Nilalaman
- 1. Pakikipag-ugnay sa mababang ugali ng ugali: Pag-aaway, pagpuna, at patuloy na alitan
- 2. Kakulangan ng koneksyon
- 3. Pagtataksil: Emosyonal at pisikal na mga gawain (Pantasiya at pagpapatupad)
- Posibleng solusyon:
Likas lamang sa mga pag-aasawa na tumama sa ilang mga magaspang na lugar, ngunit ang ilang mga kasosyo ay nag-uulat na higit na hindi nasisiyahan at naalis sa pagkakakonekta mula sa kasal sa loob ng maraming taon bago sila humingi ng ilang uri ng tulong.
Maaari itong maging isang mahirap na bagay upang masuri kung ang pag-aasawa ay nasa problema, lalo na kung ang antas ng makabuluhang komunikasyon ay maliit. Gayunpaman, narito ang ilang mga pangkalahatang palatandaan ng babala na ang iyong kasal maaari nasa gulo.
1. Pakikipag-ugnay sa mababang ugali ng ugali: Pag-aaway, pagpuna, at patuloy na alitan
Hindi maiiwasan na ang dalawang tao ay hindi makikita ang mata sa lahat, kaya't ang mga hindi pagkakasundo ay pangkaraniwan at malusog.
Gayunpaman, kapag ang salungatan ay naging bagong normal, sulit na umatras upang obserbahan kung ano ang nangyayari. Naging pangkaraniwan sa aming kultura na i-project ang aming sariling mga mababang pakiramdam (galit, kalungkutan, pagkabigo, kawalang-katiyakan) sa iba lalo na ang ating mga mahal sa buhay, hindi kami tumitigil upang magtanong:
- Kung talagang gumagana ito sa ganitong paraan na may ibang magparamdam sa atin ng isang bagay?
- Kung mayroong isang mas mahusay na paraan upang aliwin ang ating sarili at mapanatili ang mabuting damdamin sa aming pangunahing ugnayan?
Ang ugali ng pakikipag-ugnay sa mababang mood ay maaaring tumagal ng maraming anyo. Maaari itong maipakita bilang patuloy na pakikipaglaban sa parehong mga bagay o kahit na isang pagtaas ng labanan na hangganan ng pang-aabuso sa salita (o kahit mapang-abuso nang pisikal). Maaari rin itong ipakita sa mas banayad na mga paraan tulad ng patuloy na pagpuna o pagtatangka na baguhin o kontrolin ang pag-uugali ng iyong kasosyo. Ito ay hinog na may paghatol at malinaw na humahantong sa isang pagkasira ng mabuting kalooban sa relasyon.
Kung ikaw ay nasa ugali ng tren na ito, hinihikayat kita na tumalon sa isang bagong track kung mayroon kang anumang hangarin na gawin ang iyong kasal.
2. Kakulangan ng koneksyon
Tumatagal din ito ng maraming mga form. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang isyu na lumitaw ay ang labis na diin ng mag-asawa sa mga bata na naghihirap ang kanilang relasyon. Kadalasan hanggang sa lumaki ang mga bata, napagtanto ng mag-asawa kung gaano sila kalayo na magkalayo. Kapag huminto ka sa paggugol ng oras nang magkasama o ihinto ang pakikipag-usap, pinalalawak lamang nito ang pakiramdam ng paghihiwalay.
Ang isa pang palatandaan na maaaring magkaroon ng kaguluhan ay ang kawalan ng malapit na koneksyon. Ang kawalan ng intimacy ay nauugnay sa isang kakulangan ng ugnayan, paghawak ng kamay, paghalik, pagyakap, at sex.
Tungkol sa sex, sa pangkalahatan ang isang kasosyo ay may mas mataas na sex drive. Ito sa sarili nitong, ay hindi isang problema. Dumarating ang problema kapag nagsimulang pakiramdam ng kapareha na tinanggihan, nakahiwalay, hindi minamahal, at mahalagang nakakonekta mula sa kanilang kasosyo sa mas mababang sex drive.
3. Pagtataksil: Emosyonal at pisikal na mga gawain (Pantasiya at pagpapatupad)
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring pumili upang maligaw. Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring pagkabagot, isang pagnanasa para sa pansin at pagmamahal, ang kaguluhan ng pagkuha ng peligro, at iba pa at iba pa.
Karaniwang kahulugan na ito ay isang tanda ng problema sa pag-aasawa. Ang relasyon ay maaaring magbigay ng isang pagpapalakas ng pakiramdam ng mahusay na mga kemikal tulad ng dopamine pansamantala, ngunit hindi nito mababago ang kalungkutan sa pag-asawa, malinaw naman.
Madalas nitong ginagawang masama ang mga bagay, binubura ang munting tiwala na doon. Nakita kong nanloko ang mga tao dahil nais nilang wakasan ang mga bagay sa kanilang asawa at hindi nakakita ng ibang kahalili sa kung paano.
Maaari itong maging sanhi ng isang problema para sa taong iyon sa linya. Sa mga estado na mayroong “kasalanan” na diborsyo, ang kilos ng pagtataksil ay nagdaragdag ng posibilidad na kasuhan ng danyos at maaaring iwanang dehado ang taong iyon sa pag-areglo ng diborsyo.
Sa pamamagitan nito, ang mga hindi magkakaugnay na pag-aasawa ay hindi bihira at walang anuman sa itaas ay nangangahulugang ang isang pares ay tiyak na mapapahamak at hindi maaaring umibig. Nakita ko ito sa lahat ng oras sa aking trabaho.
Malinaw na bilang isang kultura, kailangan nating alagaan ang isa't isa at makinig nang mas malalim.
Posibleng solusyon:
Makakuha ng kamalayan sa mga likas na bias na mayroon ang bawat tao. Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa kung paano gumana ang utak.
Hindi ko sinasabi na kailangan mong maging isang neuros siyentista, ngunit ang pag-aaral kung paano gumagana ang memorya halimbawa o ang pisikal na mga epekto ng pagtanggi sa katawan ay lubhang kapaki-pakinabang dahil pinapayagan kang magmula sa isang mas walang kinikilingan na lugar sa iyong pakikipag-ugnay sa iyong kapareha.
Sisimulan mong makita ang kawalang-kasalanan sa mga aksyon ng iyong kasosyo (at maging ang iyong sarili).
Karaniwan na subukang ayusin ang iyong kapareha. Gayunpaman, ito ay hindi makatotohanang. Hindi mo lang makontrol o mababago ang ibang tao. Ngunit, mababago mo ang iyong sarili at mababago nito ang antas ng iyong kaligayahan.