Nilalaman
- Muling simulan ang iyong kasal sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga makahulugang katanungan
- Hayaan ang dating sakit at sakit
- Alamin ang mga wika ng pag-ibig
- Pananagutan ang sarili mong kaligayahan
Ang mga mag-asawa kung minsan ay umaabot sa isang yugto kung saan hindi na nila nararamdaman ang pag-ibig sa isa't isa. Ang isang kapareha ay biglang mahulog sa pag-ibig, o ang mag-asawa ay maaaring mabagal ngunit tiyak na maabot ang isang punto kung saan walang pag-iibigan, walang pagmamahal at ang pakiramdam ng pagsasama ay nawala. Ito ay maaaring maging isang nakagugulat na karanasan para sa maraming mga mag-asawa dahil ang karamihan sa kanila ay nagsimula sa pamamagitan ng labis na pag-ibig, at hindi maisip ang kanilang buhay nang wala ang isa't isa.
Sa katotohanan, maraming pag-aasawa ang nakakakuha sa isang "walang pag-ibig" yugto at maraming mga kasosyo doon na nag-iisip: "Sa puntong ito, hindi ko na mahal ang aking asawa". Kung nag-iisip ka ng ganito maaari mong maramdaman na ang iyong pag-aasawa ay ginagawang malungkot. Hindi ito isang madaling yugto na mapasok ngunit sa kabutihang palad mayroong ilang mga solusyon sa iyong tila "walang pag-asa" na sitwasyon.
Muling simulan ang iyong kasal sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga makahulugang katanungan
Paminsan-minsan lahat ng aming mga relasyon, ang aming pag-aasawa lalo na, kailangan ng isang pagkakataon upang makakuha ng isang bagong pagsisimula. Kailangan nating lumikha at maghawak ng isang puwang kung saan maaari nating harapin ang lahat ng naipon na kalungkutan, pagkawala, saktan at kapabayaan na nilikha sa pamamagitan ng pagbabahagi ng ating buhay sa iba.
Ang pinakamahusay na paraan upang makamit ito ay upang gumastos ng ilang oras sa isang kaayaaya, malapit na setting, halimbawa isang petsa ng hapunan sa bahay, habang nakikipag-usap sa isang malalim at makabuluhang pag-uusap. Hindi sapat ito upang kumain lamang ng masarap na pagkain at pag-usapan ang anupaman. Ang pag-uusap ay dapat na may kasamang ilang mahahalagang katanungan na makakatulong sa iyo na muling simulan ang iyong pag-ibig at suportahan ka upang ihinto ang pakiramdam na kawawa sa iyong kasal.
Narito ang ilang mga mungkahi para sa mga naturang katanungan:
- Ano ang magagawa ko upang masuportahan ka ng maayos sa iyong buhay?
- Mayroon bang isang bagay na nagawa ko sa nakaraang linggo / buwan na naging sanhi ng pananakit mo nang hindi ko alam ang tungkol dito?
- Ano ang maaari kong gawin o masabi sa iyo kapag umuwi ka mula sa trabaho na ipadaramdam sa iyo na mahal ka at alaga?
- Ano ang pakiramdam mo tungkol sa aming buhay sa sex nitong mga nakaraang araw?
- Ano sa palagay mo ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti namin ang aming pag-aasawa?
Mahalaga na ang parehong kapareha ay magtanong at sagutin ang mga katanungang ito nang may katapatan at pagiging bukas. Ang isang nagpupumilit na kasal ay hindi maaaring "ayusin" sa pagsisikap ng isang kasosyo lamang.
Hayaan ang dating sakit at sakit
Bukod sa pagpayag na pag-usapan ang tungkol sa mga makabuluhang paksa at pagkuha ng personal na responsibilidad upang mapagbuti ang iyong pag-aasawa, kakailanganin mo ring gumawa ng isang makabuluhang hakbang patungo sa pinakawalan at bitawan ang lahat ng nakaraan na nasaktan dahil sa pag-aasawa mo.
Ang pag-ipon ng negatibiti, sama ng loob at sisihin ay mananatili ka lang sa iyong pagdurusa at hahadlangan at sinasabotahe ang anumang pagtatangka sa panig ng iyong asawa upang mapagbuti ang mga bagay. Ang pagpapaalam sa nakaraan ay nagsasama rin ng isang elemento ng pagpapatawad sa iyong sarili at sa iba kaya dapat handa kang mag-sorry, magpatawad at patawarin.
Kung ito ay napakalaki at nakalilito, maaari mong simulang matuto na bitawan ang isang banayad na kasanayan ng gabay na "pagmumuni-muni ng kapatawaran". Sa YouTube, makakahanap ka ng maraming mga gabay na sesyon ng pagmumuni-muni na sumusuporta sa kapatawaran, at ganap silang malaya.
Alamin ang mga wika ng pag-ibig
Isa sa mga kadahilanan kung bakit maaari kang maging pakiramdam tulad ng hindi mahal ng iyong kapareha ay maaaring dahil sa pagkakaiba sa mga wika ng pag-ibig na iyong "sinasalita".
Ayon sa may-akda ng librong "Ang Limang Mga Wika ng Pag-ibig: Paano Maipahayag ang Taos-pusong Pangako sa Iyong Kapareha," may iba't ibang paraan na ginusto naming magbigay at tumanggap ng pag-ibig. Kung ang paraan na nais naming makatanggap ng pag-ibig ay hindi ang isa na ginagamit ng aming kasosyo upang maibigay ito, maaari kaming makitungo sa isang seryosong kaso ng "hindi pagkakatugma sa wika ng pag-ibig". Hindi ito nangangahulugang wala ang pag-ibig. Nangangahulugan lamang ito na ito ay "nawala sa pagsasalin".
Ang limang wika ng pag-ibig na karamihan sa atin ay nagsasalita ng mga sumusunod:
- Pagbibigay ng regalo,
- Oras ng kalidad,
- Mga salita ng pagpapatunay,
- Mga gawa ng paglilingkod (debosyon),
- Pisikal na ugnayan
Nasa sa atin na alamin kung ano ang pinakamahalaga sa atin at sa aming kapareha pagdating sa pagpapakita ng pagmamahal at maglagay ng pagsisikap na magbigay at makatanggap ng pag-ibig nang "tama" upang makagaling mula sa paghihiwalay at pagdurusa.
Pananagutan ang sarili mong kaligayahan
Ang kaligayahan ang resulta at hindi layunin ng isang kasal. Ang nakakalito na bahagi ay nahuhuli tayo sa paghahanap ng kaligayahan at may posibilidad na sisihin ang ating sarili sa paggawa ng maling pagpili ng magpakasal sa ating asawa sa una. O inaakusahan namin ang aming kapareha na hindi sa paraang gusto namin.
Kung hindi tayo nasisiyahan ay may posibilidad tayong gawin itong kasalanan ng iba. Bihira kaming huminto at tumingin pabalik sa mga inaasahan namin tungkol sa pag-aasawa at sa aming asawa na humantong sa amin na ikasal at malungkot.
Kailangan nating umatras mula doon at tingnan kung ano ang susunod na pinakamahusay na bagay na magagawa natin upang mapagtagumpayan ang ating pagkabigo at matuto mula sa ating mga pagkakamali upang mai-save ang ating nakikipaglaban na relasyon.