Nilalaman
- Dahilan 1:Nakikipagkumpitensya sa bawat isa
- Lunas: Pagkumpleto sa bawat isa
- Dahilan 2: Ang pagiging mapanuri
- Lunas: Nagpapasalamat
- Dahilan 3: Sigaw o pagbato
- Lunas: Pakikipag-usap nang mahinahon at pare-pareho
- Dahilan 4: Hindi Mapapatawad
- Lunas: Pagpapatawad
Ang mga problema sa komunikasyon ay madalas na binanggit bilang isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkasira ng kasal.
Sa katunayan, ang pag-aasawa ay tungkol sa pagkakaugnay sa isa't isa, at kung hindi ka nakikipag-usap nang maayos, kung gayon ang relasyon ay hindi maiiwasang magdusa. Kung nakakaranas ka ng hindi magandang komunikasyon sa iyong pag-aasawa, o kung nais mong pagbutihin ang iyong komunikasyon sa iyong asawa, tingnan ang limang elemento na maaaring magawa o masira ang kalidad ng iyong kasal. Tingnan natin ang ilang mga kadahilanan para sa hindi magandang komunikasyon sa pag-aasawa at kanilang mga remedyo:
Dahilan 1:Nakikipagkumpitensya sa bawat isa
Sa isang malaking lawak ang buhay na ito ay isang mabangis na kumpetisyon, sa bawat antas; mahirap man upang makuha ang pinakamahusay na mga marka, o mauna sa larangan ng palakasan, kumita ng mas maraming pera kaysa sa susunod na tao o mukhang mas bata at mas maganda kaysa sa iyong mga kapantay. Ang mapagkumpitensyang pag-uugali na ito ay madaling tumagos sa isang kasal at magdulot ng maraming problema, lalo na kung saan nababahala ang komunikasyon.
Kapag naramdaman ng mag-asawa na kailangan nilang makipagkumpetensya sa isa't isa, naglalabas ito ng isang indibidwalistikong elemento sa isang kasal na nakakasama sa pagkakaisa ng mag-asawa.
Lunas: Pagkumpleto sa bawat isa
Sa halip na makipagkumpitensya, ang mga mag-asawa ay kailangang makita ang bawat isa bilang isang yunit - isang buo, na kumpleto sa pagbabahagi nila ng kanilang pagmamahal, talento, at mapagkukunan.
Sama-sama sila ay maaaring maging mas mahusay kaysa sa kung sila ay nagpupumilit mag-isa.
Kapag nakikita mo ang iyong asawa bilang pagpapala na pumupuno sa kung saan ka nagkukulang pagkatapos hindi na kailangan ng pagiging mapagkumpitensya. Tingnan kung paano mo matutulungan ang bawat isa na maging pinakamahusay.
Dahilan 2: Ang pagiging mapanuri
Napakadaling maghanap ng kasalanan sa anuman at lahat. Pagkatapos ng ilang sandali, maaari itong maging isang hindi magandang ugali na nagdudulot ng isang kritikal na espiritu sa iyong pag-aasawa. Ang pagpuna ay isang seryosong sanhi ng hindi magandang komunikasyon sa pag-aasawa sapagkat ito ay maaaring humantong sa walang tigil na mga pagtatalo o mapang-akit at ikinagalit ng mga pananahimik.
Alinmang paraan, hindi nito matutulungan ang iyong pakikipag-usap sa iyong asawa.
Lunas: Nagpapasalamat
Ang panunaw para sa pagpuna ay pasasalamat. Maglaan ng sandali araw-araw upang matandaan na sa lahat ng mga tao sa mundo, pinili ng iyong asawa na magpakasal ikaw. Alalahanin ang lahat ng magagaling na bagay tungkol sa kanya na unang nakakuha ng pag-akit sa iyo, at patakbuhin ang ilan sa mga mahahalagang alaala na binahagi mo nang magkasama.
Humanap ng kahit isang bagay araw-araw upang sabihin sa iyong asawa kung gaano ka nagpapasalamat sa lahat ng ginagawa nila at sa lahat ng ibig sabihin nila sa iyo.
Dahilan 3: Sigaw o pagbato
Ang dalawang pag-uugaling ito (yelling at stonewalling) ay nasa alinman sa dulo ng pagpapatuloy ng komunikasyon. Sa sandaling masimulan mong itaas ang iyong boses upang palabasin o ipahayag ang iyong galit, nagsisimula ang pag-igting at maaari mong malaman na ang iyong pag-iingay ay nagpalakas ng isang galit na apoy sa isang buong apoy.Sa kabaligtaran, ang mga nag-atras at tumanggi na makipag-usap sa lahat ay nagpapakita ng mga taktikal na passive-agresibo na tulad din ng hindi makabunga at nakakasama sa komunikasyon sa relasyon.
Lunas: Pakikipag-usap nang mahinahon at pare-pareho
Mas mahusay na mag-iskedyul ng isang oras kung kailan ka maaaring umupo nang tahimik na magkasama at mahinahon at talakayin kung ano man ang nakikipaglaban ka. Marahil ay nais mong maglakad lakad sa parke o magkaroon ng isang tasa ng kape sa iyong paboritong coffee shop. Gumawa ng isang punto na huwag hayaan ang mga bagay na tumambak.
Huwag hayaan ang isang araw o isang linggo na dumulas sa mga niggling hindi nalulutas na mga isyu na naiwan na nakabitin sa pagitan mo, dahil ang mga ito ay pinagsisikapan na palakihin at himukin ang kalso ng mas malalim at mas malalim, na nakakasira sa iyong relasyon pati na rin ang iyong komunikasyon.
Dahilan 4: Hindi Mapapatawad
Tulad ng walang pag-aalinlangang natuklasan, sa bawat relasyon, maaga o huli ang isang uri ng saktan o pagkabigo ay siguradong mangyayari. Karaniwan, ito ay ang mga maliliit na bagay na maaaring maging sanhi ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa tulad ng isang matalim na maliit na bato sa iyong sapatos. Kapag ang mga bagay na ito ay nagsisimulang magtambak at hindi malutas maaari itong maging napakalaki.
Kung pipiliin mong hawakan ang isang hindi mapagpatawad na pag-uugali, hindi magtatagal maaari kang makaranas ng galit at kapaitan na hahantong sa hindi magandang komunikasyon sa pag-aasawa.
Lunas: Pagpapatawad
Ang pagpapatawad ay hindi nangangahulugang pinapatawad mo ang masamang ugali ng iyong asawa. Sa halip, nangangahulugan ito na kinikilala mo na ang ginawa ay mali, ngunit pipiliin mo itong bitawan. Ito ay isang pagpipilian at desisyon na iyong gagawin, na huwag hawakan ang iyong galit, saktan o negatibong damdamin.
Sa isang pag-aasawa kung saan pareho kayong maaaring magbigay at makatanggap ng kapatawaran nang malaya kung saktan at hindi pagkakaunawaan ay naganap, tiyak na masusumpungan mong bumuti ang iyong komunikasyon.