Nilalaman
Maaraw na araw. Kasama ka sa iyong pamilya, o baka dinala ang iyong aso sa paglibot sa parke. Pagkatapos, bigla na lang, gumulong ang mga ulap, naririnig mo ang dagundong ng kulog, at umikot ang kidlat. Ang dating isang magandang araw ngayon ay naging isang hindi magandang, bagyo hapon. Ang pag-asa mo lang ay makauwi nang ligtas nang hindi masyadong babad.
Ang pisikal na pang-aabuso sa isang pag-aasawa ay katulad ng hindi inaasahang bagyo sa itaas. Kapag nag-asawa ka, lahat ng sikat ng araw at mga bahaghari. Mabuti ang buhay, at mukhang magpapatuloy na maging ganun magpakailanman.
Ngunit minsan hindi. Minsan isang bagyo ay papasok. Ang isang hindi pagkakasundo ay humantong sa isang away. Ang susunod ay nakakakuha ng isang maliit na pisikal. Bigla, nahahanap mo ang iyong sarili na nakikipaglaban sa pinakasimpleng mga bagay.
Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay hindi alam ang tungkol sa pang-aabusong pisikal na nagaganap sa kanilang relasyon. Alinman sa iyon o hindi nila nais na aminin ito.
Mahalagang malaman nang eksakto kung ano ito sapagkat iyon ay tulad ng pagiging walang muwang sa bagyo sa paligid mo: hayaang maulan ka nang hindi pinoprotektahan ang iyong sarili mula sa sitwasyon.
Pagpindot
Magsimula lamang tayo sa halata: kung ang mga suntok ay itinapon, mayroong pisikal na pang-aabuso na nangyayari sa iyong tahanan. Hindi mahalaga ang hangarin ng mga sipa, sampal, o suntok na naabot, pisikal na pang-aabuso pa rin ito.
Ang ilan ay maaaring magtipid, o bigyang katwiran ang pang-aabuso sa pamamagitan ng pagsasabing "Buweno, sinimulan ko ito." Kahit na "sinimulan mo" ito, hindi ito matatapos hanggang sa makilala ang pang-aabuso sa kung ano ito. Ang mga pag-atake ay magpapatuloy na mangyari, ang iyong pag-aasawa ay tuluyang maiikot sa labas ng kontrol, at ー maliban kung mayroong isang interbensyon ー lalakad ka sa malungkot, at masakit na landas. Huwag bigyang katwiran ang mga kilos ng asawa kung nangyayari ito sa iyo. Humingi ng kaligtasan at ipaalam sa isang tao kung ano talaga ang nangyayari.
Grabbing
"Kung hindi tayo nag-swing sa isa't isa, hindi ito bibilangin."
Mali
Ang pisikal na pang-aabuso ay tungkol sa kontrol. Sa pamamagitan ng pagdudulot ng sakit na pisikal sa isang tao, pinapanatili ng maninila ang kanilang biktima sa kanilang lugar. Ang isang malakas na grab ay maaaring maging nakakatakot tulad ng isang sampal o suntok. Ang paghawak sa iyong braso, iyong mukha, o anumang ibang bahagi ng katawan ay pawang itinuturing na mga uri ng pang-aabuso sa katawan. Huwag ipasa ito dahil lamang sa walang mga suntok na itinapon. Ang isang grab ay maaaring mag-iwan ng maraming mga pasa tulad ng isang suntok o isang sampal na lata, at maaari din itong maging katulad sa emosyonal na pagkakapilat nito.
Nagtatapon ng mga bagay
Maaari itong isang plato, lampara, o isang upuan; isang bagay na itinapon sa isang nakakahamak na paraan ay binibilang bilang pisikal na pang-aabuso. Hindi mahalaga kung ang target ay na-hit o hindi. Ang punto ay ang isang tao ay sinusubukan upang saktan ang iba. Dahil lamang sa hindi sila naging matagumpay ay hindi nangangahulugang naalis na ito. Kung nangyari man ito minsan o isang daang beses, alamin na ito ay isang uri ng pang-aabuso sa katawan at hindi maaaring balewalain.
Pinilit na mga gawaing sekswal
Dahil lamang sa ikaw ay may asawa ay hindi nangangahulugan na ang pahintulot ay palaging isang ibinigay. Kung pinipilit ng iyong asawa ang kanilang sarili sa iyo, ito ay isang uri ng pang-aabuso sa katawan; mas tiyak na panggagahasa. Maraming tao ang hindi nakikita ito bilang isang lehitimong kaso para sa pang-aabuso sa isang kasal dahil sa ang katunayan na ang pagiging may-asawa ay nangangako sa iyo na maging kasosyo sa sekswal sa buhay. Ngunit lahat tayo ay may mahabang araw, araw kung saan wala tayo sa mood, at mga araw na hindi umaakit sa atin ang sex na iyon.
Huwag lokohin ang iyong sarili sa pag-iisip na dapat itong balewalain. Ito, tulad ng lahat ng iba pang mga uri ng pang-aabuso sa katawan, ay isang paraan na hinahangad ng isang nangingibabaw na tao na magkaroon ng kontrol sa kanilang asawa. Kung sa tingin mo ay pinipilit ng asawa mo ang kanyang sarili sa iyo, at pakiramdam mo ay kulang ka sa pagpipigil sa kwarto, humingi ng tulong ... at mabilis.
Pangwakas na saloobin
Tulad ng simpleng paglalagay nito, ang pisikal na pang-aabuso ay anumang pisikal na kilos na sa tingin mo nasa panganib o walang kontrol sa iyong relasyon. Mukha itong naiiba sa lahat at karaniwang tukoy sa mga isyu ng bawat indibidwal na relasyon.
Ang mahalagang bagay ay hindi ka nakatira sa isang estado ng pagtanggi tungkol sa pisikal na pang-aabuso na nangyayari sa iyong tahanan. Minsan mahirap matukoy kung ano ang nangyayari sa paligid mo, ngunit kinakailangan kung nais mong mapabuti ang iyong kalagayan sa pag-aasawa at buhay.
Kung nakatira ka sa isang estado ng palaging takot, naghihintay lamang para sa susunod na pagsabog ng iyong asawa, alamin na hindi ka nag-iisa. May mga taong makakatulong sa iyo. Mayroong mga serbisyo na mapapanatili kang ligtas.
Kadalasan, kapag sa tingin mo ay wala ka sa kontrol na iyon ang eksaktong oras kung kailan mo kailangang ibalik ang iyong kontrol. Simulang magsalita. Maghanap ng kaibigan o miyembro ng pamilya at sabihin sa kanila na nararamdaman mong hindi ka ligtas. Ang mas maraming mga tao na maaari kang makakuha ng kumpiyansa, mas mahusay ito. Bumubuo ito ng momentum para sa iyo sa nais mong makakuha ng tulong mula sa isang propesyonal, o posibleng maging ang pagpapatupad ng batas. Ang pagkakaroon ng sistemang sumusuporta ay magiging mahalaga sa iyong pagtatangka upang labanan ang iyong paraan sa labas ng sulok na inilagay sa iyo ng iyong asawa.
Kung kinilala mo ang pang-aabusong pisikal sa iyong relasyon o hindi, taos-puso akong umaasa na magpapaliliwanag ito sa iyong mga kalagayan. Huwag gawing sugarcoat ang iyong realidad. Huwag iwaksi ang pang-aabuso dahil sa pagmamahal sa asawa. Kung ang pag-ibig ay kapwa, wala ka sa sitwasyong ito. Ang tanging paraan lamang upang pag-ayusin ay upang aminin kung ano ang nasira. Humingi ng tulong ngayon kung ikaw ay inaabuso ng pisikal sa iyong kasosyo.