pangkalahatan ay gumugugol ng kalahati ng kanilang oras sa paglikha ng isang indibidwal na isa-isa, kasama ng iba pang kalahati sa pamilya o pinagsama sa asawa.
Ipinapakita na ang pakikipag-usap sa isang pangkat ay kapaki-pakinabang, ngunit sa gayon ay papasok din nang mag-isa. Kung pupunta ka sa rutang ito, sa pangkalahatan, maaaring may mas maraming mga session na kasangkot.
Ang Marriage and Family Therapy ay isang paraan para makausap ng mga pamilya o mag-asawa ang isang espesyal na sinanay na therapist tungkol sa mga isyu sa kanilang buhay.
Sa paglipas ng mga taon, marami mga pakinabang ng pagpapayo sa kasal nasaksihan; lumaki ito sa kasikatan. Tama ba sa iyo? Kung iniisip mo pa ito, bakit hindi mo ito subukan?