Nilalaman
Ilang beses na kayong nag-usap ng mag-asawa at pareho kayong naramdaman na hindi kayo naririnig? Ang komunikasyon ay susi pagdating sa pakiramdam na naririnig at naiintindihan ..... ngunit paano tayo makakarating sa lugar kung saan ang pakiramdam na narinig at naintindihan ay isang priyoridad? Ito ay sa pamamagitan ng pakikinig. Ang pagiging isang mahusay na tagapakinig ay nangangailangan ng oras, nangangailangan ng pagsasanay, at kinakailangan ng pagpayag na gawin ito.
Ang pakikinig ay isang bahagi ng komunikasyon, makakatulong ito sa pagbuo ng matalik na pagkakaibigan, at ito ay isang paraan ng pagpapaalam sa iyong asawa na sila ay isang priyoridad at pinahahalagahan.
Upang mabuo ang pagmamahal, tiwala at matalik na pagkakaibigan sa iyong relasyon, dapat mong ipakita ang kakayahang makinig ng mabuti sa iyong asawa.
Ang pakikinig ay dalawang beses, naririnig nito kung ano ang sinasabi ng iyong asawa at nagtatanong upang makakuha ng kalinawan, upang magkaroon ng pag-unawa, maging mausisa, at magpakita ng interes sa pag-uusap.
Ang pagtulong sa iyong asawa ay pakiramdam na sinusuportahan, naiintindihan, at naririnig sa relasyon ay mga paraan upang mabuo ang matalik na pagkakaibigan, pati na rin ang kakayahang makiramay, magpakita ng pagkaunawa, at umayos sa sinasabi ng iyong asawa.
"Ang pagkakaibigan ay pakikipag-ugnayan kung saan ang mga kasosyo ay nakakaranas ng positibong damdamin tungkol sa kanilang sarili at kanilang asawa at ang pakikipag-ugnayan ay sumasalamin sa pag-unawa ng bawat isa sa isa't isa", (Prager, 1995).
Paano bumuo ng intimacy sa isang lalaki o isang babae
Mahalagang maunawaan na ang matalik na pagkakaibigan ay nilikha sa kabila ng silid-tulugan, at nilikha ito kapag ang mga mag-asawa ay nakikipag-usap, kung saan sila ay magkakaugnay sa emosyonal at kaisipan. Ito ay higit pa sa isang pisikal na kilos, ito ay ang kakayahang maging emosyonal at itak na nakikipag-ugnayan sa iyong asawa, nang walang pisikal na ugnayan.
Ang pakikinig ay isang bahagi ng kung paano bumuo ng matalik na pagkakaibigan sa pag-aasawa, ang matalik na pakikipag-ugnay ay nakikita sa akin at dapat kang maging emosyonal at itak na nakikipag-ugnayan sa iyong asawa para maganap ang tunay na matalik na pagkakaibigan.
Kaya, kapag naisip mo ang tungkol sa sining ng pakikinig, nagiging ugali sa iyong asawa, inaalis ang iyong isip sa lahat ng iba pa at nakatuon ang iyong pansin sa iyong asawa. Kapag ginawa mo ito, nagtatakda ka ng isang tono sa relasyon na nagsasabing, wala nang iba pang bagay na mahalaga, mayroon kang hindi nababahagi na pansin, mahalaga ka, at ang mahalaga sa ngayon ay ang pakiramdam mo at kung ano ang sinasabi mo.
Narito ang 10 pagsasanay sa pagbuo ng intimacy sa pamamagitan ng pakikinig na dapat mong sundin:
- Ibahagi ang iyong mga saloobin at damdamin sa bawat isa at patunayan ang damdamin ng bawat isa.
- Tumugon sa bawat isa sa isang paraan na nagpapabuti sa inyong pakiramdam.
- Makinig na may bukas na puso at isip.
- Alisin ang lahat ng mga nakakaabala na pipigil sa iyo mula sa pakikinig nang mabuti.
- Iparating ang pakikiramay at pag-unawa.
- Magtanong ng paglilinaw at bukas na mga katanungan.
- Huwag maging nagtatanggol, kritikal o mapanghusga.
- Subukang makita ang sitwasyon mula sa pananaw ng iyong asawa.
- Hayaan ang iyong sariling agenda at kung ano sa tingin mo ang sasabihin ng iyong asawa.
- Huwag gawin ang pag-uusap tungkol sa iyo at huwag subukang ayusin ang problema.
Ang pagbuo ng intimacy sa pamamagitan ng pakikinig ay mahalaga sa iyong relasyon at ipinapakita nito kung gaano mo pahalagahan ang iyong asawa, pati na rin ang relasyon, at ito ay tungkol sa pagtupad sa isang pangangailangan, at pagiging madaling tumugon sa mga pangangailangan ng iyong asawa.