Nilalaman
- 1. Ingatan mo ang iyong sarili
- 2. Palibutan ang iyong sarili sa pamilya at mga kaibigan
- 3. Patawarin ang iyong sarili
- 4. Patawarin ang iyong dating
- 5. Masisiyahan sa pagiging walang asawa
- 6. Gumawa ng isang bagay na palaging nais mong gawin
- 7. Pumunta sa isang tagapayo
Kahit na ang pagtatapos ng iyong kasal ay tamang pagpipilian, ang totoo ay mahirap ang paghihiwalay para sa lahat. Pag-amin ng pagkatalo, at pagpapaalam sa lahat ng oras at lakas na iyon ay isang magaspang na lugar na naroroon. Sa araw na panghuli ang iyong diborsyo, madarama mo ang maraming bagay — kaluwagan, galit, kaligayahan, kalungkutan, at isang buong pagkalito. Ano na ang mangyayari ngayon? Paano ka makakaligtas?
Maaaring mayroon ka na sa mode na kaligtasan ng buhay sandali ngayon. Tiyak na ginagawa mo ang iyong makakaya upang makumpleto ang araw. Habang sumusulong ka at lumipat sa bagong panahon ng iyong buhay, narito ang 7 mga tip para sa nakaligtas na diborsyo.
Kaugnay na Pagbasa: 8 Mabisang Paraan upang Pangasiwaan at Makaya ang Diborsyo
1. Ingatan mo ang iyong sarili
Napakaraming pinagdaanan mo, at ang iyong emosyon ay nasa buong lugar. Kaya't alagaan mong mabuti ang iyong sarili. Kumuha ng maraming pagtulog, kumain ng maraming malusog na pagkain, regular na mag-ehersisyo, at subukang magkaroon ng maraming down time. Kung nagkamali ka, huwag bugbugin ang iyong sarili o sabihin sa iyong sarili na nabigo ka sa lahat. Tao ka! Maging mabait sa iyong sarili — bilang kabaitan sa isang mabuting kaibigan kung pinagdadaanan nila ang parehong bagay. Kakailanganin mo ng oras upang magdalamhati sa iyong nawalang pag-aasawa, at upang gumana nang maayos sa iyong pang-araw-araw na buhay.
2. Palibutan ang iyong sarili sa pamilya at mga kaibigan
Mahalaga na makaramdam ka ng koneksyon sa oras na ito, lalo na't nawala sa iyo ang isa sa iyong pinakamalaking koneksyon. Palibutan mo ang iyong sarili sa mga taong pinakamamahal sa iyo. Pahintulutan silang palakihin ka ng kanilang positibong lakas at pagmamahal. Ipadarama nito sa iyo na hindi ka lamang nakakaligtas, ngunit talagang umuunlad.
3. Patawarin ang iyong sarili
Sa pagtingin mo sa kung ano ang mali sa iyong pagsasama, tiyak na magkakaroon ka ng ilang panghihinayang. Patuloy mong maiisip ang lahat ng "paano kung" sa isang loop sa iyong ulo. Paano kung ginawa mo ito, magiging buo pa rin ba ang inyong pagsasama? Huwag hayaan ang mga katanungang iyon na panatilihing lumalabas sa iyong ulo. Tanggapin na ang kasal na ito ay tapos na, panahon. Tapos na. Kaya oras na upang sumulong. Ang tanging paraan na magagawa mo iyan ay ang patawarin ang iyong sarili. Tigil na batukan ang iyong sarili tungkol sa kung anong nangyari o maaaring nangyari.
4. Patawarin ang iyong dating
Tumatagal ang dalawa sa tango, at malinaw naman na ang iyong dating may kinalaman sa paghihiwalay din. Mahalagang maglaan ng oras upang maproseso iyon, ngunit sa ilang mga punto, kailangan mong bitawan iyon. Kung hindi mo gagawin, masisira nito ang iyong buhay sa hinaharap. Humanap ng paraan na napatawad mo ang dati mong dating. Hindi nangangahulugang kailangan mo silang magustuhan o maniwala muli sa kanila — ito ay isang regalong maaari mong ibigay sa iyong sarili. Pahintulot para sa iyo na huwag payagan ang iyong dating mamuno sa iyong buhay.
5. Masisiyahan sa pagiging walang asawa
Marami sa mga bagong hiwalayan ang takot na maging solong muli. Bakit nakakatakot yun? Sa mahabang panahon, nakilala nila ang kanilang sarili bilang kasal. Naging komportable sila sa pagkakakilanlan na iyon, at marahil ay nais na magkaroon ng parehong pagkakakilanlan sa natitirang buhay nila. Ngunit kapag nagbago iyon, kailangan nilang isiping muli kung sino sila. Nakakatakot yun. Sa halip na hayaan itong maging isang takot oras, subukang yakapin ang pagiging walang asawa. Kahit tangkilikin ito! Isipin ang lahat ng mga bagay na maaari mong gawin ngayon na hindi mo na kailangang mag-check in kasama ang iyong dating. Lumabas, magsaya! Pakawalan at pintura ang bayan. Huwag mag-alala tungkol sa pakikipag-date maliban kung handa ka na. Lumabas lang at magsaya kasama ang mga kaibigan.
6. Gumawa ng isang bagay na palaging nais mong gawin
Ang iyong pagkakakilanlan ay maaaring maging isang maliit na marupok sa ngayon, ngunit kumuha ng loob. Ito ang iyong pagkakataon na lumiko ng isang bagong dahon sa iyong buhay. Maging bukas sa mga bagong posibilidad! Subukan ang isang bagay na palaging nais mong gawin. Sumakay sa isang klase ng palayok, maglakbay sa India, o mag-skydiving. Sa proseso, magkakaroon ka ng isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran at malaman din ang tungkol sa iyong sarili sa proseso.
7. Pumunta sa isang tagapayo
Karamihan sa mga araw na maaari kang maging ok. Ngunit sa ibang mga araw, maaari kang dumaan sa mga galaw, nakaligtas lamang. Ang isang diborsyo ay maraming kailangang puntahan nang mag-isa. Pumunta sa isang tagapayo at pag-usapan ang iyong pinagdadaanan. Nararamdaman mong napatunayan, at gagamit ng mga tool upang makabuo ng mga kasanayan upang mas mahusay na hawakan ang mga bagay hanggang sa makita mong ang buhay pagkatapos ng diborsyo ay maaaring maging maliwanag at puno ng pag-asa.
Kaugnay na Pagbasa: 5 Mahahalagang Tip na Dapat Tandaan na Itigil ang isang Diborsyo