Nilalaman
- 1. Matutong makipag-usap sa malusog na paraan
- Sinasabi na 'Mabuti ako' kapag malinaw na hindi ka
- Passive na pagsalakay
- Ang muling pag-uulit ng mga pagkakamali ng iyong kasosyo sa mga salungatan
- 2. Bigyan ng angkop na kahalagahan ang intimacy ng sekswal
- Magpakasawa sa foreplay
- Bigyan ng puwang ang pantasya at eksperimento
- 3. Huwag itago sa back burner ang mga pinansiyal na aspeto ng iyong kasal
- Isang malinaw na pag-unawa sa mga pananalapi sa sambahayan
- Itakda ang mga layunin sa pananalapi sa iyong kapareha
- 4. Pahalagahan ang iyong sarili bago ang iba pa
- Huwag maging masyadong umaasa sa iyong kapareha
- Huwag itakda ang iyong sarili para sa hindi magandang paggamot
- Huwag mong pigilan ang iyong kapareha
Nagdadala ang Marriage.com ng ilan sa pinakahusay na sinubukan at nasubukan na payo sa kasal para sa mga kababaihan na panatilihing maayos ang kanilang kasal (at hindi gaanong mahirap). Ang bawat babae kahit na gaano ang hinimok ng karera at independiyente, sa ilang mga pangarap na makahanap ng tamang kasosyo na ikakasal, sa huli. Ang malinaw na dahilan sa likod nito ay isang pangangailangan para sa pagsasama, siyempre, maaari din ito dahil kung paano inaasahang inaasawa ang mga kasal sa mga tanyag na panitikan at sinehan.
Ang pag-aasawa ay napalaganap bilang 'maligaya-magpakailanman,' isang bagay na ginagawang maayos ang lahat. Habang oo, ang paghahanap ng isang taong mahal mo at nangangako na gugugol ng isang buhay sa taong iyon ay isang bagay upang ipagdiwang, ngunit ang kasal ay hindi isang mahiwagang solusyon sa lahat ng iyong mga problema, kahit na ang iyong mga problema sa relasyon sa iyong kapareha para sa bagay na iyon.
Ang pag-aasawa ay isang pangako kung saan nangangako kang mananatili sa iyong asawa sa kabila ng malapot at payat. Hindi ito sinasabi na ang mga pag-aasawa ay walang kaligayahan, sadyang ang paggawa ng isang maligayang kasal ay nangangailangan ng oras at pagsisikap.
Maraming mga kababaihan, kung hindi lahat, ay may hindi pagtanggap tungkol sa pag-aasawa. Nag-aanyaya sa kultura ng pop, ang konsepto ng pag-aasawa ay na-romantiko ng sobra, na aalisin mula sa mga mahahalagang bagay na kailangang isaalang-alang. Ang ilang mga kababaihan ay may isang matigas na oras sa pag-navigate sa pamamagitan ng pag-aasawa at mga hamon nito.
Narito ang isang listahan ng ilang payo sa pag-aasawa para sa mga kababaihan na makakatulong sa kanila na magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan at isang mas masaya at kasiya-siyang relasyon sa kanilang asawa
1. Matutong makipag-usap sa malusog na paraan
Isang bagay na kasing batayan ng komunikasyon na darating nang natural na parang hindi isang bagay na kailangan mong malaman muli. Ngunit, may ilang mga bagay na hindi itinuro sa marami na labis na mahalaga upang mapanatili ang isang masayang relasyon. Kapag ang lahat ay maayos sa pagitan mo at ng iyong kapareha, ang iyong pakikipag-usap ay tila walang sagabal at walang kahirap-hirap, ito ay kapag ang iyong relasyon ay dumarating sa choppy tubig kakailanganin mong mag-ingat sa kung paano ka nakikipag-usap sa iyong kapareha. Narito ang ilang mga tip sa pag-aasawa para sa mga kababaihan na makakatulong sa kanilang pakikipag-usap nang mas epektibo-
Sinasabi na 'Mabuti ako' kapag malinaw na hindi ka
Maraming kababaihan ang nagkakasala dito. Kapag ang kanilang asawa ay gumawa ng isang bagay na pumutok ang kanilang talukap ng mata, sa halip na harapin sila, sila ay manahimik at inaasahan na malaman nila ang kanilang mga sarili kung ano ang mali nilang ginawa. Ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay napaka prangka, kapag naisip nila na ang kanilang asawa ay galit sa kanila, tinanong nila ang dahilan. Sa ito, ang mga kababaihan ay tumugon sa 'Mabuti ako' at inaasahan na malaman ng kanilang asawa ang nangyari. Sa sitwasyong ito, ang isang puwang ng komunikasyon ay sneaks kung saan lumipat sa isang malaking dura. Kinukuha ng mga kalalakihan ang 'Mabuti ako' sa halaga ng mukha o hinabol nila ang kanilang kapareha upang masira ang kanilang katahimikan at ipaliwanag kung ano talaga ang nangyari. Sa parehong mga sitwasyon, ang sama ng loob ay patuloy na bumubuo dahil ang mga kababaihan ay nasaktan na ang kanilang kapareha ay pinapasama sila sa isang bagay at hindi man lang namalayan kung ano ito.
Ang pagsasabing 'Mabuti ako' kapag hindi ka ayos ay isang nakakalason na kasanayan sa komunikasyon at dapat iwasan. Kung sa tingin mo nasaktan ka o ang iyong kapareha ay gumawa ng isang bagay na nakaramdam ka ng masamang pakiramdam, ipaalam iyon sa kanila.
Passive na pagsalakay
Sa mga panahong ito kapwa kalalakihan at kababaihan ang lumalabas at nagtatrabaho sa labas ng kanilang tahanan upang kumita, ngunit pagdating sa paghati ng mga gawain, ang mga kalalakihan at kababaihan ay hindi pantay na nag-aambag sa gawaing pambahay. Ang isang survey ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan ay naglaan ng mas maraming oras sa mga gawain sa bahay kaysa sa mga kalalakihan, na karaniwang naranasan ng ilang sama ng loob sa relasyon.
Ang mga kalalakihan, kapag nakalimutan nilang gampanan ang kanilang bahagi ng mga gawain sa bahay, ay nagsabi halimbawa ng paglabas ng basura o pag-aayos ng isang bombilya, nagagalit ang kanilang kapareha. Ang galit na ito ay lumalabas sa anyo ng passive aggression. Sinusubukan ng mga kababaihan na bumalik sa kanilang kapareha na may pasibong pagsalakay. Halimbawa- 'Ang kusina ay mabaho ngunit sino ang nagmamalasakit sa basurahan?' O 'ang silong ay madilim na ngunit kung sino ang nangangailangan ng isang bombilya kapag mayroong isang sulo.'
Ang ginagawa nito ay ginagawang defensive ang asawa at lalong pinapalala ang bagay. Ang isang mas mahusay na diskarte ay, sa halip na maging passive agresibo, malinaw na nagsasaad na nagawa niya ang pagkakamaling ito at kung paano mo ito pinaparamdam.
Gamitin ang pangungusap na ito sa sitwasyong ito-
Kapag ikaw (blangko) pakiramdam ko (blangko), sa hinaharap ay gagawin mo (blangko).
Halimbawa
Kapag ikaw (kalimutan na ilabas ang basurahan) Nararamdaman ko (galit), sa hinaharap ay gagawin mo (alalahanin mong ilabas ang basurahan?)
Sa ganitong paraan magagawa mong mapagtanto ang iyong kasosyo sa kanyang ginawa nang hindi siya inilalagay sa isang mode ng pagtatanggol. Maaari mo ring ipahayag ang iyong damdamin.
Ang muling pag-uulit ng mga pagkakamali ng iyong kasosyo sa mga salungatan
Ang paghuhukay ng mga nakaraang salungatan sa gitna ng mga argumento ay hindi isa sa mga pinakahusay na kalusugan na magagawa sa isang relasyon. Hayaan ang nakaraan na manatili sa nakaraan. Kapag mayroong pagtatalo, at inaakusahan ka ng iyong kasosyo ng isang bagay, huwag mong ilabas ang mga dating pagkakamali ng iyong kasosyo. Kapag pinatawad mo ang iyong kapareha, ilibing ang hatchet at huwag nang banggitin ito muli. Ang pagdadala ng nakaraang mga pagkakamali sa mga argumento ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang masamang ugali ng pagpapanatili ng mga marka sa relasyon. Kung ang isang kasosyo ay inulit ang dating pagkakamali ng isa pa sa isang tiff, sa gayon ang iba pa ay gagawin din ang pareho. Kapag ang parehong kasosyo ay nagtago ng isang mental na listahan ng mga pagkakamali ng bawat isa, ito ay magiging isang scorekeeping game. Hindi lamang iyon, ang paghawak sa mga pagkakamali ng bawat isa ay nangangahulugan din ng paghawak sa sakit na dulot ng oras na iyon na bumubuo ng hindi kinakailangang sama ng loob.
2. Bigyan ng angkop na kahalagahan ang intimacy ng sekswal
Karamihan sa mga mag-asawa ay nakakaranas ng isang umuusok na buhay sa sex sa simula ng isang relasyon, ngunit sa paglipas ng panahon ang pagkahilig ay nawala at gayundin ang pagnanais na panatilihing nakapupukaw ang sex, lalo na para sa mga kababaihan. Para sa mga may-asawa na mag-asawa, ang sex ay maaaring maging isang gawain, ngunit ang hindi nila nauunawaan ay pinapahina nila ang lakas ng sex at ang mga epekto nito sa isang relasyon. Inilahad ng isang pag-aaral na ang sex ay maaaring mapalakas ang pangmatagalang kasiyahan sa relasyon. Narito ang ilang mga tip sa kasal para sa mga kababaihan upang mapabuti ang kanilang buhay sa sex-
Magpakasawa sa foreplay
Sa simula ng isang relasyon, nagsisikap ang mga mag-asawa na akitin ang bawat isa sa pamamagitan ng pakikilahok sa foreplay at pagbibigay pansin sa mga puntos ng kasiyahan ng bawat isa. Ang mga kababaihan ay namumuhunan sa pantulog na pantulog at ang mga kalalakihan ay nag-iingat ng kanilang sarili. Kapag nakikipagtalik, sinusubukan ng kaparehong kasosyo ang bawat isa. Ngunit habang tumatagal ang pakikipagtalik ay nagiging routine at ang layunin ng sex ay nagbabago mula sa kasiya-siya sa bawat isa hanggang sa pag-climax ng kanilang sarili. Pinapaliit nito ang kaguluhan na nagmula sa pag-asang makipagtalik sa bawat isa dahil hindi mo kinakailangang kailanganin ang isang kasosyo sa tuktok!
Mahalaga na magbigay at walang pag-iimbot upang magkaroon ng kasiya-siyang pakikipagtalik sa iyong kapareha sa pangmatagalan. Ituon ang pansin sa kasiya-siya ang iyong kapareha, sumali sa foreplay at hindi lamang ang kilos ng pakikipagtalik.
Bigyan ng puwang ang pantasya at eksperimento
Kapag bago ang iyong relasyon, walang kahirap-hirap ang pagkakaroon ng kapanapanabik na pakikipagtalik. Ngunit sa nakasanayan mong makipagtalik sa bawat isa, ang panginginig ay bumulusok, gaano man kataas ang libido ng pareho ng mga kasosyo. Ang isang survey ay nagpapahiwatig na ang kasarian ay mananatiling kawili-wili para sa isang taon lamang sa isang relasyon.
Ngunit ang regular na kasarian ay mahalaga para sa kabutihan ng isang pangmatagalang relasyon. Kaya paano mo mapanatili ang kapanapanabik na kasarian? Sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa iyong silid-tulugan!
Talakayin ang iyong mga kink sa iyong kapareha at sumang-ayon sa paggawa ng isang bagay na wala sa iyong nakagawiang gawain upang pukawin ang mga bagay sa silid-tulugan. Maaari kang bumili ng mga laruan sa sex upang gawing mas kaaya-aya ang iyong kasarian. Maaari ka ring maglaro ng mga sekswal na laro upang maitakda ang pagtaas ng temperatura sa sako.
3. Huwag itago sa back burner ang mga pinansiyal na aspeto ng iyong kasal
Ang pagkakaisa sa pananalapi ay hindi susi sa pagkakasundo ng mag-asawa. Gayunpaman, ang maayos na pamamahala ng pera ay malulutas ang maraming mga problema sa sambahayan. Kung may mga hidwaan sa pananalapi sa pagitan ng mag-asawa, tumatagos ito hanggang sa malalim na relasyon na nagdulot ng pagkawala ng koneksyon, matalik na pagkakaibigan, at komunikasyon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pera ay nangungunang sanhi ng stress sa mga relasyon.
Lalo na kailangang malaman ng mga kababaihan ang kahalagahan ng pananalapi, dahil mahilig sila sa pamimili at mas malamang na gumawa ng mga pagbili ng salpok. Upang maiwasan ang mga hamon sa pera mula sa pagkasira ng iyong relasyon dito ay ilang payo sa pananalapi para sa mga kababaihan-
Isang malinaw na pag-unawa sa mga pananalapi sa sambahayan
Ang mga kababaihan na hindi bahagi ng trabahador ng ekonomiya o ang mga na ganap na ipinagkatiwala sa kanilang asawa para sa kanilang pananalapi sa sambahayan ay dapat na gumawa ng hakbangin upang maunawaan ang pananalapi. Kahit na ang iyong asawa ay ang nagse-save at invests ang iyong pera at kumuha ng pangunahing desisyon sa pagbili dapat mong malaman kung paano pinamamahalaan ang pananalapi. Bibigyan ka nito ng isang pananaw sa kung anong halaga ng pera ang ginugugol, kung ano ang nai-save at kung paano ka sa pinansyal. Kung mayroon kang kaalaman tungkol sa iyong pinansyal na kalagayan magagawa mong pigilan ang iyong mga pagbili ng salpok. Ito naman ay magbabawas ng mga hidwaan na sanhi ng mga isyu sa pera sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
Itakda ang mga layunin sa pananalapi sa iyong kapareha
Upang maiwasan ang mga pagkakaiba sa iyong kapareha sa mga usapin sa pananalapi subukang magtakda ng kapwa nagpasyang mga layunin sa pananalapi. Halimbawa, sabihin na nais mong bumili ng bahay ng iyong kasosyo. Maaari kang magpasya sa isang plano nang magkasama tungkol sa kung paano ka makakaipon para sa bahay at sabay na alagaan ang mga gastos sa sambahayan. Sa ganitong paraan kapwa ang mga kasosyo ay nasa loop ng kung paano mapamamahalaan ang pera hanggang sa matupad ang layunin sa pananalapi at walang mga salungatan tungkol sa ginastos na pera. Walang lugar para sa sama ng loob mula sa hindi kaparis na gawi sa paggastos.
4. Pahalagahan ang iyong sarili bago ang iba pa
Upang magkaroon ng isang magandang relasyon sa iyong kapareha kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na relasyon sa iyong sarili. Kung hindi mo mahal ang iyong sarili at hindi secure, walang halaga ng pagpapatunay, panatag, at pansin mula sa iyong kapareha ang makakatulong sa iyo.
Lalo na nahaharap ang mga kababaihan sa mga hindi makatotohanang pamantayan pagdating sa pag-aambag sa mga gawain sa bahay, pagtingin at pag-uugali ng isang tiyak na paraan sa isang relasyon. Minsan pinalalaki nito ang kanilang pananaw tungkol sa kanilang sarili at ibinababa ang kanilang kumpiyansa sa sarili. Hindi lamang ito ginagawa nilang miserable ngunit nakakaapekto rin sa negatibong epekto sa kanilang relasyon. Narito ang ilang payo sa kasal para sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa mababang pagtingin sa sarili-
Huwag maging masyadong umaasa sa iyong kapareha
Ang mga taong may mababang halaga sa sarili ay tumingin sa kanilang kapareha para sa pagpapatunay para sa lahat ng kanilang ginagawa. Naging napaka-umaasa nila sa kanilang mga kapareha na nawalan sila ng kumpiyansa na mag-desisyon sa pinakamahalagang bagay. Ang ginagawa nito ay pinapahina nito ang kanilang self-image at pinaparamdam sa kanila na hindi kumpleto nang wala ang kanilang kapareha. Ang kanilang relasyon ay naging kanilang pagkakakilanlan at nawalan sila ng mga mithiin, pangarap, at layunin na nauugnay sa kanilang sarili.
Ang pagtitiwala na ito ay lumilikha ng hindi nararapat, hindi kanais-nais na presyon sa relasyon at ang taong umaasa ay nakatakda upang makaranas ng palaging pagkabigo.
Huwag itakda ang iyong sarili para sa hindi magandang paggamot
Kapag binigyan mo ng karapatan ang iyong kapareha na gawin ang lahat ng iyong mga desisyon at hindi maaaring gumana nang wala ang kanyang pagpapatunay, binibigyan mo siya ng kapangyarihang maglakad sa buong iyo. Ang pundasyon ng isang relasyon ay respeto, at iyong karapatan na asahan ang paggalang mula sa iyong kapareha. Ngunit, kapag hindi mo iginagalang ang iyong sarili, sa palagay mo mas mababa ang karapat-dapat sa iyo at hayaang lumayo ang iyong kapareha sa hindi magandang pagtrato sa iyo. Nagsisimula ito sa maliliit na pagkakataon, ngunit kung hindi ka naninindigan para sa iyong sarili, patuloy kang tumatanggap ng hindi magandang paggamot. Sa paglaon, mahahanap mo ang iyong sarili sa gitna ng patuloy na pagpuna, negatibiti, kapabayaan at marahil kahit pang-aabuso! Mahalagang pahalagahan ang iyong sarili at magtakda ng mga hangganan; mapanatili nitong malusog ka pati na rin ang iyong relasyon.
"Huwag manirahan para sa isang relasyon na hindi hahayaang maging ikaw-Oprah Winfrey"Mag-click upang Mag-tweet
Huwag mong pigilan ang iyong kapareha
Kahit na ang iyong kapareha ay isang tao na hindi ka kailanman igagalang sa ilalim ng anumang pangyayari, ang iyong nakasalalay na pag-uugali ay maaari pa ring masabotahe ang iyong relasyon. Ang iyong pare-pareho na pangangailangan para sa pagpapatunay at muling pagtiyak ay maaaring sumiksik sa iyong kasosyo. Kung ang iyong kapareha ay isang taong nais makihalubilo at may mga libangan, ang isang tao na may buhay sa labas ng isang relasyon, ang pagkakaroon ng isang mapagkakatiwalaang kapareha ay maaaring iparamdam sa kanya na pinigilan. Maliban kung ikaw ay masaya sa iyong sarili, hindi mo mapasaya ang iyong kapareha.
"Ang isang walang laman na sisidlan ay hindi maaaring punan ang isang tasa"Mag-click upang Mag-tweet
Ito ang ilan sa mga pinakamahusay na payo sa pag-aasawa para sa mga kababaihan doon. Sumunod sa mga ito at isang masayang buhay na may asawa ay sigurado na susundan.