Nilalaman
- Palakasin ang iyong relasyon sa iyong kapareha
- Magdidisiplina ng disiplina sa bahay
- Nakikipaglaban sa iyong sariling stress nang madali
- Minaliit na kahalagahan ng pagtulog
- Ipinagdiriwang ang kalayaan
Naisip mo ba kung mayroong isang paaralan o isang unibersidad sa isang lugar na maaari kang kumuha ng kurso na Masters sa Pagiging Magulang at ace ang iyong mga kasanayan sa pagiging magulang? Ang buhay ay magiging mas madali kapag ikaw ay nilagyan ng mahusay na mga kasanayan sa pagiging magulang, hindi ba? Pagpunta sa mahusay na kahulugan ng pagiging magulang, responsable kang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng emosyonal, kaisipan, pisikal at intelektwal na pag-unlad at pag-unlad ng iyong anak mula sa yugto ng pagkabata hanggang sa pagkakatanda.
Karamihan sa atin ay naghahangad na maging pinakamahusay na magulang diyan - ang cool, ang tagapagturo, isang kaibigan, at isang huwaran sa mabait at mapaghangad na mga bata. Ang aming mga magulang ay hindi kailanman kumuha ng ganoong kurso upang malaman ang tungkol sa mahusay na mga kasanayan sa pagiging magulang at alam naming nagawa nila ang makakaya nila. Iyon, sa pinakadulo nito, ay ang kahalagahan ng pagiging magulang - ginagawa ang pinakamahusay na makakaya natin.
Siyempre, sa panahon ng impormasyon na ito at sa internet, nakalantad tayo sa mas maraming mga estilo ng pagiging magulang at iba't ibang mga kasanayan sa pagiging magulang.
Sa isang maliit na pagsasaliksik, nahahanap namin ang aming sarili na napapaligiran ng higit pa at maraming impormasyon sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagiging magulang.Kaya paano natin malalaman kung ano ang pinakamahusay na paraan upang maging magulang ang isang bata? Sa madaling sabi, hindi namin. Hangga't ang iyong anak ay malusog, masaya at inspirasyon upang maging pinakamahusay na bersyon ng kanilang mga sarili, nakuha mo itong saklaw. Gayunpaman, nais naming i-highlight ang limang magagandang kasanayan sa pagiging magulang na maaari mong palakasin.
Palakasin ang iyong relasyon sa iyong kapareha
Ang kaguluhan ay nakakagambala sa isip ng isang bata. Pinatunayan ng pananaliksik na ang mga bata ay mas masaya at mas matagumpay sa pangmatagalan kapag nagmula sila sa isang mababang-tunggalian na tahanan.
Ang paghihiwalay at pagtatalo ay maaaring maipakita sa iyong mga anak sa maraming mga negatibong paraan, lalo na sa pamamagitan ng pagkabalisa, galit, pagkabigla, at hindi paniniwala.
Ang isa sa pinakamamahal na personalidad sa TV, si Dr. Phil, ay nagsasalita tungkol sa mga bata na nagdurusa sa isang mataas na kontrahan na tahanan. Sinabi niya, paulit-ulit, sa kanyang palabas na mayroon siyang dalawang mga patakaran sa pagpapalaki ng mga anak. Isa, huwag pasanin ang mga ito sa mga sitwasyong hindi nila makontrol at dalawa, huwag hilingin sa kanila na harapin ang mga isyu sa pang-adulto. Sinabi niya ito sa mga magulang na patuloy na kinasasangkutan ng kanilang mga anak sa kanilang mga hidwaan. Isa sa mga katangian ng mabubuting magulang ay panatilihin ang kanilang mga anak sa isang malusog at masayang headpace.
Ang isip ng ating mga anak ay mas mahina at palaging hinulma ng mga taong nakapaligid sa kanila. Mahalaga na bilang mga magulang, ginagawa mo ang iyong makakaya upang lumikha ng isang mapagmahal, mapagmalasakit na kapaligiran.
Ang mga kilos ng kabaitan, kagalang-galang, suporta sa emosyon sa bawat isa ay hindi lamang malusog para sa inyong relasyon, natututo din ang inyong anak sa iyo. Ang isa sa mga palatandaan ng mahusay na mga kasanayan sa pagiging magulang ay upang maabot ang pagmamahal, init at kabaitan sa iyong asawa, upang ang iyong mga anak ay maaari ding gawing modelo ang kanilang pag-uugali sa pamamagitan ng panonood sa kanilang mga magulang.
Magdidisiplina ng disiplina sa bahay
Ang mga simpleng gawain sa bahay sa kalaunan ay makakatulong sa iyong mga anak na mas mahusay na gumanap sa mga pinagsamang aktibidad ng koponan bilang isang may sapat na gulang.
Ang pagkakaroon lamang ng isang alagad na gumawa ng mga gawain sa bahay ay maaaring makapagpabago ng masigasig na mga bata sa matagumpay at masayang matatanda. Ang bawat miyembro ng pamilya ay kailangang kumuha ng responsibilidad sa mga gawain sa bahay at tiyakin na ang lahat ay sumusunod sa pagkumpleto nito.
Hindi lamang nito pinalalakas ang iyong bono bilang isang pamilya ngunit pinalalaki mo rin ang iyong mga anak na maging responsable, independiyenteng tao.
Julie Lythcott-Haims, ang may-akda ng Paano Itaas ang isang Matanda, sabi ni "Kung ang mga bata ay hindi naghuhugas ng pinggan, nangangahulugan itong may ibang gumagawa para sa kanila. At sa gayon pinalaya nila hindi lamang ang gawain, ngunit ng pag-alam na ang trabahong dapat gawin at ang bawat isa sa atin ay dapat magbigay ng kontribusyon para sa ikagaganda ng kabuuan. "
Maaari itong maging isang mahirap na bagay na panoorin ang iyong anak na naghuhugas ng kanilang sariling mga plato o itinakda ang mesa para sa hapunan. Gayunpaman, ang iyong anak ay hindi isang maselan na bulaklak ngunit isang malakas na halaman na naghihintay na lumaki sa isang puno. Ang pagtuturo sa kanila ng pananagutan at responsibilidad sa isang murang edad ay naghahanda sa kanila para sa isang buhay bilang isang may sapat na gulang.
Nakikipaglaban sa iyong sariling stress nang madali
Ang buhay ay palaging pagkahagis ng mga bola ng curve sa iyo.
Bilang isang magulang, tungkulin mong harapin ang mga ito nang husto at magpakita ng isang halimbawa para sa iyong anak. Ang mga stress ay maaaring mag-iba mula sa kalusugan, iyong trabaho, edukasyon ng mga bata, pampinansyal, o hindi lamang nalutas na mga salungatan sa bahay. Ang pagiging magulang mismo ay medyo nakaka-stress. Kung ang stress ay hindi mahawakan nang mabuti, hindi lamang ito makakaapekto sa iyong katatagan sa pag-iisip ngunit pati na rin ng iyong mga anak.
Mahalagang bigyan ang ating sarili ng isang malinaw na isipan sa pamamagitan ng paggawa ng mga maagap na hakbang patungo sa pag-filter ng stress.
Ang isang paraan upang magawa iyon ay upang mai-tune ang mga negatibong pag-trigger ng ilang sandali. Maaaring ito ang balita, mga bastos na tao, maingay na lugar, polusyon at iba pa. Nangangahulugan din ito ng pagputol sa iyong sarili ng ilang katamaran. Kadalasan ikaw ay ang iyong sariling pinakamasamang kritiko.
Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa maikling mga deadline at pagkuha ng higit sa kaya mo, inaayos mo ang iyong sarili para sa kabiguan. Ang mga ganitong uri ng pag-uugali ay nagdaragdag ng iyong mga antas ng stress at nakakaapekto hindi lamang sa iyo ngunit sa iyong anak din.
Minaliit na kahalagahan ng pagtulog
Pinag-uusapan ang tungkol sa pagdidisiplina ng disiplina sa pamamagitan ng mga gawain sa bahay at pakikipaglaban sa stress, hindi maiiwasan ng isang tao na pag-usapan ang kahalagahan ng pagtulog sa buhay ng isang tao.
Bilang mga nasa hustong gulang, alam namin ang pagkakaiba ng isang magandang pagtulog sa iyong pagiging produktibo sa susunod na araw. Ngunit sa gitna ng lahat ng stress, deadline, proyekto ng paaralan, gulo sa bahay, naglalaan ba tayo ng oras upang maitaguyod ang kadalisayan ng pagtulog sa ating buhay, lalo na ang mga bata? Ang Kakulangan sa Pagtulog ay maaaring maging sanhi ng maraming pinsala, hindi lamang sa pisikal na kalusugan kundi pati na rin sa kalusugan ng isip ng mga bata.
Ang kawalan ng pagtulog ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan at samakatuwid, kritikal na ang mga magulang ay gumawa ng isang aktibong papel sa pagsubaybay sa pag-uugali ng pagtulog ng iyong anak. Ang ilang mga sanhi ng pag-agaw sa pagtulog ay mga karamdaman sa pagtulog, stress, isang hindi komportable na kutson, masyadong maraming oras sa screen, depression at iba pa.
Maaari itong maging maliit na mga isyu tulad ng hindi magandang iskedyul ng pagtulog. Ang mga magulang ay maaaring gumamit ng mga tool tulad ng Nectar's Sleep Calculator upang lumikha ng pare-parehong mga iskedyul ng pagtulog para sa kanilang sarili at kanilang mga anak.
Ipinagdiriwang ang kalayaan
Bilang mga magulang, natural na masubaybayan nang mabuti ang mga aktibidad ng iyong anak. Kung kailangan, hindi mo aalalahin na gawin ang lahat para sa kanila upang mapadali lang ang buhay. Ang konseptong ito ay tinatawag na pagiging magulang ng helicopter.
Ito ay kapag ang mga magulang ay hindi lamang naging mapang-asar ngunit isang ginormous na unan, kung saan ang mga bata ay lalong nakakulong sa isang comfort zone na artipisyal na nilikha mo.
Maaaring hadlangan ng pagiging magulang ng Helicopter ang paglaki na ito sa kanilang anak, na ginagawang mas kaunting panlipunan na pumipigil sa kanilang pangkalahatang kagalingan. Ang pagpapaalam sa iyong mga anak na gumawa ng mga pagpipilian na naaangkop sa edad, pinapayagan silang mabigo, hinayaan silang makitungo sa mga kahihinatnan ng kanilang mga pagpipilian ay gumawa lamang sa iyo ng isang mas mahusay na magulang at sa kanila na mas responsable at malayang mga nilalang.
Minsan, ang pagpapaalam ay mas mahusay na mga kasanayan sa pagiging magulang kaysa sa smothering.