Nilalaman
- 1. Maging matapang
- 2. Pagpapalagayang-loob sa silid-tulugan: Maging matapat, maging tiyak
- 3. Kumonekta sa pamamagitan ng pagdiskonekta
- 4. Panatilihing masigla ang iyong mga neuron, at ibahagi ang natutunan mo
- 5. Di-sekswal na pakikipag-ugnay sa pisikal
- 6. Sagrado at espiritwal na pagpapalagayang-loob
Nararamdaman mo ba minsan na gugustuhin mong mapalakas ang kadahilanan ng intimacy sa iyong pag-aasawa? Alam mo na mahal mo ang bawat isa, ngunit nagtataka ka kung ano ang pakiramdam na maging sobrang konektado sa iyong kapareha, parehong emosyonal at pisikal? Narito ang ilang mga tip upang subukan na garantisadong magdadala ng higit na matalik na pagkakaibigan sa iyong relasyon.
1. Maging matapang
Ito ay isang pangkaraniwang sitwasyon: nag-asawa ka sa isang tiyak na bilang ng mga taon at ikaw at ang iyong asawa ay nanirahan sa isang magandang, komportableng zone na magkasama. Walang nagrereklamo: ang mga bagay ay mabuti kung isang maliit na gawain. Sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng isang dosis ng katapangan sa iyong relasyon, ikaw ay yugyog ng kaunti nang may positibong resulta. Ano ang ibig sabihin natin kapag sinabi nating, "Be Bold"?
Ang katapangan ay maaaring tumagal ng maraming mga form: maaari mong imungkahi ang pagsasanay ng isang isport na magdadala sa iyo sa labas ng iyong kaginhawaan at hamunin ka: sa halip na ang iyong jogging sa katapusan ng linggo, subukan ang isang klase ng Crossfit. O paano ang tungkol sa pagpaplano ng isang bakasyon na kasama ang gawaing pantao sa isang bansa na hindi mo pa napupuntahan? Ito ay isang magandang oportunidad upang iunat ang inyong sarili at magbigay ng serbisyo sa mga nangangailangan. Kumusta ang bawat isa sa iyo na gumagawa ng isang listahan ng iyong nangungunang 10 takot at pagkatapos ay magkaroon ng mga naka-bold na diskarte upang pamahalaan ang mga ito?
Paano ang pagiging matapang na magkasama ay nagtataguyod ng matalik na pagkakaibigan sa iyong pag-aasawa? Dahil lamang sa kapwa kayo umangat sa isang hamon, nadagdagan ang inyong pakiramdam ng pagkakakonekta sa bawat isa. Ito ay katulad ng malakas na bono na bubuo sa pagitan ng mga sundalo sa labanan nang magkasama (kahit na mas hindi gaanong mapanganib, salamat). Subukang maging matapang at tingnan kung ano ang nangyayari. Gustung-gusto mo ang mga resulta.
2. Pagpapalagayang-loob sa silid-tulugan: Maging matapat, maging tiyak
Kung naghahanap ka upang madagdagan ang iyong pisikal na intimacy, makipag-usap sa iyong kasosyo sa bukas na katapatan at gumamit ng mga detalye. Napakaraming maaaring makuha sa pamamagitan ng isang mahusay, tunay na pag-uusap, sa halip na makipag-usap sa pamamagitan ng mga buntong hininga o kahit na nakalulugod na daing kapag magkakasama sa kama. Tandaan, alinman sa iyo ay hindi nagbabasa ng isip, kaya kung nais mong bumuo ng karagdagang intimacy upang mapahusay ang iyong pag-ibig, gugustuhin mong ibahagi sa iyong mga salita kung ano talaga ang nakaka-turn on sa iyo. Ang pag-uusap ay maaaring maganap sa o labas ng silid-tulugan, hangga't ginagawa ito mula sa isang lugar ng pag-ibig at hindi isang paratang. Kaya isang bagay tulad ng, "Gusto ko talaga ito kapag gumamit ka ng isang banayad na ugnayan doon, at dahan-dahang dalhin ito", o "Maaari mo bang gugugol ng kaunti pang oras sa paggawa nito?". At bakit hindi ibahagi ang ilang mga pantasya? Ang iyong mga sesyon ng pag-ibig ay maaaring tumagal ng isang bagong bagong sukat kapag nagsama ka ng ilang mga erotikong pantasya na kapwa kayo komportable.
3. Kumonekta sa pamamagitan ng pagdiskonekta
Mayroong isang napaka-simple at madaling gawin na paraan upang mapataas ang iyong emosyonal na intimacy: Idiskonekta ang iyong mga elektronikong aparato sa loob ng 10 minuto sa isang araw. Gaano kadali iyon? Magtalaga ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw upang patayin ang iyong telepono, tablet, pc at anumang iba pang elektronikong gadget na nakakaabala sa iyo mula sa pag-tune sa iyong asawa. At gugulin ang 10 minuto sa pag-uusap. Sabay upo. Lumingon sa isa't isa habang kausap. Magtinginan sa mga mata habang nakikinig sa bawat isa. Wow Nagawa mo lamang ang isang mahusay na deposito sa emosyonal na account ng pagiging malapit sa iyong asawa sa kasal.
4. Panatilihing masigla ang iyong mga neuron, at ibahagi ang natutunan mo
Maaaring pabayaan ng mga mag-asawa ang intelektuwal na aspeto ng kanilang relasyon. Ngunit walang mas sexier kaysa sa isang mahusay, matalinong pakikipagpalitan sa iyong asawa. Panatilihing aktibo ang iyong mga cell sa utak sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro, pahayagan at iba pang mapagkukunan ng impormasyon na nagpapalawak ng iyong mga pananaw at idaragdag sa iyong kaalaman sa kultura at intelektwal. Ibahagi ang natututunan sa iyong asawa upang maganap ang isang buhay na talakayan. Mamangha ka sa kung paano ito nag-aambag sa pagiging matalik sa iyong kasal, at kung gaano kasiya-siya ang isang pag-uusap na hindi nakasentro sa mga pangangailangan ng mga bata o mga problema sa iyong lugar ng trabaho.
5. Di-sekswal na pakikipag-ugnay sa pisikal
Palakihin ang iyong pagiging malapit sa antas ng pag-aasawa sa pamamagitan ng pagsasanay ng hindi pakikipagtalik. Ito ang uri ng pisikal na pakikipag-ugnay na hindi inilaan upang maganyak o pukawin ang pagpukaw sa iyong kapareha (ngunit kung nangyari iyon, mas mabuti!) Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na laging may pakiramdam na sa oras na hawakan lamang sila ng kanilang asawa ay habang nakikipagtalik. Magbigay ng malaking dosis ng mga yakap — sa kusina, sa pasilyo, kung saan ka man naroroon. Magkahawak kamay kapag nasa labas at malapit na. Ibaling ang mukha ng iyong kapareha patungo sa iyo at maglatag ng isang malaking smack sa kanilang mga labi. Ang layunin ay upang kumonekta nang pisikal sa lahat ng sandali ng araw, at hindi lamang kapag magkasama kayo sa kama.
6. Sagrado at espiritwal na pagpapalagayang-loob
Kung ikaw at ang iyong asawa ay may paniniwala sa relihiyon, ang iyong pagiging malapít ay maaaring mapalakas sa pamamagitan ng aktibong pakikilahok sa mga serbisyo at kasanayan sa iyong bahay ng pagsamba. Sabay kayo magdasal. Magkasama na basahin ang banal na kasulatan. Pag-usapan kung ano ang kahulugan sa iyo ng iyong relihiyon. Magtalaga ng ilang oras sa paglilingkod sa loob ng iyong bahay ng pagsamba. Sa pamamagitan ng pagsuporta sa ibang mga tao sa iyong espiritwal na pamayanan, pinalalakas mo ang iyong sariling ugnayan ng pagkakaibigan.
Kung wala kang pormal na relihiyon, magsanay ng kabanalan sa ibang mga paraan. Hindi mo kailangang mag-subscribe sa isang pormal na doktrina ng relihiyon upang madama mo pa rin ang pagiging malapit sa iyong banal na pag-aasawa. Anumang mag-aalis sa iyo mula sa iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyong pagiging malapit. Gumugol ng oras sa bawat araw sa pagninilay, pagiging tahimik na magkatabi. O simulan ang bawat umaga na may ilang mga yoga poses, muling pagiging tahimik at sumasalamin nang magkasama. Ang pagkakaibigan ay hindi palaging tungkol sa pakikipag-usap; ang pag-iibigan ay maaari ding bumuo sa mga tahimik na oras kung saan mo isinara ang buzz ng lunsod. Ang ilan sa mga pinakamahusay na sandali ng pakiramdam na konektado sa iyong asawa ay ang mga ginugol sa mapanasalaming katahimikan at pagsisiyasat, hangga't ginagawa mo ito nang magkasama.