Nilalaman
- 1. Makipagtulungan sa isang propesyonal
- 2. Isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian
- 3. Iwasan ang iyong mga anak sa iyong mga hidwaan
- 4. Bigyan ng oras ang iyong sarili
- 5. Humingi ng suporta mula sa mga mahal sa buhay
- 6. Makipagtulungan sa tamang abugado
Ang desisyon na mag-file para sa diborsyo ay hindi kailanman dapat gaanong gaanong gampanan o ginawa nang walang maingat na pagsasaalang-alang.
Imposibleng laktawan ang emosyonal na epekto na walang pag-aalinlangang magdudulot sa iyo at sa iyong pamilya. Kaya ano ang magagawa mo para makaligtas sa emosyonal na diborsyo at magpatuloy sa buhay pagkatapos ng diborsyo
Sa artikulong ito, inaalok namin sa iyo ang sumusunod na payo na natutunan sa oras para sa kaligtasan ng diborsyo at sumulong sa iyong nakaraang buhay.
1. Makipagtulungan sa isang propesyonal
Ang matirang buhay na diborsyo ay maaaring maging mahirap; pagkatapos ng buwan o taon ng pakiramdam ng pagkakakonekta mula sa iyong asawa, maaari mong awtomatikong ipalagay na ang diborsyo ang iyong tanging pagpipilian.
Nakakagulat, maraming mag-asawa ang nagpasyang magdiborsyo nang hindi naghahanap ng suporta mula sa tagapayo ng isang pamilya o mag-asawa.
Bago dumaan sa iyong diborsyo, dapat mong ubusin ang lahat ng iyong mga pagpipilian upang ayusin ang iyong relasyon.
Walang kahihiyan sa paghahanap ng tulong sa propesyonal upang subukang malutas ang iyong mga isyu. Maaaring makita ng mga therapist ang mas malalim na mga isyu na sanhi ng iyong paghati at magbigay sa iyo ng nakabubuo na mga diskarte upang gumana ang iyong mga problema.
2. Isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian
Hindi lahat ng diborsyo ay nangangailangan ng oras na ginugol sa isang courtroom sa harap ng isang hukom. Kung ikaw at ang iyong asawa ay nakarating sa tiyak na desisyon na ang diborsyo ay pinakamahusay para sa inyong dalawa, siguraduhing turuan ang iyong sarili sa mga pagpipiliang magagamit sa iyo.
Ang pamamagitan ay isang wastong pagpipilian para sa mga may amicable na relasyon at maaaring matagumpay na makipag-usap sa kanilang asawa.
Siguraduhin na pumili ng isang law firm na nag-aalok ng mga serbisyo sa pamamagitan at paglilitis kapag nakatagpo ka ng mga pagtatalo na nahihirapan kang lutasin.
Dapat na makipagtulungan sa iyo ang iyong abugado upang matulungan kang maayos ang mga bagay, ngunit dapat ding maging handa silang makipaglaban para sa iyo.
3. Iwasan ang iyong mga anak sa iyong mga hidwaan
Para sa mga magulang na nag-file para sa diborsyo, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang mapigilan ang iyong mga anak sa mga paglilitis sa diborsyo hangga't maaari.
Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang stress ng diborsyo ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng emosyonal at mental ng isang bata.
Hindi alintana ang kanilang edad, ang paghiling sa isang panig sa iyong diborsyo ay maaaring makapinsala sa kanilang tiwala at relasyon sa iyo o sa iyong asawa na sumasabay.
Hindi dapat hilingin sa mga bata na magpasya kung paano hahawakan ang mga bagay sa pagiging magulang o kung paano nila hahatiin ang kanilang oras sa pagitan ng mga magulang.
Upang maayos na matugunan ang mga isyung ito, ikaw at ang iyong kapwa magulang ay dapat matutong magtulungan, at kakailanganin mong magtatag ng isang bagong ugnayan na magbibigay-daan sa iyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong mga anak sa mga darating na taon.
4. Bigyan ng oras ang iyong sarili
Karaniwan sa mga mag-asawa na magtaka kung ang diborsyo ba ang tama. Ang pamumuhay nang mag-isa ay maaaring maging nakakatakot, lalo na para sa mga nag-asawa nang maraming taon.
Ang pagsisimula ng isang bagong buhay ay maaaring makaramdam ng hindi komportable sa una, at kakailanganin mong magtatag ng mga bagong gawain at siguraduhin na maipagkakaloob mo ang iyong sarili sa pananalapi.
Kung nakita mo ang iyong sarili na kinukwestyon ang iyong desisyon na makipaghiwalay, mahalagang tandaan kung bakit pinili mo at ng iyong asawa na wakasan ang inyong pagsasama.
Maaari itong tumagal ng buwan o kahit na taon upang maging pamilyar sa iyong bagong buhay, ngunit sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang malungkot sa pagkawala ng iyong kasal at matukoy ang pinakamahusay na mga paraan upang sumulong, mahahanap mo ang kaligayahang nararapat sa iyo.
Panoorin ang sumusunod na TED talk kung saan si David A. Sbarra, isang klinikal na psychologist at Associate Professor of Psychology sa University of Arizona, ay naglalarawan ng kanyang pinakabagong pagsasaliksik tungkol sa diborsyo at pagpapagaling pagkatapos ng paghihiwalay ng mag-asawa.
5. Humingi ng suporta mula sa mga mahal sa buhay
Bilang isang asawa, malamang na umasa ka sa iyong kapareha para sa suporta sa maraming mga lugar sa iyong buhay. Ang pagkawala ng relasyon na ito ay maaaring mag-iwan sa iyo nagtataka kung saan ka lumiliko, lalo na kapag nagna-navigate sa mga paghihirap sa emosyonal ng iyong diborsyo.
Kahit na mahirap maging humingi ng tulong, dapat kang lumingon sa iyong pamilya at mga kaibigan at makuha ang suportang kailangan mo para makaligtas sa diborsyo at magpatuloy pagkatapos ng diborsyo.
Ito ay maaaring makaramdam ng bago at hindi komportable sa una, ngunit sa wastong sistema ng suporta, maaari mong subukan ang paglipas ng diborsyo at magpatuloy sa iyong buhay at matagumpay na mapagtagumpayan ang mga hamon na kinakaharap mo.
6. Makipagtulungan sa tamang abugado
Sa pagpapatuloy ng iyong diborsyo, maaaring hindi mo alam kung anong mga isyu ang kakailanganin mong tugunan o kung saan ka dapat maghanap ng tulong.
Bilang isang abugado ng diborsyo ng DuPage County, ang aking kompanya ay nagtrabaho kasama ang maraming mga kliyente - ang ilan ay may labis na pagtatalo na mga relasyon at iba pa na nagkahiwalay.
Ang aming 25 taong karanasan ay nakatulong sa amin na malaman na anuman ang iyong relasyon, ang diborsyo ay maaaring maging isa sa pinakamahirap na karanasan na maaaring pagdaan ng isa.
Sa kanang panig ng abugado ng diborsyo, makakasiguro kang ang mga ligal na bagay ay hahawakan nang tama.
Papayagan ka nitong ituon ang pansin sa pagpapagaling at matugunan ang iyong mga personal na pangangailangan, at maaari kang lumabas sa kabilang panig na mas malakas kaysa dati.