Nilalaman
- 1. Maghanap ng mga therapist na nakatuon sa therapy na "mag-asawa"
- 2. Piliin ang therapist na may tamang diskarte
- 3. Pumunta para sa mga therapy ng mag-asawa na kaya mong bayaran
- 4. Maghanap ng isang therapist na may mga diskarteng sinang-ayunan mo
- 5. Hanapin ang therapist na umaayon sa iyong mga prinsipyo
- 6. Piliin ang therapist na nakikilala sa ilang mga samahan
- 7. Online na mag-asawa therapy
Kaya't ikaw at ang iyong kasosyo ay nagpasya na dumaan sa therapy ng mga mag-asawa.
Gayunpaman, hindi ka sigurado kung saan at kung paano makahanap ng isang therapist ng mag-asawa upang ipagkatiwala ang mga problema sa iyong relasyon. Huwag nang magalala! Ngayon, tutulungan kita na makahanap ng pinakamahusay na therapy ng mga mag-asawa na maaari mong magamit upang maibalik sa maayos ang iyong relasyon.
Narito ang isang listahan ng mga bagay na dapat mong isaalang-alang kapag naghahanap para sa pinakamahusay na tagapayo sa relasyon o therapist ng mag-asawa para sa iyo.
1. Maghanap ng mga therapist na nakatuon sa therapy na "mag-asawa"
Ang pinakamahusay na therapist sa kasal ay may kani-kanilang pagdadalubhasa at larangan ng kadalubhasaan.
Habang ang ilan sa mga propesyonal na ito ay nakatuon sa pakikitungo sa mga indibidwal na pasyente, may mga therapist sa relasyon na higit na nakatuon sa mga mag-asawa bilang mga kliyente.
Nais mong dumalo sa mga sesyon ng therapy sa isang taong may higit na nalalaman tungkol sa mga dynamics ng relasyon at mga pamamaraan sa paglutas ng hidwaan.
Kailangan mo ng patnubay mula sa isang propesyonal na may maraming karanasan sa pagpapayo. Ang indibidwal na therapy ay naiiba mula sa therapy ng mag-asawa, kaya mas mainam na pumunta sa isang klinika na maaaring magsilbi sa kapwa mo at ng mga pangangailangan ng iyong kapareha.
Manuod din:
2. Piliin ang therapist na may tamang diskarte
Ang ebidensya na batay sa mga mag-asawa ay napatunayan ang sarili nitong mas epektibo kaysa sa psychoanalytic at pagkakaroon ng uri ng diskarte sa therapy. Kaya't ano ang ibig sabihin ng mga therapy na batay sa ebidensya?
Ang pamamaraang ito ay karaniwang tungkol sa pag-aampon ng parehong mga pamamaraan na ginamit ng ibang mga mag-asawa na may pagkakatulad sa iyong sitwasyon. Ang EFT ay isa rin sa pinakatanyag at mabisang diskarte na sulit na subukang.
Pagkatapos ay muli, ito ay laging nakasalalay sa iyong sitwasyon, ang tindi ng problema, ang dahilan kung bakit kailangan mo ng therapy ng mga mag-asawa.
3. Pumunta para sa mga therapy ng mag-asawa na kaya mong bayaran
Kung naghahanap ka para sa isang mahusay na karanasan sa therapy ng mga mag-asawa, dapat kang maging handa na magbayad ng totoong pera. Karamihan sa mga therapist ay naniningil ng oras, at lubos itong nakasalalay sa kung gaano katagal ang proseso.
Nag-iiba rin ang gastos mula sa therapist hanggang sa therapist depende sa kanilang antas ng edukasyon, mga sertipikasyon, at nagawa ang pagsasanay.
Hindi mo kinakailangang kumuha ng pinakamurang serbisyo na magagamit. Kailangan mo lamang tandaan na ang kailangan mo ay ang pinakamahusay na karanasan sa therapy na nagkakahalaga ng iyong oras at pera.
4. Maghanap ng isang therapist na may mga diskarteng sinang-ayunan mo
Hindi lahat ng mga therapist ay may isang karaniwang pamamaraan ng paggamot. Ang iba ay nagtatrabaho ng mga hindi patok na paraan at pang-eksperimentong diskarte upang makita kung maaari silang gumana kahit na para sa mga pinaka-hindi gumagan na relasyon.
Kung hindi ka komportable sa mga diskarte ng isang therapist, kailangan mong maghanap ng isa pa na sa tingin mo madali at ligtas.
Kahit na ang therapist na iyon ay sinasabing pinakamahusay sa bayan, walang pakinabang sa pagpilit sa iyong sarili na sumang-ayon sa mga diskarteng ito.
Tandaan, ang tagumpay ng therapy hinges sa kung gaano ka handa na lumahok sa disenyo ng programa ng therapist.
5. Hanapin ang therapist na umaayon sa iyong mga prinsipyo
Karaniwang pumapasok ang mga mag-asawa para sa therapy bilang kanilang huling pagtatangka na umiwas sa diborsyo.
Nakakagulat, maraming mga therapist ang naniniwala na ang diborsyo ay hindi kinakailangang masama, na totoo sa ilang mga kaso upang maging patas.
Gayunpaman, kung ikaw, bilang isang pares, ay matatag sa iyong paniniwala na ang diborsyo ay hindi isang pagpipilian, baka gusto mong pumunta sa isang therapist na nagtataglay ng mga katulad na halaga tulad mo.
Mayroong isang dahilan kung bakit ang mga therapist na laban sa diborsyo ay mas mahusay kaysa sa mga nasa bakod lamang tungkol sa isyu.
Una sa lahat, ang diborsyo ay napakahirap iproseso ng emosyonal, ligal, at pampinansyal hindi lamang para sa parehong partido kundi para din sa kanilang mga anak, kung mayroon man.
Ang isang malaking katawan ng pagsasaliksik ay napatunayan na ang mga anak ng diborsyo ay negatibong naapektuhan ng paghihiwalay ng kanilang mga magulang at ang karanasan na ito ay maaaring maka-impluwensya sa kung ano ang kanilang naging matanda.
Pangalawa, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga karanasan sa pag-aasawa ay nagbabagu-bago ng mga antas ng kaligayahan sa paglipas ng panahon.Ipinapakita nito na ang pagpindot sa isang magaspang na patch sa iyong relasyon ay hindi nangangahulugang ito ang katapusan para sa inyong dalawa.
6. Piliin ang therapist na nakikilala sa ilang mga samahan
Ang AAMFT o The American Association for Marriage and Family Therapists ay isang samahan na binubuo ng mga therapist na may isang espesyal na dedikasyon sa mga payo ng mag-asawa at therapy ng mga mag-asawa.
Ang isang therapist na bahagi ng partikular na samahan na ito ay isa na nakamit ang mahigpit na pagsasanay, sumunod sa itinalagang gawain sa trabaho, at pinangangasiwaan ng isang therapist sa kasal. Ito ay isang pang-internasyonal na samahan na may higit sa 50,000 mga miyembro sa buong mundo.
Ang isang therapist ay mabuti rin kung nag-sign up siya para sa AASECT o The American Association for Sex Educators, Counselors, and Therapists.
Tulad ng AAMFT, ang mga therapist na nakikilala sa samahang ito ay nakakuha ng kanilang sertipikasyon sa board matapos na dumaan sa mahigpit na pagsasanay, makakuha ng pinangangasiwaang karanasan, at halimbawa ng etikal na pag-uugali.
7. Online na mag-asawa therapy
Maaari mo ring pag-isipan ang tungkol sa mga therapy sa mga mag-asawa sa online. Oo, mayroon iyon.
Perpekto ito para sa mga mag-asawa na palaging nakakaligtaan ng mga harapan na session dahil sa paglalakbay sa trabaho o isang napaka-abalang iskedyul. Madali din para sa mga kliyente na magkansela kung sakaling may dumating na hindi inaasahang.
Maaari ka ring dumalo sa mga online session kung nasaan ka man hangga't mayroon kang isang matatag na koneksyon sa internet at isang gumaganang camera sa iyong computer, telepono, o tablet.
Ang con sa online na mag-asawa na therapy ay hindi ka makakakuha ng isang aktwal na pakikipag-ugnayan sa ibang partido. Maaari itong gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa daloy ng dayalogo, na binigyan ng mga nawawalang pahiwatig at hadlang sa komunikasyon.
Ang iyong mga aktibidad ay napakaliit din kung sa online ka lang nakikilala.
Gayunpaman, mas mahusay na magkaroon ng pagpipiliang ito kaysa hindi pumunta sa therapy ng mga mag-asawa dahil wala kang oras upang magmaneho sa klinika at umupo kasama ang isang therapist para sa isang buong oras.
Ang pinakamahusay na therapy ng mga mag-asawa para sa iyo at sa iyong kasosyo ay maaaring wala sa lokal na listahan, kaya't kailangan mong maghanap ng kaunti pa kaysa sa 30-milyang radius.
Dahil sa lahat ng mga tip na nabanggit sa itaas, sigurado akong makikita mo ang therapist na tama para sa iyo. Tandaan, ang iyong pinili ng therapist ay isa sa mga nagpapasya na kadahilanan ng kinalabasan ng iyong relasyon.