Nilalaman
- Ano ang intimacy?
- Ano ang malusog na intimacy?
- 1. Hindi pagkakaunawaan
- 2. Pag-abuso o maagang pagkakalantad sa kasarian
- 3. Pagkagumon sa Sekswal
- 4. Pagkasundo ng Anorexia
- Pagharap sa isyu
Spring na - at ang panahon ng kasal ay nasa atin! Ang maligaya na mga kasintahan ay natagpuan ang kanilang totoong pag-ibig, at sabik na tangkilikin ang isang buhay na lapit. Gayunpaman, kapag natapos na ang yugto ng hanimun, maraming mga mag-asawa ang nakakaalam na ang pagkakaibigan ay maiiwas sa kanila.
Habang ang pagiging malapit ay mahalaga sa isang masayang kasal, marami sa atin ang nahihirapang tukuyin at gawing konsepto. Ang pagkakaibigan ay nangangahulugang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang tao, at hindi ito isang term na madalas nating ginagamit.
Ano ang intimacy?
Ang pagkakaibigan ay tinukoy bilang: isang malapit, pamilyar, mapagmahal at mapagmahal na personal na relasyon; detalyadong kaalaman o malalim na pag-unawa sa isang bagay; ang kalidad ng pagiging komportable, mainit, o pamilyar sa isang tao.
Saklaw ng pagiging malapit sa pag-aasawa ay kilala sa lahat ng antas: pisikal, emosyonal, mental, sosyal, espiritwal at sekswal. Parehong lumilikha ang intimacy at nangangailangan ng tiwala sa isa't isa at pagtanggap. Ito ang paraan upang makamit ang isang pakiramdam ng "pagiging isa" sa iyong pag-aasawa.
Hindi ba ito kagaya ng inaasahan ng bawat mag-asawa sa simula ng kanilang paglalakbay na magkasama? Tunay, ang isa sa mga kagalakan ng pag-aasawa ay ang pagkakataon na paunlarin at pangalagaan ang malusog na intimacy.
Bakit, kung gayon, napakaraming sa atin ang nagpupumilit na makahanap ng kalidad ng intimacy na hinahangad natin?
Ano ang malusog na intimacy?
Napagmasdan ko ang apat na pangunahing mga kapinsalaan sa pagtataguyod ng malusog na intimacy sa mga relasyon. Kapag nakilala, ang mga mag-asawa ay maaaring harapin at mapagtagumpayan sila.
Narito ang ilang mga kadahilanan na maaaring pigilan ka mula sa pagtamasa ng kumpletong intimacy sa iyong asawa.
1. Hindi pagkakaunawaan
Ang "intimacy" ay madalas na nagkakamaling ginamit nang magkasingkahulugan sa salitang "kasarian," at ang paggawa nito ay nagreresulta sa pagwawalang-bahala ng mag-asawa sa hindi sekswal, ngunit pantay na mahalaga, mga aspeto ng pagpapalagayang-loob.
Ang malusog na intimacy ay itinatag sa pamamagitan ng isang balanse ng pisikal, emosyonal, espiritwal at mental na pagiging malapit.
Ang kawalang-alam at maling impormasyon tungkol sa matalik na pagkakaibigan ay lalong pinalala ng hindi malusog na sekswalidad na mga paglalarawan ng intimacy sa media.
Sa kabaligtaran na dulo ng media na puno ng pagnanasa ay ang mga pakiramdam ng bawal na pumapaligid sa kasarian. Karamihan sa atin ay walang mga magulang na alam kung paano makipag-usap sa amin tungkol sa sex, mas mababa ang intimacy. O, maaaring may kakulangan kami ng wastong pagmomodelo ng malusog na pag-aasawa sa pag-aasawa mula sa aming mga magulang.
2. Pag-abuso o maagang pagkakalantad sa kasarian
Sa karaniwan, 1 sa 7 lalaki ang sekswal na inabuso bilang mga bata. Para sa mga batang babae, ang rate ay halos dumoble sa 1 sa 4. Ang mga bata na ang unang karanasan sa sekswal na ipinataw, pinilit o pinipilit ay madalas na pinangit ang mga inaasahan at konsepto ng ligtas, malusog na intimacy.
Ang mga bata na nakaranas ng pang-emosyonal na pang-aabuso ay makikipagpunyagi din upang maitaguyod ang mapagmahal, nagtitiwala na malapit sa kanilang mga relasyon.
Ang magkatulad na kinahinatnan ay maaaring mangyari para sa mga bata na ipinakilala sa sex sa isang hindi naaangkop na oras, sa pamamagitan ng pagkakalantad sa pornograpiya, mga pelikulang may rating na R, at mga bastos at nagpapahiwatig na lyrics.
Ang paggaling mula sa mga karanasang ito ay kinakailangan upang malinis ang paraan para sa isang malusog na malapit na relasyon bilang isang may sapat na gulang.
3. Pagkagumon sa Sekswal
Ang malusog na intimacy ay nakompromiso ng pagkagumon sa sekswal, isang progresibong karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng mapilit na mga kaisipang sekswal at kilos na nagdudulot ng pagkabalisa para sa indibidwal at kanilang mga mahal sa buhay.
Ang mga simtomas ng pagkagumon sa sekswal ay maaaring masakop ang isang hanay ng mga pag-uugali na nauugnay sa sex: pornograpiya, masturbesyon, sex sa telepono o computer, mga pakikipagtagpo, sekswal na pantasiya, eksibisyonismo at voyeurism. Ang mga pattern ng sekswal na pag-uugali sa labas ng kasal ay malubhang nakapinsala sa relasyon. Ang malusog na intimacy ay maaaring muling matutunan at mapalitan ang nakakahumaling na pag-uugali, kung ang adik ay naghahanap at tumatanggap ng propesyonal na paggamot.
4. Pagkasundo ng Anorexia
Ang pagpipigil sa pag-ibig, pagmamahal, papuri, kasarian, damdamin at koneksyon sa espiritu ay mga pag-uugali na hudyat na ang isang tao ay may anorexia ng matalik na pagkakaibigan. Ang intoreacy anorexia ay isang uri ng pagkagumon sa relasyon (isang kundisyon kung saan ang isang tao ay nangangailangan ng pag-ibig na paulit-ulit na pumapasok o lumilikha ng mga hindi gumaganang relasyon), at madalas ay nauugnay sa mga adiksyong sekswal. Ang layunin nito ay protektahan ang sarili at counter ang kahinaan na kinakailangan upang lumikha ng matalik na pagkakaibigan.
Sa sekswal na pagkagumon, ang isang tao ay "kumikilos" ng hindi malusog na pag-uugali sa sekswal. Sa anorexia ng intimacy, ang isang tao ay "kumikilos" sa pamamagitan ng pagpigil ng koneksyon mula sa kanilang kapareha sa iba't ibang mga paraan. Ang aktibong paghawak ng intimacy ay nagdudulot ng matinding kirot sa kapareha at emosyonal na pagtama sa adik. Pinipigilan nito ang relasyon mula sa yumayabong at, kalaunan, namatay ang kasal.
Kadalasan, kapag ang isang kasal ay natunaw dahil sa intimacy anorexia, ang mga tagalabas at maging ang mga bata ay maaaring sorpresahin. Ang intimacy anorexia ay madalas na isang kondisyon na itinatago ng mabuti ng mga mag-asawa.
Pagharap sa isyu
Ang mga mag-asawa na may malusog na intimacy ay hindi nag-iisa sa kanilang mga pakikibaka. Maraming mag-asawa ang nagtiis ng katulad na sakit ng puso. Ang spectrum ng hindi malusog na intimacy ay malawak, ngunit kung ang iyong sakit ay matindi o banayad, nakakaranas ka ng sakit sa puso gayunpaman. Ang ugat ng sakit ay dapat na tugunan bago ang iyong relasyon ay maaaring sumulong sa isang mas malusog, mas masaya, mas malapit na lugar.
Ang pagtugon sa apat na pangunahing mga kapinsalaan sa malusog na matalik na pagkakaibigan ay napatunayan upang mapadali ang paggaling para sa anumang mag-asawa sa spectrum ng hindi malusog na intimacy - kung ang mag-asawa ay may pagnanais na mapabuti. Sa pundasyon ng pagwawasto sa hindi malusog na intimacy ay ang pagnanais ng mag-asawa na mapanatili ang kasal at pamilya. Kung ang isa o kaparehong kasosyo ay nararamdaman na walang pag-asa, mahirap ang paggaling. Gayunpaman, ang mga mag-asawa na may kahit na pinakamaliit na spark ng pagnanais na mabawi ay maaaring simulan ang proseso ng paggaling. Nakita ko ang mga mag-asawa na nagsimula ng paggamot na may napakakaunting pag-asa, ngunit nakikipag-usap, at sa huli ayusin ang kanilang kasal. Maaari itong mangyari para sa iyo.
Ang unang hakbang patungo sa paggaling ay upang harapin ang mga mapanganib na paraan ng pag-iisip at pag-uugali, at palitan ang mga ito ng mas malusog na pamamaraan. Humingi ng naaangkop, napatunayan na mapagkukunang psycho-pang-edukasyon tulad ng mga libro, video, at pagawaan ng mag-asawa.
Ang pagbuo at pagtataguyod ng malusog na intimacy ay isang nagbabagong paglalakbay para sa bawat mag-asawa. Habang mahirap at masakit para sa marami, sulit ang pagsisikap habang naghahanap ka ng mas maliwanag, mas mapagmahal na hinaharap at iniiwan ang mga pagbaluktot, pang-aabuso at maling impormasyon.