Nilalaman
- Hamunin ng pagkuha ng karanasan ng mayamang kahalayan sa pag-aasawa
- Pag-anod - pinakamalaking isyu sa pangmatagalang pakikipagsosyo ngayon
- Ang senswal na buhay ay ang magic glue na nagpapanatili sa amin malapit
- Pagpapatupad ng mga hubad na diskarte upang mapahusay ang matalik na pagkakaibigan
- Maglaan ng oras para sa isang hubad na petsa
- Muling buhayin ang spontaneity
- Magpakita para sa pag-ibig
- Mag-explore pa
- Pagbuo ng rock-solid na pundasyon para sa pagmamahal sa paglipas ng panahon
Kung nais natin ang isang tunay na nagbibigay-kasiyahan, walang kabuluhan at kahit sekswal na pag-ibig sa aming pag-aasawa, paano tayo makakarating doon?
Ang aming buhay ay abala at pressured sa lahat ng mga tungkulin at responsibilidad ng kasal at buhay pamilya; hinihingi ang aming buhay sa trabaho, at mayroon kaming mga pangangailangan para sa pamamahinga at pisikal na pag-eehersisyo, isang bahay na nangangailangan ng pagpapanatili, at mga pagnanasa para sa ilang uri ng pagkamalikhain at pagpapahinga. Maaari tayong may mga nakatatandang magulang na nangangailangan ng aming pansin o isang anak na nagkakaproblema sa paaralan, o isang bubong na tumutulo — at lahat ng ito ay dapat dumalo.
Hamunin ng pagkuha ng karanasan ng mayamang kahalayan sa pag-aasawa
Kaya paano natin mapanatili ang aming mga ulo at ating katawan sa aming kasarian at matalik na pakikipag-ugnay sa aming kapareha sa lahat ng iyon? Paano natin makukuha ang karanasan ng malago at mayamang kahalayan sa aming relasyon at bumuo ng isang regular na pakiramdam ng katuparan sa aming mga linggo na magkasama?
Naaalala ko na nasa locker room ako kasama ang aking mga kasintahan mga taon na ang nakakalipas, at sasabihin namin ang mga bagay tulad ng, "Hindi ako mananatili sa isang relasyon kung hindi kami nakikipagtalik kahit tatlo o apat na beses sa isang linggo." Ngayon ang mga parehong kasintahan ay tahimik na ipinagtapat na hindi sila naging malapit sa kanilang mga kasosyo sa buwan. Pano naman
Hindi sa hindi namin mahal ang aming mga kasosyo. Ito ay ang buhay ng pang-adulto na ilalabas kami sa tuhod, at ang aming pagtuon sa sex at intimacy ay inaagaw ng tungkulin at responsibilidad.
Pag-anod - pinakamalaking isyu sa pangmatagalang pakikipagsosyo ngayon
Naniniwala ako na ang aming pinakamalaking isyu sa pangmatagalang pakikipagsosyo ngayon ay ang tawag ko naaanod. Alam namin na mahal namin ang bawat isa, hindi tayo nasa isang break point, hindi kami nagdaraya o mapanirang sa bawat isa, ngunit hindi namin magawa maramdaman ang aming pagmamahal. Bakit hindi natin ito maramdaman?
Hindi natin maramdaman ang pagmamahal natin dahil hindi namin ito nakikilahok. Hindi kami nakikisali sa kasiyahan at pag-ibig na nagtatayo ng kadalian, o ang pagmamahal na tumutulong upang mabuo ang pagnanasa, o ang tuwid na kasarian at oras ng intimacy na hubad sa loob ng sheet na magbubukas sa amin at hinayaan kaming magpasok sa isa't isa. Hindi kami, bilang isang lipunan, nag-aalok sa ating sarili ng mga bagay sa kasal o pakikipagsosyo na sumusuporta sa pagiging malapit, at sa gayon ay nabiktima tayo sa tinatawag kong "roommate-itis," o "kamatayan sa kama ng kasal."
At ayaw namin yun. Kapag ang aming mga relasyon ay sinalanta ng pag-anod, nararamdaman namin ang distansya — mula sa aming pag-iibigan, mula sa aming pag-ibig, at mula sa aming senswal na koneksyon sa aming pangako.
Ang senswal na buhay ay ang magic glue na nagpapanatili sa amin malapit
Ang aming senswal na buhay ay ang magic glue na nagpapanatili sa amin malapit; ang barometro kung kumusta kami sa bawat isa. Kaya paano natin maiiwasan ang pag-anod, at makarating sa pag-ibig na talagang alam nating mayroon tayo?
Narito kung paano: Kailangan nating magkaroon ng isang kasanayan sa pagmamahal. Alam nating lahat na kung nais nating maging maayos o matutong magluto o matuto ng kasanayan — pagsasalita ng Pranses, paggawa ng yoga, pagtugtog ng gitara — na nagpapabuti tayo sa pagsasanay. Kasama si time-in At iyon ang hinahabol namin sa pag-ibig. Isang pagsasanay dito, kaya't nararamdaman namin ang aming pag-ibig sa halip na pag-usapan lamang ito.
Pagpapatupad ng mga hubad na diskarte upang mapahusay ang matalik na pagkakaibigan
Paano, praktikal, makarating tayo sa pag-ibig na nais nating gusto? Narito kung paano: nakakakuha kami ng aming sarili ng isang hanay ng mga simple Hubad estratehiya. Maikli at kaibig-ibig na mga pagkilos na mabilis at madali sa ating pakikipag-ugnay. Sa aking bagong libro, Hubad na Kasal, Inaalok ko ang mga tip na ito:
Upang gawing mas malusog, mas malusog at mas malapit ang aming relasyon, kailangan namin ng:
- Isang lingguhang "Petsa ng Hubad" na may hindi nagagambalang oras o dalawa para sa pagiging matalik at sekswal sa bawat isa.
- Ang pakikipagtalik ay pinagbatayan sa kapwa katuparan, kaya nais naming bumalik para sa higit pa.
- Mga alituntunin sa pag-ibig na makakatulong na mapanatili kaming nasa aming pagiging senswalidad, kahit na abala kami.
- Madali-sa-ang-kaluluwang mga diskarte para sa pag-check in sa bawat isa
- Malinaw na mga diskarte para sa aming pera, mga pagpipilian sa pagiging magulang at lifestyle kung kaya't hindi hadlangan ng pinansiyal at pamimilit ng pamilya ang aming daanan patungo sa silid-tulugan
Kaya pag-usapan natin ang una sa mga tip na ito
Maglaan ng oras para sa isang hubad na petsa
Anong date ng hubad? Ito ay kung ano ang tunog nito: ito ay isang oras na iyong itinabi, bawat linggo — bawat linggo — upang hubad sa bawat isa at maging malapit. Kailangan bang maging sekswal tuwing oras? Hindi, hindi kinakailangan. Maraming mga mag-asawa ang mahahanap na ang kilos ng pagkuha hubad sa bawat isa ay madalas na makabuo ng isang sekswal na karanasan. Ang hinahabol namin — sekswal o pang-senswal — ay ang kilos ng pagiging malapit sa bawat isa — na hubo't hubad, at bukas, at handang maging malapit sa bawat isa isang regular na batayan.
Alam ko alam ko. Iniisip mo, “Hoy! Ang aking pagnanasa ay hindi lamang nakabukas at patayin sa isang takdang oras. Variable ito! ” At sapat na makatwiran iyon. Ngunit kung ano ang hinahabol namin sa pangmatagalang pag-ibig ay isang pahiwatig para sa pagmamahal na sumabog sa amin sa labas ng aming kasiyahan — sa labas ng aming paghihintay at panonood, pag-iwas at pag-itik upang makita kung ang aming kasosyo ay "nasa kalagayan" -at sa halip, ay nagbibigay sa amin ng pahiwatig upang magpakita para sa pag-ibig. Nais naming buuin sa aming mga katawan at isipan ang isang Pavlovian cue para sa intimacy upang makarating kami sa mapagmahal na nais nating sabihin.
Sa unang pagbanggit ng isang hubad na petsa, sasabihin ng karamihan sa mga tao, "Hoy, ang aking hangarin ay hindi maaaring magpakita sa pahiwatig, sa isang takdang oras!" At sabihin ko, oo pwede. At, sa katunayan, tayo gusto ito sa. Ang pagtatakda ng isang cued, regular na oras para sa pag-ibig at kasarian ay ang gamot sa pag-anod. Nais naming magising ang aming mga katawan at puso sa isang tiyak na oras, isantabi ang mga pagpindot sa mundo, at hubad, magkatabi.
Upang magawa ang trabahong ito, kailangan nating tugunan ang isang nakaukit na proseso ng pag-iisip na mayroon kami mula pa noong mga taon ng pakikipag-date: naniniwala kami na ang sex ay dapat na isang kusang kilos - na dapat naming patakbuhin ang mga bukirin ng trigo patungo sa bawat isa sa perpektong nakahanay na pagnanasa, tinanggal bawat isa naka-off ang damit ng iba.
Muling buhayin ang spontaneity
Ngunit ang pag-aasawa at pangmatagalang relasyon ay hindi kusang hayop. Inalis ng buhay ng pang-adulto ang kusang galing sa amin: mas maraming publiko at pampamilyang responsibilidad namin bilang mag-asawa, mas malamang na makilala natin ang mga tungkuling iyon. Kaya kailangan nating labanan laban doon sa pamamagitan ng pag-amin sa ating sarili na ang mga pangmatagalang relasyon ay hindi kusang-loob. Pagkatapos, maaari nating gamitin ang katotohanang iyon upang bumuo ng isang diskarte para sa ating sarili na kumukuha ng ating mga katawan at puso sa ating kasarian at malapit na buhay.
Paano gumagana ang hubad na petsa, sa totoong mundo? Madali ito: nagtakda ka ng oras, bawat linggo, kung alam mong hindi ka magagambala. Huwebes ng gabi ng anim, Sabado ng umaga ng walo, Linggo ng hapon ng alas kuwatro. Kung ang iyong mga anak ay madalas na may mga pagdiriwang ng kaarawan o mga kaganapan sa palakasan tuwing Sabado ng umaga, hindi iyon ang iyong oras. Kung mayroon kang isang hapunan ng pamilya buwan buwan tuwing Linggo ng alas singko, hindi iyon ang iyong oras. Nais mong maparangalan ang time slot bawat linggo.
Magpakita para sa pag-ibig
Pano naman Dahil kapag nagpakita kami para sa pag-ibig, bawat isa at bawat linggo, sinasabog namin ang mga isyu tungkol sa kung gusto kami o hindi ng aming kapareha — naka-built na ito sa aming hubad na petsa. Kapag nagpakita kami bawat linggo, nagsisimula ang aming kasosyo na mag-relaks kasama namin, at pareho kaming nagsisimulang mag-relaks tungkol sa kailan ng sex Alam namin kahit na ano pa ang bumababa sa linggo, makakarating kami sa aming oras na puno ng pag-ibig, at may posibilidad na magpalapit sa amin at mas magtiwala sa bawat isa.
Bumubuo din ito ang galing Ano ang ibig nating sabihin sa kahusayan? Ang pagkakaroon ng regular na oras-sa ating buhay sa sex ay nangangahulugang mas mahusay tayo dito. Mas nakakarelaks kami. Mayroon kaming isang platform upang galugarin at tuklasin.
Mag-explore pa
Ang nahanap ko sa aking sariling pag-aasawa ay ito: sa una, ihahatid ako ng aking asawa sa burger joint, at pagkatapos ay sasabihin na siya ay "masyadong puno" sa oras na makauwi kami. Matapos ang halos dalawang buwan sinimulan naming makuha ang hang ito (ang pagkabigo ay bahagi ng proseso ng pag-aaral), at pagkatapos ay tatayo siya sa akin ng 5:45 ng hapon sa aming araw — ang aming oras ay 6:00 - at sasabihin, " Hon, halos anim na. Oras na!" at tatawa ako at maghanda. Tumagal ang dalawang buwan na iyon upang mapilit laban sa aming paglaban at masabi ang bagay.
Sa simula, ginamit namin ang lahat ng bagay na alam namin na nakalulugod sa bawat isa sa kama-sa madaling salita, nakakuha kami ng isang baseline ng kasiyahan sa pagbuo. Sa paglipas ng panahon, nagsimula kaming mag-explore ng higit pa. Ang itinakdang petsa ay nangangahulugang alam namin na magpapakita kami para sa bawat isa, at hindi namin hulaan kung nais namin ang bawat isa. Kahit na naging isang mahirap na linggo, maaari kaming mahulog sa bawat isa at malaman na ang aming pangako na magpakita para sa kahalayan ay magdadala sa amin sa mga talon.
Pagkatapos, nagsimula ang totoong mahika. Nagsimula kaming maglaro. Nakalaya kami sa isa't isa. Mas pinagkakatiwalaan namin ang pagmamahal ng bawat isa. Nakaramdam kami ng kaseksihan sa bawat isa dahil iyon ang nararanasan namin. Ang aming kasanayan sa pagpapalagayang-loob ay nakapagpalabas sa amin at mas malala pa minsan.
Mayroon bang mga araw kung wala tayo sa kalagayan para dito? Oo naman Ngunit iyon ang kagandahan ng pagkakaroon ng kapareha na may husay sa ating mga katawan. Siya o kaya niya - kapag handa kaming magpakita lamang - dalhin kami kapag kailangan namin ng pagdala; at maaari nating gawin ang pareho para sa kanya.
Pagbuo ng rock-solid na pundasyon para sa pagmamahal sa paglipas ng panahon
Kapag mayroon na tayong prinsipyo ng Hubad tema — ipinapakita, sa maikli at matamis na mga puwang ng oras para sa aming pagkakaibigan-mailalapat namin ang temang ito sa iba pang mga bahagi ng aming relasyon na sumusuporta sa aming pagiging malapit: pagmamahal, kasiyahan, pag-check in sa bawat isa, paglikha ng kasunduan tungkol sa aming lifestyle kaya ang landas sa aming silid-tulugan ay mananatiling malinaw at naka-block.
Ito ang mga prinsipyo na nagbibigay sa amin ng isang matibay na pundasyon para sa pagmamahal sa paglipas ng panahon. Ito ang mga poste kung saan maaari tayong makabuo walang hanggang pagmamahal. At iyon — para sa ating lahat na nakipagsosyo - ay nagkakahalaga ng bigat sa ginto.