Nilalaman
- Pagtanggal ng mitolohiya
- Ano ang sanhi ng erectile Dysfunction?
- Ano ang mga sikolohikal na epekto ng erectile Dysfunction?
- Ano ang dapat gawin kapag ang erectile Dysfunction ay umabot sa iyong kasal
- Tanggalin ang presyon
- Nakatutulong na mga pahiwatig
- Paano makakatulong ang isang kapareha sa erectile Dysfunction?
Ang Erectile Dysfunction ay maaaring maging isang nagwawasak na kalagayan para harapin ng isang lalaki, ngunit maaari din itong pantay na mahirap para sa babaeng makaya. Ang pagkawala ng intimacy na nagmumula sa hindi pagkakaroon ng pakikipagtalik ay maaaring makapinsala sa kahit na ang pinaka-malusog na pag-aasawa. Gayunpaman, mahalagang alamin muna ang sanhi sa likod ng ED bago subukang hawakan ang emosyonal na bahagi ng mga bagay.
Ang Erectile Dysfunction, ED, ay mas karaniwan kaysa sa iniisip ng maraming tao. Ito ay hindi palaging isang permanenteng kondisyon at maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng kawalan ng lakas. Ang unang bagay na kailangang gawin ay upang makita ang iyong GP upang talakayin kung ano ang maaaring maging sanhi ng ED dahil maaaring may ilang pinagbabatayanang isyu sa kalusugan na kailangang tugunan.
Ang katotohanan ay nakakaapekto ang Erectile Dysfunction sa buong UK, na may higit sa 4 milyong kalalakihan na naghihirap mula sa ED. Ang tsart sa erectile Dysfunction ay nagpapakita kung gaano kalawak ang kundisyon. Ipinapakita ng graphic na ang porsyento ng mga lalaking naghihirap mula sa ED ay pinakamalaki sa London at The North of England. Ipinapakita lamang ng tsart na ito ang mga kalalakihan na aktibong naghahanap ng paggamot. Walang paraan upang malaman kung ilan pa ang hindi pa naghahanap ng tulong dahil sa kahihiyan o takot.
Pagtanggal ng mitolohiya
Bagaman ang Erectile Dysfunction ay mas karaniwan sa mga kalalakihan na higit sa edad na 60, hindi ito natatangi sa pangkat ng edad na ito. Ang mga kalalakihan sa lahat ng edad ay maaaring maapektuhan ng ED.
Ang Erectile Dysfunction ay maaaring dalhin ng parehong mga isyu sa pisikal at pisyolohikal. Mayroong madalas na pinagbabatayan na mga isyu sa kalusugan na siyang pangunahing sanhi ng problema.
Ang mantsa na pumapaligid sa ED tungkol dito na nauugnay sa iyong pagkalalaki sa ilang paraan ay hindi totoo. Habang maaaring may ilang mga sikolohikal na kadahilanan, tulad ng stress, na nakakaapekto sa iyong kakayahang makakuha ng isang pagtayo, wala itong kinalaman sa kung gaano ka ka-'lalaki'.
Ano ang sanhi ng erectile Dysfunction?
Maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng Erectile Dysfunction. Ang dapat tandaan bilang mag-asawa ay hindi ito oras upang sisihin. Ang Erectile Dysfunction ay walang kinalaman sa kung gaano ka kaakit-akit ang hanapin ka ng iyong asawa, hindi ito tungkol sa kanyang pagnanasang makipagtalik sa iyo. Kahit na ito ay madalas na ang pinagbabatayan ng takot sa anumang asawa.
Ang mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring maglaro ng malaking bahagi sa sanhi ng Erectile Dysfunction. Ang sobrang timbang, isang mabigat na naninigarilyo, isang mabigat na uminom o kahit na ang stress ay maaaring humantong sa ED. Anuman ang dahilan, laging pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-iisip at pisikal upang matulungan ang mga sintomas ng ED.
Maaari ka ring magdusa mula sa ED kung nakatanggap ka ng isang pinsala sa iyong ari ng lalaki, nagkontrata ng isang STI o mayroong isang nakapailalim na kondisyong medikal na nakakaapekto sa daloy ng dugo sa iyong ari tulad ng Diabetes at sakit sa puso. Ito ang dahilan kung bakit inirerekumenda namin na humingi ka ng payo sa medikal, kung mayroon kang isang hindi na-diagnose na kondisyon, maaari kang maglagay ng higit sa panganib sa buhay ng iyong kasarian.
Ano ang mga sikolohikal na epekto ng erectile Dysfunction?
Maaari itong maging isang napakahirap na paksa na lalapit sa anumang pag-aasawa, kahit na isang malakas na emosyonal. Kadalasan mayroong sama ng loob at takot sa magkabilang panig. Ang hindi pag-alam kung bakit nangyayari ito ay madalas na pinakamasamang bahagi para sa lalaki, sapagkat magsisimula siyang makaramdam ng kakulangan sa ilang paraan at maaaring magwasak bilang isang resulta.
Ang ilang mga kalalakihan ay nararamdaman na napakababa sa loob ng kanilang mga sarili, na sinisisi nila ang kanilang asawa sa kakulangan ng 'pagganyak' upang makakuha ng isang pagtayo. Tila mas madali sa ilang mga paraan upang gawin itong kasalanan ng iba. Siyempre, ito ay hahantong sa mga damdamin ng sama ng loob sa magkabilang panig at bago mo ito malaman, ang isang dating malusog na pag-aasawa ay maaaring nasa mga bato.
Ang pagkuha ng diagnosis ay hindi lamang bibigyan ka ng kapayapaan ng pag-iisip kung ano ang sanhi ng ED at mga opsyon sa paggamot, madalas na ito ang katalista na nagsisimula sa talakayan sa pagitan ng mag-asawa.
Sa sandaling mayroon ka ng iyong diagnosis, ang iyong doktor ay dumaan sa mga opsyon sa paggamot sa iyo. Maaaring kasangkot ito sa isang pangmatagalang plano ng pagbabago ng diyeta at pamumuhay. Maaaring hikayatin ka ng iyong doktor na kumain ng mas malusog, maging maayos, huminto sa paninigarilyo at pag-inom upang makontrol ang iyong pinagbabatayan na kondisyon. Maaaring kailanganin mong baguhin ang gamot na kasalukuyan mong iniinom, na magsasangkot ng isang panahon ng pagsasaayos. Ang iba pang paggamot na marahil ay inaalok sa iyo, sa kondisyon na ang iyong kalusugan ay hindi magiging masamang epekto, ay isang reseta ng isang bagay tulad ng viagra.
Anuman ang iyong mga pagpipilian sa paggamot, ipinapayong talakayin ito sa iyong asawa. Kahit na sa isang paggamot tulad ng viagra, maaaring hindi mo agad makamit ang isang paninigas at mabuti na harapin ang isyu nang sama-sama upang matulungan kang pareho na maunawaan ang proseso.
Ano ang dapat gawin kapag ang erectile Dysfunction ay umabot sa iyong kasal
Ang mga damdaming mayroon ka sa paligid ng ED ay may bisa. Pareho kayong maaaring makaramdam ng pagkabigo, bigo o hindi sapat. Ito ay perpektong normal na magkaroon ng mga damdaming ito at maunawaan na maaari itong magkaroon ng isang epekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
Para sa lalaking nasa relasyon, ang mga damdaming iyon ay madalas na isinama sa pagkakasala, kahihiyan at pakiramdam na ginulo. Ito ang oras upang pag-usapan ang iyong asawa tungkol sa iyong nararamdaman, maaari kang mabigla nang malaman na nakakaranas siya ng katulad na damdamin.
Ang pagkilala na mayroong problema ay ang unang hakbang sa pagharap dito. Maaari mong makita ang pagpunta sa isang lisensyadong therapist ay ang pinakamahusay na paraan upang ilabas ang lahat ng mga damdaming iyon sa bukas at upang gumana sa kanila.
Ang iyong asawa ay maaaring pakiramdam na ikaw ay hindi na interesado sa kanya, na siya ay kahit papaano sisihin. Mahalagang kilalanin na ang damdamin ng pagkabigo at pagkabigo ay nasa magkabilang panig, kung sa iba't ibang mga kadahilanan.
Tanggalin ang presyon
Ang mga negatibong damdaming ito ay maaaring maging nagpapalala sa kondisyon. Ang stress ay maaaring makaapekto sa ED at maaari itong maging isang nagpatuloy na pag-ikot ng mga isyu. Kung labis kang nag-pressure sa kinalabasan ng isang pakikipagtagpo sa sekswal, maaaring itinatakda mo ang iyong sarili upang mabigo.
Kung ito ang kaso kung gayon oras na upang kumuha ng isang hakbang pabalik. Simulang muling buuin ang iyong relasyon nang magkasama. Masiyahan sa ugnayan at pisikal na mga koneksyon nang hindi inaasahan ang sex. Bumalik sa mga pangunahing kaalaman, paghawak sa mga kamay, pagkakayakap at halik ang kailangan mo upang simulang mabuo sa pakiramdam ng pagiging malapit.
Maglaan ng oras upang muling matuklasan ang bawat isa. Gumugol ng oras sa paggawa ng mga bagay na nasisiyahan kang gawin nang magkasama at maging pandamdam hangga't maaari. Kapag nakakonekta ka ulit sa isang emosyonal na antas, muling natuklasan ang pang-amoy ng pisikal na koneksyon, magsisimula kang magpahinga at sa tulong ng mga gamot tulad ng Sildenafil at Viagra ang iyong kumpiyansa ay magsisimulang lumaki at maaari mong simulan ang pagtamasa ng isang buong buhay sex ulit.
Gayundin, maging makatotohanang sa iyong mga inaasahan. Ang unang pagkakataong nakikipagtalik ka pagkatapos ng isang panahon ng kawalan ng lakas ay maaaring hindi magtakda ng mundo. Siyempre, maaaring nakakaisip ito, ngunit mahalaga na panatilihin ang pagkamapagpatawa sa paligid ng iyong buhay sa sex. Pagkatapos ng lahat, ang sex ay dapat na masaya at kasiya-siya.
Subukang huwag mag-focus sa resulta ng pagtatapos. Masiyahan sa paggalugad ng isa't isa at pagtatrabaho pabalik sa pagbibigay kasiyahan sa sandaling muling mabuo ang iyong emosyonal na koneksyon.
Nakatutulong na mga pahiwatig
Kapag sa tingin mo handa ka na subukan at makipagtalik, tiyaking pinapayagan mong maglaan ng oras sa iyong sarili. Patayin ang mga telepono, tiyakin na ang mga alaga at bata ay ligtas na nakatago sa kama at wala sa daan. Hindi mo nais na ipagsapalaran ang mga pagkakagambala sa yugtong ito.
Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maging kusang-loob, sumama sa nararamdamang tama sa sandaling ito. Subukang huwag mag-focus sa huling resulta, ang isang orgasm ay mahusay, ngunit ang paglalakbay ng paggalugad sa bawat isa ay kung saan ang tunay na koneksyon ay nangyayari.
Maging banayad at mabait sa inyong sarili. Lumapit sa isa't isa sa pag-ibig at senswalidad, hindi mo kailangang maging isang buong sa kuting sa sex sa unang pagkakataon o magsimulang mag-indayog mula sa lampshade.
Kung umiinom ka ng gamot upang matulungan, tandaan na maaaring hindi ito gumana sa unang pagkakataon. Maaaring kailanganin mong bumalik sa iyong doktor at dagdagan ang dosis. Ito ay perpektong normal, subukang huwag maging masiraan ng loob at mabagabag, madali itong maiakma.
Mamahinga, kung hindi mo naramdaman na napukaw kaagad, ok lang iyon. Masiyahan sa pagtuklas sa isa't isa, marahil magdala ng ilang karagdagang tulong tulad ng mga laruan sa sex, mga pampadulas o kahit na magkakasamang nanonood ng isang seksing pelikula. Subukan ang mga bagay at magsaya, huwag masyadong seryosohin, dapat maging masaya ang sex.
Paano makakatulong ang isang kapareha sa erectile Dysfunction?
Panghuli, gumawa ng oras para sa bawat isa, mayroong higit pa sa isang matagumpay na pag-aasawa kaysa sa isang aktibong buhay sa sex. Gawin ang mga bagay na magkasama bilang mag-asawa. Pumunta sa mga petsa, sama-sama sa pagpapatala sa mga klase o mag-enjoy lang sa mga paglalakad sa kanayunan.
Anuman ang gagawin mo upang maitaguyod muli ang emosyonal na koneksyon na iyon ay magpapalakas lamang ng mga resulta sa silid-tulugan kung pareho kayong handa na subukang muli.