Nilalaman
- Ano ang diyeta ng keto?
- Paano nakakaapekto ang keto sa sex drive?
- 1. Kalusugan ng hormonal
- 2. Kimika sa utak
- 3. Kalusugan at kabutihan
- Iba pang mga paraan keto ay maaaring makatulong sa intimacy
- Ang Keto ay kapwa isang diyeta na nagbabawas ng timbang at isang aphrodisiac
Mayroong isang bagong takbo sa diyeta na kinukuha ang mga kalusugan at kalusugan na larangan at nagsasangkot ito ng pagkain ng maraming taba. Ang pinag-uusapang diyeta ay ang ketogenic diet, na kilala rin bilang keto. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ito ang pinakamahusay na bagay doon para sa pagbaba ng timbang, kalusugan sa utak, at pag-iwas sa sakit.
Ngunit alam mo bang maaari rin itong maging mabuti para sa iyong buhay sa sex at kaligayahan sa pag-aasawa?
Ano ang diyeta ng keto?
Ang diyeta ng keto ay isang mababang karbohidrat, mataas na taba na diyeta.
Ano ang pagkakaiba sa diyeta na ito mula sa iba pang mga diet sa fad ay na ito ay dinisenyo ng mga dalubhasang medikal at napatunayan sa agham na baguhin kung paano gumagana ang metabolismo. Kapag ang mga tao ay sumusunod sa diyeta ng keto, ang kanilang mga katawan ay lumilipat mula sa nasusunog na asukal hanggang sa nasusunog na taba para sa gasolina.
Ang switch in metabolism na ito ay tinatawag na ketosis.
Kapag ang isang tao ay nasa ketosis, ang kanilang atay ay nasusunog na taba upang gumawa ng mga acidic na molekula na tinatawag na ketones. Ikinalat ng Ketones ang dugo mula sa kung saan pumapasok sa utak, puso, at mga cell ng kalamnan upang magamit para sa enerhiya. Ang mode na pagsunog ng taba na nangyayari sa ketosis ay nagreresulta din sa makabuluhang pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, ang keto diet at ketosis ay nagbibigay ng mga benepisyong pangkalusugan na higit na lampas sa pagsunog lamang ng taba.
Paano nakakaapekto ang keto sa sex drive?
Ang isang kapansin-pansin na pakinabang ng pagkain ng keto ay isang malusog na sex drive.
Ang pagkakaroon ng isang mababang sex drive ay naka-link sa stress, mga problema sa kalusugan, mga karamdaman sa mood, at mga hormonal imbalances. Sa kasamaang palad, ang hindi pagiging mode sa sobrang haba ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa intimacy at makapagpahamak sa iyong kasal.
Ang pagtugon sa problemang ito sa iyong doktor ay isang magandang ideya, lalo na kung nakakaapekto ito sa iyong kabutihan. Ang pag-aalaga ng iyong pangkalahatang kalusugan ay maaari ring makatulong. Ang Keto ay isang paraan na maaari kang magsimula sa ganyan lamang.
Ang mga resulta ay hindi maiwasang ipakita sa kwarto at narito kung paano -
1. Kalusugan ng hormonal
Ang aming mga hormone ay may malaking bahagi sa aming pangkalahatang kalusugan at kagalingan ngunit pati na rin ang aming sex drive. Ang anumang kawalan ng timbang na sanhi ng stress o sakit ay hindi maiwasang humantong sa mga hormonal problem.
Ang isang hormon na maaaring maging sanhi ng kaguluhan kapag hindi timbang ay ang insulin.
Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng insulin o lumalaban sa insulin na karaniwang sanhi ng iba pang mga hormonal na isyu, lalo na sa mga kababaihan.
Halimbawa, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng labis na insulin na nagdaragdag ng testosterone at nagpapababa ng estrogen sa mga kababaihan. Ang ketogenic diet ay tumutulong sa pagbaba ng insulin at pagbutihin ang pagkasensitibo ng insulin, na maaaring mapabuti ang kalusugan ng hormonal sa mga kababaihang may mataas na insulin.
2. Kimika sa utak
Ang iyong utak ang iyong pinakamahalagang organ ng kasarian.
Ang pagkakaroon ng mga karamdaman sa mood tulad ng pagkalumbay ay kilalang nakakaapekto sa negatibong pag-drive ng sex. Anumang iba pang isyu na nakakaapekto sa utak ay tiyak na gawin ang pareho. Iyon ay dahil ang utak ay kung saan ang lahat ng mga pakiramdam-magandang hormon ay nabuo, at ang organ na ito ay kinokontrol din ang paggawa ng hormon sa iyong buong katawan.
Ang ketogenic diet ay may tunay na makapangyarihang epekto sa kimika ng utak. Ang mga ketones ay kilala upang madagdagan ang produksyon ng enerhiya sa mga cell ng utak. Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang keto ay nagdaragdag ng serotonin at dopamine sa utak.
Ang mga Neurotransmitter ay kinakailangan upang ikaw ay nasa kondisyon.
3. Kalusugan at kabutihan
Ang pagkain ng keto ay epektibo para sa pagbawas ng timbang, pagkontrol sa glucose sa dugo, paglaban sa insulin, talamak na pamamaga, kalusugan sa puso, at iba pa. Ang malawakang pag-abot na positibong epekto ng diyeta sa kalusugan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay ang iyong katawan at emosyonal.
Sa pamamagitan ng higit na kalusugan at kagalingan, ang iyong sex drive ay tiyak na mapabuti din.
Iba pang mga paraan keto ay maaaring makatulong sa intimacy
Bukod sa pagpapabuti ng kalusugan at kagalingan para sa isang malusog na sex drive, ang keto ay makakatulong sa mga mag-asawa na magkonekta muli sa maraming iba pang mga paraan. Ang diyeta na ito ay nangangailangan ng maraming pagpaplano at pagluluto sa bahay.
Binibigyan nito ng pagkakataon ang mga mag-asawa na gumugol ng mas maraming oras sa paghahanda ng pagkain at sama-sama na kumain. Ang pagbabahagi ng isang pangkaraniwang layunin sa diyeta ng keto ay isa pang paraan na maaaring tumuon ang mga mag-asawa sa pagpapabuti ng bawat isa at pagtulong sa bawat isa sa daan.
Ang Keto ay kapwa isang diyeta na nagbabawas ng timbang at isang aphrodisiac
Habang ang keto ay karamihan ay kilala bilang isang diet na pagbawas ng timbang, maaari rin itong maituring na isang aphrodisiac diet. Iyon lang dahil tinukoy ng keto ang maraming mga isyu na maaaring makaapekto sa sex drive ng isang tao.
Tinutulungan ng Keto ang mga tao na kumonekta sa isang emosyonal na antas.
Ang pagpunta sa isang mababang karbatang paglalakbay para sa mas mabuting kalusugan ay maaaring tiyak na makakatulong sa mga mag-asawa na kumonekta at maibalik ang kasiyahan sa kanilang pag-aasawa dahil ang mga mag-asawa na magkasama na keto ay magkatuluyan.