Nilalaman
- Ang mga relasyon ay apektado ng pag-aalaga ng mga kasosyo
- Ang mag-asawa ay nagkakaiba-iba lamang ng paraan ng pagpapahayag ng damdamin
- Kaya aling paraan ang tama?
- Pagbuo ng kamalayan tungkol sa pag-uugali ng bawat kasosyo
- Mga sugat sa pagkabata na nakakaapekto sa iyong relasyon
Habang nakikilala ang mga bagong kliyente, kumukuha ako ng isang family tree sa loob ng unang tatlong session. Ginagawa ko ito nang walang pagkabigo sapagkat ang family history ay isa sa mga pinaka tumpak na paraan upang maunawaan ang dynamics ng isang relasyon.
Lahat tayo ay naka-imprinta ng mga paraan kung paano nakikipag-ugnayan ang ating pamilya sa mundo. Ang bawat pamilya ay may natatanging kultura na mayroon kahit saan. Dahil dito, madalas na makagambala sa paggana ng mag-asawa ang hindi nabigkas na mga alituntunin ng pamilya.
Ang paghimok upang manatili sa "homeostasis" - ang salitang ginagamit namin para mapanatili ang mga bagay na pareho, ay napakalakas na kahit manumpa tayo at pababa na hindi na natin uulitin ang mga pagkakamali ng aming mga magulang ay ganoon din natin gawin.
Ang aming pagnanais na panatilihing pareho ang mga bagay ay nagpapakita sa pagpili ng mga kasosyo, sa personal na istilo ng tunggalian, sa paraan ng pamamahala sa aming pagkabalisa, at sa aming pilosopiya ng pamilya.
Maaari mong sabihin na "Hindi ako magiging aking ina" ngunit nakikita ng lahat na ikaw ay eksaktong katulad ng iyong ina.
Ang mga relasyon ay apektado ng pag-aalaga ng mga kasosyo
Isa sa pinakamahalagang katanungan na hinihiling ko sa mag-asawa ay "Paano nakakaapekto ang iyong relasyon sa pag-aalaga ng iyong kapareha?" Kapag tinanong ko ang katanungang ito ay malinaw na ang mga isyu sa komunikasyon ay hindi dahil sa anumang intrinsic na kapintasan sa loob ng kapareha, ngunit nagmula ito sa kabaligtaran ng mga dinamika ng pamilya at inaasahan na magkatulad sila sa kanilang kasal.
Minsan, ang mga isyu ay isang resulta ng isang traumatiko o napapabayaang pag-aalaga. Halimbawa, ang isang kasosyo na mayroong isang alkohol na magulang ay maaaring hindi sigurado kung paano maglagay ng naaangkop na mga hangganan sa lugar kasama ang kanilang kapareha. Maaari mo ring makita ang kahirapan sa pagpapahayag ng damdamin, isang pakikibaka upang makahanap ng ginhawa sa loob ng sekswal na relasyon, o paputok na galit. '
Sa ibang mga oras, ang aming mga salungatan ay maaaring malikha ng kahit na ang pinakamasaya sa mga paglaki.
Nakilala ko ang isang mag-asawa, sina Sarah at Andrew *, nakakaranas ng isang karaniwang problema - Ang reklamo ni Sarah ay nais niya ng higit pa mula sa kanyang asawa nang emosyonal. Naramdaman niya na nang magtalo sila at tumahimik siya nangangahulugang wala siyang pakialam. Naniniwala siya na ang kanyang katahimikan at pag-iwas ay nagpapabaya, walang pag-iisip, walang pagnanasa.
Naramdaman niya na nang magtalo sila tumama siya sa ibaba ng sinturon at hindi ito patas. Naniniwala siya na ang paglalaban dito ay walang naidudulot ngunit may higit na salungatan. Naniniwala siyang dapat pumili siya ng mga laban nito.
Matapos tuklasin ang kanilang mga pananaw sa salungatan, nalaman kong wala sa kanila ang gumagawa ng anumang bagay "sa ilalim ng sinturon" o likas na "hindi patas". Ang ginagawa nila ay inaasahan ang kanilang kapareha na pamahalaan ang hindi pagkakasundo sa paraang natural sa bawat isa sa kanila.
Tinanong ko si Andrew na sabihin sa akin kung paano siya naniniwala na ang kanyang pamilya ay nakatira sa loob ng kanilang relasyon. Tumugon si Andrew na hindi siya sigurado.
Naniniwala siya na wala silang masyadong epekto at siya at si Sarah ay hindi katulad ng kanyang mga magulang.
Nang tanungin ko kung paano naniniwala si Andrew na ang pag-aalaga at buhay ng pamilya ni Sarah ay nabubuhay sa loob ng kanilang relasyon ay mabilis siyang sumagot sa malalim na pagsusuri.
Natagpuan ko na ito ay totoo sa lahat ng oras, mayroon kaming pinataas na kamalayan kung bakit kumikilos ang aming kapareha na ginagawa nila at isang hyperawcious kung bakit ginagawa namin ang ginagawa.
Sumagot si Andrew na lumaki si Sarah sa isang malakas na pamilyang Italyano na may apat na kapatid na babae. Ang mga kapatid na babae at ina ay "lubos na emosyonal". Sinabi nila na "Mahal kita", sabay silang tumawa, sabay silang umiyak, at nang labanan ay lumabas ang mga kuko.
Ngunit pagkatapos, 20 minuto makalipas ay magkakasabay silang nanonood ng TV sa sopa, tumatawa, nakangiti, at nakayakap. Inilarawan niya ang tatay ni Sarah na tahimik ngunit magagamit. Kapag ang mga batang babae ay "natutunaw" ang ama ay kalmadong nakikipag-usap sa kanila at tiniyak silang muli. Ang kanyang pagsusuri ay hindi natutunan ni Sarah na kontrolin ang kanyang emosyon at dahil doon natutunan niya itong bugbugin.
Tulad ni Andrew, mas mahusay na nailarawan ni Sarah kung paano nakakaapekto ang pamilya ni Andrew sa kanilang relasyon. “Never silang nag-usap. Nakakalungkot talaga ”, she said. "Iniiwasan nila ang mga isyu at ito ay napaka halata ngunit lahat ng tao ay masyadong takot na makipag-usap. Talagang nagagalit ito sa akin kapag nakita ko kung gaano nila pinapansin ang mga problema sa pamilya. Nang talagang nahihirapan si Andrew ilang taon na ang nakakalipas walang sinuman ang maglalabas nito. Para lang sa akin na parang walang maraming pagmamahal doon ”.
Ang kanyang pagsusuri ay hindi natutunan ni Andrew na magmahal. Na ang mga tahimik na paraan ng kanyang pamilya ay nilikha mula sa emosyonal na kapabayaan.
Ang mag-asawa ay nagkakaiba-iba lamang ng paraan ng pagpapahayag ng damdamin
Maaari mong mapansin na ang kanilang pagsusuri sa bawat pamilya ay kritikal.
Kapag iniisip ang mga paraan na naapektuhan ng mga pamilya ng kanilang kapareha ang kanilang mga relasyon, pareho silang napagpasyahan na ang pamilya ng ibang tao ang problema sa paglikha ng pagiging malapit na nais nilang dalawa.
Gayunpaman, ang aking pinag-aralan na pareho ng kanilang pamilya ang nagmahal ng bawat isa nang malalim.
Magkakaiba lang ang pagmamahal nila sa isa't isa.
Itinuro ng pamilya ni Sarah kay Sarah na ang emosyon ay hindi dapat gamitin. Naniniwala ang kanyang pamilya sa pagbabahagi ng positibo at negatibong emosyon. Kahit na ang galit ay isang pagkakataon para sa koneksyon sa kanyang pamilya. Walang totoong masama na nagmula sa pagsigaw sa bawat isa, sa katunayan kung minsan ay masarap ang pakiramdam pagkatapos ng mahusay na hiyawan.
Sa pamilya ni Andrew, ang pagmamahal ay ipinakita sa pamamagitan ng paglikha ng isang kalmado at tahimik na kapaligiran. Ang respeto ay ipinakita sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa privacy. Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga bata na puntahan ang mga magulang kung kailangan nila ng isang bagay o nais nilang ibahagi ngunit hindi kailanman nagpipilit. Ang proteksyon ay ibinigay sa pamamagitan ng hindi pagpasok sa hidwaan.
Kaya aling paraan ang tama?
Ito ay isang hamon na tanong na dapat sagutin. Parehong tama ang ginawa ng mga pamilya nina Andrew at Sarah. Nagtaas sila ng malusog, masaya, at maayos na mga bata. Gayunpaman, ang istilo alinman ay hindi tama sa loob ng kanilang bagong nilikha na pamilya.
Pagbuo ng kamalayan tungkol sa pag-uugali ng bawat kasosyo
Kailangan nilang buuin ang kamalayan tungkol sa mga pag-uugaling minana nila mula sa kanilang mga pamilya at sinasadya nilang magpasya kung ano ang mananatili at kung ano ang pumupunta. Kakailanganin nilang mapalalim ang kanilang pag-unawa sa kanilang kapareha at magkaroon ng pagpayag na makompromiso sa kanilang pilosopiya ng pamilya.
Mga sugat sa pagkabata na nakakaapekto sa iyong relasyon
Ang isa pang epekto ng pag-aalaga ng pamilya ay inaasahan ang ibibigay sa iyo ng iyong kapareha na wala sa iyo. Lahat tayo ay may nagtitiis na mga sugat mula pagkabata at gumugugol kami ng walang limitasyong enerhiya na sumusubok na pagalingin sila.
Madalas na hindi natin namamalayan ang mga pagtatangkang ito, ngunit nandiyan din sila. Kapag mayroon tayong natitirang sugat na hindi maiintindihan, desperado kaming naghahanap ng pagpapatunay.
Kapag nasugatan kami ng mga magulang na mapang-abuso sa salita, naghahanap kami ng kahinahunan. Nang maingay ang aming mga pamilya gusto namin ng tahimik. Kapag kami ay inabandona, nais namin ng seguridad. At pagkatapos ay hinahawakan namin ang aming mga kasosyo sa isang hindi maaabot na pamantayan ng paggawa ng mga bagay na ito para sa amin. Pinupuna namin kapag hindi nila magawa. Nararamdaman naming hindi minamahal at nabigo.
Ang pag-asa na makakahanap ka ng isang kaluluwa na maaaring pagalingin ang iyong nakaraan ay isang pangkaraniwang pag-asa at dahil doon, ito rin ay isang karaniwang pagkabigo.
Ang pagpapagaling sa iyong sarili ng mga sugat na ito ay ang tanging paraan pasulong.
Ang layunin ng iyong kapareha dito ay ang hawakan ang iyong kamay habang ginagawa mo ito. Upang sabihin na "nakikita ko kung ano ang nakasakit sa iyo at narito ako. Gusto kong makinig. Gusto kitang suportahan ”.
* Ang kwento ay sinabi bilang isang paglalahat at hindi batay sa anumang partikular na mag-asawa na nakita ko.