Nilalaman
- 1) Pindutin ang higit pa
- 2) Iskedyul
- 3) Pag-uugnay muli ng ritwal
- 4) Ipakita ang pagpapahalaga at pasasalamat
- 5) Makinig
- 6) Balikan ang nakaraan
- 7) Palawakin ang foreplay
Ang pag-aasawa, o sa maraming mga kaso, ang pagiging magulang, ay madalas na mapunta sa pinakamatamis ng mga mag-asawa sa mga relasyon. Bago mo ito nalalaman, ang pag-ibig na minsang nagkaroon ka ay natuyo, at ikaw at ang iyong kasosyo ay naiwan na nagtataka ... Ano ang nangyari sa amin? Sa kabutihang palad, ang mga hindi ginustong mga sitwasyong ito ay maaaring baligtarin, na may sapat na masigasig na pagsisikap at pagpaplano. At ito ay hindi rocket science, at hindi ka rin gastos ng isang braso at binti habang ipinakikita namin sa iyo ang mga paraan kung paano makipag-ugnay muli sa iyong kasosyo. Narito kung paano kumonekta muli sa iyong asawa sa 7 paraan:
1) Pindutin ang higit pa
Ang pakiramdam ng ugnayan ay naglalabas ng endorphins at serotonin, ang mga hormon ng kaligayahan. Kapag ang mga mag-asawa ay naging abala sa kanilang pang-araw-araw, madalas nilang napapabayaan ang simple ngunit malakas na pang-araw-araw na ritwal na ito. Subukang maghawak ng mga kamay nang higit pa, yakapin at halik nang mas mahaba, at literal na 'pakiramdam' ang pakiramdam ng paghawak sa susunod na yakap mo. Ang mga banayad na kilos na ito ay magpapasigla sa mga katas at pandama na dating mayroon kayo at tutulong sa iyo na makipag-ugnay muli sa iyong asawa.
2) Iskedyul
Gustung-gusto ng tao na mag-antala. Kung hindi ito sapat na mahalaga o nagbabanta sa buhay, mahahanap namin ang ilang dahilan upang ipagpaliban ito. Gumawa ng isang pagsisikap na aktibong iiskedyul ang mga gabi ng petsa kasama ang iyong asawa bilang paraan ng muling pagkonekta sa iyong kasosyo. Gawin itong kawili-wili, pumunta sa isang lugar bago, magbihis, subukan ang ilang mga bagong pagkain at sa lalong madaling panahon magagawa mong masira ang nakagawiang gawain at gawin ang mga gabing ito sa petsa ang bagay na pinakahihintay mo sa isang linggo.
3) Pag-uugnay muli ng ritwal
Ang aking kapatid na lalaki at ang kanyang asawa ay nagkaroon ng isang napaka-kagiliw-giliw na ritwal. Umupo sila sa kama sa loob ng 10 minuto bago matulog at tumingin sa mga mata ng bawat isa nang hindi nasira ang contact. Pagkatapos, pag-uusapan nila ang tungkol sa kanilang nararamdaman sa maghapon. Hindi ka maniniwala kung paano ang simpleng ritwal na ito para sa muling pagkonekta ay nakatulong sa kanila na bumuo ng isang malakas na bono at tulungan silang magkaroon ng ilang oras na "kami" na magkasama kahit na ang mga araw ay naging sobrang abala.
4) Ipakita ang pagpapahalaga at pasasalamat
Minsan talagang binibigyan natin ng kabuluhan ang ating mga asawa para sa mga bagay na ginagawa nila. Tama na. Simulang magpakita ng maliliit na palatandaan ng pagpapahalaga sa lahat. Maaari mong gamitin ang maliit na mga post-it note, pagtulong sa mga gawain sa bahay, o simpleng pagsasabing ... "Salamat" kapag may ginawa siya para sa iyo. Maaari ka ring bumili ng mga regalong regalo upang ipaalam sa iyong asawa kung gaano mo pahalagahan at pahalagahan siya. Maaari mong palaging makahanap ng mga paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong kasosyo at ang pinakamagandang bahagi ay para sa pinaka-bahagi magagawa ito sa pamamagitan lamang ng pag-aalaga ng mga mas simpleng bagay.
5) Makinig
Sa palagay ko ang mga tao ay mahalagang hindi nakikinig. Maaaring sanhi ito ng aming mga telepono at elektronikong aparato, o pagkagumon sa social media na nagsasanhi ng napakababa ng aming pansin. Sa susunod na magkaroon ka ng pag-uusap sa iyong asawa, pagsisikap na makinig ng mabuti sa lahat ng sinabi niya. Lalo na ang mga lalaki, pansinin! Ang aktibong pakikinig at pagkilala sa iyong kasosyo ay malayo pa sa muling pagkonekta sa isang mas malalim na antas.
6) Balikan ang nakaraan
Kung nahanap mo ang iyong sarili na patuloy na nagtataka sa kung paano muling kumonekta sa iyong kasal, Isang mabuting paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong asawa ay ang muling bisitahin ang isang lumang memorya na binahagi mo minsan. Maaaring kung saan ka unang nagkakilala, ang iyong unang sayaw, iyong "kanta" o kung saan pareho kayong nagbahagi ng nakakahiyang sandali. Ipapaalala nito sa iyo ang pagmamahal na dating mayroon kayo at palakasin ang iyong pagpapasiya na lumikha ng bago, mapagmahal na alaala bilang mag-asawa.
7) Palawakin ang foreplay
At ang panghuli ngunit hindi pa huli, isang tip na nauugnay sa sekswal na muling koneksyon na maaaring gumana tulad ng isang alindog kung isinasaalang-alang mo ang mga bagay na gagawin sa iyong asawa upang muling kumonekta. Ang pagpapalawak ng foreplay ay ang pinakamadaling paraan upang sabihin: "Hindi ito ang aming nakagawiang bagay". Mahusay din itong paraan upang masira ang monotony ng pagbubutas na mga ritwal na sekswal at makagawa ng mas matinding damdamin sa panahon ng iyong mga sesyon. Tutulungan ka rin nitong galugarin ang mga bahagi ng iyong kasosyo na napabayaan; stimulate at buhayin ang mga neural system na naiwan ng tulog sa loob ng maraming taon. Ang kalidad ng iyong pag-ibig ay makakaapekto sa iyong relasyon sa isang walang malay na antas, pati na rin ang iyong kakayahang makipag-ugnay muli sa iyong asawa.
Inaasahan kong binigyan ka ng artikulong ito ng ilang mga praktikal na ideya, kung paano makipag-ugnay muli sa iyong asawa. Tandaan, kailangan mong magsikap upang mapanatili ang isang malakas, naka-polarised na sekswal, kapana-panabik na pakikipagsosyo. Bukod dito, patuloy na maghanap ng mga paraan upang makipag-ugnay muli sa iyong asawa at ipadama sa kanila na minamahal at minamahal ka.