Nilalaman
- 1. Pang-aabuso sa Physical, Mental, Verbal at emosyonal
- 2. Manipulasyon at Gaslighting
- 3. Sobrang Hysteria
- Ang problema: maaari ba itong baguhin?
- 1. Kailangan ng isang mabibigat na kalooban upang mai-save ang iyong relasyon
- 2. Kailangan ng maraming paggunita
- 3. Tumatagal ng lakas ng loob upang pagmamay-ari ng iyong mga pagkakamali at ang hangarin na gumana sa mga ito
- 4. Kailangan ng lakas ng loob upang taos-pusong humihingi ng tawad
- 5. Kailangan ng isang pangako upang 'huwag nang ulitin' ang iyong mga pagkakamali
- 6. Kailangan ng malaking puso upang magpatawad at mapatawad
Ang pag-ibig ay inilaan upang magdala ng katahimikan at pagiging matatag sa buhay ng bawat isa. Ang buong ideya ng pag-ibig ay umiikot sa pagbibigay at pagbibigay. Gayunpaman, mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng idealistikong pag-ibig at makatotohanang pagmamahal.
Ang mga parameter ng pag-ibig ay nag-iiba mula sa mag-asawa. Ito ay lubos na nakasalalay sa hanay ng mga halagang binabahagi ng dalawang tao. Ito ay nakasalalay sa kanilang mga likas na katangian pati na rin ang paraan ng paglaki sa kanila.
Bago natin malalim na pagmasdan kung ang isang hindi malusog na relasyon ay may ugali na maging isang malusog na relasyon, obligado kaming malaman kung ano ang naghihiwalay sa isang hindi malusog na relasyon mula sa isang malusog na relasyon.
Punong sintomas ng isang hindi malusog na relasyon
1. Pang-aabuso sa Physical, Mental, Verbal at emosyonal
Ito ang pinakapangit na pang-aabuso na maaaring makuha ng isang tao sa isang hindi malusog na relasyon. Ang mga mag-asawa na nakaugalian ng pag-aabuso ng pang-iisip, pisikal, pandiwang at pang-aabusong pang-aabuso ay natigil sa isang hindi malusog na relasyon. Ang pag-aabuso-cycle na ito ay nagpapalakas sa mga ugat nito araw-araw kung hindi pinapansin sa isang maaga o intermedyang yugto.
Ang mga mag-asawa na madalas makipagpalitan ng mga mahihirap na salita at hindi nag-iiwan ng isang pagkakataon upang iparamdam sa bawat isa na maliit sila ang pinakahamak na hindi malusog na mag-asawa. Ang pang-aabuso sa damdamin at kaisipan ay malamang na maabot ang susunod na antas; pang-aabuso sa katawan. Kung ang lahat ng apat na bagay ay nagsisimulang umiral, manatiling sigurado, ito ang pangwakas na kuko sa kabaong.
2. Manipulasyon at Gaslighting
Ang pang-aabuso sa sikolohikal ay isa pang malaking tanda ng isang hindi malusog na relasyon. Ang pagmamanipula ng isang tao sa paggawa ng kung ano ang hinihiling mong gawin nila ay pahiwatig ng isang masamang taktika. Ang ilang mga tao ay may posibilidad na gumamit ng sikolohikal na pang-aabuso sa isang relasyon upang makamit ang kanilang mga target.
Kung ang isa sa dalawang kasosyo ay naglalaro ng sikolohikal at emosyonal na mga laro upang pagsamantalahan ang iba pa nang hindi hinayaan silang hulaan, siguradong ito ay isang hindi malusog na bono.
3. Sobrang Hysteria
Kung walang maraming mga mapayapang sandali sa buhay ng mag-asawa, at mayroong higit na hysteria at emosyonal na hype, kung gayon wala itong malapit sa isang malusog na relasyon.
Ang maliliit na bagay ay nagpapalitaw sa inyong dalawa, at nahulog ka sa bitag ng aksyon / reaksyon na bagay; tinitiyak nito ang sobrang pagmamay-ari. Ang pagiging mapusok at sobrang hyper ay isang nakakalason na ugali wala sa mga kasosyo ang dapat magkaroon.
Ang iyong emosyon ay hindi dapat pumunta sa isang antas kung saan nawawala ang dahilan.
Ang problema: maaari ba itong baguhin?
Matapos kilalanin ang mga kadahilanan na sanhi ng isang hindi malusog na relasyon, lumabas ang tanong kung maaari mong baguhin ang iyong hindi malusog na relasyon o hindi. Tumango ito. Maaari mong iligtas ang iyong hindi malusog na relasyon; gayunpaman, dapat mong tandaan ang ilang mga bagay.
1. Kailangan ng isang mabibigat na kalooban upang mai-save ang iyong relasyon
Una at pinakamahalaga, kailangan mong maging handa. Kailangan mong maging masidhing handang baguhin ang uri ng iyong relasyon, mula sa hindi malusog hanggang malusog.
Kung saan mayroong isang kalooban, may isang paraan!
Kung pinapanatili mo ang cribbing jags up, nang walang pagkakaroon ng isang taos-pusong pagnanais na gawing malusog ang iyong relasyon, ito ay magiging isang basura ng enerhiya.
2. Kailangan ng maraming paggunita
Kung nais mong baguhin ang mga bagay para sa kabutihan, kailangan mong tumingin muna sa iyong sariling kwelyo. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo dapat tinutulungan ang iyong kapareha na mapagtanto ang kanilang mga pagkakamali ngunit magsimula sa iyong sarili.
Napagtanto kung saan at kailan ka nagkamali. Mahukay mong mabuti ang iyong mga maling gawain. Huwag pansinin ang iyong kamangmangan. Gawin ang iyong sarili ng sapat na dalisay na puso upang makita ang iyong mga pagkakamali, at sapat na malakas upang tanggapin ang mga ito.
3. Tumatagal ng lakas ng loob upang pagmamay-ari ng iyong mga pagkakamali at ang hangarin na gumana sa mga ito
Ikaw ay isang matapang na puso kung maaari mong ipakita ang lakas ng loob na tanggapin ang iyong sariling mga pagkakamali. Ang pinakamagandang bagay ay isinasaalang-alang ang iyong mga pagkakamali at maging handa upang gumana sa mga ito.
Ang mga tao ay madalas na nagkakamali at kung minsan ay malubhang pagkakamali. Ang umamin sa kanilang mga pagkakamali ay ang susunod na antas na tao.
4. Kailangan ng lakas ng loob upang taos-pusong humihingi ng tawad
Ang paumanhin ay isang limang titik na salita na tila madaling bigkasin ngunit nahihirapang bigkasin nang may hangarin. Kapag naaawa ka, dapat kang magkaroon ng lakas ng loob na sabihin sa isang tao na nagsisi ka.
Habang humihingi ka ng paumanhin, hindi ito dapat nasa pormal na tono. Dapat mong ipahayag ang iyong sarili nang masusi. Sabihin sa iyong kapareha kung gaano kalala ang pagkakasala.
5. Kailangan ng isang pangako upang 'huwag nang ulitin' ang iyong mga pagkakamali
Dapat kang mangako sa bawat isa na hindi na muling uulitin ang hindi malusog na mga bagay. Kapag naayos mo na ang mga mapait na bagay, hindi mo dapat hayaan itong muling lumitaw.
Kapag natapos mo na ang kaguluhan, dapat kang mag-ingat na hindi mo na-click muli ang pagkawasak na pindutan.
6. Kailangan ng malaking puso upang magpatawad at mapatawad
Kapag binuksan ng dalawang tao ang kanilang mga puso sa bawat isa at tinanggap ang lahat ng mga maling nagawa nila sa isa't isa, pinapawi nito ang lahat ng pag-igting. Patawarin at itaguyod ang iyong sarili nang sapat upang mapatawad.
Malamang na hindi ka mapanatili ang mga sama ng loob matapos marinig ang taos-pusong paghingi ng tawad; katulad din, karapat-dapat kang patawarin. Sa huli, ito ay isang sitwasyon na win-win!