Nilalaman
- Ano ang indibidwal na pagpapayo
- Mga kalamangan ng indibidwal na pagpapayo
- Paano gumawa ng indibidwal na pagpapayo
- Mga katangian ng indibidwal na pagpapayo
- Saan makakahanap ang mga tao ng mga indibidwal na sesyon ng pagpapayo
Ang Talk therapy ay isa sa mga pangunahing pamamaraan upang masuri at matrato ang mga taong may karamdaman sa pag-iisip, emosyonal, at panlipunan. Ito rin ang uri ng paggamot na pamilyar sa pangkalahatang publiko.
Ano ang indibidwal na pagpapayo
Indibidwal na pagpapayo ay kapag ang isang propesyonal na pakikitungo sa isang pasyente nang paisa-isa. Pinapayagan nito ang therapist at ang pasyente na magtuon sa isa't isa at sa paksang nasa ngayon.
Maaari itong maging parang ito ang pinaka mabisang pamamaraan upang gamutin o ma-diagnose ang isang pasyente dahil ang mga diskarte sa pagpapayo ng indibidwal ay isang mas malapit na setting upang maitaguyod ang isang bono at tiwala upang sumulong, ngunit hindi palaging ganito.
May mga tao na hindi komportable na magbubukas sa mga hindi kilalang tao, propesyonal o hindi. Ang mga sesyon ng Pangkat at Peer-to-peer ay mga alternatibong diskarte upang mabuksan sila.
Mga kalamangan ng indibidwal na pagpapayo
Bukod sa halatang bentahe ng pagkakaroon ng buong atensyon ng parehong partido sa isang sesyon na isang-sa-isang. Mayroong iba pang mga kalamangan sa indibidwal na pagpapayo.
- Pagkumpidensyal - Ang mga sesyon ng pangkat ay isinasagawa sa iba pang mga pasyente na may katulad na karamdaman. Sa pamamagitan ng pagpapakita sa mga pasyente na hindi sila nag-iisa sa kanilang problema, pinapayagan silang suportahan ang bawat isa at pabilisin ang proseso ng paggaling.
- Iskedyul ng paggamot - Nakasalalay sa kalubhaan ng bawat kaso, ang dalas ng mga sesyon ay magkakaroon ng epekto sa kung magtagumpay ang paggamot. Ang pag-iskedyul sa isang solong pasyente ay mas simple kaysa sa pag-uugnay sa isang pangkat.
- Masinsinang puna - Sinasanay ang mga therapist na pumili ng kanilang mga salita kapag nakikipag-usap sa isang pasyente. Ang ilang mga tao ay mahusay na tumutugon sa sugarcoated fluff habang ang iba ay ginugusto ang pangit na katotohanan.
Paano gumawa ng indibidwal na pagpapayo
Karamihan sa mga sesyon ng therapy ay isinasagawa ng mga lisensyadong Psychiatrist at Psychologist. Ngunit hindi lahat ng mga sesyon ay isinasagawa ng mga propesyonal, ang indibidwal na pagpapayo ay maaari ding gawin ng mga boluntaryo. Ang (Militar) Veterans Association, halimbawa, ay gumagamit ng marami sa kanila upang gamutin ang mga beterano at servicemen sa PTSD.
Kung interesado kang magsimula ng isang pangkat ng bolunter upang matulungan ang isang partikular na layunin, ngunit hindi mo alam kung paano ito gawin nang epektibo narito ang ilang mga tip.
- Magbayad ng pansin - pansin na nakatuon sa Laser. Wala nang nakakainis sa isang pasyente kaysa sa isang doodling therapist o isang taong patuloy na tumitingin sa kanilang mga telepono. Kung hindi mo mapigilang gamitin ang iyong mga telepono, gamitin ito upang maitala ang session.
- Gumamit ng isang "ligtas na lugar" - Ito ang tawag sa therapist sa kanilang tanggapan. Ito ay isang pribadong silid lamang kung saan maaari kang magsagawa ng mga sesyon. Ang paggawa nito sa Starbucks ay hindi magbibigay ng tamang kapaligiran.
- Hayaan silang gawin ang lahat ng pinag-uusapan - Pinapayagan ng Talk therapy ang pasyente na magpalabas ng kanilang damdamin sa pamamagitan ng pagtalakay sa kanilang mga isyu. Hindi ito panayam o konsulta. Labanan ang tukso ng maraming pakikipag-usap, maliban kung tinanong ng isang direktang katanungan.
- Maging kaibigan - Hindi ka isang Police Interrogator. Kahit na ang parehong mga layunin ay pareho, ang pamamaraan upang makuha ang buong katotohanan ng kuwento ay hindi dapat.
Ang mabisang Talk therapy ay batay sa tiwala habang ang mga pagsisiyasat sa kriminal ay eksaktong kabaligtaran. Kaya't maging isang kaibigan at bumuo ng mga bono, hindi isang kaso.
- Maging mahinahon - Kung pinangangasiwaan mo ang mga sesyon ng talk therapy, kinakailangan pa ring kumilos tulad ng isang propesyonal. Maaaring hindi ka makapagrekomenda ng mga gamot, ngunit hindi iyon nangangahulugang tinanggihan mo ang mga propesyonal na etika.
Mag-ingat sa iyong mga salita upang maiwasan ang pagkakasala ng iyong pasyente at syempre, panatilihing kumpidensyal ang lahat ng mga session.
Mga katangian ng indibidwal na pagpapayo
Nagsasalita tungkol sa indibidwal na pagpapayo, maraming mga bagay na naiiba ito mula sa mga sesyon ng pangkat at isang pribadong chat sa pagitan ng mga kaibigan. Mayroong isang malinaw na layunin ng paksa at ang mga sesyon mismo. Mayroong mga oras na ang pag-uusap ay umuuga at nababalewala alang-alang sa pag-uusap, ngunit sa huli, kakailanganin pa ring bumalik sa orihinal na layunin.
Mahirap sabihin kung gaano karaming mga session ang dapat gawin dahil ang bawat kaso ay natatangi. Maaaring magkaroon ng pagkakatulad, ngunit ang mga ito ay hindi kailanman eksaktong pareho. Ang background ng pasyente, emosyonal na kabuuan, personal na pangyayari, at iba pang mga kadahilanan ay may walang katapusang posibilidad.
Maaaring mahirap matukoy ang paunang kinakailangang bilang ng mga session. Ngunit ang mga sesyon ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang oras. Maraming maaaring makamit sa pamamagitan ng isang mahabang pag-uusap, ngunit mas madalas kaysa sa hindi ang core ng paksa ay maaaring talakayin sa loob ng 30 minuto. Mahalaga rin na ilang mga isyu lamang ang naitutugunan upang mabigyan ang parehong partido ng oras na maunawaan at matunaw ang usapan.
Dati itong karaniwang kasanayan para sa isang therapist na kumuha ng mga tala, pagkatapos ng lahat, kapag nakikipag-usap sa maraming mga pasyente sa loob ng ilang taon ay mahirap tandaan ang mga detalye ng bawat isa. Ngunit ang modernong therapy ngayon ay nakasimangot sa pagsasanay.
Maraming mga pasyente ang hindi komportable kapag ang isang tagapayo ay nagsusulat ng isang bagay at bilang isang mekanismo ng nagtatanggol na nabantayan sa kanilang sinasabi.
Kapag ang pasyente ay nagsimulang maramdaman na kailangan nilang panoorin ang sinasabi, nagsisinungaling sila. Ito ay hindi nagbubunga sa paggamot bilang isang buo.
Ang indibidwal na pagpapayo ay isang pamamaraang medikal. Kailangang hawakan ito ng propesyonalismo at pangangalaga. Ang pagtulong sa isang taong nagdurusa sa isang problemang kaisipan, panlipunan, o sikolohikal ay marangal at kapakipakinabang, ngunit ang paghawak nito nang mali ay maaaring humantong sa hindi nilalayon at matinding kahihinatnan.
Saan makakahanap ang mga tao ng mga indibidwal na sesyon ng pagpapayo
Ang mga Lokal na Paaralan at Unibersidad ay karaniwang mayroong mga samahan na maaaring magbigay ng indibidwal na pagpapayo sa mga isyu tulad ng pagpapakamatay, pananakot, pagkalumbay, karahasan sa tahanan, at iba pa. Isang paghahanap sa Facebook o Google ng "indibidwal na pagpapayo malapit sa akin"Maaaring magbunga ng ilang dosenang magagandang resulta.
Mahalagang tandaan na habang naghahanap, isinasaalang-alang mo ang dahilan kung bakit kailangan mo ng payo.
Maraming mga propesyonal ang mga dalubhasa na hawakan ang isang tukoy na uri ng problema. Dadagdagan din nito ang pagkakataon ng isang tagumpay sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa isang dalubhasa kaysa sa isang pangkalahatang praktiko.
Karamihan sa mga dalubhasa ay pumili ng isang partikular na problema sapagkat mayroon silang mga interes sa partikular na kaso. Lalo na interesado ang mga boluntaryo. Nagbuboluntaryo sila ng kanilang oras dahil sila ay tagapagtaguyod sa pagbawas ng pinsala na dulot ng karamdaman. Ang Indibidwal na Pagpapayo sa mga boluntaryo ay libre din, kaya't hindi dapat maging isyu ang pera.
Ang mga indibidwal na pagpapayo sa mga propesyonal ay may mga kalamangan. Mayroon silang pagsasanay, edukasyon, at karanasan upang masuri nang klinikal ang isang pasyente at malaman kung paano pinakamahusay na umusad.