Nilalaman
- Ang sayaw
- Alamin ang isang bagong sayaw
- Listahan ng narcissism at codependency
- Ang pagiging mapagkakatiwalaan ay isang natutunang pag-uugali, at mababago ito
Karaniwan bang nakakaakit ang bawat isa ng mga codependent at narcissist?
Habang maaaring ito ay isang klisey sa mga pelikula, ang mabuting batang babae na naaakit sa masamang batang lalaki na tema ay totoong bahagi ng karanasan sa buhay ng mga kababaihan sa buong bansa. Sa aking kasanayan bilang isang therapist pati na rin sa aking tungkulin bilang isang coach, nakikipagtulungan ako sa mga indibidwal na may pagkakasalin sa sarili na natagpuan ang kanilang mga sarili sa pakikipag-ugnay sa mga narsisista nang paulit-ulit.
Dinadala nito ang tanong, bakit nakakaakit ang mga codependent ng mga narcissist?
Ang sayaw
Sa pagsasaliksik sa pagkagumon, ang ugnayan sa pagitan ng isang mapagkakatiwalaan at isang narsisista ay kilala minsan bilang isang sayaw. Sa aking trabaho, mayroong isang tiyak na pattern ng pag-uugali kung saan ang bawat partido ay gampanan ang kanilang papel, sa gayon pinapayagan ang iba pang partido na gampanan din ang kanilang papel.
Kaya, mayroon bang isang tiyak na sagot sa tanong na, "bakit nakakaakit ang mga codependent ng mga narcissist?" at ano ang nakakaakit ng mga narcissist sa mga codependent?
Parehong ang mapagkakatiwalaan at narsisista ay may isang hindi magandang ugnayan sa kanilang sarili bilang mga indibidwal. Natutunan ng codependent na unahin ang iba at i-minimize ang mga pangangailangan ng sarili. Ang narsis ay nasa kabaligtaran lamang; inilalagay nila ang kanilang mga sarili sa itaas ng lahat, na may nag-iisang layunin ng isang relasyon bilang isa sa mga pagsasamantala upang matugunan ang mga pangangailangan.
Sa mapagkakatiwalaan, nahanap ng narsismo ang panghuli na nagbibigay, isang tao na nagbibigay hanggang sa ganap na mawala ang kanyang sarili.
Sa online na artikulo, All About Narcissistic Personality Disorder, isang nai-publish na pag-aaral mula sa Journal of Clinical Psychiatry ang nag-ulat na 7.7% ng mga kalalakihan at higit sa kalahati ng bilang na iyon, mga 4.8% ng mga babae sa populasyon ng may sapat na gulang ang magkakaroon ng NPD (Narcissistic Personality Disorder ).
Mayroon bang isang pagsubok na maaaring corroborate, "bakit nakakaakit ang mga codependents ng mga narcissist?"
Tulad ng lahat ng mga karamdaman, walang pagsubok para sa kondisyon, ngunit sa halip ang pagkalat at hitsura ng mga tukoy na pag-uugali at paniniwala na dapat mangyari upang masuri ang NPD.
Ang ilan sa mga isyung ito ay nagsasama ng labis na pagpapahalaga sa sarili, mga pantasya tungkol sa kanilang kataasan, ang pangangailangan para sa patuloy na paghanga, pakiramdam ng karapat-dapat at kawalan ng empatiya sa iba. May posibilidad din silang magkaroon ng makabuluhang maling kagandahan at charisma na maaari nilang magamit sa kanilang kalamangan upang maging perpektong kapareha para sa mapagkakatiwalaan.
Inihubog nila ang mga pangangailangan ng codependent sa mga maagang yugto ng relasyon, ipinapakita lamang ang kanilang totoong narcissistic na pagkatao sa oras na nabuo ang relasyon.
Sa parehong oras, ang taong mapagkakatiwalaan ay walang kakayahang magtakda ng mga hangganan, nakatuon sa kasiya-siya sa iba, napakababa ng kumpiyansa sa sarili at responsibilidad para sa kapwa mga problema ng ibang tao pati na rin ang paggawa ng mga dahilan para sa kanilang pag-uugali.
Sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga ito bilang dalawang kasosyo sa isang sayaw, hindi nakakagulat na makita kung paano sila magkakasama. Sa aking pagturo sa mga codependent, ang pagtulong sa indibidwal na makita kung bakit nangyayari ang pagkahumaling na ito ay kritikal sa indibidwal na makapag-break ng cycle at makisali sa mga malusog na relasyon.
Alamin ang isang bagong sayaw
Ang pagtatrabaho sa mga codependent sa aking pagsasanay sa coaching at therapy ay tungkol sa pag-aaral ng iba't ibang hanay ng mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali. Upang makalabas sa dating mapanirang paraan ng pag-iisip at sa isang bago, positibo at kapaki-pakinabang na pinagtuunan namin ng pansin:
- Ang pagbuo ng kumpiyansa sa sarili - ang pagtugon sa isyu ng mababang pag-asa sa sarili na matatagpuan sa pagiging mapagkakatiwalaan ay susi sa pagiging komportable sa iyong sarili
- At pakiramdam nasiyahan bilang isang buong tao - nang hindi nangangailangan ng isang kasosyo upang makumpleto ang larawan.
- Ang setting ng hangganan - ang pag-aaral na sabihin na hindi at upang magtakda ng mga mabisang hangganan upang maprotektahan ang iyong sarili ay emosyonal na nangangailangan ng oras, ngunit ito ay isang lubos na mabisang kasanayan.
- Pag-aaral na maging komportable solo - pagbuo ng mga lugar ng buhay na nakatuon sa labas ng mga relasyon ay kritikal. Binibigyan ka nito ng oras upang baguhin ang pag-iisip at pag-uugali habang tinatanggal ang mga negatibong mekanismo sa pagkaya sa nakaraan.
Listahan ng narcissism at codependency
Ang pag-aasdang nakasalalay sa narcissist ay puno ng mga kaguluhan. Narito ang isang pagtingin sa mga narsisista at mga katangian ng codependents, upang matulungan kang mag-navigate sa pagkakasundo sa pagkakasundo at trauma sa pagkabata.
- Iniwan ng mga narsis ang kanilang pamilya at mga kaibigan sa likuran nila.
- Ang mga narcissist ay may dalwang katauhan. Ang isang pampublikong persona ay kapansin-pansin na naiiba kaysa sa pribadong persona.
- Ang mga narsisista ay mayabang at maginhawang sisihin ang iba sa kanilang mga pagkabigo sa buhay.
- Ang mga narsisista ay walang kakayahan sa paghawak ng mga usapin ng pera.Hindi maaasahan.
- Ang mga Codependent ay nangangailangan ng maraming tulong upang mapagtagumpayan ang kanilang mga kabiguan at tumagal ng mahabang panahon upang magsaya pagkatapos ng isang pagkabigo.
- Ang mga Codependent ay hindi sanay sa paghawak ng mga taong walang galang sa kanila
- Humihingi ng pag-apruba ang kanilang mga kasosyo sa lahat ng bagay sa mga Codependent.
- Ang mga C dependant ay nahuhumaling sa kanilang mga kasosyo sa relasyon.
Kung ikaw ay isang taong nagdusa ng trauma sa pagkabata dahil sa isang hindi malusog na relasyon sa isang nars na magulang, maaari mong mapagtagumpayan ang pagkakasundo ng narsisismo at trauma sa pagkabata sa pamamagitan ng pagbuo ng isang bagong saloobin, kasanayan at mga pagbabago sa pag-uugali. Huwag mag-atubiling sumailalim sa therapy para sa pareho.
Ang pagiging mapagkakatiwalaan ay isang natutunang pag-uugali, at mababago ito
Karaniwan bang nakakaakit ang bawat isa ng mga codependent at narcissist? Ang sagot ay nasa apirmado.
Hindi ito madali, ngunit sa coaching, therapy, at paniniwala sa iyong sarili, mangyayari ito. Sa sandaling makuha mo ang iyong sagot sa kung bakit nakakaakit ang mga codependent ng mga narcissist, maaari kang magtrabaho sa pag-aalaga ng mga masasayang relasyon at maiwasan ang mga bitag ng gayong hindi malusog na dynamics ng relasyon.