Nilalaman
Ang pag-unawa sa pang-aabuso ay hindi palaging pinakamadaling gawain. Ang pang-aabuso ay isang komplikadong konsepto, isa na maaaring malinaw na natukoy ngunit napakahirap maintindihan at makilala. Sa madaling salita, ang pang-aabuso ay anumang pag-uugali o pagkilos na itinuturing na malupit, marahas, o ginaganap na may hangaring mapahamak ang biktima Ang salitang "pang-aabuso”Sumasaklaw sa isang malawak na spectrum ng pag-uugali at pagkilos; ang mga sumusunod na halimbawa ay ang pinaka-kilalang mga uri ng pang-aabuso sa isang pakikipagsosyo, kasal, o pangmatagalang relasyon: emosyonal, sikolohikal, pandiwang, at pisikal.
Ano ang hitsura ng pang-aabuso?
Ang mga nakaranas ng pang-aabuso sa matagal na panahon o mula sa maraming relasyon ay karaniwang nahihirapan makita ang hindi malusog na mga pattern ng relasyon na mayroon sa kanilang buhay. Ang pang-aabuso at ang mga epekto nito ay maaaring mag-iba nang malaki, kaya walang pormula para ma-makilala kung ang isang relasyon ay isang banta o panganib. Bago humingi ng tulong (o ialok ito), mahalagang kilalanin ang ilan sa mga karaniwang palatandaan ng babala na madalas na naroroon sa isang relasyon na may mga hindi malusog na pattern ng pag-uugali.
Ang sumusunod ay isang listahan ng ilan sa mga pinaka-karaniwang palatandaan ng babala o mga pulang watawat. Kung ang ilan sa mga ito ay naroroon sa iyong relasyon o sa isa na iyong naobserbahan, tingnan ang impormasyon na sumusunod sa listahan ng mga palatandaan para sa mga paraan na maaari kang humingi o makapagbigay ng tulong.
- Ang biktima ay natatakot sa kapareha;
- Ang biktima ay nagsisinungaling sa pamilya o mga kaibigan tungkol sa mapang-abuso na pag-uugali bilang isang paraan upang masakop ang umaabuso;
- Ang biktima ay masalimuot o maingat sa paligid ng kasosyo upang matiyak na hindi siya nagagalit;
- Pinipintasan o inilalagay ng nang-abuso ang biktima ang biktima kapag kasama ang pamilya o mga kaibigan;
- Sadyang pinahiya ng nang-abuso ang biktima sa harap ng pamilya o mga kaibigan;
- Banta ang biktima, sinunggaban, itinulak, o tinamaan ng kapareha;
- Ang mapang-abuso ay kritikal sa mga nagawa o layunin ng biktima kaysa purihin ang mga ito;
- Patuloy na sinusuri ng nang-abuso ang biktima o binibigyan ng limitasyon sa oras para sa mga bagay tulad ng pamimili o pagbisita sa mga kaibigan / pamilya;
- Pinaghihigpitan ng nang-aabuso ang biktima mula sa paggastos ng oras sa pamilya;
- Pinili ng biktima na huwag iwanan ang nang-aabuso, natatakot sa maaaring gawin ng tao kung natapos ang relasyon;
- Hindi pinapayagan ang biktima na kumita, manatili, o makatipid ng pera;
- Ang biktima ay inabandona ng kasosyo sa mga mapanganib na lugar o nagkaroon ng personal na pag-aari na nawasak ng nang-aabuso;
- Ang biktima ay madalas at hindi makatarungang inaakusahan ng pandaraya, o;
- Ang biktima ay ginawang manipulasyon sa aksyon na may kasinungalingan at pagbabanta mula sa umaabuso.
Sino ang makakatulong?
Maraming mga pamayanan ang mayroong ilang mga libreng mapagkukunan na magagamit sa mga nakakaranas ng mapang-abusong pag-uugali at pagkilos. Nag-aalok ang mga programa ng silungan ng isang ligtas na lugar para sa mga biktima na manatili ng maraming araw o linggo upang matiyak na nahantad sila sa isang bilang ng karagdagang mga mapagkukunan at protektado ng pisikal mula sa kanilang nang-aabuso. Ang mga kanlungan na ito ay madalas na nagsasama ng mga on-site na programa tulad ng indibidwal na pagpapayo at mga pangkat ng suporta, pagpapayo sa interbensyon ng krisis para sa mga indibidwal at pamilya, ligal na adbokasiya, at mga kawaning referral ng pamayanan.
Magagamit ang mga linya ng krisis sa pamamagitan ng mga pamayanan, estado, o pambansang mapagkukunan. Ang mga linya ng krisis na ito ay karaniwang bukas dalawampu't apat na oras sa isang araw at makakatulong na ikonekta ang mga indibidwal o pamilya sa krisis sa naaangkop na kawani ng emerhensiya. Ang mga linya ng krisis na ito ay hindi inilaan upang magbigay ng paggamot para sa tao ngunit bilang isang tulay sa pagitan ng indibidwal na nasa krisis at ang naaangkop na impormasyon, mga referral, at suportang pang-emosyonal.
Ang mga ligal na tagapagtaguyod ay mahusay na mapagkukunan na madalas na magagamit sa pamamagitan ng mga ahensya ng pamayanan at mga tanggapan ng mapagkukunan. Ang isang tagapagtaguyod ay maaaring makatulong sa pag-file ng mga reklamo sa baterya, mga order ng proteksyon, diborsyo, pag-angkin ng bayad para sa pinsala, mga referral ng abugado, at magbigay ng suporta sa panahon ng pagdinig sa korte. Ang mga tagapagtaguyod ay hindi mga abugado ngunit maaaring ikonekta ang isang biktima ng pang-aabuso sa mga abugado at iba pang mga mapagkukunang ligal.
Ang pagpapatupad ng batas ay maaaring maging isang pinakamalakas na sistema ng suporta para sa isang taong nakakaranas ng pang-aabuso. May kapangyarihan silang arestuhin ang isang nang-aabuso, maghain ng naaangkop na mga ulat sa insidente, at magbigay ng isang ligtas na paraan para makauwi ang isang biktima at mangolekta ng mga pag-aari kung dapat mag-alala ang panganib sa kaligtasan.
Anong pwede mong gawin?
Minsan hindi ito ang propesyonal na tulong, ang mga may kasanayang tumulong sa mga biktima ng pang-aabuso, na kung saan ay ang pinaka-epektibo sa buhay ng isang tao. Ang mga handang makinig nang walang paghatol o pagpuna, ang mga nais na isantabi ang kanilang sariling mga opinyon sa isang sandali lamang, ay ang mga naging pinaka-suportang bahagi ng paglayo mula sa isang mapang-abusong relasyon. Mahalaga na hindi lamang makinig, ngunit maniwala sa tao kapag nagsasalita sila. Ito ay sapat na mahirap upang makipag-ugnay at humingi ng tulong; ang pagiging akusado ng pagsisinungaling o pag-uunat ng katotohanan ay maaaring maglagay ng pagbawi sa isang buntot. Bilang karagdagan, tiyaking alam mo kung ano ang magagamit sa pamayanan bago makipag-ugnay. Palaging isang magandang ideya na malaman kung anong uri ng suporta ang maalok ng iyong komunidad sa mga nangangailangan; kung ang propesyonal na tulong ay kung ano ang nais at kailangan ng isang tao, ang pagiging handa sa impormasyon nang maaga ay maaaring nakakatipid. Ibigay ang impormasyon, ngunit tiyaking hindi magpapasya. Maging suportahan nang hindi napipilitan. At higit sa lahat, payag na kumuha ng isang hakbang pabalik at payagan ang biktima na maging singil. Kapag ang biktima ay handa na para sa tulong, doon ka sumuporta.