Nilalaman
- Ano ang ibig sabihin ng pagiging tunay sa mga relasyon?
- 10 Mga paraan upang maging isang tunay na tao
- 1. Sinasadya at may malasakit na komunikasyon
- 2. Piliing mahalin ang kapareha araw-araw
- 3. Lumikha ng mga hangganan sa iyong relasyon
- 4. maging transparent
- 5. Alamin at sanayin ang mga wika sa pag-ibig ng bawat isa
- 6. Huwag hayaan ang iyong relasyon na maging nag-iisang mapagkukunan ng iyong kaligayahan
- 7. Harapin ang mga hamon sa halip na maiwasan ang mga ito
- 8. Pahalagahan ang bawat sandali kasama ang iyong kapareha
- 9. Maging responsibilidad para sa iyong mga aksyon
- 10. Pahalagahan ang iyong relasyon
- Konklusyon
Ano ang magiging reaksyon mo kapag natuklasan mong nagpapanggap ang iyong kapareha na hindi sila? Para sa ilang mga tao, masisira ang kanilang puso na malaman na sila ay nasa isang equation na hindi natutupad sa kanilang mga pangarap na pangalagaan ang tunay na mga relasyon.
Isa sa mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay naglagay ng isang na-curate na bersyon ng kanilang sarili bago pumasok sa isang relasyon ay dahil sa takot sila na hindi sila tanggapin ng kanilang kapareha. Ang ideya ng pagiging totoo sa iyong sarili sa isang relasyon ay maaaring maging nakakatakot, ngunit bumubuo ito ng tunay na pagiging malapit at pag-ibig.
Ang mga tunay na ugnayan ay nakabalangkas upang makatiis sa pagsubok ng oras sapagkat ang parehong kasosyo ay handa na ibahagi ang mabuti, masama at pangit na panig ng kanilang mga sarili nang walang takot o pabor.
Ano ang ibig sabihin ng pagiging tunay sa mga relasyon?
Ang pagiging tunay sa mga relasyon ay nangyayari kapag ang parehong partido ay matapat at tunay sa bawat isa. Nauunawaan ng kaparehong kasosyo na walang perpekto, ngunit handa silang tanggapin ang mga pagkakamali ng bawat isa at makarating sa isang mabunga at positibong kompromiso.
Mas mahalaga, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagiging tunay sa mga relasyon ay isang paraan upang makabuo ng isang tunay na ugnayan sa pagitan ng dalawang kasosyo. Bukod dito, ang mga tunay na ugnayan ay wala ng takot at kawalang-katiyakan dahil ang parehong asawa ay buong pagmamahal ng bawat isa, kahit na nakikipag-usap sa kanilang kahinaan.
10 Mga paraan upang maging isang tunay na tao
Ang pagpapakita ng pagiging tunay ay isang mahalagang aspeto ng isang relasyon. Kung totoo ka sa iyong sarili sa isang relasyon at sumusunod ang iyong kasosyo, ito ay magiging isang malusog, malakas, at matapat na relasyon.
Upang mabuo ang katangiang ito at mapanatili ang tunay na mga ugnayan, narito ang ilang mga paraan upang makapagsimula:
1. Sinasadya at may malasakit na komunikasyon
Ang pagiging sadya at maalalahanin kapag nakikipag-usap ay mapagtanto ang iyong kasosyo na nagmamalasakit ka sa kanilang damdamin. Kapag binanggit ng iyong kasosyo ang kanilang mga pangangailangan sa iyo, mahalaga na huwag itong gawin tungkol sa iyong sarili sa halip. Ang Relasyon ng Relasyon na si Richard E. Hellen ay nakakita ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng pagiging sadya sa lahat ng aspeto ng iyong relasyon at pagkakaroon ng isang maunlad na pag-aasawa.
Pagdating sa kilos ng pagiging tunay, sinadya, at maalalahanin, ang komunikasyon ay isa sa mga pangunahing sukatan para sa pagsukat. Mahalagang banggitin na ang ganitong uri ng komunikasyon ay isang dalawang daan na daan, dahil nagsasangkot ito ng pagsasalita, pakikinig, at paggastos ng kalidad ng oras na nauunawaan ang mga pananaw ng ibang tao.
Kaugnay na Pagbasa: Pagbutihin ang Komunikasyon Sa Kasal
2. Piliing mahalin ang kapareha araw-araw
Ang pagmamahal sa iyong kapareha ay mahalaga sa pagiging tunay na tao. Ito ay kapaki-pakinabang upang sabihin na ang mga kasosyo na nagpasyang magmahal nang aktibo at sinasadya ay mas malamang na magkaroon ng matagumpay na mga relasyon kaysa sa mga hindi.
Makakatulong kung sadya ka sa kung paano ka kumilos at makipag-usap sa iyong kapareha. Kung sasabihin mo sa iyong kapareha na mahal mo at pinahahalagahan mo sila, dapat din itong sumalamin sa iyong ginagawa para sa at sa kanila. Pagkatapos ng lahat, ang mga aksyon ay mas malakas na nagsasalita kaysa sa mga salita.
Ang pagpili ng mahalin ang iyong kapareha araw-araw ay makakatulong sa iyo na tratuhin sila bilang isang priyoridad. Ang iyong asawa ay magiging ligtas dahil mahal mo silang kusa, at makikita nila ito sa iyong mga kilos. Ang mga pagkilos sa araw-araw ay makakatulong na lumikha ng isang tunay na koneksyon habang natututo ang mga mag-asawa na magtiwala sa bawat isa.
3. Lumikha ng mga hangganan sa iyong relasyon
Ang mga mag-asawa ay kailangang lumikha ng mga hangganan at sumasang-ayon na huwag tawirin ang mga ito upang maging totoo sa kanilang sarili. Mayroong ilang mga bagay na hindi mo gusto na magiging masakit sa iyo kapag ginawa ito ng iyong kapareha. Sa kabila ng pagkakaroon ng isang relasyon, mayroon kang iyong sariling katangian, at hindi mo dapat ikompromiso iyon.
Mahalaga na magtakda ng mga hangganan sapagkat maraming pinsala ang maaaring gawin sa relasyon kapag ang mga linya na iyon ay tumawid. Ang paggalang sa mga hangganan ay nagsasangkot ng paggalang at pagtitiwala sa bawat isa at pagpapasya na huwag sirain ang relasyon sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na sinasadya na sumasakit sa iyong kapareha.
Suriin ang video na ito upang malaman ang higit pa tungkol sa pagtatakda ng mga hangganan sa isang relasyon:
4. maging transparent
Maraming tao ang nahihirapang maging transparent sa mga relasyon dahil hindi nila maisip na malaman ng kanilang kapareha ang ilang mga lihim tungkol sa kanila. Ang mga tunay na ugnayan ay binuo sa transparency dahil ang parehong partido ay nakatuon sa pagbabahagi ng kanilang mga damdamin, ideya, at kilos nang hindi itinatago ang anumang bagay.
Ang pagiging transparent sa iyong asawa ay nangangailangan ng pagbabahagi ng mga bagay na kadalasang nahihiya ka kapag ibinabahagi ang mga ito sa sinumang iba pa. Ang totoo, ilalantad mo ang iyong mga kahinaan, ngunit nagtatatag ka ng pagiging tunay sa pangmatagalan.
5. Alamin at sanayin ang mga wika sa pag-ibig ng bawat isa
Ayon sa aklat ng Relasyong Dalubhasa na si Gary Chapman na pinamagatang The Five Love Languages, mayroong limang pangkalahatang paraan kung saan nagpapahayag ng pagmamahal ang bawat mag-asawa sa bawat isa. Ang limang wikang ito ay:
- Pisikal na ugnayan
- Mga gawa ng paglilingkod
- Oras ng kalidad
- Mga salita ng pagpapatunay
- Pagbibigay ng regalo
Upang maging tunay sa mga relasyon, kakailanganin mong malaman ang mga wika ng pag-ibig ng iyong kasosyo nang tunay. Ang pagkakaroon ng kaalamang ito ay makakatulong sa iyo na mahalin sila sa paraang nais nilang mahalin. Sa kabilang banda, ang pagpapasya na hindi malaman ang mga wika ng pag-ibig ng iyong kapareha ay maaaring magmungkahi na hindi mo sinasadya ang tungkol sa isang tunay na relasyon.
Subukan din: Ano ang Aking Wika sa Pag-ibig?
6. Huwag hayaan ang iyong relasyon na maging nag-iisang mapagkukunan ng iyong kaligayahan
Walang sinumang pipiliting pahintulutan ang kanilang relasyon na maging tanging mapagkukunan ng kanilang kaligayahan. Bago ang relasyon, nakuha mo ang iyong kagalakan mula sa iba't ibang mga paraan. At kahit na kailangan mong gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa relasyon, mahalaga na huwag mawala ang iyong pagkakakilanlan.
Upang mabuo ang pagiging tunay, kailangan mong balansehin ang iyong relasyon at iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Ang totoo, ang iyong relasyon ay dapat na isa sa maraming mapagkukunan ng iyong kaligayahan at hindi lamang ang mapagkukunan. Sa pamamagitan ng pagwawalang-bahala ng iyong sarili nang paulit-ulit, ang sama ng loob at paghamak ay maaaring magsimulang tumagas sa mga dinamika sa iyong kasosyo.
Sa isang tunay na relasyon, panatilihin ng kapareha ang kanilang pagkakakilanlan kahit na sila ay nagmamahalan, at hindi sila gumagamit ng pagmamanipula upang mapanatili ang kasiyahan ng bawat isa. Kapag nagtatrabaho ka patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin at paglinang ng iyong interes, mahahanap mo ang kaligayahan sa iyong ginagawa, at makikinabang din ito sa relasyon.
7. Harapin ang mga hamon sa halip na maiwasan ang mga ito
Ang mga hamon ay hindi maiiwasan, at ang pinakamahusay na paraan upang manalo ay sa pamamagitan ng pagharap sa halip na maiwasan ang mga ito. Sa mga tunay na ugnayan, nangyayari ang mga hamon, at ang parehong mga kasosyo ay maaaring makalampas sa mga problemang ito dahil naiintindihan nila ang bawat isa sa loob.
Naabot nila ang isang antas ng kamalayan sa sarili at tunay na intimacy na nagpapahintulot sa kanila na malutas ang anumang problema na kinakaharap nila nang madali. At napagtanto din nila na ang kanilang relasyon ay naging isang mahalagang tool sa pagtulong sa kanilang personal na paglago.
8. Pahalagahan ang bawat sandali kasama ang iyong kapareha
Upang magtatag ng isang tunay na koneksyon, kailangan mong magkaroon ng kamalayan at madiskarteng. Mahalagang gumastos ng sapat na oras sa pagbabahagi ng iyong mga layunin, ambisyon, damdamin, at saloobin sa iyong kapareha. Ang kalidad ng oras na magkasama ay maaaring makatulong sa iyong kasosyo na makita ang totoong ikaw at magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kung sino ka.
Pahalagahan ang mga nasabing sandali dahil mapatunayan nila na tumutukoy ng mga sandali para sa relasyon. Sa tunay na mga relasyon, ang parehong kasosyo ay gumugugol ng sapat na oras sa pagkakaroon ng malalim na mga talakayan na makakatulong sa kanila na higit na maunawaan ang kanilang kapareha. Bilang karagdagan, lumilikha sila ng oras upang magsaya at makapagpahinga dahil ginagawang mas mahusay ang kanilang bono.
Kaugnay na Pagbasa: 8 Mga Aktibidad sa Pagbubuklod ng Mag-asawa upang mapalakas ang Pakikipag-ugnay
9. Maging responsibilidad para sa iyong mga aksyon
Ang mga tunay na ugnayan ay hindi maaaring tumagal kung patuloy mong sisihin ang iyong asawa sa iyong maling pagkilos. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay umiwas sa pagtanggap ng kanilang mga pagpipilian dahil hindi nila nais na mabuhay sa kanilang mga pagkakamali. Kaya, mas gusto nilang ilagay ang sisihin sa iba, na iniisip na makikinabang ito sa kanila.
Kung patuloy mong iwasan ang responsibilidad sa halip na mapanagot ang iyong sarili, hindi ka nagkakaroon ng pagiging tunay, at maaaring magpatuloy na maghirap ang relasyon. Mahalaga na baguhin ang iyong pag-iisip at umangat sa okasyon sa pamamagitan ng paghahanap ng mga solusyon at depende sa iyong kasosyo para sa suporta.
10. Pahalagahan ang iyong relasyon
Kinakailangang banggitin na ang tunay na mga relasyon ay isang produkto ng mga asawa na pinahahalagahan ang kanilang relasyon at ginagawa ang lahat na posible upang mapanatili itong gumana. Ang kasiyahan ay nagbubunga ng negatibiti at kawalan ng katiyakan sa anumang relasyon, at samakatuwid ay dapat na pagsisikap na gawin araw-araw upang maiwasan iyon.
Ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga mag-asawa sa pangmatagalang matalik na relasyon ay malinaw na nagpakita ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng pagiging tunay sa mga relasyon at romantikong pagkakabit, kasama ang pag-aalaga sa kapareha.
Dapat ay nasa isang relasyon ka para sa tamang mga kadahilanan sapagkat tinutukoy nito ang halaga ng halagang inilalagay mo dito at sa iyong kapareha.Ang isang tunay na ugnayan ay nagbibigay ng pagkakataon para sa iyo at sa iyong asawa na pahalagahan ang bawat isa sa kabila ng mga posibilidad.
Konklusyon
Huwag mawalan ng tulog dahil lamang sa ang iyong relasyon ay wala sa isang tunay na puwang ngayon. Ang pag-unawa sa kung paano gumana patungo sa pagtataguyod ng isang relasyon na totoo at tunay ay maaaring mahirap. Ngunit kung ikaw at ang iyong kasosyo ay handa na magsikap at sundin ang mga hakbang na nabanggit dito, maaari ka ring makarating doon.
Simulan mo na lang ang pagtatrabaho sa iyong relasyon nang magkasama at magiging maayos ang iyong relasyon.