Nilalaman
- Pagharap sa malalang sakit
- Ang CB Intrinsic® Touch bilang isang solusyon
- Bakit ito gumagana?
- Paglalapat ng Intrinsic Touch
- Mula sa baguhan hanggang sa master status
- Pagpapanumbalik ng kalidad ng buhay
- Sumulong pa
Upang maibsan ang matitigas na sakit na naramdaman ni John sa kanyang ibabang likod, inirekomenda ng kanyang asawang si Sarah na bisitahin niya ang kanyang kiropraktor, na pinaniniwalaan niya sa loob ng maraming taon upang matulungan siyang makontrol ang kanyang malalang sakit. Si John ay gumawa ng appointment at sa lalong madaling panahon ay naghihintay sa eksaminasyon, handa nang makilala ang kiropraktor ng kanyang asawa sa kauna-unahang pagkakataon.
Pumasok ang kiropraktor sa silid, kinamayan si John at tinanong siya, "Kumusta ang sakit sa iyong leeg?"
Itinama ni John ang kiropraktor, sinasabing kailangan niya ng tulong sa mas mababang sakit sa likod.
Ang chikactor ay tumawa at sinabi, "Sa gayon, kapag nakita mo siya, inaasahan kong sasabayan mo siya para sa akin."
Ang mga biro ng Chiropractor ay nakakatuwa, ngunit ang matagal na sakit ay tiyak na hindi. Ayon sa isang pag-aaral sa Journal of Pain, tinatayang 50 milyong Amerikanong may sapat na gulang na dumaranas ng makabuluhang talamak o malubhang sakit.
Mayroong isang pagkakataon na ang malalang sakit ay maaaring makaapekto sa iyong mga relasyon sa ilang mga punto sa iyong buhay.
Manipulahin natin ang epekto na iyon upang maging mas positibo.
Pagharap sa malalang sakit
Karaniwan, nakadarama kami ng kahabagan at pakikiramay sa kapwa natin o sa aming sariling sakit. Sinusubukan namin ang anumang makakaya upang mapawi ito. Ngunit, habang kumakalat ang talamak na sakit, maaaring negatibong makakaapekto ito sa karamihan sa mga aspeto ng relasyon ng mag-asawa. Halimbawa, kung pinipigilan ng sakit ang ilang mula sa pagbabahagi ng mga aktibidad na nasisiyahan silang gawin nang sama-sama, nabigo ang parehong partido.
Ang bawat kasosyo ay tumutugon sa talamak na sakit mula sa iba't ibang pananaw - ang isa ay maaaring mapalayo mula sa sakit nang direkta, habang ang iba ay maaaring magalit sa mga paghihigpit na inilagay sa kanila ng isang bagay na hindi nila maramdaman o nakikita. Ang pagkamahabagin at pakikiramay ay maaaring kumawala habang ang mga pagkabigo at antas ng stress ay tumaas. Maaaring sumiklab ang mga nanunumbalik. Sa kasamaang palad, tumataas ang intensity ng sakit habang tumataas ang stress. Ang mga opioid ay maaaring magpasok ng larawan, posibleng magresulta sa pag-asa, pagsasama ng talamak na sakit at karagdagang pag-igting ng relasyon.
Ang CB Intrinsic® Touch bilang isang solusyon
Sa kabutihang palad, mayroong isang promising bagong solusyon para sa pagkontrol sa malalang sakit. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na CB Intrinsic® Touch at masarap sa pakiramdam para sa kapwa kapareha sa isang relasyon.
Habang tinuturo ko at inilalapat ang diskarteng ito sa mga mag-aaral ng newbie na talamak na pagkontrol ng sakit, sinasabi ko sa kanila na ipaalam sa akin kapag tumigil ang kanilang sakit. Inilalapat ko ang Intrinsic Touch nang maraming minuto at pinapaalalahanan silang ipaalam sa akin kapag tumigil ang kanilang sakit. Sa puntong iyon madalas silang tumatawa, sinasabing tumigil ang sakit, ngunit napakasarap ng pakiramdam ng Touch, ayaw nila akong tumigil. Iniulat ng mga mag-asawa ang pagbabahagi ng Intrinsic Touch sa pamamagitan ng pagliko. Sinabi nila na pakiramdam 'sensuous'.
Ang Intrinsic Touch ay binuo para sa pag-alis ng talamak na sakit, ngunit, dahil ito ay mahusay din na tool para sa mga mag-asawa na aliwin ang stress ng bawat isa sa pagtatapos ng araw, sakit o walang sakit. Tulad ng talamak na sakit, ang tensyon ng kalamnan ay natutunaw nang mabilis.
Bakit ito gumagana?
Sinasamantala ng Intrinsic Touch ang katotohanang inuuna ng aming sistema ng nerbiyos ang napipintong panganib sa sakit. Bilang epekto, hinaharangan ng CB Intrinsic Touch ang sakit sapagkat tinutularan nito ang isang spider na naglalakad o isang ahas na dumulas sa balat. Nag-uudyok ang Intrinsic Touch ng napipintong tugon sa panganib.
Ang mga Light Touch o Low Threshold (LT) na mga neuron (nerve cells) ay tumutugon sa mga ilaw na panginginig ng boses. Hindi masabi ng mga neuron kung ang pagpapasigla na iyon ay sanhi mo, ng iyong kapareha o isang gagamba o isang ahas. Kapag ang mahinang mga panginginig ng boses ay nakabukas ang mga ito, ang mga signal ng LT neuron ay nalalapit na panganib at pansamantalang patayin ang mga sensasyon ng sakit at pag-igting ng kalamnan. Pinipigilan ng mga LT neuron ang mga sensasyon ng sakit na maabot ang iyong kamalayan sa utak. Sa palagay ko mas gusto ng utak na ituon ang lahat ng lakas nito sa paglayo sa iyo mula sa presumptive spider o ahas na iyon. Pansamantalang tumitigil ito sa pag-aalala tungkol sa sakit. Paano madaling gamitin.
Paglalapat ng Intrinsic Touch
Upang makontrol ang talamak na sakit (o sakit sa pagbawi pagkatapos ng operasyon), gaanong hilo ang isang malawak na lugar na pumapalibot sa sakit. Sa loob ng isang minuto o dalawa, ang sakit ay maaaring mabawasan nang malaki o talagang titigil. Ang Intrinsic Touch ay epektibo kung ito ay inilalapat sa hubad na balat, o higit sa mga layer ng damit o bendahe, o kahit na mga bendahe na may isang ice pack. Malinaw na, kung gumagana ito sa pamamagitan ng isang ice pack, napaka mahinang panginginig ng boses ang kinakailangan upang mai-on ang mga LT. Hindi ito massage. Hindi ito nakakagamot o nakakagaling na enerhiya na nakakaganyak. Upang gumana, dapat mayroong aktwal na pisikal na pakikipag-ugnay, kahit na ilaw.
Upang mailapat nang tama ang Intrinsic Touch, unang magsanay sa pamamagitan ng gaanong paghaplos ng mga buhok lamang sa iyong braso, pag-ikot ng iyong mga daliri, nang hindi hinahawakan ang balat sa ilalim. Pagkatapos ay magsanay ng gaanong pag-ikot sa balat mismo, nang hindi inilalapat ang bigat ng iyong mga daliri. Maging kasing ilaw ng isang balahibo.
Huwag kuskusin o maglagay ng presyon. Ang mga sensitibong presyon ng neuron ay iba sa mga LT neuron. Nais lamang naming pasiglahin ang mga LT neuron.
Kapag ang Touch ay tama, maaari kang makaramdam ng isang nakakakiliting sensasyon at lamig. Ito halos walang timbang hawakan trick ang LT neurons sa pagpasok ng kanilang nalalapit na mode ng pagtugon sa panganib. Pinapatay nila ang sakit sa lugar na iyon (o hindi bababa sa makabuluhang bawasan ito para sa mga baguhan). Ang sakit ay maaaring biglang maganap sa isang katabing lugar. Habulin mo. Simpleng Intrinsic Pindutin ang lahat ng mga lugar ng sakit hanggang sa ma-squelched ang lahat. Walang problema. Dagdag pa, ang Touch mismo ay masarap sa pakiramdam.
Mula sa baguhan hanggang sa master status
Ang pakiramdam ng kaluwagan mula sa talamak na sakit sa pamamagitan ng paglalapat ng Touch ay maaaring tumagal ng ilang minuto sa una. Sa kabutihang palad, ang mga neuron ay mabilis na natututo, kaya't maaaring magtagal lamang upang matigil ang sakit na iyon sa susunod. Pagkatapos ng isang unang aplikasyon, ang sakit ay maaaring hindi bumalik sa loob ng maraming oras o ilang araw. Kailan man ito bumalik, ilapat muli ang Intrinsic Touch. Para sa mga masters, mabilis na humihinto ang sakit at mananatiling tahimik sa loob ng maraming linggo. Ang isa ay maaaring umunlad mula sa baguhan sa master sa mas mababa sa isang buwan. Kailangan lang ng pagsasanay. Ang mga mag-asawa ay hindi kailangang maghintay para sa isang dahilan upang magsanay ng senswal na ugnayan. Lahat ng kasanayan ay mabuti.
Pagpapanumbalik ng kalidad ng buhay
Kung ang Intrinsic Touch ay ginagamit para sa nakapapawing pagod, senswal na mga katangian o upang makontrol ang talamak na sakit, ito ay isang magandang ehersisyo para sa mga mag-asawa. Ang Compassion sa wakas ay may isang malusog na tool na gumagana. May bagong pag-asa. Ang stress ay nabawasan. Natunaw ang mga frustrations. Para sa mga nagdurusa mula sa talamak na sakit, ang Intrinsic Touch ay lalong nagbibigay ng gantimpala. Sa wakas ay nakakahanap sila ng kaluwagan mula sa talamak na sakit, pagbutihin ang kanilang kalidad ng buhay at pagbutihin ang kalidad ng kanilang (mga) relasyon. Isinasaalang-alang ito mula sa isang pananaw sa kalusugan, ang mga opioid ay hindi kinakailangan. Maaari nating alisin ang pag-asa sa opioids para sa talamak na sakit upang maiwasan ang mga negatibong epekto na ipinataw nila sa isip, katawan, espiritu at mga relasyon. Ang lahat ng mga kahon ay naka-check.
Ito ay hindi rocket science, ngunit ito ay pagputol ng neuroscience. Sa halip na pamahalaan ang malalang sakit, kinokontrol namin ito nang intrinsiko, mula sa loob. Ang Intrinsic Touch ay isang napaka-malusog na pagpipilian para sa talamak na kontrol sa sakit.
Sumulong pa
Ikinalulugod kong ibahagi ang impormasyong ito upang matulungan kang sensitibong kontrolin ang malalang sakit sa Intrinsic Touch. Upang maibahagi ito sa kabila ng aking silid aralan, nagsulat ako Talamak na Pagkontrol sa Sakit: Mga kahalili sa Pamamahala ng Sakit. Makakakita ka ng higit pang mga paglalarawan at impormasyon tungkol sa pagsasagawa ng Intrinsic Touch, kasama ang sampung higit pang mga likas na diskarte para sa intrinsikong pagkontrol sa talamak na pisikal na sakit para sa iyong sarili, nang walang mga gamot.
Sama-sama tayong lahat. Kailangan ng isang nayon upang makahanap ng pinakamahusay na mga solusyon.