Nilalaman
- Magbigay ng paunang paunawa
- Piliin ang tamang oras
- Ugaliin ang pakikiramay
- Igalang ang kanilang awtonomiya
Sa tuluy-tuloy na pantasya, magkakasalubong, mag-asawa, at mabuhay nang maligaya ang dalawang kaluluwa sa perpektong kasunduan tungkol sa lahat ng pangunahing mga isyu sa buhay.
Iyon mismo ang kahulugan ng “kaluluwa,” hindi ba?
Ang katotohanan - tulad ng maaaring patunayan ng sinumang nasa isang relasyon para sa anumang haba ng panahon - ay ang mga tao ay hindi sumasang-ayon. At gaano man pinag-isa ang mag-asawa, ang ilan sa mga paksang hindi sinang-ayunan ay maaaring maging mapaghiwalay. Kapag nangyari iyon, mahalagang maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang iyong pagkakaisa kahit sa loob ng hindi pagkakasundo. Narito ang apat na mga diskarte upang talakayin ang mga mahihirap na paksa sa isang paraan na magkalapit kayo sa halip na itulak kayo nang magkalayo.
Magbigay ng paunang paunawa
Walang sinumang tumutugon nang maayos sa isang pag-atake, at kahit na hindi ito ang iyong hangarin, ang pagdadala ng isang sensitibong paksa nang walang paunang abiso ay maaaring maramdaman tulad ng isa sa asawa mo. Ang isang "babala" ay hindi dapat maging seryoso o mabigat - isang mabilis na pagbanggit lamang ng paksa ang magagawa, sapat upang ipaalam sa kanila na sinusubukan mong makahanap ng isang paraan upang talakayin ito nang malalim habang iginagalang ang katotohanang maaaring kailanganin nila oras at puwang upang maghanda. Ang ilang mga tao ay maaaring handa na makipag-usap kaagad, habang ang iba ay maaaring hilingin na bisitahin ang paksa sa loob ng ilang oras. Igalang ang kanilang kahilingan.
Subukan: "Hoy, nais kong umupo at pag-usapan ang badyet sa ilang sandali. Ano ang gagana sa iyo?”
Piliin ang tamang oras
Lahat tayo ay may ilang mga oras ng araw kung kailan ang ating kalooban - at emosyonal na enerhiya - ay mas mahusay kaysa sa iba. Mas kilala mo ang asawa mo kaysa kaninuman; piliing lumapit sa kanila sa panahon na alam mong mabuti. Iwasan ang mga oras na ikaw alam mo sila ay pagod at ang kanilang emosyonal na kakayahan para sa araw ay naubos. Mas mabuti pa kung magkasundo kayong dalawa sa isang oras upang talakayin ang paksa kaya't higit itong pagsisikap sa isang koponan.
Subukan: "Alam kong hindi talaga tayo sumasang-ayon sa isang kinahinatnan para sa mga bata, ngunit sa ngayon ay pareho kaming pagod at bigo. Paano kung pag-uusapan natin ito sa umaga dahil sa kape habang nanonood sila ng mga cartoons? "
Ugaliin ang pakikiramay
Ang pagsasanay ng empatiya ay magpapadala ng agarang mensahe sa iyong kasosyo na hindi mo hinahanap na labanan, ngunit sa halip ay sinusubukan mong gumana sa iyong tukoy na isyu sa parehong kapwa mo interes. Manguna sa pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa kanilang pananaw o posisyon. Hindi lamang ito makakatulong ikaw sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng tunay na empatiya sa iyong asawa, ngunit makakatulong din ito sa kanila na maramdaman na hindi nila kailangang maging nagtatanggol.
Subukan: "Nauunawaan kong mahal mo ang iyong mga magulang at nasa isang mahirap na posisyon sa ngayon, sinusubukan mong malaman kung paano balansehin iyon sa mga pangangailangan ng aming pamilya. Pasensya na kaharap mo ito. Sabay nating malaman ito. ”
Igalang ang kanilang awtonomiya
Minsan, sa kabila ng kanilang pagsisikap, ang dalawang tao ay hindi nagkakasundo. Lalo na sa isang pag-aasawa, maaari itong maging mahirap na pagsamahin ang katotohanan na ang aming asawa ay may tulad na magkakaibang pananaw; maaari pa ring magtanong sa ilang mga tao sa pagiging lehitimo ng kanilang pagsasama.
Gayunpaman, alalahanin ito: habang ang pag-aasawa ay isang hindi kapani-paniwalang makabuluhang relasyon, ang dalawang tao dito palagi maging autonomous. Kung paano ka may karapatan sa iyong mga indibidwal na opinyon, gayun din ang asawa mo. At habang maaaring may mga seryosong punto ng pagtatalo na darating amakakuha at muli, hindi sila dapat kailanman gagamitin upang maliitin o insulahin ang iyong asawa.
Sa pagtatapos ng araw, ang pag-aasawa ay hindi tungkol sa pagpigil sa iyong kapareha sa pag-iisip. Ito ay isang kumplikadong relasyon na nangangailangan ng isang napakalaking halaga ng paggalang at bukas na komunikasyon. Kapag pinaghiwalay ka ng mga mahirap na isyu, maghanap ng mga paraan upang mapag-isa; kahit na nangangahulugang pareho kayong magpasya na ituloy ang pagpapayo ng propesyonal na relasyon at kahit na hindi posible ang isang kasunduan sa isa't isa.
Higit sa lahat, mangako na tratuhin ang iyong mga pagkakaiba nang may paggalang. Kasi yan ay ang tunay na kahulugan ng mga kaluluwa: ang patuloy na pagsasama-sama ng dalawang kaluluwa ... kahit na ang mga mahirap na isyu ay nagbabanta upang paghiwalayin sila.