Nilalaman
- Mga limitasyon at traps
- Kontrolin kumpara sa pag-ibig
- Ang matapat at tunay na pagmamahal sa sarili ay ang pinakamahusay na panlunas
Ang pakiramdam na malaya sa ating mundo, sa ating buhay at sa loob ng isang relasyon ay isang mahirap na estado na makamit. Hindi ang uri ng kalayaan na nagbibigay-daan para sa walang hangganan na pangako, ngunit ang kalayaan na tunay na nagpapatibay ng pakiramdam ng sarili at lugar sa mundo, ngunit pinapayagan ang iyong espiritu na maging tunay at malaya. Ang mga pangako ay madalas na nakakatakot para sa mga taong mahal ang kanilang kalayaan, ngunit kailangan nating tingnan ang pangako sa isa pa at sa sarili sa isang bagong pamamaraan.
'Dapat kang magmahal sa isang paraang malaya ang ibang tao.' ~ Thích Nhat Hanh
Mga limitasyon at traps
Mayroon kaming mga panuntunan sa lipunan, mga panuntunan sa relasyon at mga patakaran na ipinataw sa sarili na sumusunod sa amin mula pagkabata o sa aming sariling pangangailangan para sa mga hangganan. Ang ilan sa mga patakarang ito ay malusog at gumagana, ngunit ang iba ay lumilikha ng gayong mga limitasyon na sa tingin sa marami sa atin ay nakakulong at pinaghihigpitan - tiyak na kapag pumirma kami ng mga dokumento upang patunayan ang aming pag-ibig sa isa pa o "magbuklod."
Sinabi ng mga tao na naramdaman nilang natigil o parang nasa isang invisible cage sila. Ang ilang mga tao ay ganito ang pakiramdam dahil sa mga lumang kwento sa kanilang isipan at takot sa kanilang puso. May mga umaasa sa mga relasyon upang mapatunayan ang kanilang halaga. Mayroong iba na pakiramdam na nakakulong dahil hindi nila pakiramdam ang ligtas na sapat upang ibahagi ang kanilang tunay na damdamin sa loob ng isang relasyon. Ang iba pang mga kadahilanan ay lumitaw dahil sa aming kasaysayan at programa sa aming pag-unlad dahil sa kung paano namin natanggap ang pagtanggap at pagmamahal o hindi natanggap ang mga bagay na ito.
Kaya, sinasalo natin ang ating mga sarili sa mga paniniwala na alinman sa hindi tayo sapat na mabuti o ang ibang tao ay gumagawa ng isang bagay upang mali tayo, na nagpapatunay na hindi tayo karapat-dapat. Ang mga paniniwalang ito ay madalas na bumabalik sa ating orihinal na mga sugat bilang bata. Sa katunayan, lumaki kami sa mga hindi sakdal na kapaligiran na kinukulong sa buhay ng mga taong hindi sakdal.
Kaya paano tayo makakaramdam ng malaya sa mga limitasyon ng naturang emosyonal na bagahe o mga panggigipit sa lipunan? Ang sagot ay nakasalalay sa sagradong lugar ng puso.
Kontrolin kumpara sa pag-ibig
Madaling sisihin ang iba at ang aming karanasan sa buhay sa paglikha ng mga cages na ito. Ang personal na kalayaan ay isang kasanayang dapat pangalagaan, hindi isang bagay na maaring ibigay sa atin. Ito ang aming pang-emosyonal na gawain upang pagalingin ang mga bono na nagbubuklod sa atin, at gawain din natin na payagan ang 'iba' na gawin ang kanilang gawain upang pagalingin ang mga bind na nagtali sa kanila. Maaari lamang itong mangyari mula sa isang lugar ng emosyonal na pagkahinog na nagmamay-ari at tumatanggap at hindi sinisisi.
Lumilikha kami ng nakakulong na damdamin sa loob ng mga relasyon upang bigyan kami ng isang kontrol. Gayunpaman, ang pagiging 'tama' ay madalas na ginagawang sobrang siksik sa ating karanasan. Nagsisimula kaming patigasin ang mga gilid at lumikha ng mga prickly border sa paligid ng aming mga puso. Ang mekanismo ng pagkontrol na ito ay karaniwang inilalagay upang maprotektahan tayo mula sa aming takot na masaktan - na maging hindi mahal. Kung lumikha kami ng mga limitasyon na ipinataw sa sarili, palagi kaming may kontrol sa kung sino ang papasok at kung gaano kalayo ang makukuha nila. Gayunpaman ang ganitong uri ng kontrol at pagmamanipula ay lumilikha din ng panunupil na ipinataw sa sarili, pagpapalayo at ang pakiramdam ng na-trap. Kung ang barbed-wire na bakod sa paligid ng iyong puso ay nasa lugar, pantay na mahirap na lumabas tulad ng para sa isang tao na makapasok.
Ang matapat at tunay na pagmamahal sa sarili ay ang pinakamahusay na panlunas
Hangad naming maging malaya. At ang tanging antidote ay tapat, tunay at tunay na pag-ibig sa sarili.
Kapag tinatanggihan namin ang aming pinakamalalim na sakit, tinalo namin, nagtatayo ng mga pader at sinisisi ang mundo kung bakit naghihirap ang aming buhay at mga relasyon. Ang tanging paraan upang ilipat ang lakas na ito ay upang ma-unlock ang iyong puso at i-dirk ang iyong sarili ng may pagmamahal na awa, biyaya at kapatawaran at sumisid sa mga bahagi ng iyong sarili na nasugatan. Ang mga pader ay lalambot kapag pinapayagan mo ang iyong sarili na simulang iproseso ang hindi gaanong kanais-nais na damdamin ng kawalang-katiyakan, pagkakasala o pag-aalinlangan sa sarili na kinukuha mo sa loob (at madalas na nahihiya ka). Kapag nagmamay-ari tayo at responsibilidad para sa aming sakit, ang pintuan ng hawla ay nagsisimulang buksan. Ang katapatan ng sarili ay maaaring nakakatakot upang ibahagi, ngunit ang ganitong uri ng katotohanan at kahinaan ay tinatanggal ang galit, takot, sama ng loob at sisihin na madalas nating ilagay sa iba. Hindi sila responsable para sa aming paggaling at paglago ng sarili.
Pag-ibig talaga ang sagot. Hindi ang tanda ng pag-ibig o ang "kahit ano mang napupunta" mababaw na uri ng pag-ibig, ngunit ang pag-ibig na tumatanggap at nagtitiwala na ikaw ay ok na maging hindi perpekto, upang pagalingin at maging minamahal ng paningin ng iba. Upang maranasan ang kalayaan sa loob ng isang nakatuon na relasyon, dapat mo munang maranasan ang kalayaan sa loob.